Forma Natural Para Tener Unas Uñas Saludables Y Fuertes

Nada peor que unas uñas descuidadas, ya sea en las manos o en los pies; habla de una personalidad d…

Nada
peor que unas uñas descuidadas, ya sea en las manos o en los pies; habla de una
personalidad descuidada. No obstante, hay personas que combaten diariamente
contra manchas o los hongos que afectan la salud de las uñas.
Las
causas pueden ser varias, en las que destacan las condiciones climáticas,
profesionales y socioeconómicas. Su padecimiento es más común en gente anciana,
en diabéticos o inmunodeprimidos y en personas que van regularmente a piscinas,
vestuarios, gimnasios.

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Sin
embargo, estudios recientes han afirmado que una mala alimentación se puede ver
reflejado en la salud de las uñas, pues a falta de vitaminas y minerales,
ninguna parte del cuerpo puede tener un funcionamiento óptimo, y eso se nota en
las uñas cuando están amarillentas o quebradizas.
Receta
Natural Para Las Uñas




Para
hacer crecer de forma natural y saludable las uñas es necesario llevar una
alimentación rica en proteínas, es decir, en pollo, huevos, frutos secos,
mariscos, soja y cereales, además alimentos ricos en vitamina H como: plátanos,
frijoles, coliflor, huevos, lentejas, cacahuetes o salmón y alimentos con alto
contenido de zinc.

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Por otra
parte, es bueno consumir algunos suplementos que sirvan para fortalecer las
uñas y eliminen el efecto quebradizo, lo más recomendables son aquellos que
estén a base de biotina o cistina, conocida como vitamina H o vitamina B8.  
También,
puedes realizar preparaciones caseras donde a través de ciertos ingredientes
naturales puedas aportar beneficios al crecimiento de las uñas. Por ejemplo,
una que es muy conocida y que ha sido heredada por muchas generaciones es la
mezcla de aceite de oliva, jugo de naranja y ajo.; sumerge los dedos por unos 10
minutos y luego retira con agua fría. Repite todos los días si las uñas están
muy amarillas, sino repite dos veces a la semana. Por otra parte, puedes
agregar al brillo para uñas unos dientes de ajo pequeños y aplícalo para cubrir
la uña antes del esmalte común.
Recuerda
que otra manera de tener unas uñas saludables, es realizar la manicure una vez
a la semana mínimo, usar cremas para las manos que sean buenas para nutrir las
cutículas, puedes usar las bondades de la manteca de coco.

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dejes de compartir esta receta con todas tus amigas.  

Encontrado y Republicado por OKeit.net , Publicado originalmente en http://www.miscuriosidades.com/2016/06/forma-natural-para-tener-unas-unas.html Todos los derechos son del autor.

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