11 señales de que estás a punto de sufrir una avería grave

1. Sientes que lo estás perdiendo. Sigues extraviando tu teléfono y las llaves y las gafas. Sigues alejándote mientras otras personas están hablando. Sigues pensando que has visto algo o escuchado algo que no está allí. Sientes que estás perdiendo el control lentamente.

2. Has estado arremetiendo contra todos. Tu estado de ánimo ha estado cambiando rápidamente. La cosa más pequeña te puede poner en marcha. Normalmente eres bueno para controlar tu temperamento, pero últimamente, has sido un gruñón. Has estado molestando a todos a tu alrededor.

3. Te has estado retirando de tus amigos. No has pasado mucho tiempo con las personas que te aman últimamente. Tal vez sea porque no tienes una hora libre o porque no quieres que te vean así y preocupado. De cualquier manera, tus textos se han ido acumulando. Te has estado escondiendo lejos.

4. Vives más en tu cabeza que en el mundo real. Te has estado distrayendo con libros, películas y videojuegos. Has pasado la mayor parte de tu tiempo en mundos de fantasía porque no quieres tratar con el mundo real.

5. Tu negatividad está comenzando a dominar tu positividad. Te has sentido desesperado últimamente. Como un fracaso. Como que no tiene sentido. Has estado tan lleno de soledad y amargura y te arrepientes de que apenas has dejado espacio para la felicidad.

6. Confías más y más en tus peores hábitos. Has estado bebiendo tan pronto como llegas a casa del trabajo. Has estado fumando todas las noches de semana en lugar de guardarlo para los fines de semana. Has estado involucrado en hábitos autodestructivos porque es la forma más sencilla de lidiar con tu estrés.

7. Su salud física ha estado en declive. Has estado lidiando con muchos dolores de cabeza y de estómago. Sigues tosiendo y estornudando. Su estrés lo ha afectado tanto que lo ha enfermado físicamente.

8. Te has sentido entumecido. Ha habido momentos recientes en los que no estás exactamente triste o decepcionado o preocupado. Sólo estás entumecido. Solo estás acostumbrado a la mierda. No es una buena sensación, y no estás seguro de cómo tratarla.

9. Has sido abrumado con las tareas Ni siquiera sabes por dónde empezar porque tienes mucho en tu plato ahora mismo. Sigues postergando porque incluso las cosas más pequeñas parecen montañas que necesitas conquistar. Es difícil para ti hacer algo.

10. Estás descuidando lo básico. No has comido bien últimamente. Tampoco has estado durmiendo la cantidad correcta. Ya sea una forma intencional de castigarte a ti mismo o por accidente, últimamente no te has estado cuidando lo suficiente.

11. Has estado teniendo pensamientos oscuros. Tu mente ha ido a un mal lugar últimamente. Un lugar al que esperas que nunca vuelva a ir.

Si está al borde de una falla, asegúrese de colocar su salud mental como una prioridad. Incluso si aún no ha alcanzado un punto de quiebre, asegúrese de no seguir y seguir hasta que se apague. Cuídate ahora mismo. No más esperas.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Comments

Deja un comentario

Loading…

0

Comentarios

0 Comentarios

F1 2019 revivirá una de las rivalidades más grandes del automovilismo

Ahora en Kickstarter: The Ratio Six Coffee Brewer