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30 cosas sobre la salud mental que casi todo el mundo se equivoca

1. Esa depresión solo te entristece. Existe una miríada de otros sentimientos y síntomas físicos.

2. Los esquizofrénicos no siempre escuchan voces. Con el mío, escucho a la gente tratando de derribar mi puerta, tratando de abrir mis ventanas y movimiento debajo de mi casa.

3. El TOC no se trata de estar ordenado y limpio. Implica rescatar, pensamientos intrusivos y limpiar obsesivamente es solo una de las compilaciones relacionadas con el TOC. Puede arruinar seriamente la vida de alguien. Un ejemplo sería encender y apagar un interruptor de luz 30 veces una vez que ingresas a una habitación o temes que suceda algo terrible si no lo haces. Realmente me molesta cuando alguien se hace llamar TOC porque le gusta una cocina limpia.

4. La mayoría de las personas con PTSD y / o CPTSD no han estado en el ejército ni en una zona de guerra.

5. Los trastornos del estado de ánimo / ansiedad no necesitan una razón objetiva para ocurrir; no es necesario tener una vida de mierda para estar deprimido o correr un riesgo real de que suceda algo malo para tener ansiedad. Pueden suceder al azar o en conexión con cosas que sucedieron en el pasado. Por lo tanto, la noción común de que alguien es ingrato por estar deprimido o tener ansiedad o que está fingiendo porque "no tiene ninguna razón" para sufrirlos es absolutamente errónea y el intento de "arreglarlo" señalando las cosas buenas en la vida de alguien es inútil y antagonista.

6. Es incorrecto que los trastornos alimentarios sean una cuestión de vanidad.

7. No todas las personas con síndrome de Tourette gritan obscenidades al azar.

8. Ese autismo es una condición exclusiva de los niños. La verdad es que las mujeres y las niñas autistas están extremadamente infradiagnosticadas porque aprenden a camuflar sus síntomas temprano en la vida.

9. Prácticamente todo sobre el TDAH.

No, no es necesario sólo esforzarse más.

No, no somos perezosos.

No, no necesitamos (puaj) disciplina.

No es un invento, existen diferentes tipos de TDAH y nuestros medicamentos nos ayudan a sobrellevar un mundo NT. No están haciendo trampa.

10. La ansiedad no son solo ataques de pánico y tener miedo de todo hasta el punto de no salir de casa.

Parece que la ansiedad no se toma en serio a menos que alguien esté hiperventilando, llorando y temblando.

La ansiedad es que tu cuerpo está en modo de huida o lucha todo el tiempo, sin ninguna maldita razón, incluso cuando tu mente te dice cosas racionales, tu cuerpo es como VAMOS, DEBEMOS IR AHORA.

Tengo TAG y nunca me siento cómodo ni seguro, y muchas cosas son realmente difíciles para mí, pero me obligo a hacer cosas y disfrutar de la vida, incluso cuando mi cuerpo grita lo contrario. Es agotador. Pero como parezco extrovertido y tranquilo, nadie me cree cuando hablo de mi ansiedad.

11. Que las personas con esquizofrenia son todas peligrosas y violentas. En realidad, las personas con enfermedades mentales, incluida la esquizofrenia, tienen muchas más probabilidades de ser víctimas de delitos violentos en lugar de perpetradores.

12. No es cierto que las personas con trastorno bipolar cambien de humor al instante.

13. Puedes saber si una persona está deprimida mirándola. No, no puedes. La depresión no "tiene rostro". La depresión es reírse de una broma que alguien hizo, sonreír por fuera y fingir que todo está bien. La depresión no siempre es estar deprimido y triste. He sufrido depresión la mayor parte de mi vida. Todavía voy a trabajar todos los días con una sonrisa en mi rostro actuando feliz y alegre cuando todo lo que quiero hacer es esconderme en un rincón y morir. Por fuera, no pasa nada. En el interior, hay una puta zona de guerra con escombros y metralla volando por todas partes sin ningún lugar donde esconderse.

14. Los ataques de ansiedad no siempre son respiración pesada y balanceo hacia adelante y hacia atrás.

A veces es mirar fijamente un objeto específico tratando de mantenerlo unido y fallar miserablemente de una manera que nadie puede ver. A veces se vuelve ágil y agitado al azar por cosas pequeñas. Y a veces se despierta de una sacudida en medio de la noche porque hay algo de presión en el pecho.

15. El TDAH no es inquietante e incontrolable. El TDAH está mirando fijamente una tarea durante horas y nunca procesa lo que significa. El TDAH es pensar demasiado y entrar en episodios maníacos cada vez que recibe críticas por las tareas que no pudo completar debido a, lo adivinó, su trastorno. El TDAH está teniendo un millón de cosas corriendo por tu cabeza y sigues pensando en lo que quieres decir a continuación, hasta el punto en que ni siquiera puedes formar una oración coherente porque confundes tus palabras.

El TDAH no es algo extraño ni divertido. Es el infierno.

dieciséis. Que todas las personas con depresión SIEMPRE son suicidas. Tengo una depresión extrema, pero no siempre me siento suicida. Normalmente solo quiero acostarme, con una buena película, un libro o simplemente dormir.

17. Que todo el mundo es un “pequeño” bipolar. Vete a la mierda, estabas triste y feliz el mismo día.

18. Que solo las chicas delgadas pueden tener trastornos alimentarios. ¡O que los hombres no pueden tenerlos!

19. Odio que la gente piense que los adictos son de voluntad débil. Todos piensan que los adictos son personas a las que realmente les gusta una droga o algún tipo de sustancia, por lo que lo hacen; este no es el caso. Desarrollan una dependencia química. Ellos (tanto mental como físicamente) se sienten peor sin él. Tanta gente dice que soy adicto a esto y soy adicto a eso, no, solo te gustan los caramelos, no vas a sentir que te estás muriendo si no los tienes.

20. Esa autolesión se hace solo para llamar la atención. Qué montón de mierda. Aquellos que se han autolesionado ocultarán sus cortes y cicatrices.

21. Que las personas con trastorno límite de la personalidad son locas reinas del drama que solo se preocupan por sí mismas. Hay diferentes tipos de TLP. Algunos de nosotros somos introvertidos y en lugar de ocupar espacio, lo regalamos todo. Todos somos miserables pero no siempre tóxicos.

22. Las personas con trastorno de personalidad antisocial son en realidad sociables, conversadoras, forman amistades y relaciones, etc. La mayoría de las veces no son "antisociales" en absoluto.

En verdad, no creo que el 95% de las personas comprendan qué es el trastorno de personalidad antisocial o cómo se presenta.

23. Las personas disléxicas (como yo) son perezosas o no se molestan en aprender a hacer las cosas y odio que de vez en cuando hagas algo bien y luego todo el mundo diga después bueno, puedes hacerlo, no te estás esforzando lo suficiente.

24. La gente piensa que el trastorno límite de la personalidad hace que las personas sean malas y no hay nada que hacer al respecto. La realidad es que existe todo un tipo de terapia diseñada para el TLP que es realmente eficaz para controlar los síntomas. Las personas con TLP no son monstruos.

25. La enfermedad de Alzheimer no es solo olvidar cosas lenta y pasivamente. Hay una parte intermedia en la que el cerebro se da cuenta de que algo anda mal y actúa por sí solo fuera del control del enfermo. Es como si un lado del cerebro estuviera tratando desesperadamente de estallar mientras el otro no tuviera idea de lo que está pasando … Se llama "Atardecer".

26. La suposición de que el TDPM no es real porque "la mayoría de nosotros tenemos un pequeño síndrome premenstrual" me dan ganas de gritar. Sí, muchas mujeres tienen síndrome premenstrual, pero la mayoría de las mujeres no caen en la desesperación suicida de 10 a 14 días al mes, todos los meses, desde el momento en que tienen su período hasta el momento en que llegan a la menopausia, ¿verdad? La mayoría de las mujeres no saben el momento exacto en que entran en su fase lútea porque una nube entra en su mente que no se detiene hasta que comienza su período, y los restos que quedan en su camino de esos 10 a 14 días al mes parecen un millón. diagnósticos erróneos antes de que un psicólogo competente se siente contigo y te haga las preguntas correctas, ¿verdad? El PMDD es un infierno que solo le desearía a mi peor enemigo. Ojalá fuera solo un mal episodio de síndrome premenstrual.

27. Los adictos son vagos, egoístas, no se preocupan por nadie más que por ellos mismos y eligen beber y consumir. Cuando tenía 17 años, no sabía que experimentar con drogas destruiría mi vida. Nunca pensé: "No puedo esperar para hacer cosas vergonzosas para evitar la abstinencia, lastimar a las personas que más amo y sabotear todo lo bueno de mi vida". Ciertamente, una enfermedad que necesita tratamiento.

28. Las víctimas de PTSD / CPTSD por agresión sexual / abuso infantil no siempre se vuelven asexuales y se alejan por completo de la sexualidad. En muchos casos, la hipersexualidad es un resultado y las víctimas (hablo por experiencia) intentan recrear el trauma en sus vidas sexuales. Realmente desearía que alguien me hubiera explicado esto en mi juventud en lugar de deslegitimar mi libido obsesiva y destructiva, o simplemente categorizar mi enfermedad como “bipolar” o “depresión” y no precisar los patrones específicos de comportamiento y pensar que Pasaré años de mi vida adulta tratando de curarme. Gracias a Dios me mudé a una ciudad realmente progresista.

29. No puedo simplemente dejarlo, superarme y dejar de tomar medicamentos para la ansiedad y la depresión. No soy débil, perezoso ni busco atención.

30. Que estás condenado a una vida de miseria.

Esto se aplica a muchas enfermedades mentales. El hecho de que la vida sea más difícil no significa que solo estará llena de infelicidad.

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