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39 personas describen lo que mejoró drásticamente su salud mental

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Según datos de la OMS, la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión aumentó en un 25 % en el primer año de la pandemia.

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Si bien hemos aprendido a luchar contra el covid de manera mucho más efectiva, otros desafíos colectivos como la guerra en Ucrania y la incertidumbre económica que se avecina no facilitan las cosas.

Ahora, aproximadamente 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un trastorno mental, que provoca alteraciones en el pensamiento, la regulación emocional y el comportamiento.

Tenemos que luchar. Y este hilo viral de Reddit es un gran recordatorio de que todo comienza con hábitos saludables. Preguntó a los usuarios de la plataforma: «¿Qué es algo que mejoró drásticamente su salud mental?» Esto es lo que escribieron.

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#1

Límites y vivir solo.
También… ANIMALES. No puedo decir lo suficiente, mi perro es mi salvador.

Créditos de imagen: Theartichokedipsiren

#2

Dejó de prestar mucha atención a las noticias. Me di cuenta de que no iba a hacer un gran cambio en el mundo y todo lo que estaba haciendo era molestarme, así que me detuve. El mundo está tan desordenado y/o bien como entonces y estoy mucho menos estresado por todo esto.

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Créditos de la imagen: rhett342

#3

Eliminar mi cuenta de Facebook

Créditos de imagen: theStormWeaver

#4

Decir no a cosas que en realidad no quiero hacer en lugar de tratar de ayudar a todos.

Créditos de imagen: LoanOptions_ai

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#5

Mudarme a un lugar que no era invierno los 8 meses del año y estaba cerca del océano. No me había sentido suicida en más de un año y medio, probablemente por primera vez desde que tenía 16 años.

Créditos de imagen: wyrd_werks

#6

Sabiendo que está bien dejar a algunas personas atrás

Créditos de la imagen: -Black_Guardian-

#7

Conseguir un trabajo que pagara un salario digno mejoró mi salud mental en un 1000%.

Créditos de la imagen: rigel899

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#8

Silenciar mi actividad en las redes sociales y reemplazar el tiempo que paso allí leyendo libros. He terminado 6 libros desde principios de enero. Me siento tan bien conmigo mismo por eso.

Créditos de la imagen: chick3nslut

#9

Dormir.

Créditos de la imagen: ortolón

#10

Suspender el control de la natalidad hormonal. No me di cuenta de lo mucho que me estaba molestando.

Créditos de imagen: impossibility_day27

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#11

Ejercicio

Créditos de la imagen: iamnobody1970

#12

conseguir un gato

Tomar vitaminas todas las mañanas.

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Ser honesto acerca de mis sentimientos.

Establecer límites claros e inamovibles con mi familia.

Créditos de la imagen: MissNinja007

#13

Dejar de discutir en línea. Suena obvio, pero una vez que comencé a decirme a mí mismo «simplemente bloquéalo, no vale la pena el esfuerzo» y me volví más apático con respecto a los tontos en línea, realmente ayudó. No me di cuenta de lo estresado que me ponía ver opiniones tontas.

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Además, no uso Twitter. Lo que ayuda. La próxima plataforma para patear es Facebook.

Créditos de la imagen: NiceGuyWillis

#14

Tomar suplementos de vitamina D y B y dormir lo suficiente. Realmente ayudó a reducir el pensamiento excesivo y la fijación en cosas negativas de mi pasado.

Créditos de imagen: AnDagdadubh

#15

Aprendiendo el arte de no dar una mierda

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#dieciséis

Ser honesto y transparente sobre cómo me siento. «No estoy enojado contigo, mi cerebro simplemente me odia en este momento», ha ayudado a mitigar muchas peleas y conversaciones incómodas.

Créditos de imagen: Nillabeans

#17

Trabajando desde casa. En la oficina tengo que estar «encendido» durante 8 horas, independientemente de si estoy de descanso o no. En casa puedo relajarme en un espacio cómodo sin gastar ninguna «energía social».

#18

Ayudar a la gente en general. Hoy alguien dejó caer su tarjeta de crédito en el tren, así que la recogí y corrí afuera para dársela. Solo escucharlos agradeciéndome me hace sentir mucho mejor conmigo mismo y me anima a ser una buena persona en general.

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#19

Ya no leo/veo mucho las noticias.

Créditos de imagen: TurbulentEvening2493

#20

Tomo diez minutos al día (generalmente antes de acostarme) para ordenar las cosas. Siempre me sorprende lo mucho que puedo hacer en solo diez minutos, y es mucho más fácil mantener el lugar limpio de esa manera. Cuando las cosas empiezan a ponerse realmente mal, el hecho de que siempre tengo un lugar limpio es increíblemente útil.

#21

Desayunando.

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A menudo les describía a mi jefe y compañeros de trabajo que tenía una niebla mental muy mala que a veces no podía pensar en absoluto. Por lo general, no comía hasta alrededor de la 1 p. m. o las 2 p. m. cuando me había levantado desde las 9 a. m. Tenía que empezar a levantarme alrededor de las 8 a. m. o, a veces, a las 7 a. m. y tendría más tiempo para conseguir comida.

Una vez que lo hice, la niebla mental desapareció y el cambio fue inmediato.

Créditos de la imagen: christygl7

#22

Comprender cómo funcionaban mis enfermedades mentales (ansiedad y depresión) y darme cuenta de cuándo experimentaba síntomas.

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Luego aprender a mitigarlos.

Fui a terapia y ahora tomo antidepresivos/medicamentos contra la ansiedad.

Ya no estoy en terapia, pero todavía me gustan las sesiones de terapia conmigo misma. Básicamente, solo soy yo analizando cómo me siento y cómo me siento en este momento, y ya sabes, solo tratando de averiguar cómo me está yendo y luego tratando de resolver cualquier problema que tenga.

Créditos de la imagen: lilithium666

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#23

Unirse a un grupo de D&D. No tengo mucho tiempo libre porque soy la cuidadora de mi madre, pero salir esas pocas horas a la semana y divertirme realmente marca la diferencia. Además, he hecho grandes amigos que se han convertido en partes vitales de mi red de apoyo.

Créditos de la imagen: Calliope4

#24

Algo pequeño que me ha ayudado es decir en voz alta “Qué hermoso día, hoy es”. Es pequeño pero tengo mejores perspectivas.

Créditos de la imagen: turtlepawa123

#25

Pasatiempos de adultos. Surf. Pescar. Correr. Las mías son actividades en solitario, pero solo necesitas algo desafiante en lo que tengas que trabajar para mejorar. Te da pequeñas cosas que esperar para que no te concentres en todas las cosas deprimentes.

Créditos de imagen: musashi-swanson

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#26

Deja de tener rencores con la gente. Déjalos ir y estarás relajado.

Créditos de imagen: Weak_Carpenter_7060

#27

Conseguir un perro, mi perro, simplemente lo amo. El entrenamiento en casa fue una lucha, pero en realidad se dio cuenta de una manera sorprendente, lo vio asomándose por la puerta cuando estaba limpiando, vi su expresión y estaba un poco avergonzado de haber mejorado mucho después de verme y darse cuenta de eso.

Otra pequeña historia sobre mi perro.
Mi hermano solía poner como 10 alarmas en la mañana y no se despertaba. Bueno, después de los primeros, comencé a sentirme un poco atontado y molesto, mi perro se levantó y fue a la habitación de mi hermano y solo escuché «hey tit … stop titan, no stop», luego mi perro regresó a la habitación. habitación y durmió conmigo.

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Es un rottweiler mezclado con otro perro, no estoy seguro, ya que se lo compró a un tercero.

Créditos de imagen: Deep-Bread-413

#28

Eliminar el diálogo interno negativo. En lugar de «Oh, Dios, dije algo estúpido, ahora piensa que soy un idiota, ¿por qué soy tan tonto?» Solo me digo a mí mismo «Está bien, entendí mal lo que estaba preguntando, todos hacen esto a veces y no es gran cosa». que normalmente detiene la espiral de la vergüenza antes de que pueda formarse.

Estaba severamente deprimido antes de probar esto. No arregló todo, pero hizo mi vida mucho mejor. Honestamente, funcionó al menos tan bien como los antidepresivos.

Créditos de imagen: emthejedichic

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#29

Echando al ex abusivo tóxico.
¡También mejoré drásticamente mi salud física y financiera!

Créditos de la imagen: Chance-Chain8819

#30

Ser significativamente más exigente con las personas con las que paso el tiempo. Ahora busco activamente amistades con personas amables y creativas y activamente *no* voy a reuniones familiares extensas.

Créditos de imagen: carinavet

#31

Me deshice de mi lindo auto nuevo cuando tuve problemas financieros y compré un biplaza barato de 30 años con techo blando por capricho. Todavía lo tengo 4 años después, lo manejo todos los días y sigue siendo el mejor antidepresivo. Nunca he tenido.

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#32

Hacer cumplir los límites en el trabajo

Créditos de imagen: SmartPomegranate4833

#33

Cambió de trabajo. Me di cuenta de que mi primer lugar de trabajo era tóxico cuando todos los que respetaba se fueron después de unos meses. No lo sabía mejor al principio, ya que era mi primer trabajo real a tiempo completo. Me alegro de haber cambiado. Ahora soy respetado y tengo un verdadero equipo conmigo. Siéntase 100% mejor mental Y físicamente.

#34

Volviéndose independiente después de 10 años de empleo. Hay mucha gente tóxica en mi industria y al menos ahora nunca me quedo con ellos. Las horas extra también se han reducido drásticamente (básicamente cero), además de que estoy ganando más dinero. Literalmente, todo lo relacionado con el trabajo mejoró, así que, naturalmente, mi salud mental mejoró con eso. Me volví independiente después de quemarme en un lugar realmente desordenado.

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Luego la sobriedad. De beber hasta emborracharse casi todas las noches, a nada. Al principio es difícil aceptar tus sentimientos en lugar de adormecerlos, pero poco a poco las cosas empiezan a mejorar. Siento que estoy más conectado a tierra ahora, menos ansioso y capaz de tener mejores relaciones con las personas. Ahora tengo mucha más tranquilidad.

Dejar el control de la natalidad hormonal también fue importante. Fue como si finalmente viera el mundo en colores saturados. La diferencia fue increíble y nadie podrá convencerme de que vuelva a tomar la píldora. Mis periodos son diez veces peores y durante mucho tiempo luché contra el acné hormonal después de dejar el bc hormonal, pero aún lo tomo por encima de la tristeza permanente que vino con tomar la píldora entre los 14 y los 30 años. Me siento muy mal por esos años desperdiciados porque realmente luché.

Créditos de imagen: Panacea_

#35

Deshacerse de Instagram

Créditos de imagen: Simplicity_D

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#36

Para mí, fue la meditación y hacer una lista de las cosas por las que estoy agradecido en la vida. Además, ¡ver películas/programas de televisión alegres realmente ayuda!

¡También el mantra ho’oponopono, que es una oración hawaiana, también ayuda mucho! Escucharlo me hace sentir extremadamente positivo.

#37

Graduarse de la escuela secundaria

Créditos de la imagen: LLancee

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#38

Conocer a mi futura esposa y tener mi primer hijo. Seguido por dos niños más. Definitivamente hay muchos días de crianza «difíciles», pero como alcohólico en recuperación, mi esposa no solo salvó mi vida al no empacar y marcharse, sino que me dio tres hijos maravillosos que me hacen darme cuenta de que hay mucho más en la vida que beber para mí. dormir todas las noches.

#39

Empecé a trotar por la mañana, cuanto antes mejor.

Me tomó un tiempo acostumbrarme, pero después de aproximadamente un mes, mi cuerpo se despertó alrededor de las 5:30 am y estaba emocionado de levantarme y salir a correr.

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Sentí que tenía la ciudad para mí solo. Fue tan relajante. Y desde un punto de vista egoísta, me sentía mejor que cualquiera que no se hubiera levantado a las 5:30 a. m. y salido a correr.

Desde un punto de vista no egoísta, no comería alimentos poco saludables todo el día porque sería un desperdicio de mis arduos esfuerzos.

No tengo problemas de salud mental, pero creo que tengo muchos eventos traumáticos que podrían causarme problemas de salud mental; Salgo a correr temprano y siento que la ciudad es mía. Y me siento mejor.

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Después de 17 años, el esposo decide solicitar el divorcio, dejando a la esposa con más cosas que él, pero la esposa se vuelve demasiado codiciosa y la muerde en el trasero

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Después de 17 años, el esposo decide solicitar el divorcio, dejando a la esposa con más cosas que él, pero la esposa se vuelve demasiado codiciosa y la muerde en el trasero

Contrariamente a la creencia popular, el divorcio nunca es fácil. Ni el proceso legal, ni la separación emocional, nada es realmente fácil cuando se trata de arrancar una parte de tu vida que ha estado allí por… bueno, en realidad no importa cuánto tiempo. La mayoría de las veces, deja a las personas marcadas de por vida, y eso es además de todas las secuelas muy probables que siguen a todo.

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Esto a su vez también significa que pensar que puede haber un ganador en el divorcio no está mal. per se, pero definitivamente tampoco es correcto. Por eso mismo de desgarrar las cosas, nadie sale igual en ningún nivel.

Un Redditor ha compartido recientemente una historia que es de un cumplimiento malicioso naturaleza, pero que también tiene montones y montones de contexto, por lo que trasciende y transforma el sentido tradicional del tema, convirtiéndolo en una especie de lección de vida, entre muchas otras cosas positivas.

Más información: Reddit

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No hay nada sobre el divorcio que sea fácil, y al final no hay ganadores, pero la experiencia puede tener un buen propósito en forma de lección de vida.

Créditos de la imagen: pixabay (no es la foto real)

La historia de cumplimiento malicioso en sí es larga, por lo que cubrirla en su totalidad en formato de artículo no le haría justicia. Sin embargo, lo que le haría justicia es que lea el texto original en forma de imagen que se encuentra en este artículo y lea la entrevista de OP con panda aburrido para el contexto a lo largo del camino.

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Pero si absolutamente necesita un tl; draquí está: chico conoce a chica, se casan, pasan 17 años y debido a incompatibilidades y discrepancias de límites, los dos deciden separarse, y la esposa hace que el proceso de divorcio sea demasiado difícil por su propio bien y nunca está satisfecha con lo que sea. acuerdo de divorcio con el que el chico la golpea, por lo que ella lo lleva a los tribunales, «conociendo sus derechos» demasiado bien (no realmente), el chico cumple maliciosamente, y termina obteniendo menos de lo que OP había estado ofreciendo y dando originalmente.

Este usuario de Reddit recientemente compartió el suyo, todo envuelto en una historia maliciosamente compatible de trazar límites

Cuenta la historia que, luego de 17 años juntos, esta pareja decidió separarse y así comenzó el arduo proceso de negociación.

Créditos de la imagen: Yen1969

Para muchos, recurrir a Reddit es una cuestión de compartir una experiencia porque fue divertida, ridícula o porque los amigos los instaron a compartirla. Es una forma simple de entretenimiento que todos disfrutan.

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Sin embargo, para el usuario de Reddit u/Yen1969, el héroe de nuestra historia, la plataforma social es en realidad un lugar de curación y fue una de las principales razones por las que está contando la historia en primer lugar.

“Reddit ha sido una de las fuentes de curación de mi comunidad, en realidad. No Reddit como un todo, pero la naturaleza de Reddit para albergar comunidades específicas permite que las personas que luchan con cosas similares se conecten y se comuniquen al respecto. Algunos pueden estar más avanzados que otros, y se convierte en este elemento de transmitir el conocimiento y el aprendizaje a las personas que están antes en la misma lucha”, explicó OP.

No había salida fácil de esto, ni desde el punto de vista legal, ni emocional.

Créditos de la imagen: Yen1969

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Créditos de la imagen: EKATERINA BOLOVTSOVA (no es la foto real)

OP continuó: “A lo largo de mi tiempo aquí, encontré el poder curativo y la liberación catártica de contar elementos de mi vida e historia. En el camino, me he encontrado con bastantes personas que han expresado su gratitud por leer lo que comparto, y algunas que expresaron su aprecio por la forma en que escribo, y otras que piden descripciones más detalladas sobre los temas que acabo de leer. En el camino, varias personas me sugirieron que publicara mi historia en algún lugar para que tuviera una audiencia más amplia”.

“Mientras estoy trabajando en un libro sobre todo esto, una de las recomendaciones específicas fue el subreddit r/MaliciousCompliance, que está dedicado a historias de personas que obtienen exactamente lo que piden, lo cual es contrario a lo que quieren. La historia que publiqué es un extracto del total, pero tiene ese elemento. Lector, tenga cuidado, sin embargo, el resto de la historia no lo es. Hay mucho dolor, trauma descubierto, lecciones duras y una gran cantidad de vergüenza involucrada. No es una historia bonita”.

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El proceso no iba bien, por lo que el autor de la publicación optó por un mediador, que se incorporó, pero no por mucho tiempo.

Créditos de la imagen: Yen1969

En nuestra entrevista con OP, proporcionó algo de contexto para el conflicto y cómo en realidad no es un problema unilateral. De hecho, el problema estuvo allí a lo largo de los 17 años de matrimonio de la pareja e incluso antes de eso, arraigándose profundamente en la infancia:

“’El Problema’, como usted lo llama, era realmente una codependencia profundamente habitual, basada en la negligencia emocional de la niñez, en la que no tenía la fuerza interna para mantener los límites que necesitaba para protegerme y los únicos mecanismos de afrontamiento que conocía eran profundamente insalubre.”

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“Ciertamente tengo cierto grado de conocimiento y conciencia sobre cuáles eran los problemas centrales de mi ex, pero no me siento bien solo etiquetándola como la mala aquí y enumerando esos problemas. Todos tenemos la responsabilidad de crecer y desarrollarnos como seres humanos, y su miedo a sí misma fue un desafío demasiado grande para que ella lo superara durante el tiempo que estuve con ella. Y creé el nido cómodo para que ella evitara enfrentar ese miedo”.

La razón por la que el mediador estaba fuera era porque la esposa no podía mantener a raya a sus demonios felices de demandar, y el objetivo de un mediador era evitar la corte.

Créditos de la imagen: Yen1969

Créditos de la imagen: RODNAE Producciones (no es la foto real)

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“El ‘Problema’ que intenté abordar repetidamente a lo largo de mi tiempo con ella y que finalmente condujo al divorcio fue realmente con lo que comencé: Mis propios límites internos. Acepté y le permití ignorarlos y violarlos regularmente, y pedirle a alguien que los respete nunca funcionará si no es el tipo de persona que lo hará”.

“A medida que encontré la fuerza para mantener lentamente los límites con más firmeza, se preparó el escenario para el divorcio, ya que yo tenía límites para ella, y yo no tener límites era intolerable para mí. La historia que publiqué fue realmente solo el trabajo inicial para finalmente mantener las que eran absolutamente críticas para mí y no podían dejar de mantenerse”.

Pues sí llegó a los tribunales, con afirmaciones y acusaciones falsas, salpicadas de tangentes y manipulación por parte de la esposa.

Créditos de la imagen: Yen1969

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OP agregó que establecer límites nunca es algo fácil de hacer, ya que cada uno nuevo puede causar un conflicto severo, y más aún cuando la relación no tenía límites saludables para empezar.

“Una descripción que he visto sobre [the situation] es algo así como: ‘Entramos en esta relación con un acuerdo implícito de que tú me protegerás de mí mismo y yo te protegeré de ti mismo’. y ‘Establecer límites es violar ese acuerdo y es una traición’”, explicó OP.

Entonces, cada vez que OP intentaba establecer un límite, el miedo de su esposa a la autoconciencia se activaba, y a su vez reaccionaba de la forma en que ella se había acostumbrado a hacerlo: atacando el límite de OP hasta que él lo eliminaba. Durante mucho tiempo, tuvo éxito al hacerlo. Hasta que OP decidió que algo tenía que cambiar.

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A pesar de conocer el resultado, el esposo llegó preparado con transcripciones, notas y registros de casi todo.

Créditos de la imagen: Yen1969

Créditos de la imagen: estudio cottonbro (no es la foto real)

Bored Panda le preguntó a OP sobre el mayor desafío en toda esta situación, y él se señaló a sí mismo:

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“Siempre fui yo mismo. Durante la relación mi batalla conmigo misma para analizar lo que veía pasar, justificar y excusar lo que no debí haber necesitado, escoger un camino preciso de falsa seguridad para evitar un desenlace peor, y tratar de despejar la confusión que siempre sintió.»

“Una vez que nos separamos, el núcleo del desafío seguía siendo yo, solo que ahora estaba lidiando con la montaña de emociones enterradas, de sentimientos ignorados, de dolor diferido y la vergüenza y la culpa de ver cómo mis propias acciones y elecciones lo permitieron todo. suceder.”

La evidencia que proporcionó el esposo no era necesaria, ya que el tribunal dictaminó que solo se siguió la ley, reglas que esencialmente dicen que la esposa debería recibir un 32 % menos de lo que hubiera recibido si hubiera aceptado la oferta del esposo.

Créditos de la imagen: Yen1969

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Si bien la historia de cumplimiento malicioso en sí sirve como un buen consejo para muchas cosas, que incluyen, entre otras cosas, nunca exagerar con personas que entienden la jerga legal y toman buenas notas, aún le preguntamos a OP si hay algún consejo que destacaría. y pasar a alguien que se enfrenta a un problema similar. Y tenía esto que decir:

“Depende de dónde se encuentren en todo el viaje. Para alguien que todavía está sumido en el pantano de una relación codependiente o abusiva, no sé si cualquier consejo que pueda darle realmente lo alcanzará. Sé que estaba ciego y sordo a toda la ayuda que otros querían darme. Pero si ya no son ciegos ni sordos, mi mayor consejo es aprender límites saludables”.

“Es increíblemente difícil aprender cuando no te han enseñado, y la reacción violenta y los peligros de implementarlos mientras estás en esa relación pueden ser graves. Hay noticias periódicas sobre lo que sucede en los peores y más letales resultados posibles. Por lo tanto, con capas de límites saludables debe venir cada mínimo esfuerzo posible para garantizar su propia seguridad durante la transición”.

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“Para alguien que ha hecho la transición y se encuentra inmediatamente después, mi consejo es buscar tanto cuidado personal y autocompasión como pueda. Finalmente, lograr la seguridad viene con una carga mental/emocional de lidiar con todo lo que tuvo que ser retenido para poder funcionar. Es como si nuestra mente nos protegiera de lo peor cuando sabe que no podemos manejarlo, pero una vez que estamos a salvo, ese bloqueo se elimina y se derrama para que finalmente lo manejemos”.

Verás, la ley dice el 40% de la diferencia entre los ingresos, pero, según los cálculos de OP, ya estaba dando el 72%

Créditos de la imagen: Yen1969

La historia de OP llamó bastante la atención en r/MaliciousCompliance, obteniendo casi 10 000 votos a favor (el 97 % de los cuales fueron positivos) y un puñado de premios Reddit.

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En su mayor parte, la comunidad apoyó, no solo en el sentido real de la palabra, brindando una palabra de aliento y comprensión, además de elogiar la hermosa ejecución del cumplimiento, sino también compartiendo historias similares, mostrando que los OP no están solos. .

El propio OP también estuvo bastante activo en los comentarios. Aquí es donde aprendemos cómo la esposa usó los perros como influencia sobre OP para obtener más del trato, cómo la cuestión de los niños fue parte de la razón para divorciarse, y cosas por el estilo.

Puede consultar la historia y todos los comentarios de la comunidad aquí.

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Puedes adivinar qué tipo de drama se produjo después de que la esposa entendiera cuán dolorosamente se pegó un tiro en el pie.

Créditos de la imagen: Yen1969

OP concluyó nuestra entrevista con esto:

“Mi pensamiento final es realmente uno sobre el alcance de quién se ve afectado. Esto no es algo que esté sesgado a un género sobre otro, una raza sobre otra, una ideología sobre otra. Inevitablemente, alguien verá su propio trauma en esta historia e intentará inmediatamente etiquetar grandes porciones con esto o aquello para descartarlo y evitar enfrentar la realidad dentro de sí mismo. Y a menudo eso se manifiesta como referencias sesgadas de género”.

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“Los comentarios de mi publicación muestran eso repetidamente. La gente toma mi historia y la etiqueta como (básicamente) ‘esto es lo que hacen las mujeres’ o ‘no puedes estar diciendo la verdad porque eres un chico’. No se trata de eso. Esta historia puede tomar cualquier forma, en cualquier grupo demográfico. Es lo que sucede cuando el trauma permanece sin resolver y se transmite de padres a hijos, quienes luego se convierten en adultos y tienen su propia elección de trabajar en él o no, de transmitirlo o no. El resultado puede ser bastante dramático, a veces increíblemente atractivo para los medios, pero es el lado trágico de la humanidad y siempre hay personas reales involucradas que se enfrentan a un sufrimiento real. Incluso mi ex.

Entonces, ¿cuáles son tus pensamientos sobre todo esto? ¡Comparta sus opiniones, tomas, dos centavos, historias, experiencias, consejos o cualquier otra cosa realmente en la sección de comentarios a continuación!

La publicación Después de 17 años, el esposo decide solicitar el divorcio y deja a la esposa con más cosas que él, pero la esposa se vuelve demasiado codiciosa y la muerde en el trasero apareció por primera vez en Bored Panda.

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El asesinato de Tire Nichols revive los llamados al Congreso para abordar la reforma policial

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El asesinato de Tire Nichols revive los llamados al Congreso para abordar la reforma policial

El senador Tim Scott, RS.C., visto aquí el 7 de septiembre de 2022, habló sobre la reforma policial en el Senado el lunes por la noche y señaló que ha dado 10 discursos sobre vigilancia en ocho años.

Anna Moneymaker/Getty Images

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Anna Moneymaker/Getty Images

El senador Tim Scott, RS.C., visto aquí el 7 de septiembre de 2022, habló sobre la reforma policial en el Senado el lunes por la noche y señaló que ha dado 10 discursos sobre vigilancia en ocho años.

Anna Moneymaker/Getty Images

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La publicación de imágenes de video de Memphis, Tennessee, donde la policía golpea brutalmente a Tire Nichols, un padre negro de 29 años y empleado de FedEx, ha reavivado los llamados al Congreso para que considere una vez más la reforma policial. Pero en una era de gobierno dividido, la probabilidad de que cualquier legislación llegue al escritorio del presidente Biden sigue siendo escasa.

Nichols murió en un hospital tres días después de ser detenido por lo que la policía calificó de conducción imprudente. Cinco oficiales que golpearon a Nichols han sido acusados ​​y encarcelados por cargos que incluyen asesinato en segundo grado, asalto agravado, secuestro agravado, mala conducta oficial y opresión oficial. Otros oficiales también han sido relevados de sus funciones en espera de una investigación.

Hay planes en marcha para que el presidente del Caucus Negro del Congreso, Steven Horsford, se reúna con Biden sobre la reforma policial. Aún no se ha fijado una fecha para la reunión.

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El demócrata de Nevada le dijo a NPR que quiere saber «qué más podemos hacer desde el punto de vista de la acción ejecutiva» y agregó que cree que Biden puede ser un jugador clave en las negociaciones.

“Creo que el presidente tiene la capacidad de unirnos de una manera única”, dijo Horsford, destacando el papel de Biden en la aprobación de la legislación de seguridad de armas y la legislación de infraestructura bipartidista. «Esperamos que el presidente se involucre para ayudarnos a llegar a un consenso de manera bipartidista sobre la responsabilidad policial integral y la reforma de la justicia».

Horsford dijo que quiere que Biden aborde el tema en el próximo Estado de la Unión para «centrar este problema y el dolor que las familias están experimentando, entre ellas la familia Nichols, pero las personas que experimentan este dolor prácticamente todos y cada uno de los día en algún lugar de América».

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Horsford ha invitado a la familia Nichols a asistir al discurso.

Horsford agregó: «El Congreso tiene un papel que desempeñar, y cualquiera que diga que no lo hace está abdicando de su responsabilidad de mantener segura a nuestra comunidad. No puede levantarse en un minuto y decir que está a favor de la seguridad y no hacer nada para mantener a nuestra comunidad». a salvo de la mala vigilancia».

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Pero aprobar legislación en ambas cámaras es una batalla cuesta arriba.

Las negociaciones sobre la reforma policial se rompieron en 2021 después de meses de deliberaciones bipartidistas entre el entonces representante. Karen Bass, D-Calif., y los Sens. Cory Booker, DN.J., y Tim Scott, RS.C.

A pesar de los estancamientos anteriores sobre el tema, Horsford dijo que sigue «esperanzado» de que se pueda lograr un progreso a nivel legislativo.

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“Estamos trabajando para encontrar oportunidades para negociar sobre los principios de la justicia y la reforma policial que sean significativas”, dijo, y señaló que se acercó a Scott, uno de los actores centrales en negociaciones anteriores. “Estamos buscando formas de abordar el patrón y las prácticas de ciudades como Memphis, que tienen tasas más altas de uso de la fuerza contra los residentes negros”.

“Es una elección falsa que la gente diga que no podemos apoyar a las fuerzas del orden público y responsabilizarlos de servir a las comunidades que juraron hacerlo de una manera que mantenga a las personas seguras”, dijo.

Los manifestantes que protestan por la muerte de Tire Nichols se reúnen y marchan por el centro de Memphis, Tennessee, el 28 de enero.

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Los manifestantes que protestan por la muerte de Tire Nichols se reúnen y marchan por el centro de Memphis, Tennessee, el 28 de enero.

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Llamados para traer de vuelta la Ley de Justicia en la Policía de George Floyd

El abogado Ben Crump, que representa a la familia de Nichols, también ha pedido al Congreso que renueve las negociaciones.

«Nos avergonzaremos si no usamos [Nichols’] muerte trágica para finalmente aprobar la Ley de Justicia en la Policía de George Floyd», dijo Crump en el programa de CNN Estado de la unión.

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Esa legislación, que fue aprobada en la Cámara en marzo de 2021 pero enfrentó una fuerte oposición republicana en el Senado, buscaba prohibir las llaves de estrangulamiento y las órdenes de no tocar en ciertos casos, ordenar la recopilación de datos sobre encuentros policiales y alterar la inmunidad calificada para las fuerzas del orden.

El Senador Dick Durbin, quien preside el Comité Judicial del Senado, le dijo a ABC Esta semana que quiere que Booker y Scott «reanimen ese esfuerzo».

“Tenía muchos elementos que son importantes: prohibir los estrangulamientos, lidiar con registros sin orden judicial, lidiar con la acreditación de los departamentos de policía. Es necesario que hagamos todas estas cosas, pero no lo suficiente”, dijo el demócrata de Illinois.

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En un discurso ante el Senado el lunes por la noche, Scott criticó los comentarios de Durbin.

«El senador Durbin nos pidió al senador Booker ya mí que volviéramos a la mesa y empezáramos a hablar sobre la vigilancia policial en Estados Unidos», dijo. «Nunca me levanté de la mesa».

Scott, el único republicano negro en el Senado, criticó a los demócratas por bloquear previamente la consideración de su medida de reforma policial en 2020.

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«Imagínese mi decepción», dijo Scott, «cuando el deber de intervenir, la capacitación para desescalar, más recursos, más informes, para que todos tengamos ojos en todo el país, fue obstruido en esta cámara».

«Deberíamos tener una legislación simple en la que podamos estar de acuerdo», agregó. «Pero con demasiada frecuencia, muchos están demasiado preocupados por quién se lleva el crédito. Sé que cuando un republicano conservador comienza a hablar sobre la vigilancia policial en Estados Unidos, algunas personas parecen simplemente cambiar de canal. Eso está mal».

Pero incluso si el Senado aprobara una nueva versión de la legislación de reforma policial, entonces tendría que ser aprobada por la Cámara de Representantes controlada por los republicanos.

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«No sé que haya alguna ley que pueda detener ese mal que vimos», dijo El representante Jim Jordan, R-Ohio, en NBC Conoce a la prensa.

“Hay cosas que podemos hacer. Creo que hay todo tipo de dólares de subvenciones que podrían salir. Hay una reforma que puede suceder allí”, dijo. “Pero creo que es solo una diferencia en la filosofía. Los demócratas siempre piensan que es una nueva ley la que arreglará algo tan terrible”.

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Cui Jian: Tiny Desk se encuentra con globalFEST 2023

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Cui Jian: Tiny Desk se encuentra con globalFEST 2023

Por tercer año consecutivo, NPR se asoció con globalFEST en enero de 2023 para un emocionante festival de música en línea que llamamos Tiny Desk Meets globalFEST: tres noches, nueve bandas y un mundo de tradiciones musicales presentado por la estrella pop africana Angélique Kidjo. Ahora, estamos publicando todos los sets de nuestro festival como conciertos individuales de Tiny Desk (casa). Para ver las traducciones de estos videos, haga clic en el botón ‘CC’.

El músico de rock más influyente de China es el multiinstrumentista, compositor y vocalista nacido en Beijing, Cui Jian. El ex líder de la banda de rock china Ado, la música en solitario de Jian es adoptada continuamente por las nuevas generaciones: sus álbumes han vendido más de 10 millones de copias en Asia. El periodico de Wall Street dijo: «Cui Jian sigue siendo una inspiración para la juventud desencantada de China». Sin embargo, la principal inspiración de Jian no proviene de la política, sino de cuestiones personales. Él dijo: «Hablo de cosas serias en mi corazón y en la vida de las personas, incluido, por supuesto, el amor. Pero, sobre todo, se trata de la cultura china, la cultura moderna. No son canciones políticas. Es solo la verdad, la verdad moderna. Hablo de nuestra vida en China».

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LISTA DE CONFIGURACIÓN

  • «Monje falso»
  • «Continuar»
  • «Salvaje en la nieve»

MÚSICOS

  • Cui Jian: voz principal, guitarra
  • Liu Yuan: saxofón
  • Eddie Randriamampionona: guitarra
  • Liu Yue: bajo
  • Lu Chao: batería
  • Gao Xing: percusión manual
  • Wu Na: guqin chino
  • Zhou Tian: voz
  • Li Yanan: voz

CRÉDITOS

  • Director de arte: Cui Jian
  • Productor Ejecutivo: Yoyó
  • Director Ejecutivo: Ken Deng
  • Ingeniero de grabación de música en vivo: Li Feng
  • Supervisor de música en vivo: Wang Zheng
  • Grabador en vivo: Zheng Xiaofei
  • Programa: Wang Zheng
  • Ingeniero de sonido del monitor en vivo: Xu Xuan
  • Coordinador de equipos de audio: Wang Chaojie
  • Mezcla/masterización de sonido: Li Make
  • Asistentes de músicos: Yang Haitao, Gao Shuo
  • Videógrafos: Ken Deng, Li Bingwei, Xu Zhu, Li Qianpeng, Jiao Mingjie, Jin Siwei
  • Asistente: He Chang
  • Capacitador: Sun Qunliang
  • Asistente: Sun Xujie, Cao Yawei, Wang Xinqiao, Cao Junfei
  • Coordinador: Wang Zebin, Sira
  • Agradecimiento especial a East Shore Jazz Club

EQUIPO DE ESCRITORIO PEQUEÑO

  • Director Creativo: Bob Boilen
  • Ingeniero de audio: Josh Rogosin
  • Productor de la serie: Bobby Carter
  • Montaje: Joshua Bryant
  • Equipo de escritorio diminuto: Marissa Lorusso, Hazel Cills, Ashley Pointer

EQUIPO GLOBALFEST

  • Codirectores: Shanta Thake, Isabel Soffer y Bill Bragin
  • Curadores de 2023: Shanta Thake, Isabel Soffer, Bill Bragin y Meera Dugal
  • Productor de eventos: Ian Thake
  • Anfitrión: Angelique Kidjo
  • Servicios Legales: Tamizdat
  • Servicios Legales: Duane Morris
  • Producción de video: Karim Tabbaa

FINANCIADORES:

  • La Fundación Mellon
  • Fondo Nacional de las Artes
  • Departamento de Asuntos Culturales de la Ciudad de Nueva York

GRACIAS ESPECIALES:

  • Ken Umezaki
  • Fabián Alsultany
  • steven kirkpatrick
  • david komar

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