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39 personas describen lo que mejoró drásticamente su salud mental
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1 año agoon
Según datos de la OMS, la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión aumentó en un 25 % en el primer año de la pandemia.
Si bien hemos aprendido a luchar contra el covid de manera mucho más efectiva, otros desafíos colectivos como la guerra en Ucrania y la incertidumbre económica que se avecina no facilitan las cosas.
Ahora, aproximadamente 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un trastorno mental, que provoca alteraciones en el pensamiento, la regulación emocional y el comportamiento.
Tenemos que luchar. Y este hilo viral de Reddit es un gran recordatorio de que todo comienza con hábitos saludables. Preguntó a los usuarios de la plataforma: «¿Qué es algo que mejoró drásticamente su salud mental?» Esto es lo que escribieron.
#1
Límites y vivir solo.
También… ANIMALES. No puedo decir lo suficiente, mi perro es mi salvador.
Créditos de imagen: Theartichokedipsiren
#2
Dejó de prestar mucha atención a las noticias. Me di cuenta de que no iba a hacer un gran cambio en el mundo y todo lo que estaba haciendo era molestarme, así que me detuve. El mundo está tan desordenado y/o bien como entonces y estoy mucho menos estresado por todo esto.
Créditos de la imagen: rhett342
#3
Eliminar mi cuenta de Facebook
Créditos de imagen: theStormWeaver
#4
Decir no a cosas que en realidad no quiero hacer en lugar de tratar de ayudar a todos.
Créditos de imagen: LoanOptions_ai
#5
Mudarme a un lugar que no era invierno los 8 meses del año y estaba cerca del océano. No me había sentido suicida en más de un año y medio, probablemente por primera vez desde que tenía 16 años.
Créditos de imagen: wyrd_werks
#6
Sabiendo que está bien dejar a algunas personas atrás
Créditos de la imagen: -Black_Guardian-
#7
Conseguir un trabajo que pagara un salario digno mejoró mi salud mental en un 1000%.
Créditos de la imagen: rigel899
#8
Silenciar mi actividad en las redes sociales y reemplazar el tiempo que paso allí leyendo libros. He terminado 6 libros desde principios de enero. Me siento tan bien conmigo mismo por eso.
Créditos de la imagen: chick3nslut
#9
Dormir.
Créditos de la imagen: ortolón
#10
Suspender el control de la natalidad hormonal. No me di cuenta de lo mucho que me estaba molestando.
Créditos de imagen: impossibility_day27
#11
Ejercicio
Créditos de la imagen: iamnobody1970
#12
conseguir un gato
Tomar vitaminas todas las mañanas.
Ser honesto acerca de mis sentimientos.
Establecer límites claros e inamovibles con mi familia.
Créditos de la imagen: MissNinja007
#13
Dejar de discutir en línea. Suena obvio, pero una vez que comencé a decirme a mí mismo «simplemente bloquéalo, no vale la pena el esfuerzo» y me volví más apático con respecto a los tontos en línea, realmente ayudó. No me di cuenta de lo estresado que me ponía ver opiniones tontas.
Además, no uso Twitter. Lo que ayuda. La próxima plataforma para patear es Facebook.
Créditos de la imagen: NiceGuyWillis
#14
Tomar suplementos de vitamina D y B y dormir lo suficiente. Realmente ayudó a reducir el pensamiento excesivo y la fijación en cosas negativas de mi pasado.
Créditos de imagen: AnDagdadubh
#15
Aprendiendo el arte de no dar una mierda
#dieciséis
Ser honesto y transparente sobre cómo me siento. «No estoy enojado contigo, mi cerebro simplemente me odia en este momento», ha ayudado a mitigar muchas peleas y conversaciones incómodas.
Créditos de imagen: Nillabeans
#17
Trabajando desde casa. En la oficina tengo que estar «encendido» durante 8 horas, independientemente de si estoy de descanso o no. En casa puedo relajarme en un espacio cómodo sin gastar ninguna «energía social».
#18
Ayudar a la gente en general. Hoy alguien dejó caer su tarjeta de crédito en el tren, así que la recogí y corrí afuera para dársela. Solo escucharlos agradeciéndome me hace sentir mucho mejor conmigo mismo y me anima a ser una buena persona en general.
#19
Ya no leo/veo mucho las noticias.
Créditos de imagen: TurbulentEvening2493
#20
Tomo diez minutos al día (generalmente antes de acostarme) para ordenar las cosas. Siempre me sorprende lo mucho que puedo hacer en solo diez minutos, y es mucho más fácil mantener el lugar limpio de esa manera. Cuando las cosas empiezan a ponerse realmente mal, el hecho de que siempre tengo un lugar limpio es increíblemente útil.
#21
Desayunando.
A menudo les describía a mi jefe y compañeros de trabajo que tenía una niebla mental muy mala que a veces no podía pensar en absoluto. Por lo general, no comía hasta alrededor de la 1 p. m. o las 2 p. m. cuando me había levantado desde las 9 a. m. Tenía que empezar a levantarme alrededor de las 8 a. m. o, a veces, a las 7 a. m. y tendría más tiempo para conseguir comida.
Una vez que lo hice, la niebla mental desapareció y el cambio fue inmediato.
Créditos de la imagen: christygl7
#22
Comprender cómo funcionaban mis enfermedades mentales (ansiedad y depresión) y darme cuenta de cuándo experimentaba síntomas.
Luego aprender a mitigarlos.
Fui a terapia y ahora tomo antidepresivos/medicamentos contra la ansiedad.
Ya no estoy en terapia, pero todavía me gustan las sesiones de terapia conmigo misma. Básicamente, solo soy yo analizando cómo me siento y cómo me siento en este momento, y ya sabes, solo tratando de averiguar cómo me está yendo y luego tratando de resolver cualquier problema que tenga.
Créditos de la imagen: lilithium666
#23
Unirse a un grupo de D&D. No tengo mucho tiempo libre porque soy la cuidadora de mi madre, pero salir esas pocas horas a la semana y divertirme realmente marca la diferencia. Además, he hecho grandes amigos que se han convertido en partes vitales de mi red de apoyo.
Créditos de la imagen: Calliope4
#24
Algo pequeño que me ha ayudado es decir en voz alta “Qué hermoso día, hoy es”. Es pequeño pero tengo mejores perspectivas.
Créditos de la imagen: turtlepawa123
#25
Pasatiempos de adultos. Surf. Pescar. Correr. Las mías son actividades en solitario, pero solo necesitas algo desafiante en lo que tengas que trabajar para mejorar. Te da pequeñas cosas que esperar para que no te concentres en todas las cosas deprimentes.
Créditos de imagen: musashi-swanson
#26
Deja de tener rencores con la gente. Déjalos ir y estarás relajado.
Créditos de imagen: Weak_Carpenter_7060
#27
Conseguir un perro, mi perro, simplemente lo amo. El entrenamiento en casa fue una lucha, pero en realidad se dio cuenta de una manera sorprendente, lo vio asomándose por la puerta cuando estaba limpiando, vi su expresión y estaba un poco avergonzado de haber mejorado mucho después de verme y darse cuenta de eso.
Otra pequeña historia sobre mi perro.
Mi hermano solía poner como 10 alarmas en la mañana y no se despertaba. Bueno, después de los primeros, comencé a sentirme un poco atontado y molesto, mi perro se levantó y fue a la habitación de mi hermano y solo escuché «hey tit … stop titan, no stop», luego mi perro regresó a la habitación. habitación y durmió conmigo.
Es un rottweiler mezclado con otro perro, no estoy seguro, ya que se lo compró a un tercero.
Créditos de imagen: Deep-Bread-413
#28
Eliminar el diálogo interno negativo. En lugar de «Oh, Dios, dije algo estúpido, ahora piensa que soy un idiota, ¿por qué soy tan tonto?» Solo me digo a mí mismo «Está bien, entendí mal lo que estaba preguntando, todos hacen esto a veces y no es gran cosa». que normalmente detiene la espiral de la vergüenza antes de que pueda formarse.
Estaba severamente deprimido antes de probar esto. No arregló todo, pero hizo mi vida mucho mejor. Honestamente, funcionó al menos tan bien como los antidepresivos.
Créditos de imagen: emthejedichic
#29
Echando al ex abusivo tóxico.
¡También mejoré drásticamente mi salud física y financiera!
Créditos de la imagen: Chance-Chain8819
#30
Ser significativamente más exigente con las personas con las que paso el tiempo. Ahora busco activamente amistades con personas amables y creativas y activamente *no* voy a reuniones familiares extensas.
Créditos de imagen: carinavet
#31
Me deshice de mi lindo auto nuevo cuando tuve problemas financieros y compré un biplaza barato de 30 años con techo blando por capricho. Todavía lo tengo 4 años después, lo manejo todos los días y sigue siendo el mejor antidepresivo. Nunca he tenido.
#32
Hacer cumplir los límites en el trabajo
Créditos de imagen: SmartPomegranate4833
#33
Cambió de trabajo. Me di cuenta de que mi primer lugar de trabajo era tóxico cuando todos los que respetaba se fueron después de unos meses. No lo sabía mejor al principio, ya que era mi primer trabajo real a tiempo completo. Me alegro de haber cambiado. Ahora soy respetado y tengo un verdadero equipo conmigo. Siéntase 100% mejor mental Y físicamente.
#34
Volviéndose independiente después de 10 años de empleo. Hay mucha gente tóxica en mi industria y al menos ahora nunca me quedo con ellos. Las horas extra también se han reducido drásticamente (básicamente cero), además de que estoy ganando más dinero. Literalmente, todo lo relacionado con el trabajo mejoró, así que, naturalmente, mi salud mental mejoró con eso. Me volví independiente después de quemarme en un lugar realmente desordenado.
Luego la sobriedad. De beber hasta emborracharse casi todas las noches, a nada. Al principio es difícil aceptar tus sentimientos en lugar de adormecerlos, pero poco a poco las cosas empiezan a mejorar. Siento que estoy más conectado a tierra ahora, menos ansioso y capaz de tener mejores relaciones con las personas. Ahora tengo mucha más tranquilidad.
Dejar el control de la natalidad hormonal también fue importante. Fue como si finalmente viera el mundo en colores saturados. La diferencia fue increíble y nadie podrá convencerme de que vuelva a tomar la píldora. Mis periodos son diez veces peores y durante mucho tiempo luché contra el acné hormonal después de dejar el bc hormonal, pero aún lo tomo por encima de la tristeza permanente que vino con tomar la píldora entre los 14 y los 30 años. Me siento muy mal por esos años desperdiciados porque realmente luché.
Créditos de imagen: Panacea_
#35
Deshacerse de Instagram
Créditos de imagen: Simplicity_D
#36
Para mí, fue la meditación y hacer una lista de las cosas por las que estoy agradecido en la vida. Además, ¡ver películas/programas de televisión alegres realmente ayuda!
¡También el mantra ho’oponopono, que es una oración hawaiana, también ayuda mucho! Escucharlo me hace sentir extremadamente positivo.
#37
Graduarse de la escuela secundaria
Créditos de la imagen: LLancee
#38
Conocer a mi futura esposa y tener mi primer hijo. Seguido por dos niños más. Definitivamente hay muchos días de crianza «difíciles», pero como alcohólico en recuperación, mi esposa no solo salvó mi vida al no empacar y marcharse, sino que me dio tres hijos maravillosos que me hacen darme cuenta de que hay mucho más en la vida que beber para mí. dormir todas las noches.
#39
Empecé a trotar por la mañana, cuanto antes mejor.
Me tomó un tiempo acostumbrarme, pero después de aproximadamente un mes, mi cuerpo se despertó alrededor de las 5:30 am y estaba emocionado de levantarme y salir a correr.
Sentí que tenía la ciudad para mí solo. Fue tan relajante. Y desde un punto de vista egoísta, me sentía mejor que cualquiera que no se hubiera levantado a las 5:30 a. m. y salido a correr.
Desde un punto de vista no egoísta, no comería alimentos poco saludables todo el día porque sería un desperdicio de mis arduos esfuerzos.
No tengo problemas de salud mental, pero creo que tengo muchos eventos traumáticos que podrían causarme problemas de salud mental; Salgo a correr temprano y siento que la ciudad es mía. Y me siento mejor.
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Una colección de más de 50 citas famosas de películas navideñas: desde ‘Es una vida maravillosa’ hasta ‘Duro de matar’
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12 mins agoon
noviembre 30, 2023
Ya sea que te gusten los clásicos navideños probados y verdaderos que infunden esa sensación cálida y difusa, como Es una vida maravillosa, milagro en la calle 34, o Un villancico – o eres fanático de las películas navideñas que hacen que el camino sea menos alegre… Duro de matar, Gremlins, Batman Returns, Fiesta de Navidad en la oficina… El género alberga algunas de las citas cinematográficas más memorables de todos los tiempos. Desde lo cómico hasta lo cascarrabias, desde lo más sincero hasta lo odioso, lo cubrimos con las mejores citas de películas navideñas.
«La fe es creer en las cosas cuando el sentido común te dice que no». — Milagro en la calle 34
«Creo, creo, es una tontería, pero creo». — Milagro en la calle 34
“Esto es extremadamente importante. ¿Podrías decirle a Santa que en lugar de regalos este año, solo quiero recuperar a mi familia? — Solo en casa
«Sois lo que los franceses llaman ‘les incompetents». — Solo en casa
“¡Feliz Navidad, asquerosos animales!” — Solo en casa 2
«La mejor manera de difundir la alegría navideña es cantar en voz alta para que todos lo escuchen». — Duende
“Hijo de Cascanueces”. — Duende
«Los elfos tratamos de ceñirnos a los cuatro grupos principales de alimentos: dulces, bastones de caramelo, maíz dulce y almíbar». — Duende
«Para mi eres perfecto.» — amor en realidad

«Me di cuenta de que la Navidad es el momento de estar con las personas que amas». — amor en realidad
«Si lo buscas, tengo el presentimiento de que encontrarás que el amor, en realidad, está por todas partes». — amor en realidad
“AYÚDAME… ESTOY SENTIENDO”. — Como el Grinch robó la Navidad
«Nadie debería estar solo en Navidad». — Como el Grinch robó la Navidad
¿Qué pasa si la Navidad?, pensó, no viene de una tienda. ¿Y si la Navidad… quizás… signifique un poquito más! – Como el Grinch robó la Navidad
“Algunos hombres son bautistas, otros católicos; Mi padre era un hombre de Oldsmobile”. — Una historia de Navidad
“Pastel de carne, pastel de carne, pastel de doble batido. Odio el pastel de carne”. — Una historia de Navidad
«Te dispararás, chico». — Una historia de Navidad
“¡Deja esa galleta!» — resuena todo el camino
«No sé qué decir, excepto que es Navidad y todos estamos en la miseria». — Vacaciones de Navidad de National Lampoon
“Esto no es caridad. Es familia”. — Vacaciones de Navidad de National Lampoon
«Soy un Papá Noel que come, bebe, caga y jode». — Santa malo
«Estoy en mi hora de almuerzo, ¿de acuerdo?» — Santa malo

«No todos pueden ser ganadores, chico». — Santa malo
“¡Sólo porque no puedo verlo no significa que no pueda creerlo!” — La pesadilla antes de Navidad
“Feliz Navidad a todos y a todos una buena noche”. — La pesadilla antes de Navidad
«Cada vez que suena una campana, un ángel obtiene sus alas». — Es una vida maravillosa
«Te daré la luna, Mary». — Es una vida maravillosa
“Extraño, ¿no es así? La vida de cada hombre toca a muchas otras vidas. Cuando no está, deja un agujero terrible, ¿no? — Es una vida maravillosa
«Nunca lo alimentes después de medianoche» – gremlins
“¿Qué te pasa, chico? ¿No te gusta la Navidad? — gremlins
«Un juguete nunca es realmente feliz hasta que un niño lo ama». — Rudolph el reno de nariz roja
«Todo es una patraña, te lo aseguro». — Un villancico
“Honraré la Navidad en mi corazón y trataré de celebrarla durante todo el año”. — Un villancico
Lo de los trenes… no importa hacia dónde vayan. Lo que importa es decidir seguir adelante. — El expreso Polar
«Solo recuerda, el verdadero espíritu de la Navidad reside en tu corazón». — El expreso Polar
“Que se abran las puertas del infierno”. — Fiesta de Navidad en la oficina
“Nunca pensé que fuera un arbolito tan malo. No está nada mal, la verdad. Quizás sólo necesite un poco de amor”. — Una Navidad de Charlie Brown
“¿No hay nadie que sepa de qué se trata la Navidad?” — Una Navidad de Charlie Brown
“¡Yippee-ki-yay, hijo de puta!” — Morir duro
“Ahora tengo una ametralladora. Ho Ho Ho.» — Morir duro
«Bienvenido a la fiesta, amigo.» — Morir duro
“Soy Catwoman. Escuchame rugir.» — Batman Regresa
«Justo el coño que he estado buscando». — Batman Regresa
«No va a ser una noche silenciosa». — Krampus
«El invento más importante en la historia de la fabricación de galletas». — Eduardo manos de tijera
«La perra me golpeó con una tostadora». — scrooged
«Eres una verdadera puta bañada en oro, madre». — Navidad negra
«Agnes, soy yo, Billy». — Navidad negra
«Estoy buscando algo cursi en mi vida». — Las vacaciones
“Es Nochebuena y vamos a celebrar ser jóvenes y estar vivos”. — Las vacaciones
“¡Te estás saltando la Navidad! ¿No es eso contrario a la ley? — Navidad con los Kranks
«Quiero que mi casa se vea desde el espacio». — Adornen los Salones
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Comienzan las conversaciones globales sobre el clima en Dubai, con un ejecutivo petrolero a cargo
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27 mins agoon
noviembre 30, 2023

El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.
Peter Dejong/AP
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alternar título
Peter Dejong/AP
El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.
Peter Dejong/AP
Las negociaciones anuales sobre el clima de las Naciones Unidas comenzaron hoy en Dubai, y se espera que asistan cientos de líderes mundiales durante las próximas dos semanas.
El objetivo de la reunión es avanzar en la reducción de las emisiones de gases que calientan el planeta y llegar a un acuerdo sobre cómo pagar los enormes costos de un planeta más caliente.
De buenas a primeras, los delegados dieron un gran paso adelante con ese segundo objetivo. Acordaron establecer oficialmente un fondo para pérdidas y daños causados por fenómenos climáticos extremos que se alojará en el Banco Mundial y apoyará a los países en desarrollo más afectados por el cambio climático.
Estados Unidos se unió a un puñado de otros países que anunciaron que contribuirían al nuevo fondo para pérdidas y daños. Estados Unidos prometió 17,5 millones de dólares, Japón prometió 10 millones de dólares, el Reino Unido prometió 75 millones de dólares y Alemania y los Emiratos Árabes Unidos prometieron 100 millones de dólares cada uno. Se espera que otros países europeos aporten colectivamente 125 millones de dólares, para un total de más de 400 millones de dólares.
Si bien es un comienzo, las contribuciones hasta ahora también son un orden de magnitud menores que la cantidad de dinero –300 mil millones de dólares por año para 2030– que se necesita para que los países en desarrollo se adapten al cambio climático, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.
Uno de los aspectos más controvertidos de las conversaciones de este año es la persona que las dirige. El país anfitrión, dependiente del petróleo, los Emiratos Árabes Unidos, nombró al director de su principal compañía petrolera estatal, Sultan al-Jaber, como presidente de la reunión sobre el clima. Esto ha generado preocupación entre muchos expertos y activistas climáticos, quienes señalan que la humanidad debe dejar de quemar combustibles fósiles para evitar un cambio climático catastrófico.
En su discurso en la ceremonia de apertura, al-Jaber reconoció que tal vez no haya consenso entre los líderes mundiales sobre si eliminar gradualmente el petróleo, el gas y el carbón y cómo hacerlo, pero se comprometió a liderar conversaciones transparentes. «Sentimos, como ustedes, la urgencia de este trabajo», dijo. «Y vemos, como ven, que el mundo ha llegado a una encrucijada».
Las negociaciones de este año llegan al final del año más caluroso jamás registrado en la Tierra. Los fenómenos meteorológicos extremos, incluidas inundaciones, sequías, incendios forestales y olas de calor, son cada vez más mortíferos y perturbadores.

«Se batieron tantos récords aterradores [in 2023]», dijo Simon Stiell, jefe de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, en la ceremonia de apertura de las negociaciones. «Estamos pagando con las vidas y los medios de subsistencia de las personas».
Los científicos advierten que la contaminación por gases de efecto invernadero debe caer inmediatamente para evitar efectos catastróficos del cambio climático, como extinciones masivas y un aumento descontrolado del nivel del mar para finales de este siglo.
No todos los líderes mundiales asistirán a las negociaciones de este año. El presidente Biden no viajará a Dubai, aunque la vicepresidenta Kamala Harris anunció planes de última hora para asistir, junto con el enviado especial para el clima, John Kerry.
El presidente chino, Xi Jinping, también se ausentará de las conversaciones de este año, aunque enviará una delegación de funcionarios de alto nivel en su lugar. A principios de este mes, Biden y Xi acordaron reanudar el trabajo para abordar el cambio climático, después de suspender la colaboración oficial sobre el tema el año pasado debido a tensiones más amplias entre las dos naciones.
Incluso sin la presencia de sus líderes, se espera que Estados Unidos y China desempeñen papeles importantes durante las próximas dos semanas. China es responsable de más emisiones de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero que cualquier otro país, y la gran mayoría de las nuevas centrales eléctricas alimentadas con carbón se están construyendo allí. El carbón es el más intensamente contaminante de los principales combustibles y debe eliminarse básicamente para frenar el calentamiento, dicen los científicos.
Otro tema importante sobre la mesa es si los países más responsables de provocar el cambio climático cumplirán sus promesas de ayudar a los países más vulnerables a pagar la factura de la adaptación a un mundo más cálido. Estados Unidos está al frente y al centro de ese debate: Estados Unidos ha emitido a la atmósfera la mayor contaminación acumulativa que calienta el planeta en general, desde mediados del siglo XIX.
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Comienzan las conversaciones globales sobre el clima en Dubai, con un ejecutivo petrolero a cargo
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1 hora agoon
noviembre 30, 2023

El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.
Peter Dejong/AP
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Peter Dejong/AP
El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.
Peter Dejong/AP
Las negociaciones anuales sobre el clima de las Naciones Unidas comenzaron hoy en Dubai, y se espera que asistan cientos de líderes mundiales durante las próximas dos semanas.
El objetivo de la reunión es avanzar en la reducción de las emisiones de gases que calientan el planeta y llegar a un acuerdo sobre cómo pagar los enormes costos de un planeta más caliente.
De buenas a primeras, los delegados dieron un gran paso adelante con ese segundo objetivo. Acordaron establecer oficialmente un fondo para pérdidas y daños causados por fenómenos climáticos extremos que se alojará en el Banco Mundial y apoyará a los países en desarrollo más afectados por el cambio climático.
Estados Unidos se unió a un puñado de otros países que anunciaron que contribuirían al nuevo fondo para pérdidas y daños. Estados Unidos prometió 17,5 millones de dólares, Japón prometió 10 millones de dólares, el Reino Unido prometió 75 millones de dólares y Alemania y los Emiratos Árabes Unidos prometieron 100 millones de dólares cada uno. Se espera que otros países europeos aporten colectivamente 125 millones de dólares, para un total de más de 400 millones de dólares.
Si bien es un comienzo, las contribuciones hasta ahora también son un orden de magnitud menores que la cantidad de dinero –300 mil millones de dólares por año para 2030– que se necesita para que los países en desarrollo se adapten al cambio climático, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.
Uno de los aspectos más controvertidos de las conversaciones de este año es la persona que las dirige. El país anfitrión, dependiente del petróleo, los Emiratos Árabes Unidos, nombró al director de su principal compañía petrolera estatal, Sultan al-Jaber, como presidente de la reunión sobre el clima. Esto ha generado preocupación entre muchos expertos y activistas climáticos, quienes señalan que la humanidad debe dejar de quemar combustibles fósiles para evitar un cambio climático catastrófico.
En su discurso en la ceremonia de apertura, al-Jaber reconoció que tal vez no haya consenso entre los líderes mundiales sobre si eliminar gradualmente el petróleo, el gas y el carbón y cómo hacerlo, pero se comprometió a liderar conversaciones transparentes. «Sentimos, como ustedes, la urgencia de este trabajo», dijo. «Y vemos, como ven, que el mundo ha llegado a una encrucijada».
Las negociaciones de este año llegan al final del año más caluroso jamás registrado en la Tierra. Los fenómenos meteorológicos extremos, incluidas inundaciones, sequías, incendios forestales y olas de calor, son cada vez más mortíferos y perturbadores.

«Se batieron tantos récords aterradores [in 2023]», dijo Simon Stiell, jefe de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, en la ceremonia de apertura de las negociaciones. «Estamos pagando con las vidas y los medios de subsistencia de las personas».
Los científicos advierten que la contaminación por gases de efecto invernadero debe caer inmediatamente para evitar efectos catastróficos del cambio climático, como extinciones masivas y un aumento descontrolado del nivel del mar para finales de este siglo.
No todos los líderes mundiales asistirán a las negociaciones de este año. El presidente Biden no viajará a Dubai, aunque la vicepresidenta Kamala Harris anunció planes de última hora para asistir, junto con el enviado especial para el clima, John Kerry.
El presidente chino, Xi Jinping, también se ausentará de las conversaciones de este año, aunque enviará una delegación de funcionarios de alto nivel en su lugar. A principios de este mes, Biden y Xi acordaron reanudar el trabajo para abordar el cambio climático, después de suspender la colaboración oficial sobre el tema el año pasado debido a tensiones más amplias entre las dos naciones.
Incluso sin la presencia de sus líderes, se espera que Estados Unidos y China desempeñen papeles importantes durante las próximas dos semanas. China es responsable de más emisiones de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero que cualquier otro país, y la gran mayoría de las nuevas centrales eléctricas alimentadas con carbón se están construyendo allí. El carbón es el más intensamente contaminante de los principales combustibles y debe eliminarse básicamente para frenar el calentamiento, dicen los científicos.
Otro tema importante sobre la mesa es si los países más responsables de provocar el cambio climático cumplirán sus promesas de ayudar a los países más vulnerables a pagar la factura de la adaptación a un mundo más cálido. Estados Unidos está al frente y al centro de ese debate: Estados Unidos ha emitido a la atmósfera la mayor contaminación acumulativa que calienta el planeta en general, desde mediados del siglo XIX.
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música Música: Marathon Músico: Sapajou URL: https://soundcloud.com/sapajoubeats/marathon-free-copyright-music Música: Darbu Músico: Sapajou URL: https://soundcloud.com/sapajoubeats/darbu-free-copyright-music Música: Zurna Músico: Sapajou URL: https://soundcloud.com/sapajoubeats/sapajou-zurna-1Advertisement[wpas_products keywords="Tools"]...