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50 fotos de personas que tienen un día peor que tú (nuevas fotos)

Todos hemos tenido días que son como dosis concentradas de vitamina 2020. Horrible. Disfuncional. Y llenos de tantos fracasos divertidos, nos preguntamos si deberíamos limpiar nuestra aura o visitar a un exorcista. ¡Maldito tu sentido del humor, Universo!

Para animarle y hacer que se sienta mejor acerca de dónde se encuentra actualmente en la vida, Panda aburrido ha recopilado algunos de los ejemplos más épicos de personas que han tenido días peores que tú. Recuerden dar un voto positivo a sus fotos favoritas y nos encantaría conocer los días malos más divertidos que hayan tenido personalmente, queridos lectores. Después de todo, compartir es genial para crear lazos (y a todos nos vendría bien una o dos risas extra).

¿Quiere una prueba de lo bendecida que es su vida (incluso si estamos todos atrapados en el desastre de 2020)? Eche un vistazo a nuestras publicaciones anteriores sobre las fallas legendarias que hicieron que la gente definitivamente tuviera un mal día aquí, aquí y aquí.

Queríamos aprender más sobre cómo lidiar con contratiempos, desarrollar la resiliencia psicológica y el poder del humor, por lo que Bored Panda se comunicó con la Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia (BACP). Vasia Toxavidi, que es consejera y miembro acreditado del BACP, tuvo la amabilidad de brindarnos algunas ideas detalladas y profundas. (Si alguno de ustedes, queridos lectores, vive en el Reino Unido y le gustaría hablar con un consejero o psicoterapeuta sobre problemas de resiliencia, salud mental o bienestar emocional, puede encontrar especialistas en su área aquí mismo).

# 1 Hoy estaba extremadamente triste y pensé "No puedo esperar para ir a casa y ver a mi gato, me hará feliz". Ok, bueno, descubrí que estaba más deprimido que yo

Créditos de imagen: gianlucadelonge

# 2 La suegra me acaba de servir este pedazo de pastel

Créditos de imagen: SaltyDogBiscuit

# 3 Así que esto acaba de suceder. Me estaba poniendo una chaqueta por la cabeza y la cremallera se me atascó en el párpado. Hay una persona a la que le podría pasar … Sí, me dolió mucho

Créditos de imagen: HolySleetBalls

Toxavidi, un miembro acreditado del BACP, le dijo a Bored Panda que incluso los problemas menores pueden arruinar nuestro día entero. "Incluso los pequeños contratiempos de la mañana, como echarnos el café de la mañana o incluso recibir un mensaje de texto o un correo electrónico que no nos gusta, pueden afectar el resto de nuestro día. Una frase típica que he escuchado a mucha gente (y a veces a mí mismo ) dicen: '¡Oh, gran comienzo del día!' Con ironía sarcástica, por supuesto. En ese momento, cuando decimos eso, puede comenzar el efecto de 'sesgo negativo' ", dijo Toxavidi.

Pero, ¿qué es exactamente el sesgo negativo? Bueno, según el consejero Toxavidi, es la noción de que los eventos negativos tienden a afectarnos psicológicamente más que los positivos. Es por eso que podemos "persuadirnos" de que el resto de nuestro día resultará horrible. A veces, terminamos creando una profecía autocumplida porque miramos el mundo a través de lentes desencadenados por la ira, el miedo o la expectativa de que algo saldrá mal.

# 4 Algún pobre Gary en algún lugar solo esperaba declarar su amor por Doris hoy

Créditos de la imagen: Andy Giurtalis

# 5 No se pensó bien

Créditos de imagen: Cosquillas

# 6 Perder 2 dedos en un accidente laboral el día en que llegó mi nueva guitarra

Créditos de la imagen: isaactheantagonist

Toxavidi explicó que las profecías autocumplidas son fenómenos socio-psicológicos donde predecimos o esperamos que algo se haga realidad, por lo que nuestro comportamiento se alinea para cumplir con esta creencia.

"Como seres humanos, creamos el entorno en el que pensamos, por lo que si alguien piensa positivamente, verá el mundo más a través de una lente positiva y los pequeños contratiempos pueden tener un efecto menor en ellos. Mientras que alguien que es pesimista y ve el mundo a través una lente negativa puede verse más afectada por pequeños contratiempos desafortunados ", destacó el poder del pensamiento positivo.

Si bien pueden ocurrir pequeños contratiempos todo el tiempo e incluso todos los días, la forma en que controlamos nuestros pensamientos y la perspectiva que tenemos sobre los eventos desafortunados puede ayudarnos a determinar cómo va el resto de nuestro día. Toxavidi afirmó que podemos controlar cuánto tiempo nos sentimos negativamente después de eventos malos cambiando nuestra visión de lo que ocurrió.

# 7 Un equipo de entrada de vehículos estaba vertiendo hormigón en una casa nueva junto a un estanque de patos. Fueron a almorzar y volvieron a esto

Créditos de imagen: BluestarHUS

# 8 Bueno, hay una serpiente de agua viviendo en mi baño de alguna manera

Créditos de la imagen: TheEerieZeroQueen

# 9 Me robaron el teléfono la semana pasada en Londres y acabo de recibir una notificación diciendo que lo habían localizado

Créditos de la imagen: Lemonslothcake

"Por ejemplo, recuerdo a una dama en un evento en el que alguien accidentalmente derramó vino tinto en su camisa de seda. Recuerdo la calma en ella. Me dijo: 'Está bien. Me encanta esta camisa, pero no vale lo suficiente como para arruinar mi noche' '. . En ese momento, pudo controlar su pensamiento y crear un argumento para su pequeño percance que la ayudó a dejar de cavilar sobre cómo la camisa pudo haber sido destruida ", la consejera dio un ejemplo de la vida real de cómo nosotros también podemos mantener nuestro ánimo durante todo el día, incluso cuando llueve contratiempos.

Bored Panda también estaba muy interesado en saber más sobre la resiliencia psicológica. Toxavidi dijo que la resiliencia psicológica es nuestra capacidad para recuperarse después de enfrentar la adversidad.

"Aunque ha habido un debate sobre si la resiliencia, mental y emocional, es innata o algo que se puede desarrollar, para mí es una condición innata que todos los seres humanos tenemos pero que necesita ser desarrollada y modelada bien para que salga a la superficie, " Ella explicó. "Todos los seres humanos están programados para sobrevivir, por lo que la resiliencia debe ser un rasgo innato de todos para que esto suceda, pero si nunca se desarrolla, es posible que no se convierta en un rasgo para alguien".

# 10 Así que pedí un removedor de espinillas de Wish y así es como estaba empaquetado. Tuve que recogerlo en la oficina de correos y fue la cosa más vergonzosa de mi vida

Créditos de imagen: MsLynnMoore

# 11 Parece que alguien puso demasiado jabón en la lavadora

Créditos de imagen: iBleeedorange

# 12 Un niño de 4 años en mi escuela me acaba de decir que les gustaba mi disfraz de Minion. Estas son solo mi ropa

Créditos de imagen: bugwump1

Comenzamos a desarrollar nuestra resiliencia en nuestro entorno en crecimiento. Y usamos a nuestros padres como modelos a seguir. Esto puede tener enormes efectos en nuestro desarrollo futuro. "Por ejemplo, un padre que entra en pánico por un pequeño percance o que ve todo a través de una lente negativa transmite ese comportamiento al niño. El niño estará condicionado para comenzar a usar el mismo comportamiento. Sin embargo, esto puede cambiar y una persona que ha aprendido a no ser resiliente puede desarrollar las habilidades de resiliencia nuevamente ".

Ella continuó: "La resiliencia es la habilidad de adaptación, que para mí es otra habilidad innata de los humanos en comparación con otros animales. Los humanos pueden adaptarse a las situaciones más fácilmente. Tener asesoramiento o psicoterapia es un ejemplo de cómo se puede desarrollar y aprender la resiliencia y convertirse en un nueva forma de vida ".

Toxavidi ha visto evidencia de personas que desarrollan resiliencia de primera mano en su práctica de consejería. Los pacientes que tenían puntos de vista negativos de sí mismos y del mundo que los rodeaba y no podían permanecer en las relaciones o encontrar la autorrealización aprendieron a desarrollar habilidades para hacerlos más resilientes, seguros y capaces de enfrentar mejor la adversidad. Naturalmente, esto los llevó a desarrollar mejores relaciones tanto con ellos mismos como con los demás.

# 13 Estoy teniendo un desastre por la mañana, y luego esta maldita ardilla robó el croissant que había estado ahorrando para finalmente disfrutarlo cuando regrese a casa

Créditos de la imagen: lornek

# 14 Hice una mascarilla facial de cúrcuma sin investigarla realmente y me manchó la cara. Ahora me parezco a Bart Simpson

Créditos de imagen: sophcianciulli

# 15 Recuerde cerrar la trampilla del perro durante una lluvia torrencial

Créditos de la imagen: OryxTheJimmy

En Bored Panda somos grandes fanáticos de la risa, por lo que teníamos curiosidad por saber hasta qué punto el humor juega un papel en nuestra capacidad para recuperarnos de los contratiempos. Toxavidi confirmó que el humor puede jugar un "papel importante" en esto y puede ser una gran estrategia de resiliencia.

"En un estudio de 2013 en Advances in Physiology Education, se demostró que el humor y la risa pueden disminuir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol y aumentar la activación de la hormona del placer, la dopamina. Otros estudios han demostrado que simplemente sonreír sin siquiera encontrar nada divertido puede hacer creer al cerebro que eres feliz y disminuir los niveles de estrés ".

# 16 Me picó en el labio una avispa sacando el árbol de Navidad de Ole. 2020 ha sido divertido seguro

Créditos de imagen: Sternicus

# 17 Creo que se necesitaba más de un trago después de ese texto

Créditos de la imagen: GeraldinePacheco712

# 18 Bueno, creo que la imagen habla por sí misma

Añadió que el humor puede ayudarnos a replantear problemas que de otro modo interpretaríamos como "abrumadores y dañinos". No solo eso. Toxavidi le dijo a Bored Panda que el humor puede relajarte, energizar tu pensamiento, ayudarte a tomar las dificultades con menos seriedad y manejar mejor la decepción.

"Otra clave importante para la resiliencia es ser parte de una comunidad y tener el apoyo externo de la familia, los amigos y otras personas. Como humanos, somos animales sociales, por lo que sin un fuerte sentido de pertenencia, no podemos prosperar ni ser resilientes", dijo. dijo.

# 19 Llegué tarde a casa del trabajo, dejo mi sándwich abierto en el estacionamiento. Ve a hacer pasta, la primera olla se resbala y la vierto todo en el suelo

Hago una segunda olla y el asa se rompe y mi pasta va a todas partes. No comí, lloré un poco.

Créditos de imagen: SuitsAndStripes

# 20 Construí mi PC hace no más de 1 hora, muy agradable

Créditos de imagen: RewindUK

# 21 Mi esposa y yo visitamos la Torre Eiffel para nuestra luna de miel

Créditos de imagen: theadum

En una entrevista anterior, la psicoterapeuta y autora Amy Morin le explicó a Bored Panda que su forma de pensar tiene un gran impacto en la forma en que procesa los eventos. Siempre que nos centramos en la idea de que somos víctimas y que todo "siempre" sale mal, podemos quedar atrapados en un bucle emocional negativo que se perpetúa a sí mismo.

Afortunadamente, hay una manera de salir de este agujero mental en el que nos hundimos. Necesitamos una buena dosis de realismo en lugar de enfocarnos solo en los aspectos negativos (como meter los pies en la puerta del autobús, dejar caer nuestros teléfonos en nuestros cuencos de fideos instantáneos y caminar con espinacas entre los dientes durante todo el maldito día).

“Puedes entrenar tu cerebro para buscar lo bueno en el mundo y desarrollar la fuerza mental que necesitas para rendir y sentirte lo mejor posible”, explicó el psicoterapeuta Morin que podemos comenzar dando pequeños pasos para convertir nuestros pensamientos negativos instintivos en una realidad más realista. , marco positivo para reaccionar ante los acontecimientos.

# 22 Me levanté en medio de la noche para beber un poco de agua, y cuando abrí la nevera, la puerta se me cayó en la mano.

Créditos de imagen: ItsMeMurphYSlaw

# 23 A la esposa le asignaron una etiqueta aleatoria en el DMV. No lo leí hasta que llegó a casa

Créditos de imagen: Aderhold22

# 24 Manejé 45 minutos hasta la tienda pensando que tenía mi máscara en el bolsillo. Era un calcetín de bebé

Créditos de imagen: zoltrules

Desarrollar su sentido del humor y tener una perspectiva más alegre de la vida son realmente dos armas muy poderosas en su arsenal de resiliencia. Claro, es posible que te hayas quedado atascado en las puertas de ese autobús, pero si miras a tu alrededor y te ríes de ti mismo en lugar de arrastrarte a un asiento de la esquina y bajar los ojos para ocultar tu vergüenza, no solo mejorarás tu estado de ánimo, también puede hacer nuevos amigos en el camino.

Al menos, tomarse a sí mismo menos en serio le ayudará a mantenerse optimista cuando su día parezca peor que el nuestro. Y recuerda, nada dura para siempre. Ni lo bueno ni lo malo.

# 25 Levanté la escalera olvidando que la pintura estaba encima

Créditos de la imagen: tiger_qween

# 26 Traté de cultivar papas, 10 semanas después de obtener esto

Créditos de imagen: msoto15

# 27 Ponga ambos esta mañana para obtener la opinión de la esposa. Olvidé cambiar antes de irme y estuve en el trabajo todo el día así

Créditos de la imagen: feltonpbeaver

# 28 No lo recomiendo

Créditos de imagen: TheBigLetdown

# 29 ¿Ves esa pequeña astilla de metal en el hueco? Esas son las llaves de mi coche que bloqueé en la ranura de mi maletero

Créditos de la imagen: friendscallmeadolph

# 30 Cable Guy perfora un agujero en el costado de la casa, en un armario, a través de una funda de guitarra y directamente a través de un Martin HD-28V

Créditos de imagen: kol_kay

# 31 Doordash me envió esto como una foto de confirmación de entrega

Créditos de imagen: Jay_Ferg

# 32 Caminó a través de una franja de moscas esta mañana. Pasé una hora lavándome el pegamento con champú y me salieron las tripas del cabello

Créditos de la imagen: queendank

# 33 Caminando a mi primer trabajo esta mañana con una taza de café recién hecho. Eso no es crema, es caca de cuervo

Créditos de la imagen: rilescrane

# 34 Esta foto que mi papá me tomó en Machu Picchu

Créditos de la imagen: Mr_Tom_Yabo

# 35 ¿A alguien le importaría adivinar cuál está tapizando mi boca actualmente?

Créditos de imagen: BADGERSAREUNDERRATED

# 36 Foto del anuario de mi primer año como maestra

Créditos de la imagen: obiwankepuppy

# 37 Soy la única persona en toda mi oficina de 30 personas que se vistieron hoy y estoy en un traje banana de cuerpo entero

Créditos de imagen: Srob87

# 38 Cuando el perfume que le compraste a tu esposa para Navidad termina en el inodoro como "ambientador"

Créditos de la imagen: baxterrocky

La tapa de pintura n. ° 39 no se cerró correctamente en la tienda

Créditos de la imagen: liptonbillson

# 40 Mi molinillo de pimienta se rompió esta mañana

Créditos de la imagen: scoobdrew

# 41 Bueno, volteé un tractor

Créditos de imagen: Horizon317

# 42 Este tipo compró un teléfono inteligente en línea pero recibió una piedra

Créditos de la imagen: samfisher457

# 43 Compré una casa en julio y amablemente me dejaron una mini nevera en el sótano. Después de mover toda mi cerveza y alcohol a la planta baja, descubrí que era, de hecho, un congelador

Créditos de imagen: joeldor

# 44 Le quitó la harina al niño para que no ensuciara. Y lo golpeé del mostrador con mi codo

Créditos de imagen: SubrinaSky

# 45 Dejé caer mi anillo de bodas esta mañana

Créditos de la imagen: jerry_seinfeld1

# 46 Se suponía que mi amigo tomaría el SAT hoy

Créditos de la imagen: Cron-che

# 47 Gran comienzo para un lunes

Créditos de imagen: derpositioner

# 48 Mclaren dentro de un concesionario es golpeado por una rueda de camión suelta

Créditos de imagen: reddit

# 49 Con mi 3% de batería restante en mi teléfono, publico esto

Créditos de imagen: DirePegasus

# 50 Conduciendo el auto nuevo de mi esposa (aún con el primer tanque de gasolina) cuando esto sucedió

Créditos de imagen: Jay_from_NuZiland

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