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50 publicaciones del grupo de Facebook “Wait This Is Wholesome” para restaurar tu fe en la humanidad

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50 publicaciones del grupo de Facebook “Wait This Is Wholesome” para restaurar tu fe en la humanidad

Todo el mundo necesita un poco de contenido saludable en su vida. (¡O tal vez mucho, no lo juzgamos!) Ya sea que lo sepa o no, algunas fotos adorables de gatos e historias de los padres más dulces del planeta le harán bien a su alma. Permítanos presentarle el grupo de Facebook «Espera, esto es saludable». Con más de 33k miembros, este grupo se está convirtiendo en uno de los lugares más cálidos de Internet.

Aunque el grupo se creó hace menos de un año, su popularidad ha crecido rápidamente debido a la naturaleza edificante de su contenido. Hemos compilado una lista de algunas de nuestras publicaciones favoritas del grupo, para que pueda tomar un descanso de su agitada agenda y disfrutar de unos minutos de historias positivas. Luego, si desea continuar la celebración de la dulzura después de leer estas publicaciones, puede consultar otro saludable panda aburrido lista aquí mismo.

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#1

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

Si bien muchos de nosotros experimentamos momentos saludables en nuestra vida cotidiana, a menudo no pensamos en compartirlos en línea. Tal vez nos sonreímos a nosotros mismos en el momento y les decimos a nuestros compañeros de cuarto cuando llegamos a casa, pero es fácil que la alegría de un dulce momento inesperado sea fugaz. “Ah, eso estuvo bien”, pensamos. Luego, dos minutos después, volvemos a estar estresados ​​y gritarles a otros conductores mientras estamos atrapados en el tráfico. Pero hacer un esfuerzo por compartir realmente las cosas buenas que nos suceden puede ayudar a alargar los sentimientos de alegría y contagiarlos a los demás.

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Aparte de la cálida sensación inicial que recibimos al leer historias edificantes, consumir noticias positivas puede ser bueno para nuestra salud. Según el psiquiatra infantil Dr. Jonathan Nehrer, el simple acto de sonreír puede conducir a un pensamiento más positivo y actuar como un mecanismo de afrontamiento para cualquier problema que estemos batallando en este momento.

#2

«La gente se burlaba de este hombre porque tenía una pizza y flores para su dama, mientras viajaba en el metro. Lo llamaban cojo porque no podía pagar algo mejor… La mitad de ustedes, muchachos, ni siquiera irían tan lejos por su dama». , el esfuerzo es mucho más valioso que el precio de las cosas materiales. Saluda a él, y te apuesto que tiene una mujer muy feliz en casa»

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Si bien muchos de nosotros conocemos los efectos negativos de consumir demasiados medios desalentadores y quedar atrapados en el ciclo de «desplazamiento del destino», podemos cambiar fácilmente nuestra mentalidad hacia lugares más positivos al consumir contenido más feliz. De hecho, los principales medios de comunicación se están sumando al deseo de positividad al introducir secciones de «buenas noticias». Estos se pueden encontrar en el Daily Mirror, Today, el Huffington Post, el Washington Post, la BBC y más. Dr. Tal Ben-Shahar, autor de más felizdijo a The Washington Post, «Si bien no recomiendo enterrar la cabeza en la arena e ignorar lo que sucede a nuestro alrededor, ciertamente debemos limitar nuestro consumo de malas noticias y exponernos a contenido edificante».

#3

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

#4

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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The Washington Post incluso presenta un experimento en su sitio web donde los lectores pueden encender las cámaras de sus computadoras y ver una serie de “videos positivos y neutrales” mientras la cámara sigue sus expresiones faciales. Lo llaman el “joy-o-meter” y su objetivo es medir la felicidad de los espectadores a través de la tecnología de reconocimiento emocional. “Para los videos positivos, el espectador promedio expresó felicidad durante el 39% del video”, afirma el sitio web. Y en un video con un «perro listo para la cámara, los participantes sonrieron durante el 80 % del video». Puede probar el joy-o-meter usted mismo aquí mismo si está interesado.

#5

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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En términos de lo que más hace sonreír a las personas, el joy-o-meter encontró que los videos de mascotas produjeron las reacciones más positivas. Pero los memes alegres y los videos dulces no son los únicos recursos en línea que pueden ser beneficiosos. La exposición al periodismo constructivo también puede ser útil para inspirar a los lectores, en comparación con la mayoría de las noticias que tienden a desalentar a las audiencias. Jodie Jackson, autora de Eres lo que lees, dijo a The Washington Post que el periodismo constructivo “nos hace sentir más empoderados porque nos brinda tres ingredientes psicológicos clave: optimismo, esperanza y autodefensa”. “Ayuda a desarrollar la resiliencia”, continuó diciendo.

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

Si está buscando un libro para leer que lo ayude a convencerse del impacto que los medios positivos pueden tener en su vida, le recomiendo que consulte El poder de las buenas noticias: alimenta tu mente con lo que es bueno para tu corazón por Hal Urban. El libro compara cómo alimentamos nuestras mentes con cómo alimentamos nuestros cuerpos:

“Urban explica por qué, debido tanto a la neurociencia como a la economía, los medios (de izquierda, derecha y centro) se enfocan principalmente en historias negativas. Y describe el costo psicológico que esto tiene en nuestra salud mental. Pero él no está sugiriendo que ignoremos estas historias, solo que varíemos nuestras dietas… Podemos encontrar innumerables signos de progreso y actos de bondad en todo el mundo si sabemos dónde buscar. Y hay aspectos positivos en nuestras propias vidas (familia, amigos, belleza, generosidad y progreso) que damos por sentado. Al ofrecer técnicas que probó como maestro durante treinta y seis años, Urban ayuda a los lectores a convertirse en consumidores conscientes de información, equilibrando fuentes como los grupos de alimentos”.

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Si bien Internet es un recurso increíble para casi todo, cuando buscamos aumentar nuestras hormonas para sentirnos bien de una manera que no involucre pantallas, Henry Ford Health nos tiene cubierto. Primero, analicemos las cuatro «hormonas que aumentan la felicidad» clave: dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina. La dopamina es la «hormona de la felicidad», que proporciona la gran sensación que tenemos al enamorarnos, al ser elogiados por un trabajo bien hecho. , e innumerables otras experiencias placenteras. La serotonina, también conocida como la «hormona del bienestar», es necesaria para evitar la ansiedad y la depresión. Las formas fáciles de aumentar la serotonina son dormir bien por la noche o disfrutar del aire libre. Las endorfinas son famosas por proporcionar ese gran sensación que experimentamos después de hacer ejercicio, y actúan como un analgésico natural.Por último, la oxitocina, o la «hormona del amor», es conocida por crear vínculos y apego y picos cuando experimentamos toques íntimos como abrazos o besos.

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: Cocinero Bootstrap

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#15

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

Hay muchas maneras fáciles de aumentar estas hormonas, incluido el ejercicio, ir de excursión o nadar en la naturaleza y experimentar con la aromaterapia. Si buscas opciones más relajantes, prueba a tomar una siesta, recibir un masaje, meditar o escuchar la música que realmente te gusta. Como comparte la Dra. Farvah Fatima de Henry Ford Health: “No existe una manera correcta de estimular ninguna de estas hormonas para sentirse bien. En cambio, la clave es sintonizar con tu cuerpo y notar cómo te hacen sentir las diferentes actividades, tanto en el momento como en las horas posteriores”.

#dieciséis

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

Durante los últimos años, en gran parte debido a la pandemia, muchos de nosotros nos hemos dado cuenta de cómo la exposición constante a malas noticias puede afectar negativamente nuestra salud mental. Sin embargo, un actor famoso se dio cuenta de este problema y decidió usar su plataforma masiva para difundir algo de positividad. El 29 de marzo de 2020, John Krasinski, famoso por interpretar el papel de Jim en La oficinalanzó una serie web llamada Algunas buenas noticias. La premisa de la serie era «un programa de noticias dedicado por completo a las buenas noticias», y presentaba a Krasinski en casa durante la pandemia, invitando a varias celebridades a unirse a las conversaciones.

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Créditos de la imagen: abrazos

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: elDalaiMamaa

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Algunas buenas noticias duró 9 episodios, con una larga lista de celebridades como Brad Pitt, Oprah Winfrey, George Clooney y Malala Yousafzai. Krasinski también utilizó el programa para recaudar más de $ 2 millones para varias organizaciones benéficas, incluidas Direct Relief, Boys & Girls Clubs of America, Trauma Free World, World Central Kitchen, el Fondo de Educación y Defensa Legal de la NAACP, Toys for Tots y Restaurant Employee Relief Fund. A pesar de haber sido producido y subido a Youtube, Algunas buenas noticias recibió más de 72 millones de visitas y 2,58 millones de suscriptores durante sus primeras ocho semanas.

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Créditos de la imagen: Ari Yarwood

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

Tendemos a asociar la búsqueda de fuentes de positividad con algo que hacer en nuestra vida personal, pero ¿por qué no incorporarlo también en el lugar de trabajo? Paola Cecchi-Dimeglio, CEO y fundadora de People.Culture.Drive. Consulting Group, escribió un artículo para MITSloan Management Review compartiendo consejos sobre cómo los empleadores pueden aumentar la moral de los empleados al compartir buenas noticias. Ella menciona que los empleados tienden a imitar el comportamiento de sus supervisores, por lo que es importante dar ejemplos positivos y alentar a compartir noticias alentadoras. Paola también menciona el valor de las oportunidades regulares de vinculación social para ayudar a los empleados a disfrutar de su entorno laboral. Por último, comparte que guiar a los trabajadores hacia los recursos de salud mental puede ayudar a reducir la ansiedad, y ayudar a los empleados a desarrollar rituales de arranque y parada en el trabajo puede facilitarles encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

El contenido saludable es infinito; sólo se necesita un poco de esfuerzo para encontrar a veces. Afortunadamente, tenemos recursos como «Espera, esto es saludable» para ayudarnos a encontrar positividad en línea, así que asegúrate de unirte al grupo de Facebook si deseas agregar un poco más de alegría a tu feed. Disfruta el resto de esta lista edificante y no olvides votar todas tus publicaciones favoritas. Luego, cuéntanos en los comentarios qué encuentros conmovedores has experimentado recientemente; ¡Difunde esa positividad con tus compañeros pandas!

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: palabras similares

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Créditos de la imagen: daisandconfundido

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: mattg12699

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Créditos de la imagen: betsycoitus

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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«Pensé que ustedes apreciarían que cuando me casé, en lugar de lanzar el liguero o el ramo, decidimos que todos (independientemente de su identidad de género y estado civil) trataran de atrapar a un Pusheen para ver quién sería el próximo en adoptar un gato»

Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: BritMartinez

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: jeffgoins

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Créditos de la imagen: espera, esto es saludable

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Créditos de la imagen: nikkiquartz

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Créditos de la imagen: esteviaplath

#50

«No puedo creer que le envié a mi papá una foto mía en el muelle de Santa Mónica y su respuesta fue su personaje de GTA en el mismo lugar…»

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Estos candidatos perdieron mucho, pero ahora alegan fraude

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Estos candidatos perdieron mucho, pero ahora alegan fraude

Un letrero en Carson City, Nevada, en enero de 2021, llamando a los manifestantes pro-Trump, que respaldan sus afirmaciones infundadas de fraude electoral, a que se vayan a casa. Ahora, otros candidatos están siguiendo los pasos de Trump.

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Ronda Churchill/AFP vía Getty Images


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Ronda Churchill/AFP vía Getty Images

Un letrero en Carson City, Nevada, en enero de 2021, llamando a los manifestantes pro-Trump, que respaldan sus afirmaciones infundadas de fraude electoral, a que se vayan a casa. Ahora, otros candidatos están siguiendo los pasos de Trump.

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Ronda Churchill/AFP vía Getty Images

Cuando el gobernador de Georgia, Brian Kemp, ganó abrumadoramente las primarias republicanas en Georgia el 24 de mayo, su principal oponente, el exsenador David Perdue, admitió rápidamente que todo había terminado.

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«Todo lo que dije sobre Brian Kemp era cierto, pero otra cosa que dije era cierto: es una opción mucho mejor que Stacey Abrams», dijo poco después de que cerraron las urnas, refiriéndose al enfrentamiento de este otoño entre Kemp y el demócrata Abrams. «Así que vamos a respaldar a nuestro gobernador».

Pero otro de sus oponentes sintió que algo andaba mal.

«Quiero que sepan que no concedo», dijo Kandiss Taylor en un video publicado en las redes sociales. «No lo hago. Y si las personas que hicieron esto y engañaron están mirando, no lo concedo».

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Kemp ganó las primarias de Georgia con alrededor del 74% de los votos. Perdue, que contó con el respaldo del expresidente Donald Trump, obtuvo alrededor del 22% de los votos.

¿Y Taylor? Solo el 3,4%.

Taylor es una figura marginal de extrema derecha en Georgia con un historial de hacer afirmaciones falsas sobre las elecciones de 2020, las máquinas de votación y cómo se llevan a cabo las elecciones. En los días posteriores a su derrota, Taylor pidió a sus seguidores que firmaran declaraciones juradas declarando que votaron por ella para demostrar que ganó las elecciones, a pesar de que no hay evidencia de que los totales de votos sean incorrectos y que la fecha límite para impugnar una elección ya pasó.

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Taylor no es un caso atípico, sino más bien un indicador de una nueva cosecha de candidatos que insisten en que ganaron sus elecciones, al diablo con los hechos.

El negacionismo electoral es de gran alcance en las elecciones intermedias

Si bien Trump ha pasado los últimos 18 meses negando su derrota en las elecciones de 2020, a pesar de la clara evidencia de que perdió, no es el único. Durante este ciclo electoral, los candidatos de todo el país se han negado a ceder, incluso en contiendas que no están ni remotamente reñidas.

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Esta semana, una secretaria del condado de Colorado acusada de cargos que incluyen manipulación de elecciones terminó última en la carrera por la Secretaría de Estado del Partido Republicano, se negó a reconocer su pérdida y acusó a los funcionarios de hacer trampa.

«No perdimos. Simplemente encontramos más fraude», dijo la secretaria del condado de Mesa, Tina Peters, a sus seguidores en una fiesta de la noche de las elecciones.

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En Carolina del Sur, un par de contendientes republicanos en las primarias dijeron que sus derrotas se vieron empañadas por serios problemas. Tanto el candidato a gobernador, Harrison Musselwhite, como la candidata a fiscal general, Lauren Martel, perdieron por dos dígitos frente a los titulares populares, pero enviaron cartas casi idénticas a los funcionarios estatales alegando una gran cantidad de preocupaciones sobre las elecciones.

El comité ejecutivo del Partido Republicano de Carolina del Sur rechazó las afirmaciones.

Y en Nevada, el finalista de las primarias republicanas para gobernador, Joey Gilbert, les dijo a sus seguidores en un mensaje de video que no podía haber sido derrotado.

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«Es imposible para mí ceder en estas circunstancias», dijo Gilbert. «Se lo debo a mis seguidores. Se lo debo a todos los nevadenses de todos los partidos para garantizar que cada voto legal se cuente de manera legítima».

Gilbert, quien estuvo afuera del Capitolio el 6 de enero de 2021 aunque niega que fuera por la insurrección, pagó cerca de $200,000 por los 17 condados para contar la carrera del gobernador que lo vio perder por alrededor de 11 puntos porcentuales. Los funcionarios estatales y locales rechazan las afirmaciones de Gilbert.

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En todos estos casos, no hay evidencia para respaldar las afirmaciones de fraude que podrían revertir las derrotas, y la mayoría de estas elecciones no fueron ni remotamente reñidas. Pero Matthew Weil, del Bipartisan Policy Center, dijo que, lamentablemente, eso no les importa a quienes impulsan la narrativa del fraude.

«Hay un segmento muy fuerte del electorado que cree firmemente que si su candidato hubiera perdido y les fuera bien en las encuestas, aunque no les fuera bien en las encuestas, fue la maquinaria electoral la que causó su pérdida, » él dijo.

El impacto en el mundo real de los reclamos de fraude falso

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La gran mayoría de las elecciones terminan sin incidentes, incluso en contiendas reñidas, pero un incidente reciente en Nuevo México muestra cómo la negación electoral está afectando los procedimientos electorales locales.

Los comisionados en el condado rural de Otero ganaron atención nacional por negarse inicialmente a certificar los resultados en el área de mayoría republicana. Después de presiones y amenazas de acciones legales, solo Couy Griffin votó no.

“Mi voto para seguir siendo un no no se basa en ninguna evidencia”, dijo en una reunión de emergencia el 17 de junio. «No se basa en ningún hecho, solo se basa en mi instinto y mi propia intuición, y eso es todo lo que necesito».

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Griffin convocó a la reunión desde Washington, DC, donde fue sentenciado por su papel en la insurrección del Capitolio del 6 de enero.

No son solo los candidatos marginales los que hacen estas afirmaciones. Una investigación de NPR rastreó a cuatro personas influyentes de la conspiración electoral en cientos de eventos locales en 45 estados y el Distrito de Columbia, incluidas reuniones con al menos 78 funcionarios electos en todos los niveles de gobierno.

Estos legisladores en funciones pueden tener el poder de dar forma a leyes que alteren las leyes electorales y pueden dificultar que la gente vote y más fácil subvertir los resultados.

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Weill, del Bipartisan Policy Center, dijo que tampoco es necesario mirar muy lejos para ver por qué los candidatos perdedores podrían beneficiarse al ignorar la realidad electoral.

«Claramente, ahora hay incentivos perversos para que los candidatos perdedores sigan luchando mucho después de que se complete la certificación y hayan perdido», dijo. «Y esos incentivos son que pueden recaudar dinero para estos desafíos [that] a menudo no cuestan mucho porque no hay nada para ellos, y pueden usar ese dinero en ciclos futuros».

El mayor ejemplo de recaudación de fondos a partir de un mensaje de fraude podría provenir del propio Trump. Recaudó más de $250 millones para cubrir los honorarios legales durante sus intentos de anular las elecciones de 2020 para un fondo de defensa legal electoral, según el comité de la Cámara que investiga el 6 de enero.

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Pero ese dinero, dijo el comité, no se destinó a cubrir los honorarios legales. En cambio, se dirigió a personas y organizaciones alineadas con Trump.

Los expertos electorales y los funcionarios electorales están preocupados de que este comportamiento solo aumente en elecciones futuras, especialmente en estados clave donde algunas elecciones no se deciden por márgenes tan amplios.

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Una propuesta de perforación costa afuera de la administración Biden permitiría hasta 11 ventas

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Una propuesta de perforación costa afuera de la administración Biden permitiría hasta 11 ventas

Un hombre lleva una marca en la cara mientras pesca cerca de las plataformas de perforación petrolera atracadas, el viernes 8 de mayo de 2020, en Port Aransas, Texas.
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Aerolíneas se preparan para grandes multitudes el fin de semana del 4 de julio

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Aerolíneas se preparan para grandes multitudes el fin de semana del 4 de julio

Los pasajeros de las aerolíneas llegan al Aeropuerto Internacional Midway de Chicago el viernes, primer día del fin de semana feriado del 4 de julio.
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