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Cuando has estado iluminado por gas, dejas de confiar en tus propios pensamientos, sentimientos y emociones

Cuando has estado iluminado por el gas, no puedes confiar en tus propios sentimientos. No puedes creer tus propias emociones. Empiezas a preguntarte si te estás volviendo loco, si eres estúpido, si tu eres en realidad el tóxico en la relación. Empiezas a cuestionar todo sobre tu realidad. Cosas que tu debería estar 100% seguro acerca de sentirse repentinamente nublado con incertidumbre. Dejas de confiar en tus recuerdos. Dejas de confiar en tu instinto. Dejas de confiar en ti mismo.

Cuando haya estado iluminado por gas, puede optar por guardar sus experiencias para usted mismo porque no está seguro de cómo van a reaccionar los demás a sus historias. Es posible que sienta que no tiene derecho a quejarse. Puede que te sientas tonto por preocuparte tanto. Puede sentir que ha estado exagerando porque ha estado dicho estabas exagerando una y otra vez hasta que empezaste a creer que era verdad. Te han engañado para que pienses que tus emociones están mal, que tus instintos están mal, que todo en ti está mal, mal, mal.

Lo importante para recordar es que te manipularon para sentirte mal por ti mismo. Las cosas que te contaron, las mentiras que te hicieron creer, no fueron precisas. La forma en que te hicieron sentir no estaba bien, y eso sigue ellos. Es un defecto de ellos. No de los tuyos. Es posible que haya cometido un error al permitirles ingresar a su mundo, pero siempre puede dejarlos atrás. No va a ser fácil, pero es absolutamente necesario.

En el futuro, debes recordar que tus emociones son válidas. Se le permite estar molesto, enojado, decepcionado, confundido, amargado, resentido o todo lo anterior. Nadie puede decirte que estás manejando tu situación incorrecto camino porque no hay Derecha manera de manejar el dolor. Tus experiencias son solo tuyas. Nadie sabe cómo reaccionarían si estuvieran en tus zapatos porque no están . No saben cómo te ha formado tu pasado. No pueden meterse en tu mente, por lo que no tienen voz en las decisiones que tomas.

Recuerde, no necesita permiso de nadie más para sentirse como se siente. Tampoco necesitas permiso para eliminar a alguien de tu vida. Si alguien te trató mal, entonces ya no deberías tratar con él. No deberías aceptar sus llamadas telefónicas. No deberías responder a sus textos. No debes ser cortés para mantener la paz.

No importa si tu reacción incomoda a las personas que te rodean. No necesitas su bendición para echar a otros de tu vida. Si no los quieres cerca, no los permitas en tu mundo. No puedes mirar a otras personas para que te guíen. Tienes que tomar tus propias decisiones. Tienes que establecer tus propias reglas.

Recuerde, usted está a cargo de su propia vida. Tienes el control de tu propio camino. Estar iluminado por el gas podría haberte hecho sentir como si no pudieras confiar en tu corazón, tu intestino o tu mente, pero no eres estúpido, débil o indefenso. Tu eres fuerte. Eres capaz Eres inteligente.

Tú eres suficiente.

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