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Elegir el protector solar «adecuado» no es tan importante como evitar estos 6 errores
El uso de protector solar juega un papel clave en la protección de la piel de la radiación ultravioleta (UV) del sol.
Namthip Muanthongthae/Getty Images
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El uso de protector solar juega un papel clave en la protección de la piel de la radiación ultravioleta (UV) del sol.
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Si encuentra una botella de protector solar empacada en la bolsa de la piscina del año pasado, aquí tiene una sugerencia: tírela. Dado que los compuestos activos pueden degradarse y perder su eficacia, untar la loción o el aerosol viejos es un error que cometen las personas cuando intentan proteger su piel.
Cada año se diagnostica melanoma a unas 84.000 personas en los EE. UU. y más de 8.000 mueren a causa de este tipo de cáncer de piel. Además, cada año se diagnostican millones de casos de carcinomas de células basales y de células escamosas, y alrededor del 90% de estos cánceres de piel están relacionados con la radiación ultravioleta (UV) del sol.
El uso de protector solar juega un «papel clave» en la protección de la piel, según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología. Entonces, les pedimos a los dermatólogos que compartieran sus consejos para optimizar la protección y aprendimos sobre las percepciones erróneas comunes que escuchan de los pacientes.
1 ¿Preocupado por los productos químicos? Prueba una alternativa mineral
Las investigaciones muestran que algunos de los ingredientes activos utilizados en los protectores solares químicos se absorben en el torrente sanguíneo y la FDA ha estado realizando una revisión de seguridad. La agencia dice que hay «datos inadecuados» para respaldar un hallazgo de seguridad para algunos químicos como la oxibenzona, pero tampoco hay evidencia de daño. Y la mayoría de los dermatólogos dicen que el riesgo de quemaduras solares probablemente supera con creces cualquier riesgo potencial de los productos químicos de protección solar. Aún así, si está preocupado, hay opciones para evitar estos compuestos.
Las alternativas incluyen protectores solares físicos, también llamados protectores solares minerales, hechos de óxido de zinc y dióxido de titanio, que pueden bloquear físicamente la luz ultravioleta.
«Creo que el óxido de zinc y el dióxido de titanio son mucho más seguros que los protectores solares químicos porque son muy inertes», dice la Dra. Tola Oyesanya, dermatóloga de Kaiser Permanente en el área de Baltimore. Ella dice que los bloqueadores solares minerales son mejores para la piel sensible, ya que es menos probable que irriten.
Para evitar el «aspecto de salvavidas de la década de 1980» con la pasta espesa y blanca, ahora hay más productos de óxido de zinc disponibles que son mucho más claros y más «cosméticamente elegantes», dice la Dra. Jennifer Holman, dermatóloga y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología.
La Dra. Ida Orengo, presidenta del Departamento de Dermatología de la Facultad de Medicina de Baylor, dice que, a diferencia de los filtros solares químicos, estos bloqueadores solares a base de minerales pueden permanecer en la superficie de la piel y «actuar como un escudo o barrera» para desviar la luz solar.
Y la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica dice que los protectores solares sin químicos son mejores para los arrecifes de coral y la vida marina.
2 Aplicar suficiente protector solar es tan importante como el SPF
Un protector solar con un SPF, o factor de protección solar, de 15 bloquea alrededor del 93 % de los rayos UV, y cuando aumenta el SPF a 30, bloquea alrededor del 97 % de los rayos UV. Más alto que eso, «no obtendrá mucha más protección solar», dice el Dr. Orengo.
«SPF 30 es suficiente», dice el Dr. Oyesanya. «No hay protector solar que filtre el 100 % de los rayos del sol, por lo que el 97 % es bastante bueno», dice ella. En lugar de centrarse en el SPF, Oyesanya dice que preste atención a la cantidad de protector solar que aplica. Escatimar es uno de los errores que muchas personas cometen.
Entonces, aquí hay una guía: aplique el equivalente a un vaso de chupito, que es aproximadamente 1.5 onzas de protector solar líquido para cubrir tanto el cuerpo como la cara. Si solo se está cubriendo la cara, use aproximadamente una cucharadita.
«Los protectores solares en aerosol son un poco riesgosos porque es fácil pasar por alto un área completa de tu cuerpo, especialmente si los aplicas afuera con el viento», dice Oyesanya. «Asegúrate de que tu piel esté totalmente húmeda en todas las áreas que necesitas». para cubrir», dice ella, ya que no hay una manera fácil de medir la cantidad de rociado que ha aplicado.
3 Los protectores solares con FPS más alto no duran todo el día
Muchas personas usan productos con factor de protección solar SPF 50, o incluso mayor, y asumen que les brinda una protección más duradera. «La idea errónea es que dura el doble. No es cierto», dice el Dr. Gregory Papadeas, dermatólogo en Denver, Colorado.
Incluso los protectores solares con SPF más altos necesitan una reaplicación frecuente. «Te los quitas, especialmente si estás nadando o sudando», dice el Dr. Orengo.
Los dermatólogos recomiendan que las personas vuelvan a aplicar protector solar cada 2 horas para garantizar una protección total. Papadeas dice que en su hogar compran nuevos productos de protección solar cada temporada, ya que «los químicos se vuelven más débiles» y son menos efectivos con el tiempo. Así que busca la fecha de caducidad, o mejor aún, reabastece con nuevos productos a principios de verano.
4 Los días nublados pueden provocar quemaduras solares
Mucha gente asume que las nubes los protegen del sol y se olvidan de ponerse protección solar. Pero es fácil quemarse con el sol en un día nublado.
Las nubes bloquean alrededor del 20 % de la luz solar, explica el Dr. Holman. «Todavía se filtra alrededor del 80% de los rayos UV a través de esas nubes», dice Holman. «Absolutamente aún puedes experimentar daños por la radiación ultravioleta en un día nublado». Así que, incluso cuando esté nublado, recuerda tener a mano un poco de protector solar.
Pero es mejor no guardar su bloqueador solar en lugares calientes como la cajuela o la guantera de su automóvil. «Cuando el protector solar se mantiene en un lugar caliente, el protector solar en realidad se degrada con el calor», dice el Dr. Oyesanya. Lo mejor es guardarlo en un lugar fresco y seco, para que dure toda la temporada.
5 Sombreros, ropa y anteojos de sol ayudan a bloquear el sol
Las gorras de béisbol pueden proteger su frente, pero otras partes de su rostro quedan expuestas. Si desea protegerse del sol con un sombrero, «siempre recomendamos un sombrero de ala de tres pulgadas que sea [made from] un material muy tejido», dice el Dr. Orengo.
El sol también puede dañar tus ojos. Según los médicos de la Universidad Johns Hopkins, incluso un día al sol puede quemar la córnea y, con el tiempo, la exposición al sol puede causar cataratas. La forma óptima de proteger sus ojos es usar anteojos de sol que proporcionen un 100 % de protección UV, según los médicos de Hopkins.
Hay muchas camisas, sombreros y otras prendas que tienen protección solar integrada en la tela, de marcas como Columbia, Cotopaxi, Sombra y Mott50. La Dra. Orengo también les cuenta a sus pacientes sobre Sun Guard, un polvo que puede poner en su lavadora para cubrir su ropa con un protector solar químico, lo que le da a su ropa lavada un SPF de 30, que dura varios lavados. Y, un producto más que puede atraer a familias con niños pequeños: adhesivos UV que se colocan en la piel. Estas pegatinas cambian de color cuando es hora de volver a aplicar protector solar.
6 Personas de todos los tonos de piel y edades se benefician del protector solar
A excepción de los bebés menores de 6 meses, se recomienda protector solar para todos los grupos. Aunque las personas de piel clara pueden ser más propensas a las quemaduras solares, todos los tipos de piel son vulnerables al daño de la radiación ultravioleta del sol. «He cortado los cánceres de piel de cada tipo de piel», dice la Dra. Jennifer Holman.
El riesgo de melanoma en alguien con piel oscura es ciertamente menor que en alguien que tiene piel más clara, dice el Dr. Oyesanya, «pero no es imposible». Ella dice que las personas con piel más oscura que han tenido mucha exposición al sol deben tener cuidado de revisarse las palmas de las manos, las plantas de los pies, las uñas, el interior de la boca y las uñas de los pies. «Todas estas son áreas en las que se puede desarrollar cáncer de piel, y eso se debe a que hay menos melanina en esas áreas», dice ella.
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No sorprende que los chismes o las historias de incidentes que realmente sucedieron viajen muy rápido, especialmente en la escuela secundaria. Si alguien vio a algunos estudiantes besándose, la mitad de la escuela lo sabrá al día siguiente, si alguien se peleó o hizo el ridículo: la misma situación.
Sin embargo, no hay nada más interesante que ver a tu profesor donde no debería estar o, digamos, verlo en una cita. Uf, esas historias viajan mucho más rápido que cualquier drama en el que hayan participado los estudiantes. ¿Pero sabes qué es aún más interesante? Descubrir que despidieron a un profesor y el motivo por el que lo despidieron te hace incluso preguntarte si estás hablando de la misma persona.
Hablando de eso, un usuario de Reddit creó un hilo pidiendo a la gente en línea que compartiera algunas historias sobre sus maestros que los llevaron a ser despedidos. Desplázate por estos incidentes y vota tu favorito; solo prepárate porque algunos de ellos son literalmente una locura.
Más información: Reddit
#1
Entró a su casa y descubrió que su único hijo se había ahorcado. El distrito escolar no le permitió ningún momento de duelo y luego la despidió porque “ya no estaba en el mismo nivel que solía estar y sus estudiantes se estaban quedando atrás”. No hace falta decir que la comunidad le quitó un nuevo culo a la junta escolar y ella fue contratada nuevamente y recibió el resto del año escolar libre.
Créditos de la imagen: bigmac22077
#2
El profesor de coro de mi escuela secundaria era un hombre gay encerrado. Tenía un novio desde hacía mucho tiempo, pero ninguno de nosotros lo sabía, hasta que un día un padre los vio en una FIESTA EN CASA besándose. Difundieron rumores por toda la escuela y varios padres inmediatamente sacaron a sus hijos de su clase. Los padres se quejaron en la escuela y consiguieron que lo despidieran. La buena noticia es que finalmente dejó de enseñar y abrió una panadería con su socio, a la que le fue muy bien y apareció en Cupcake Wars.
Créditos de la imagen: xain_the_idiot
#3
A principios de los años 90, una estudiante de mi escuela secundaria recibía llamadas telefónicas obscenas. Cuando la policía la entrevistó, ella les dijo que «se parece a mi profesor de historia». La policía puso un rastreador en su teléfono y la persona que llamó resultó ser su profesora de historia.
Créditos de la imagen: Mythrowaweighin.
#4
El maestro llamó a una alumna para resolver un problema en la pizarra. El estudiante no quiso participar. Después de algunos intercambios verbales, la estudiante se dirigió al pizarrón y murmuró algo en voz baja.
La maestra agarró el cabello de la estudiante con ambas manos y procedió a golpear su cabeza contra el pizarrón. «¡Tú **(slam)** me escucharás **(slam)** **(slam)**!»
Unos tres segundos después, la maestra se dio cuenta de lo que estaba haciendo y soltó el cabello del alumno. El estudiante la miró, dijo «Estás muuuy despedida» y salió de la habitación.
Al día siguiente teníamos un nuevo profesor de matemáticas.
Créditos de la imagen: referencia999
#5
Un entrenador de fútbol también trabajaba como profesor suplente en una escuela secundaria. Estaba cubriendo mi clase de historia. Una animadora dejó su bolso al fondo de la clase. Se lo llevé al profesor para avisarle y volví a mi asiento. Desde mi asiento de la esquina lo vi pasar por la parte de atrás y sacar un par de bragas. Los pinchó. Me levanté y dije en voz alta «¿acabas de guardarle las bragas en el bolsillo?» Se puso rojo y me gritó “¿qué dijiste? ¿Por qué diablos haría algo así? Luego se levantó estúpidamente. Estaban colgando ligeramente de la esquina de su bolsillo. Todos los vieron. Dos niñas salieron corriendo del salón de clases y atraparon al director que estaba en el pasillo. Lo confrontaron cuando intentaba salir del salón de clases. Nunca lo volvimos a ver. Como profesor o entrenador.
Créditos de la imagen: SaiyanGodKing
#6
Algunos tontos pensaron que sería divertido acusar a un maestro de manosearlos. Nunca sucedió, pero cuando se supo la verdad el maestro ya había perdido su trabajo y su reputación. Nunca volvió a trabajar. Los chistes tienen consecuencias reales.
Créditos de la imagen: zerbey
#7
Usó castigos corporales. Éramos alumnos de primer grado y ella nos hacía arrodillarnos sobre sal/semillas/trigo sarraceno a los que no teníamos tarea. Una de las niñas de mi clase era literalmente la más obediente, era la mejor de la clase y siempre tenía su tarea; ese día debió haberla olvidado en casa. La hizo arrodillarse y la niña lloró en silencio y sin hacer ruido y orinó en su uniforme. Ella se transfirió y nunca regresó después de ese día.
Sí, era una escuela privada. Los padres se enteraron y amenazaron con demandar.
Créditos de la imagen: fiddyfy
#8
Asesinó a tres personas. Así que sí, enseñar simplemente no iba a funcionar…
Créditos de la imagen: PodSixWasJerks
#9
Se refirió al «evento» del 6 de enero como una «insurrección» cuando un estudiante le preguntó y el hijo de cierto miembro hiper republicano de la junta estaba en la clase. La despidieron dos días después por «comentarios inapropiadamente políticos» en clase. Sí, esto era Florida.
Créditos de la imagen: GooberMcNutly
#10
Asaltó un banco con la misma ropa que usó ese día para ir al colegio.
Créditos de la imagen: Crazyedave
#11
Disposición de asientos separados para los estudiantes según sus calificaciones. Todos los niños negros terminaron agrupados en el grado más bajo y se les asignó trabajo adicional. Los padres negros se enojaron y un día irrumpieron en el aula. El maestro fue escoltado fuera y nunca más se le volvió a ver.
Créditos de la imagen: StraightsJacket
#12
Profesor de ciencias de secundaria. No tanto lo despidieron sino lo «obligaron a renunciar» por haber sido atrapado con una cámara oculta en el armario de suministros de su clase, donde dejaba que las niñas se cambiaran para hacer experimentos de desplazamiento. Al parecer, una niña notó una luz roja o algo así, vio que era una cámara, salió de allí y fue directamente a la dirección de la escuela. Vinieron y aparentemente encontraron a la maestra tratando desesperadamente de borrar imágenes. Por supuesto, dimitir era mejor para la reputación de la escuela.
Créditos de la imagen: SecretBiscuitRecipe
#13
Interrumpió a mi abuelo en un incidente explosivo de furia en la carretera, lo sacó de su camioneta y lo derribó al suelo con tanta fuerza que mi abuelo estuvo en el hospital durante semanas. Afortunadamente, mi abuelo estaba bien, pero su trabajo (y su matrimonio y vida social) no sobrevivieron.
Editar: me perdí una palabra completa allí
Créditos de la imagen: NykxMarie
#14
El profesor de mi escuela no estaba del todo bien. Los estudiantes y el personal habían estado mencionando cosas regularmente a los agentes… sólo notando que eran un poco raras, decían algunas cosas divertidas, no parecían estar del todo acordes con el cronograma.
Un día estaba supervisando un examen y se cagó. En el aula. Luego continuó supervisando. Finalmente, un niño fue al baño y desesperadamente llamó a un maestro para pedirle ayuda.
Ella se fue ese día y no regresó. Estaba rara pero espero que esté bien.
Créditos de la imagen: comentariospanda
#15
Esto sucedió unos años después de que tuve su clase. Era un tipo genial y enseñaba historia en octavo grado. Pero un día, cuando estaba dando clase, conectó su computadora portátil al proyector para realizar la presentación de PowerPoint para la clase de ese día, y aparentemente accidentalmente se fue muy lejos. [LGBTQIA+ friendly adult media] en su computadora portátil y lo proyectó en la pantalla frente a todos los estudiantes. Fue despedido poco después
Créditos de imagen: GenericPCnoob
#dieciséis
En mi escuela empezó la nueva profesora de francés. [getting busy with] la antigua profesora de informática, que estaba casada con la profesora de geometría. Al final, sólo la profesora de geometría tenía su trabajo y los otros dos profesores tenían dinero porque se divorció del profesor de informática y logró demandar al profesor de francés como parte de una demanda por alienación de afecto. Luego se conectó con el profesor del taller de metal.
Créditos de la imagen: mama_bear_740
#17
Malversación por parte de los estudiantes. Durante bastantes años, recaudaría dinero para este «viaje de mayores» que nunca pareció materializarse.
La arrestaron unos años después de que me gradué. Me pregunto si ya habrá salido de prisión.
Créditos de la imagen: Aeolian78
#18
La pillaron haciendo [hard illegal substances] cuando ella en casa [hard illegal substance] el laboratorio explotó jajaja
Créditos de la imagen: Leonardo3Inchyy
#19
La pillaron drogándose en su coche entre clases
Créditos de la imagen: GrimeyScorpioDuffman
#20
Usé un día de enfermedad en lugar de un día de vacaciones para volar a Japón para pelear en mma. Lo pillaron y lo despidieron por uso indebido del tiempo libre.
Créditos de la imagen: flickmypoodle
#21
Una maestra de secundaria trajo su cámara personal para que los estudiantes pudieran grabar proyectos de video. Supongo que tenía un montón de cintas en una caja en alguna parte y tomó una al azar para que la grabáramos. Debería haber revisado la cinta primero.
Cuando mis amigos y yo hicimos algo tonto frente a la cámara (no recuerdo qué hicimos), rebobinamos la cinta para grabar esa parte. Cuando detuvimos la cinta para ver si habíamos retrocedido lo suficiente, nos dimos cuenta de que probablemente habíamos ido demasiado lejos.
Cuando presionamos reproducir, el video que comenzó a reproducirse fue [an adult movie]. Más tarde descubrimos que era la hermana de nuestra maestra y su nuevo esposo en su noche de bodas. Nuestro maestro fue transferido a una escuela diferente y todos tuvimos que reunirnos con el administrador de la escuela para hablar sobre lo que habíamos visto.
Créditos de la imagen: Snuflufgus
#22
Se asustó porque los niños de 13 años no paraban de hablar. Lanzó un libro de texto al otro lado del salón y le dijo a la clase que podía [take someone’s life] con sus manos desnudas
Créditos de la imagen: Ggface36
#23
La directora de mis hijos fue despedida porque ella y su marido (también director en el distrito vecino) estaban vendiendo armas y [illegal substances].
Créditos de la imagen: yetipilot69
#24
El maestro le arrojó una dona a un estudiante molesto.
Créditos de la imagen: AdEffective3077
#25
Solía sobornar a estudiantes con buenas notas a cambio de comida.
Créditos de la imagen: Royal_Tumbleweed_910
#26
Uso de alcohol en el trabajo.
Botella en el cajón superior izquierdo.
Aunque tomó años.
Créditos de la imagen: ray458
#27
Tenía una profesora de arte que básicamente ignoraba la clase y se sentaba frente a su computadora durante toda la clase.
Un día, un hombre se acerca al televisor/vídeo que está en un rincón de una habitación y lo enciende. [an adult movie, you know the kind]silenciando el televisor.
Ella no se dio cuenta. Se corrió la voz y acabó despedida.
Además, despidieron a mi hijo de profesora de inglés de segundo año por ser “demasiado amigable” con algunas alumnas.
Créditos de la imagen: Xiao_Qinggui
#28
Se emborrachó y anduvo conduciendo desnudo, exhibiendo camioneros
Créditos de la imagen: FlashyImprovement5
#29
Hizo que los estudiantes hicieran una etiqueta que decía «Soy un niño inútil» y los hizo usarla durante todo un día en la escuela, también los hizo caminar por el campo de fútbol durante 1 hora en su sesión.
¿Qué mal hicieron los estudiantes??, pues estaban hablando y jugando pares o impares en su sesión”.
La semana que viene la despidieron.
Créditos de la imagen: Fuzzy_Raisin_1797
#30
Maldita sea, no lo hicieron.
Múltiples aventuras semi conocidas con estudiantes entre el personal y la vida continuaron…
Los años 80 fueron una época diferente.
Créditos de la imagen: NYerInTex
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De vez en cuando aparece una tira cómica que cambia nuestra forma de pensar, reír y ver las cosas.
Ingrese al cómic «Especial de hoy». Aunque tuvo derechos de autor en 2007, fue revisado y revitalizado en 2023 gracias al poder de las redes sociales. Plataformas como Instagram y Facebook han llevado este concepto a un frenesí.
Los personajes, una deliciosa mezcla de vacas, pollos, cerdos, verduras, frutas y casi cualquier otra cosa que pueda hacerte cosquillas en el hueso de la risa, pueden hacerte reír a carcajadas la próxima vez que leas un menú en tu restaurante favorito. Cuando esto suceda, sabrá que probablemente haya sido influenciado por el «¡Especial del día!».
No dudes en dejar cualquier comentario. ¡Estoy encantado con cada voto positivo y comentario! Todas las solicitudes son bienvenidas. Gracias a todos los que siguen los cómics del «Especial de hoy» en Instagram. Muy apreciado.
Más información: Instagram | todaysspecialcomic.godaddysites.com | Facebook
#1
He querido ser dibujante desde que pude sostener un lápiz. El bolígrafo, la tinta y los marcadores siempre han sido mis favoritos.
En la escuela secundaria, fui el artista de la clase y recibí premios como las Medallas Haney y Alexander de la Ciudad de Nueva York. Mi arte incluso se exhibió en el Museo Metropolitano de Arte y en la Escuela de Artes Visuales durante dos años.
Después de casi 30 años, decidí darle otra oportunidad a los dibujos animados y aquí estoy, persiguiendo mi sueño una vez más.
#2
#3
Me encanta dibujar, me encanta la sensación y el sonido del lápiz sobre el papel. La satisfacción de entintar y colorear me resulta gratificante.
Sin embargo, no soy un ignorante, veo que todos mejoran su trabajo, mientras que lo que sentí que era un «nicho de la vieja escuela» probablemente necesitará una actualización.
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#5
Para mí la parte más difícil del proceso creativo es la gestión del tiempo. Trabajo de 10 a 12 horas al día en el campo de la plomería. Tengo que mantener el contenido y encontrar tiempo por muy cansado que esté para hacer algo.
Mi parte favorita del proceso es sin duda cuando la imagen y el pensamiento que se me ocurrió se juntan como ilustración en papel. Simplemente lo miro fijamente en busca de imperfecciones y ajustes hasta que siento que no queda mucho que pueda mejorarlo. El producto terminado vale todo el tiempo y la energía, siempre.
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Siempre he sido una persona un poco inmadura en lo que respecta al humor. Todo me parece divertido. Si pudiera poner ojos saltones en todo, lo haría.
Mi cómic «Especial de hoy» surgió de leer constantemente los elementos del menú de los comensales y reírme a carcajadas en la mesa, tal como imaginé la mayoría de las tiras de un solo panel que ves hoy. Creo que la personificación es la forma más divertida de caricatura y siempre gravitaré hacia encontrar el humor en cualquier cosa que me rodea.
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Gary Larson, que dibujó «The Far Side» y Matt Groening, que dibujó «Los Simpson», tuvieron un profundo efecto en mi vida en lo que respecta a la comedia, el humor y el estilo de dibujo.
Mi motivación es algún día ser publicada, distribuida y ser una de las tiras cómicas más reconocidas del mundo. (Sí, dije que ese es el objetivo). Que la gente mire un menú, lo encuentre tan divertido como a mí y que el cómic «Especial de hoy» sea totalmente responsable.
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