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Es por eso que es tan peligroso confundir el comportamiento desadaptativo con su personalidad real

No eres lo que tenías que hacer para sobrevivir.

No eres lo que tenías que ser para manejar las circunstancias injustas en las que te encontraste.

No eres la persona en la que te convertiste cuando la vida se volvió contra ti.

Sus comportamientos desadaptativos y su personalidad real no son lo mismo, y diferenciarlos es esencial para la curación.

Cuando nos enfrentamos constantemente a la adversidad, luchamos o nos adaptamos.

Por lo general, luchamos hasta que descubrimos cómo adaptarnos, y luego avanzamos de una forma u otra.

A veces, esas adaptaciones son saludables.

A veces, aprendemos lo que haremos y no toleraremos; mejoramos en la gestión de las complejidades de nuestras vidas; Mejoramos en cosas como el dinero, el amor o las citas.

A veces, convertimos lo que debería haber sido nuestra noche más oscura en un despertar. Pasamos por un proceso de desintegración positiva donde nuestras identidades son cuestionadas, diseccionadas y surgen nuevos, más poderosos y auténticos seres en su lugar.

A veces, comenzamos a correlacionar nuestras creencias, comportamientos y elecciones anteriores con los resultados de nuestras vidas. A veces, comenzamos a comprender que necesitaremos resistencia y fuerza emocional para resistir las tormentas impredecibles de la vida.

Y luego, a veces, sucede lo contrario.

En cambio, comenzamos a combatir el fuego con fuego y, por supuesto, terminamos muy quemados.

Si fuimos juzgados por otros, nos convertimos más crítico para que siempre tengamos la ventaja. Ya no somos los que nos avergüenzan, sino los que nos avergüenzan.

Si nos encontramos constantemente con circunstancias impredecibles, adoptamos patrones de pensamiento ansioso como una forma de autoprotección, imaginando que si seguimos pensando en todas las posibilidades negativas, podríamos protegernos de ella.

Si no logramos encontrar nuestro lugar en el mundo, nos volvemos contra el mundo y nos convertimos en un escéptico, un crítico, una persona que duda de la legitimidad de algo bueno porque no lo han visto mucho.

En cierto modo, esto puede sentirse como una especie de respuesta kármica natural.

Queremos, en cierto sentido, obtener incluso.

Lo que no siempre podemos ver es que no nos estamos desquitando en absoluto, solo nos estamos preparando para más decepciones, más fracasos y más dolor.

Estos comportamientos desadaptativos, o respuestas de supervivencia desencadenadas por estímulos externos o internos, no son lo que realmente eres en el fondo. Son piezas tuyas que se adaptaron a circunstancias desgarradoras, y si no te das cuenta de esto pronto, pasarás el resto de tu vida como esta persona que solo parece atraer las mismas circunstancias una y otra vez. .

Lo que necesita para comenzar a preguntarse es quién es usted sin el dolor, quién es sin su historia de lucha, quién es sin sus dudas, sus miedos.

¿Quién está realmente debajo de todos esos mecanismos de defensa?

¿Quién está debajo de las lágrimas, el anhelo y la vergüenza?

Eso es lo que realmente eres.

Ese es quien siempre has sido.

En este momento, eres un diamante en bruto, pero eres el que tendrá que tomar toda esa presión y convertirla en algo positivo.

Nadie más lo hará por ti.

No eres lo que tenías que hacer para sobrevivir.

Eres la persona de la que estás tratando de protegerte: esa persona auténtica, verdadera, esperanzada, amorosa y feliz.

Ese individuo todavía existe, en el fondo.

Sé agradecido de haber llegado tan lejos para protegerte, es una señal de que realmente amas a quien eres.

Luego suelta todo lo que ya no te sirve.

Tu nueva vida está esperando al otro lado.

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