Si te gustó nuestra colección de memes sobre el trabajo, creo que también te va a encantar esta cuenta de Instagram.

Titulado acertadamente «Memes de trabajo», también comparte chistes sobre la miseria de tener que trabajar nuestras vidas. Solo que no de la manera desgarradora que te hace querer chocar contra una pared, no, las bromas son más alegres.

Piense en Sísifo, quien reconoce la inutilidad de su tarea de empujar una roca montaña arriba solo para que ruede hacia abajo. Dado que Sísifo comprende la certeza de su destino, se libera para darse cuenta de lo absurdo de la situación y alcanzar un estado de aceptación satisfecha.

Ahora imagina si tuviera una cuenta de Instagram. ¡Así es como se ve «Memes de trabajo»!

Más información: Instagram

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Créditos de la imagen: tu día en el trabajo

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Tal vez usted también está teniendo estos sentimientos en los pensamientos. Tal vez fue algún evento que los disparó dentro de ti, o tal vez ha sido un proceso lento y gradual, pero ahora te encuentras con muy poca motivación de la que solías tener por tu trabajo y carrera. Y es un lugar complicado para estar.

A veces, incluso admitir el hecho de que te relacionas con esos memes se siente como exponer un secreto como el impulso y la ambición de los valores de nuestra cultura.

Sin embargo, según la experta en cambios de carrera Sara Young Wang, lo que llamamos motivación en realidad puede ser un concepto dañino. Y perderlo puede ser una oportunidad para ver esto y abrir la puerta al cambio. «Hay algo mucho más sano, sostenible y nutritivo para orientar la vida de uno; una motivación real que ni siquiera es motivación en absoluto», escribió en Forbes.

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«Antes de 2015, vivía mi vida con mucha motivación», dijo Sara Young Wang. «Me levantó todas las mañanas e impulsó mi día. Trabajé duro y le di todo al ‘éxito’. El descanso y el disfrute de la vida eran una consideración lejana o algo que solo vendría en el futuro. Fue agotador. Tanto es así que Me quemé por completo. Al final de la escuela de posgrado y tres trabajos después, me estrellé».

Sara luego echó un vistazo a lo que realmente era toda esa motivación: el miedo. «Al hablar con mis clientes de coaching, puedo ver que esa es la energía detrás de la motivación de muchas personas en su trabajo. Decir ‘Estoy motivado’ a menudo puede significar ‘Tengo miedo y voy a trabajar duro para lograrlo’». esta cosa que creo que necesito para estar a salvo’».

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Personalmente, Sara estaba generando toda su energía para trabajar duro, esforzarse y tener éxito por temor a no ser lo suficientemente buena si no hace algo importante y exitoso de sí misma.

«No tenía ningún deseo genuino de hacer las cosas que estaba haciendo en mi vida. Solo las hacía para poder satisfacer la necesidad de demostrar mi valía a través de nombres en un currículum o logros», explicó Sara. «No había un deseo auténtico que sustentara la motivación para levantarse todos los días, solo un montón de miedo».

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Tal vez no pienses en ello en términos de probarte a ti mismo. Tal vez sea un nivel de riqueza que crees que te hará sentir seguro. O tal vez está logrando algo que crees que finalmente te ganará la aprobación de tus padres.

«Podría ser cualquier cantidad de cosas, pero apuesto a que si miras, hay algo de miedo que ha estado proporcionando el combustible a tu motivación pasada», dijo Sara. «Y aunque su motivación puede estar disminuyendo ahora por puro agotamiento, es probable que ese miedo todavía esté allí y genere pánico de que necesita recuperar su impulso lo antes posible. Pero, simplemente no puede. Y eso es una invitación a mirar directamente al miedo .»

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Sara cree que el miedo probablemente te esté mintiendo y haciendo que te niegues a ti mismo por recompensas retrasadas que en realidad nunca llegan.

«Primero, mira de cerca lo que te dice tu miedo. ¿Qué dice que necesitas ser u obtener? ¿Cuáles son las consecuencias del fracaso? La mayoría de las veces, el miedo te miente. [Try to see that] su pensamiento no es necesariamente exacto. Para mí, la verdad es que ya soy suficiente. Todos ya somos suficientes. Nunca se requieren pruebas», dijo.

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«Luego, mira lo que tu miedo te ha estado haciendo hacer y hasta dónde te ha llevado a llegar. Por lo general, hay una narrativa interna que dice algo como: ‘Necesito sacrificarme, negar mis necesidades, mis deseos genuinos, mi disfrute de la vida por la recompensa futura, por lo que necesito para sentirme seguro’».

Pero la cuestión es que, según Sara, el futuro que esperas nunca llega. Incluso si aciertas, consigues el ascenso, el título del trabajo, incluso el aumento de sueldo, nunca sientes realmente la sensación de seguridad que estás persiguiendo tan desesperadamente. «El objetivo simplemente se mueve más lejos», dijo. «La fatiga de esta rueda de hámster es parte del agotamiento».

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“Cuando choqué contra una pared, me di cuenta de que ninguna cantidad de ‘éxito’ me haría ‘suficiente’. Siempre hay otro aro que saltar, no habría fin para esto y para sacrificar el disfrute de mi vida. Sin descanso futuro, y sin sensación de seguridad, nunca. Sí, el agotamiento fue desmotivador, pero lo que realmente atrajo el La pieza clave de mí fue ver toda esta lógica falsa en la que estaba basando mi vida».

Pero la belleza es que al reconocer las mentiras y la lógica falsa que hemos estado siguiendo, podemos recuperar nuestra vida de una vida de esfuerzo forzado.

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Tenemos que pasar del miedo al disfrute. «Si ya no nos vamos a mover del miedo, ¿de qué más podemos movernos? Tenemos que conectarnos con el deseo genuino que nos ha faltado. Podemos dejar de forzarnos a hacer cosas que son un medio para un deseo ilusorio». terminar y comenzar a hacer cosas que satisfagan nuestros deseos en el momento presente», explicó Sara Young Wang. «No necesitas motivación cuando tienes diversión bajo tus velas».

«En cambio, la narrativa interna puede decir: ‘Estoy emocionado de hacer esto hoy porque realmente quiero hacerlo por el bien de sí mismo. Y será inmediatamente gratificante hacerlo porque me brinda placer y satisfacción mientras lo hago». .’»

No hay promesa de una recompensa retrasada por su sacrificio porque, para empezar, no hay sacrificio. «Es una forma de vivir mucho más sana, sostenible y satisfactoria», dijo Sara. «Se podría decir que ahora está motivado por el placer, pero por lo general, cuando hablamos de hacer cosas que nos gusta hacer, no pensamos en términos de motivación, nunca diríamos ‘Estoy motivado para acariciar mi perro.’ Simplemente lo haces porque se siente bien, es un movimiento natural y genuino para que lo hagas. De hecho, hay algo para ti en él, a diferencia de la «motivación», donde en realidad no hay nada directamente nutritivo en ello. Lo estás haciendo simplemente porque de la narrativa mental de que algún día valdrá la pena».

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La conclusión es que tenemos que dejar de negarnos a nosotros mismos y comenzar a honrar quiénes somos, qué nos gusta, qué nos atrae naturalmente y cómo queremos pasar nuestros días. «Abandonas los deberes, abandonas las historias falsas basadas en el miedo y, en lugar de dejar que hagan a un lado tus deseos, pasan a estar al frente y al centro. Son la guía sobre qué tipo de trabajo te hará sentir bien y te emociona hacerlo», dijo Sara.

Piensa en lo que realmente te hace sentir bien. Las cosas que necesitan cambiar para que experimentes alegría. Tal vez necesite cambiar de trabajo, cambiar de carrera, cambiar la naturaleza del trabajo que está haciendo en su industria, cambiar los clientes con los que trabaja. «Tú sabes mejor lo que necesitas para encontrar esa alineación, para encontrar esa chispa. Solo te estoy dando el empujón para que lo valores más y comiences a buscarlo», dijo Sara. Eso es lo que quieres encontrar, no ‘motivación’. Y tal vez la capacidad de relacionarse con estos memes sea un indicador de eso.

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