La ansiedad me hace sentir como un niño mimado

Sigo pensando en una rutina de stand-up que Michael Che realizó. Habla de depresión, llamándola "la enfermedad más privilegiada que podrías tener" porque "implica que tu vida es lo suficientemente buena como para no estar triste".

Esa línea me hizo pensar en mi ansiedad, en cómo me siento como si no tuviera ningún derecho a quejarme de mis problemas. Son ridículamente pequeños. Suenan ridículos cuando los digo en voz alta. No quiero enviar un mensaje de texto (a un amigo que me quiere). No quiero socializar (en una fiesta que seguramente será divertida). No quiero irme de la casa (y conducir a un trabajo que tengo la suerte de tener).

En el gran esquema de las cosas, tengo suerte de que mis problemas sean tan simples. Tengo suerte de que no haya nada peor en este momento.

Me siento como un mocoso mimado, porque incluso cuando todo en mi mundo va bien, todavía encuentro razones para quejarme. Mi ansiedad hace que hasta los mejores días parezcan difíciles. Mi ansiedad me hace preguntarme si la felicidad es algo que puedo experimentar por más de un momento o dos.

He pasado por tiempos difíciles en el pasado. Sé lo mal que pueden llegar las cosas. Si bien siguen siendo buenos, mientras no haya un estrés "real" en mi vida, me gustaría divertirme. Me gustaría sentarme y apreciar la calma antes de que llegue otra tormenta. Pero mi ansiedad no deja que eso suceda.

Sigo asustándome por las cosas más pequeñas, cosas que ni siquiera deberían molestarme, cosas que no tienen sentido a largo plazo. La gente siempre dice: "Si no va a importar en 5 años, no dedique más de 5 minutos a estar molesto por eso". En teoría, ese es un gran consejo. En la práctica, es imposible.

No puedo controlar cuánto tiempo mi cerebro se enfoca en un tema en particular. No puedo predecir cuánto tiempo voy a pasar en espiral. Supuestamente, “No puedes controlar a otras personas. Solo puedes controlar tu reacción hacia ellos ", pero eso tampoco es cierto para mí. No puedo controlar mis reacciones, mis emociones, mis pensamientos. Mi ansiedad está en control de esas cosas.

Sin embargo, nadie parece entender eso. La mayoría de las personas me mirarán como si estuviera loca cuando les digo lo ansiosa que me siento. Ellos diran pero * esta gran cosa * te acaba de pasar como si me fuera imposible estar molesto por un área de mi vida cuando otra área va bien.

No quiero parecer desagradecido. No quiero parecer sin corazón. No quiero parecer una mocoso malcriado. Entiendo que no hay ninguna razón lógica para que me queje de mi mundo en este momento, pero sigo encontrando razones para que mi corazón se acelere, para que mis palmas suden, para que mi estómago se apriete. Todavía encuentro razones para llorar incluso cuando la vida va bien.

Mi ansiedad no me da la oportunidad de disfrutar mis buenos momentos. Simplemente me sigue recordando que algo peor podría estar a la vuelta de la esquina.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Comments

Deja un comentario

Loading…

0

Comentarios

0 Comentarios

Los 50 mejores memes de la temporada 8 de Game of Thrones, episodio 2 (Spoilers)

Licitación para abastecer medicamentos estará lista en mayo: SHCP