WOW
La ciencia del deporte está cambiando la forma en que entrenan las atletas olímpicas. También podría ayudarte
Annie Kunz en los 100 metros con vallas de heptatlón femenino durante las pruebas olímpicas en Eugene, Oregon, en junio. La construcción de su régimen de entrenamiento en torno a los hallazgos recientes de la investigación de la medicina deportiva específica por sexo ha marcado una diferencia en su rendimiento, dice Kunz, quien compite en los Juegos Olímpicos de Tokio.
Hasta hace unos años, la atleta de pista y campo de élite de Colorado Annie Kunz solía sentirse fatigada, incluso durante sus calentamientos. Y luego estaba el hambre constante: a veces su estómago gruñía en medio de la práctica. Sentía que siempre estaba pensando en la comida, siempre restringiendo lo que comía, evitando categorías enteras, como los carbohidratos, por completo, porque pensaba que no eran saludables. Agregue a eso calambres horribles y debilitantes cuando tuvo su período. Kunz, quien representa al equipo olímpico de Estados Unidos en el heptatlón femenino esta semana en Tokio, simplemente no sintió que estuviera rindiendo al máximo la mayor parte del tiempo.
Cualquiera de los anteriores podría ser una señal de un problema de salud subyacente y también podría afectar su desempeño. Pero Kunz dice que rara vez, o nunca, discutió estos temas con sus entrenadores. Casi siempre han sido hombres, dice Kunz, muchos de los cuales simplemente no estaban acostumbrados a abordar temas como el peso, las hormonas y los ciclos menstruales con sus atletas femeninas.
Kunz se mudó a California después de graduarse de la universidad en 2016 para concentrarse en prepararse para el heptatlón olímpico, una competencia con siete eventos que requiere fuerza, velocidad y una gran cantidad de atletismo completo. Buscó consejos para mejorar su salud y rendimiento y se enteró de que investigaciones recientes sobre las mujeres en el deporte han arrojado conocimientos que podrían ayudar.
En 2018, trabajó con alguien muy versado en esa investigación que la ayudó a concentrarse en obtener suficientes calorías en lugar de restringir lo que comía y la alentó a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, junto con su impacto en su rendimiento, estado de ánimo y nivel de energía.
A medida que Kunz adquirió más conocimientos sobre lo que funciona mejor para las atletas femeninas, también se aseguró de ser más abierta sobre su ciclo con su entrenador actual. Ella y su entrenador también han cambiado el enfoque físico de Kunz: de adelgazar a fortalecerse.
«Literalmente ha sido un mundo de diferencia», dijo Kunz, de 28 años, antes de partir hacia Tokio y sus primeros Juegos Olímpicos. «Ya no tengo esos días en los que me arrastro para calentarme. Vengo con energía».
En las pruebas olímpicas en Eugene, Oregon, en junio, Kunz no solo ganó el heptatlón, sino que registró la quinta mejor actuación en heptatlón de todos los tiempos, muy lejos de su octavo lugar en las pruebas de 2016. La construcción de su régimen de entrenamiento en torno a los hallazgos recientes de la investigación de la medicina deportiva específica por sexo ha marcado una diferencia en su rendimiento, dice.
Un campo de estudio relativamente nuevo
Cuando la Dra. Kate Ackerman estaba en la facultad de medicina hace 20 años, había oído hablar del término «tríada de la atleta femenina». Acuñado en 1997 por el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, describía la constelación de tres trastornos: amenorrea (falta de períodos menstruales), osteoporosis que adelgaza los huesos y trastornos alimentarios, que a veces se observan entre las mujeres atletas. Se desencadena por el ejercicio extremo y el bajo peso corporal. Pero aparte de ese término descriptivo, dice Ackerman, no se han publicado muchas investigaciones científicas del deporte sobre atletas femeninas. Casi toda la investigación de este tipo hasta ese momento se había centrado en los hombres, lo que significaba que esos hallazgos se convirtieron en el estándar.
«Realmente no hubo capacitación específica por sexo o género [for athletes]», dice Ackerman, quien compitió como atleta de élite en el equipo nacional de remo durante sus años en la escuela de medicina. Ella y sus compañeras de equipo a menudo tenían preguntas sobre sus ciclos menstruales y opciones de control de la natalidad, y si alguna de esas cosas afectaba el entrenamiento, dice. , pero encontrar respuestas basadas en la ciencia en ese momento simplemente resultó «un vacío».
Gracias a la investigación de Ackerman durante los últimos 10 años, junto con el trabajo de otros en el campo, la tríada de la atleta femenina ahora a menudo se conoce más ampliamente como deficiencia relativa de energía en el deporte, o RED-S, esencialmente, un problema de atletas con poco combustible. Es esa falta de energía por no ingerir suficientes calorías en relación con lo que está gastando, dice Ackerman, lo que puede provocar una serie completa de problemas de salud que van más allá de períodos irregulares o faltantes y disminución de la densidad ósea. RED-S también puede incluir depresión, deterioro de la función cardiovascular e inmunológica. El esfuerzo físico puede afectar negativamente el rendimiento deportivo a medida que se reduce la fuerza y aumenta la probabilidad de lesiones.
Rompiendo el mito de que «cuanto más delgado es más rápido»
Algo de lo que lleva a los atletas a este trastorno, dice Ackerman, tiene que ver con los mensajes que muchos reciben de sus entrenadores y entrenadores, una filosofía que ella resume como «más delgado es más rápido» o «más liviano es mejor».
El mensaje de que los atletas en algunos deportes necesitan adelgazar para desempeñarse mejor ha sido común durante años.
«Definitivamente he tenido entrenadores en el fútbol y en la pista que, sin rodeos, dirían: ‘Si perdieras 10 libras, estarías genial’», dice Kunz. Ella creía en esos entrenadores, atando su peso a su desempeño. «No diría que alguna vez he tenido un trastorno alimentario, pero definitivamente creo que fue algo que pesó mucho en mi mente», dice.
Anteriormente, pequeños estudios de investigación habían sugerido que los atletas de resistencia masculinos con un índice de masa corporal más bajo superan a los demás. Pero investigaciones más recientes, estudios que incluyen a mujeres atletas, han demostrado que esta correlación no se aplica a muchas personas en los deportes, especialmente a las atletas más jóvenes.
Maya DiRado, cuatro veces medallista en los Juegos Olímpicos de Río en 2016, dice que mientras estaba en el equipo de natación de la Universidad de Stanford, el mensaje de que los atletas deberían centrarse en la delgadez parecía claro.
«En esos primeros años de mi carrera universitaria se creía que había un ‘tipo de cuerpo de nadador’ y todos deberíamos tratar de estar más delgados y tonificados», dice. Pero ese consejo no le pareció correcto, dice, incluso entonces. «Creo que con la natación, especialmente, eso es tan demostrablemente falso cuando miras la terraza de la piscina [of competitive swimmers]. »
Tiene razón, dicen los investigadores en el campo. La ciencia en torno a RED-S muestra que un enfoque único para el peso corporal o el consumo de calorías no es saludable para los atletas, independientemente del género, ni es bueno para el rendimiento.
Alicia Glass, dietista deportiva senior del Comité Olímpico de EE. UU., Ha estado trabajando con USA Track & Field y USA Swimming durante la última década. «Me muele los nervios cuando recibo correos electrónicos de entrenadores que simplemente dicen, y recibo muchos de ellos, ‘¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal promedio de la selección X?’ » ella dice. «Eso es totalmente erróneo. Si nos enfocamos en elegir los alimentos correctos, mirando cuántos carbohidratos y cuántas proteínas su cuerpo realmente necesita para completar el ejercicio, sus números caen en su lugar. Se cuidan a sí mismos. Pero solo se enfocan en el cuerpo porcentaje de grasa: hace un flaco favor y no alcanza totalmente el objetivo «.
Incluso muchos médicos desconocen
Incluso con la investigación específica del sexo en la ciencia del deporte más común ahora, es un campo incipiente. «Incluso hoy», dice Ackerman, «veo [female] atletas todo el tiempo que no lo saben y no necesariamente ven a médicos que se sientan cómodos tratando RED-S. Así que todavía tenemos mucho trabajo por hacer «.
Una buena forma de que los médicos inicien una conversación con las atletas que pueden estar experimentando síntomas o señales de advertencia de RED-S es comenzar con la dieta, dice ella. «Pienso en la nutrición como una pirámide. Primero, asegúrate de consumir suficientes calorías, asegúrate de comer lo suficiente solo para hacer esto, y luego podemos ajustar el tipo de calorías y el momento de las calorías … .antes de llegar a lo específico, ‘Está bien, necesita este suplemento el día 17 de su ciclo menstrual’. Tenemos que cubrir lo básico «.
Incluso esos conceptos básicos pueden ser difíciles de escuchar para algunos atletas, especialmente para las mujeres que han estado recibiendo mensajes de reducción de calorías durante tanto tiempo. «No puedes simplemente acercarte a alguien y decirle: ‘Come más’ o ‘Come menos’», dice Glass. Pero se les puede convencer.
«Los atletas deben preocuparse por mantenerse saludables y no lesionarse. Por lo tanto, concentrarse en el lado del bienestar, de poder manejar la carga de trabajo, completar toda la fase del entrenamiento y sentirse realmente bien al respecto, ahí es donde realmente debe estar el enfoque», dijo. agrega. «La salud y el rendimiento, no los números».
La salud menstrual es clave
Aunque más personas en el mundo atlético en estos días entienden que la salud menstrual es un indicador clave de la salud de las atletas, aún puede ser una conversación complicada para comenzar. Cuando DiRado estaba nadando de manera competitiva, por ejemplo (se retiró después de los Juegos Olímpicos de 2016), nunca tuvo un ciclo menstrual regular, dice, y no recuerda que los entrenadores o el personal de apoyo le hayan preguntado sobre su ciclo, a menos que algo drástico lo impulse. .
DiRado recuerda una de las raras ocasiones en que tuvo su período durante su carrera universitaria: sus náuseas eran tan fuertes que tuvo que salir de la piscina y tumbarse en el concreto a las 5:30 am porque era lo único que la hacía sentir. mejor. Incluso entonces, ella y su entrenador se sintieron confundidos, dice DiRado. Ahora le resulta extraño mirar hacia atrás y darse cuenta de que mantener un ciclo menstrual regular no se consideraba una prioridad. «No tenía idea de por lo que estaba pasando mi cuerpo, a pesar de que en muchas otras áreas, estaba muy en sintonía con cómo se sentía y lo que estaba sucediendo en él».
Glass, quien trabajó con DiRado durante su tiempo con USA Swimming, dice que ahora es proactiva con respecto a la salud menstrual, preguntando rutinariamente a las atletas con las que trabaja: «¿Tienes tu período todos los meses? ¿Sabes cuánto dura tu ciclo? ¿Lo sabes? ¿Qué tan pesado es? ¿Ha reconocido lo pesado que es y cómo se relaciona con cómo se siente? »
Un ciclo menstrual saludable puede variar bastante en su duración o en la intensidad del sangrado, y los niveles hormonales de cada persona son diferentes, señala. Ella anima a los atletas a realizar un seguimiento de sus síntomas todos los meses. Problemas como los calambres y los antojos, que pueden afectar el rendimiento, se pueden abordar mediante la nutrición, dice. Ella aconseja a los atletas que consuman más alimentos antiinflamatorios, como fresas, frambuesas y otras frutas y verduras, antes de que esperen que comiencen los calambres, y que consuman pequeñas cantidades de chocolate negro en el momento oportuno cuando los antojos de azúcar suelen aparecer.
Kunz, la heptatleta, dice que hacer un seguimiento de los cambios en su propia fisiología ha marcado una gran diferencia para ella, al igual que una creciente disposición a ser sincera y práctica con sus entrenadores. Ella dice que podría decirle algo a su entrenador como: «Es mi semana y mi confianza en mí misma siempre disminuye durante esa semana … No nos tomemos demasiado en serio esta semana». Y si está muy fatigada y necesita más siestas esa semana, le dice a su entrenador.
¿Qué sigue en la investigación?
Ackerman y sus colegas están ansiosos por aprender más detalles sobre cómo el ciclo menstrual afecta el rendimiento. «El siguiente paso desde el punto de vista de la investigación», dice, es «¿Cuál es el efecto del estrógeno sobre la fuerza? Entonces, cuando tienes un componente de estrógeno más alto y un componente de progesterona más bajo, ¿qué hace eso para la resistencia? ¿Para la fuerza? diferentes beneficios de entrenamiento en estas diferentes fases? »
Los investigadores dicen que el tipo de mejoras que Kunz y otras atletas femeninas han visto en los últimos años son solo el comienzo.
«Estamos aplicando tanta información a las mujeres que se basa en los hombres», dice Ackerman, «que una vez que comencemos a hacer estos estudios en mujeres que son específicamente para mujeres y tengamos resultados que luego podamos aplicar a la capacitación de las mujeres, estoy anticipando que veremos enormes mejoras en el rendimiento. Ni siquiera hemos comenzado a aprovechar el potencial de las atletas «.
Comentarios
0 Comentarios
Richard Stephen/Getty Images/iStockphoto
El Seguro Social verá muchos cambios este año, muchos de ellos relacionados con el mayor ajuste por costo de vida (COLA) en más de 40 años. El nuevo COLA afectará los pagos a los beneficiarios del Seguro Social, pero no es el único cambio que verá en 2023.
Seguro social: ya sea que tenga 62, 65, 67 o 70 años, he aquí por qué importa su edad
Más: 3 formas de hacer que su jubilación sea a prueba de recesiones
Los siguientes son seis cambios al programa que están vigentes este año, según una hoja informativa publicada recientemente por la Administración del Seguro Social.
Nuevo COLA entra en vigor
La gran noticia para 2023 es un aumento del 8,7 % en el COLA del Seguro Social, que es el más alto desde un aumento del 11,2 % en 1981. El fuerte aumento del COLA este año se debe a la tasa de inflación vertiginosa, que también es la mayor en 41 años. .
El pago mensual promedio del Seguro Social para todos los trabajadores jubilados aumentó a un estimado de $1,827 desde $1,681, dijo la SSA, una ganancia de $146 por mes.
Para cualquier persona que reciba beneficios del Seguro Social, la nueva cantidad de pago comenzó en enero de 2023. Para aquellos que reciben Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI), las nuevas cantidades de pago comenzaron el 30 de diciembre de 2022.
Una cosa a tener en cuenta: el COLA 2023 del 8.7 % no se aplicará a todos los beneficiarios del Seguro Social. Algunos aumentos de pago serán superiores al 8,7 % y otros serán inferiores debido a una variedad de factores, incluido el monto de su seguro primario (PIA) y el momento en que se inscriba en Medicare. La SSA debería haber enviado avisos de COLA a los beneficiarios proporcionando detalles sobre los nuevos montos de pago.
Aumento de los umbrales de discapacidad del Seguro Social
La SSA paga beneficios mensuales a las personas que no pueden trabajar durante un año o más debido a una discapacidad y, por lo general, los beneficios continúan hasta que los beneficiarios pueden volver a trabajar de manera regular. Sin embargo, también hay casos en los que podría tener una discapacidad calificada incluso si todavía está trabajando, como si no puede hacer el trabajo que hacía anteriormente debido a su condición médica. En este caso, solo es elegible hasta una cierta cantidad de ingresos. Cuando pasa ese umbral, no se puede considerar que tiene una discapacidad calificada. Los siguientes son los cambios de umbral para 2023, en función de los ingresos mensuales promedio:
| 2022 | 2023 | |
| no ciego | $1,350/mes | $1,470/mes |
| Ciego | $2,260/mes | $2,460/mes |
| Período de trabajo de prueba (TWP) | $970/mes | $1,050/mes |
Responda nuestra encuesta: ¿Cree que la bancarrota es una forma aceptable de escapar de la deuda de préstamos estudiantiles?
Aumenta el estándar de pago federal de SSI
Los beneficiarios del Seguro Social que también califican para los beneficios de Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) han visto un aumento en los montos máximos de pago del SSI federal en 2023, con base en el COLA del 8,7 %. Para personas individuales, el estándar aumentó a $914 por mes desde $841 en 2022. Para parejas, el pago aumentó a $1,371 por mes en 2023 desde $1,261 en 2022.
Aumento en los beneficios máximos para los trabajadores que se jubilan a la plena edad de jubilación
Los estadounidenses que se jubilan a la plena edad de jubilación, ya sea a los 66 o 67 años, dependiendo de cuándo nacieron, vieron un aumento en sus beneficios máximos este año. El máximo aumentó a $3627 por mes en 2023 de $3345 por mes en 2022.
Las ganancias imponibles máximas aumentarán para aquellos que todavía trabajan
Cualquiera que haya recibido un cheque de pago sabe que parte de ese cheque se retiene para pagar los impuestos del Seguro Social. Hay un límite en la cantidad de sus ingresos anuales que pueden ser gravados por el Seguro Social, denominado ingresos máximos imponibles. Ese límite aumentó a $160,200 en 2023 desde $147,000 en 2022.
Cambio en las cantidades exentas de la prueba de ingresos
El Seguro Social retiene los beneficios si sus ganancias superan cierto nivel y si no ha alcanzado la edad plena de jubilación (FRA). Esto se llama la cantidad exenta de la prueba de ganancias de jubilación. De acuerdo con la SSA, se aplica uno de los dos montos exentos diferentes: un monto menor en los años anteriores al año en que alcanza FRA y un monto mayor en el año en que alcanza FRA.
Si tiene menos de la plena edad de jubilación, el monto exento de la prueba de ingresos aumentó a $1,770 por mes en 2023 de $1,630 por mes en 2022. Si alcanzó la FRA, el monto aumentó a $4,710 por mes en 2023 de $4,330 en 2022.
Más Contenido del GOBankingRates
Comentarios
0 Comentarios
El escolta de los Jazz de Utah, Johnny Juzang (33), dispara contra los Spurs durante un partido en San Antonio el miércoles.
Eric Gay/AP
ocultar título
alternar título
Eric Gay/AP
El escolta de los Jazz de Utah, Johnny Juzang (33), dispara contra los Spurs durante un partido en San Antonio el miércoles.
Eric Gay/AP
La NBA tendrá paz laboral en los próximos años.
La liga y sus jugadores llegaron a un acuerdo la madrugada del sábado sobre un nuevo contrato colectivo de siete años, anunció la NBA. Todavía está pendiente de ratificación, aunque es casi seguro que ese proceso no es más que una formalidad.
El acuerdo comenzará este verano y durará al menos hasta la temporada 2028-29. Cualquiera de las partes puede optar por no participar; de lo contrario, durará hasta 2029-30.
Entre los detalles, según una persona familiarizada con las negociaciones que habló con The Associated Press: el torneo de temporada que el comisionado Adam Silver ha querido durante años se hará realidad, y los jugadores tendrán que aparecer en al menos 65 juegos para poder ser elegible para los principales premios individuales como el Jugador Más Valioso. La persona habló bajo condición de anonimato porque ni la liga ni la Asociación Nacional de Jugadores de Baloncesto dieron detalles al público.
Otra parte nueva de la CBA será un segundo nivel de impuesto de lujo que, cuando se alcance, evitará que los equipos usen su excepción de nivel medio para fichar jugadores. Ese fue un compromiso claro, dado que algunos equipos querían el llamado «límite superior de gasto» que esencialmente habría instalado un techo absoluto sobre lo que se puede gastar cada temporada y ayudaría a equilibrar el campo de juego entre los equipos que están dispuestos a pagar enormes facturas de impuestos y los que no lo son.
No en la CBA hay un cambio en la política que permitiría a los jugadores de secundaria ingresar al draft de la NBA. Se discutió y ha sido un elemento de la agenda durante meses, pero no cambiará en el corto plazo, probablemente no durante al menos el término del próximo CBA.
«También apreciamos que hay muchos beneficios en tener realmente veteranos que puedan traer a esos jóvenes de 18 años», dijo la directora ejecutiva de NBPA, Tamika Tremaglio, en febrero durante una conferencia de prensa de NBPA en el fin de semana All-Star. «Entonces, ciertamente, cualquier cosa que consideremos, para ser honestos, tendría que incluir un componente que permitiera a los veteranos ser parte también».
Silver dijo el miércoles, al final de una reunión de dos días de la Junta de Gobernadores, que tenía la esperanza de llegar a un acuerdo para el fin de semana. También dijo que no se había considerado, al menos por parte de la liga, retrasar la fecha de exclusión por tercera vez.
El CBA actual, que entró en vigencia el 1 de julio de 2017, vino con una opción mutua para que la NBA o la NBPA optaran por no participar después de seis temporadas, el 30 de junio de este año. Originalmente, las partes tenían como fecha límite el 15 de diciembre para anunciar su intención de ejercer la opción de exclusión, luego la pospusieron hasta el 8 de febrero y luego hasta el viernes.
La liga y el sindicato continuaron hablando después de que pasó la fecha límite de exclusión de la medianoche, y se anunció un acuerdo casi tres horas después.
El acuerdo no pone fin al proceso, aunque obviamente es un gran paso adelante.
Los propietarios tendrán que votar sobre lo que los negociadores han elaborado, y los jugadores también tendrán que votar para aprobar el trato. Luego viene la redacción real del documento: el CBA más reciente registró alrededor de 600 páginas que contienen casi 5,000 párrafos y 200,000 palabras. Gran parte será igual; mucho de esto necesitará ser revisado.
Comentarios
0 Comentarios
WOW
Liderados por Caitlin Clark, Iowa pone fin a la temporada perfecta de Carolina del Sur en la Final Four femenina
Caitlin Clark de Iowa reacciona después de un triple durante la segunda mitad de un partido de baloncesto de semifinales de la Final Four Femenina de la NCAA contra Carolina del Sur el viernes en Dallas.
Darron Cummings/AP
ocultar título
alternar título
Darron Cummings/AP
Caitlin Clark de Iowa reacciona después de un triple durante la segunda mitad de un partido de baloncesto de semifinales de la Final Four Femenina de la NCAA contra Carolina del Sur el viernes en Dallas.
Darron Cummings/AP
DALLAS (AP) — Caitlin Clark lanzó la pelota al aire mientras el reloj marcaba la hora, dio un gran saludo a sus admiradores y luego emprendió un alegre galope alrededor de la cancha.
En el enfrentamiento más grande de su vida, la deslumbrante base armadora de Iowa lo había hecho todo: anotó 41 puntos para establecer un récord para la semifinal del Torneo de la NCAA con la puntuación más alta, terminó la temporada perfecta de Carolina del Sur y, lo más importante, puso su Hawkeyes en el juego de campeonato.
Clark abrumó a los campeones reinantes con otro espectáculo sensacional de principio a fin, ayudando a Iowa a detener la racha de 42 victorias consecutivas de los Gamecocks 77-73 el viernes por la noche en la Final Four.
«No teníamos nada que perder. Tengo toda la confianza del mundo en este grupo, y ellos creen en mí, y eso es todo lo que necesitas», dijo Clark. «Todo lo que hacemos es creer el uno en el otro y nos amamos hasta la muerte, y eso es lo que es un verdadero equipo. Si quieres un ejemplo de equipo, eso es lo que es».
La espectacular junior se convirtió en la primera jugadora femenina en publicar actuaciones consecutivas de 40 puntos en el Torneo de la NCAA. Ahora tiene a los Hawkeyes en un lugar en el que nunca antes habían estado: a una victoria de un campeonato nacional.
Tendrán que vencer a otro equipo de la SEC para hacerlo, ya que Iowa (31-6) se enfrentará a LSU en el juego por el título el domingo por la tarde. Los Tigres vencieron a Virginia Tech en la otra semifinal nacional.
Es la primera aparición de los Tigres en el juego por el título, ya que Kim Mulkey se convirtió en el segundo entrenador en llevar a dos equipos diferentes al juego por el campeonato.
«Me encanta Caitlin Clark», dijo la entrenadora de Iowa, Lisa Bluder. «Hemos estado hablando mucho sobre estar enfocados en la misión este año, y teníamos un plan de juego y estos muchachos lo ejecutaron muy bien. Esa es Carolina del Sur que acabamos de vencer, amigos. Increíble».
Gracias al juego fascinante de Clark y al año histórico de Carolina del Sur, este fue uno de los enfrentamientos más comentados y esperados en la historia de la Final Four femenina.
El juego estuvo a la altura de la exageración que lo rodeaba: el mejor jugador contra el mejor equipo, para el deleite de la multitud de más de 19,000 fanáticos.
«Esta noche mostró lo divertido que es el baloncesto femenino», dijo Clark. «Estoy seguro de que algunas personas desearían que esta fuera una serie de siete juegos».
La entrenadora Dawn Staley y Carolina del Sur (36-1) han seguido ganando desde que obtuvieron el título el año pasado.
«No creo que sintiéramos la presión de ganar el juego, simplemente no lo hicimos», dijo Staley. «Y no hemos sido nosotros durante toda la temporada».
«No creo que nuestros jugadores sintieran presión, ninguna otra presión además de querer ganar otro juego de baloncesto», dijo.
Esta fue la primera aparición de Iowa en la Final Four en 30 años. La última vez que los Hawkeyes avanzaron tanto fue en 1993 bajo la dirección del entrenador C. Vivian Stringer, cuyo equipo perdió ante Ohio State en tiempo extra.
Clark asombró a la multitud que incluía a Harper Stribe, un joven fanático del equipo que ha estado luchando contra el cáncer. ella apareció en un vídeo sorpresa eso informó a la estrella de los Hawkeyes que ella era la Jugadora AP del Año.
Clark ha creado un gran revuelo desde que fue a la universidad en su estado natal. Lideró a la nación en anotaciones dos veces y el fin de semana pasado tuvo un juego para la historia, registrando el primer triple-doble de 40 puntos en la historia de la NCAA para llevar a los Hawkeyes a la Final Four.
Ahora los tiene a las puertas de más historia.
Con una desventaja de 59-55 al entrar al último cuarto, Carolina del Sur anotó los primeros cinco puntos para tomar la delantera. Clark respondió de inmediato con dos profundos triples y una asistencia a Monika Czinano para darle a los Hawkeyes una ventaja de 67-62.
Carolina del Sur se acercó 69-68 con un triple de Raven Johnson antes de que Clark robara una bandeja con 3:32 por jugar. Ningún equipo volvió a anotar hasta que la estrella Aliyah Boston recibió una falta con 1:37 por jugar. Hizo el segundo de dos tiros libres.
Luego, Clark anotó otra bandeja en el otro extremo de un tiempo muerto para convertirlo en un juego de cuatro puntos. Después de una bandeja de Zia Cooke con 58 segundos restantes, los Hawkeyes agotaron el reloj con McKenna Warnock atrapando un gran rebote ofensivo de una falla de Clark con 18 segundos restantes.
Clark encestó dos tiros libres después de que Carolina del Sur le cometiera una falta cuando quedaban 13,5 segundos. Fueron su punto 38 y 39, superando a Nneka Ogwumike por la mayor cantidad en un juego de semifinales de Final Four.
Luego de que un retroceso de Johnson con 9.9 segundos por jugar puso a los Gamecocks 75-73, Clark selló el juego con dos tiros libres más.
La derrota puso fin a una tremenda temporada para el campeón defensor Gamecocks, que intentaba convertirse en el décimo equipo en pasar una temporada invicto.
«Fue físico. Hay que darles mucho crédito», dijo Clark. «Son un equipo tremendo, han tenido un año tremendo, obviamente muy bien entrenados».
Cooke lideró a los Gamecocks con 24 puntos. Retrasado por problemas de faltas, Boston tuvo solo ocho puntos y 10 rebotes cuando los Hawkeyes llenaron la pintura, desafiando descaradamente a Carolina del Sur a disparar desde el exterior. La defensa pareció engañar a los Gamecocks, quienes terminaron con 4 de 20 desde detrás de la línea de 3 puntos. No pudieron aprovechar su ventaja de 49-25 en rebotes que incluyó 26 rebotes ofensivos.
Clark se convirtió en el sexto jugador en anotar más de 1000 puntos en una temporada. Se unió a la ex estrella de Hawkeyes, Megan Gustafson, rompiendo su marca escolar de 1001. Maddy Siegrist de Villanova también alcanzó ese hito esta temporada. Kelsey Plum, Jackie Stiles y Odyssey Sims fueron los otros que lo hicieron.
Comentarios
0 Comentarios
-
WOW4 semanas agoEl elenco de 5 Wild Fan Theories «The Glory» se cierra para la parte 2
-
Negocios3 semanas agoNegocios – Dinamarca también se une a la prohibición de TikTok en sus dispositivos oficiales
-
WOW3 semanas agoUsé arte en papel para crear el ABC de los personajes de Harry Potter (27 fotos)