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Los hechos vienen al rescate en la era del gaslighting

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El antiguo filósofo griego Diógenes ha simbolizado durante mucho tiempo la búsqueda interminable de la verdad. En nuestro tiempo, esa búsqueda es tan complicada como siempre.

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El antiguo filósofo griego Diógenes ha simbolizado durante mucho tiempo la búsqueda interminable de la verdad. En nuestro tiempo, esa búsqueda es tan complicada como siempre.

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Los eventos mundiales angustiosos y la conversación reactiva de los medios pueden hacer que te sientas cínico en estos días. O quizás prefiera el consuelo que se puede encontrar en una actitud más estoica.

De cualquier manera, los nombres de esas reacciones filosóficas datan de la era de los antiguos filósofos griegos, incluido uno llamado Diógenes. Murió en 323 a. C., y su nombre también permanece asociado con los cínicos y los estoicos. Sin embargo, su nombre sobrevive hasta nuestros días principalmente porque la leyenda dice que caminó por la Tierra en busca de un hombre honesto.

Es posible que lo hayas visto en esta cacería, representado por escultores clásicos o, más probablemente, caricaturizado por dibujantes contemporáneos. Por lo general, tiene una barba larga y una lámpara que sostiene en alto mientras mira en la oscuridad turbia. De cualquier forma, ha simbolizado durante mucho tiempo la búsqueda interminable de la verdad.

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En nuestro tiempo, esa búsqueda es tan complicada como siempre. Incluso se discute la idea de la verdad; decimos la palabra en voz alta y agregamos comillas en el aire, o un tono de voz irónico o una sonrisa. El término ha sido discutido alegremente por personas como, por ejemplo, los llamados «Truthers» de hace dos décadas que insistieron en que ningún avión se había estrellado contra ningún edificio el 11 de septiembre de 2001.

Tal vez por eso los periodistas y otros observadores a menudo evitan la palabra verdad y prefieren hablar de hechos. Hay muchas versiones de la verdad, muchos malos usos y muchos desacuerdos sobre lo que significa. La idea de hecho es algo que nos sentimos mejor preparados para defender sobre bases objetivas.

Aun así, debemos tratar con aquellos que hablan de «hechos alternativos» como si los hechos también fueran fungibles. ¿Quién puede olvidar el día después de la juramentación del expresidente Trump, cuando un vocero usó esa frase para describir su contranarrativa completamente falsa sobre el tamaño de la multitud de su toma de posesión?

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Un cartel de la película de Luz de gas.

LMPC a través de Getty Images


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Un cartel de la película de Luz de gas.

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Un ejemplo extremo de «hechos alternativos» podría ser el discurso que pronunció el presidente ruso, Vladimir Putin, la semana pasada, declarando cuatro regiones de Ucrania como parte de Rusia por decreto. Al justificar esta apropiación de tierras citando un referéndum simulado realizado a punta de pistola, Putin agregó otro episodio atroz a su serie de narrativas falsas sobre Ucrania.

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Sin embargo, los estadounidenses no tienen por qué sentirse engreídos al respecto. Es posible que la presión de la credulidad de Putin no haya sido mayor que las afirmaciones de Trump a fines de 2020, cuando insistió en que había ganado una elección «por mucho» que, de hecho, había perdido por 7 millones de votos. Fue el caso más extremo en los EE. UU. hasta la fecha de un comportamiento que ahora tiene un nombre popular: gaslighting.

La palabra proviene de la película de Hollywood de 1944. luz de gas. Ingrid Bergman ganó el Premio de la Academia interpretando a una joven cantante de ópera que duda de su cordura debido a un complot para engañarla y confundirla. Su título de una sola palabra ha entrado en el idioma como una palabra clave para elaborar mentiras o tratar escenarios ficticios como reales. Ahora es común verlo en los titulares o escucharlo en las noticias de la televisión por cable. Seguramente es más familiar para la mayoría de los estadounidenses que la lámpara de Diógenes.

Quizás eso se deba a que el engaño insidioso que implica el gaslighting se ha convertido en una pandemia, como la «infodemia masiva» de desinformación que la Organización Mundial de la Salud dice que vino con COVID en 2020.

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Oponerse a «La gran mentira»

Hay una especie de audacia en Major Garrett y David Becker al titular su libro la gran verdad: Defender la democracia en la era de la gran mentira. Recién publicado la semana pasada, la gran verdad es un poderoso argumento contra las falsas afirmaciones de Trump sobre el resultado de las elecciones de 2020.

El libro recorre los eventos aún impresionantes en las semanas posteriores a las elecciones de noviembre de 2020. Estos incluyen la preparación de una orden ejecutiva fechada el 16 de diciembre de 2020, por la cual Trump ordenaría al ejército estadounidense «incautar las urnas y declarar una emergencia nacional, todo para preservar su presidencia».

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Solo la integridad y el coraje de personas clave en varios puntos del gobierno, especialmente en los gobiernos estatales y los tribunales, frustraron estos esfuerzos de Trump y algunos de sus seguidores más entusiastas para retrasar y, en última instancia, anular el resultado de esa elección.

Garrett es el principal corresponsal en Washington de CBS News y ex corresponsal principal de Fox News en la Casa Blanca. Ha estado en Washington casi cuatro décadas. David Becker es un experto en elecciones con muchos años de experiencia como abogado litigante en derecho electoral en el Departamento de Justicia. También es el fundador y director ejecutivo del Centro no partidista para la Innovación e Investigación Electoral.

En un momento de su narración, citan su entrevista con la representante republicana de Wyoming, Liz Cheney, vicepresidenta del comité que investiga los eventos del 6 de enero de 2021. «Pienso en ello como si nosotros, todos nosotros, el 6 de eneroeltodos miramos al abismo”, dice Cheney. “Y los servidores públicos responsables y los funcionarios electos responsables tienen el deber de sacar al país de ahí”.

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Pero hay que decir que el partido de Cheney no está de acuerdo con ella. Perdió su primaria este verano por casi 40 puntos. Otros republicanos que se resistieron a Trump en el conteo de las elecciones han sido expulsados ​​en un estado tras otro, reemplazados por negadores de las elecciones.

«Hemos llegado a un lugar de incertidumbre sobre cómo emitimos y contamos los votos», escriben Garrett y Becker. «Esto es tan absurdo como destructivo, particularmente dado lo lejos que hemos llegado y lo mucho más seguras que son nuestras elecciones hoy que nunca».

La idea de que las elecciones de 2020 fueron «robadas» o que de alguna manera no fueron legítimas se ha arraigado dentro del Partido Republicano y, hasta cierto punto, más allá.

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Garrett y Becker culpan a los «estafadores» que, según dicen, están vendiendo esta idea y se benefician financieramente de la venta a través de la recaudación de fondos. La forma de romper el control sobre tantos estadounidenses es con hechos, y con la insistencia en que los hechos aún existen y pueden prevalecer.

En nuestro tiempo, se puede argumentar que la carga que durante mucho tiempo ha soportado la palabra verdad se ha trasladado a la palabra hecho. Si la verdad ha llegado a ser considerada como algo subjetivo, el ámbito de lo personal, todavía vemos personas razonables de antecedentes muy dispares que reconocen los hechos por lo que son. Son los bloques de construcción de la realidad demostrable. Están más allá de la negación, más allá del debate en los canales de noticias de televisión por cable de la competencia.

Por estas luces, si tuviéramos un Diógenes en nuestros días, muy bien podría llamarse un verificador de hechos.

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Verificación de hechos como la lámpara

La semana pasada, el Instituto Poynter realizó una conferencia sobre hechos y política en Washington, DC, para honrar a los 15el aniversario de su fundación de Politifact. La operación de verificación de hechos llamó la atención de inmediato cuando ganó un premio Pulitzer por su cobertura de las elecciones presidenciales de 2008. Junto con otras operaciones, como FactCheck.org (un proyecto del Annenberg Public Policy Center de la Universidad de Pensilvania), Politifact se ha esforzado por mantener a los participantes de todos los lados de la división partidista en un estándar constante de hechos.

El Instituto Poynter fue una creación de Nelson y Henrietta Poynter, quienes también utilizaron parte de las ganancias de sus rentables periódicos en Indiana y Florida para iniciar un boletín en 1945 que contaba los votos de los miembros individuales del Congreso. En ese momento, el Registro del Congreso no proporcionó rutinariamente esa información a la Cámara.

Su boletín se convirtió en Trimestral del Congreso, finalmente, una revista semanal con varias iteraciones en línea. Permanece así hoy, con el título generalmente abreviado como CQ (que también resultó ser una marca de correctores de pruebas que significa que el material escrito había sido revisado y verificado para verificar la precisión de los hechos).

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El sentido de los hechos implícito en «CQ» era similar a lo que los abogados quieren decir cuando hablan de «los hechos del caso» o hechos que han sido estipulados por ambas partes. Estos son puntos básicos que todas las partes de una disputa están dispuestas a aceptar, dejando que el jurado determine todos los demás asuntos.

Con demasiada frecuencia, por supuesto, lo que escuchamos en los medios contemporáneos no es un intento de encontrar hechos en los que se pueda estar de acuerdo, sino más bien una competencia continua entre narrativas, un combate de lucha libre que enfrenta una versión de los hechos contra otra. Cada lado ve su narrativa como factual. Cada lado ve al otro como una ficción elaborada, el producto de corruptos tejedores de fantasiosas falsedades.

Competir con las redes sociales

Politifact nació justo cuando las redes sociales surgieron como un elemento omnipresente y cada vez más dominante en la cultura de los medios. Los grandes periódicos y las emisoras nacionales alguna vez marcaron la agenda y actuaron como árbitros en las contiendas políticas del día. Pero las redes sociales proporcionaron una ruta alternativa: una plaza pública en la que todas las voces podrían escucharse y podrían pretender tener la misma autoridad. La nueva fuerza de estos medios alcanzó una etapa crítica cuando ayudó a llevar a Trump al poder en 2016.

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A través de todo esto, los hechos todavía pueden «elevar un estándar al que los sabios y honestos pueden reparar», para tomar prestada una frase de George Washington.

No importa cuánto podamos desearles lo contrario, los hechos son los hechos. Se niegan obstinadamente a ser de otro modo, oa conformarse a nuestros deseos y preferencias.

Hay dos citas famosas citadas a menudo por figuras políticas y periodistas en defensa de los hechos. Una es de John Adams, el futuro presidente que tuvo la desafiante tarea de defender a los soldados británicos que dispararon contra una multitud ruidosa en 1770, un incidente conocido como la «Masacre de Boston».

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Adams entendió por qué los jurados se inclinaron a condenar a los casacas rojas, pero argumentó que los hechos eran más complejos. Y eso significaba que tenían que pensar de nuevo.

«Los hechos», dijo Adams al jurado, «son cosas obstinadas. Y cualesquiera que sean nuestros deseos, nuestras inclinaciones o los dictados de nuestras pasiones, no pueden alterar el estado de los hechos y la evidencia».

El senador de cuatro mandatos por Nueva York, Daniel Patrick Moynihan, lo dijo en pocas palabras: «Todo el mundo tiene derecho a su propia opinión, pero no a sus propios hechos».

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Mientras podamos hacer esa distinción, podemos aspirar a apagar la luz de gas y mirar a la lámpara de Diógenes.

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Una simple prueba de orina puede revelar si alguien tiene la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana

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Una simple prueba de orina puede revelar si alguien tiene la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana

Las señales de que la enfermedad de Alzheimer ha comenzado a desarrollarse pueden detectarse temprano a través de una simple prueba de orina, dice un nuevo estudio.

La enfermedad de Alzheimer puede pasar desapercibida durante años hasta que es demasiado tarde para curarla. Los programas de detección a gran escala pueden usarse para encontrar enfermedades en sus primeras etapas, pero los enfoques de diagnóstico existentes consumen demasiado tiempo y son costosos.

El descubrimiento del ácido fórmico como un biomarcador de orina sensible que puede detectar la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana en una nueva investigación publicada en Frontiers puede allanar el camino para la detección de enfermedades simple y de bajo costo.

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Pero, ¿podría una simple prueba de orina detectar la enfermedad de Alzheimer en sus primeras etapas?

Sin duda, según un nuevo estudio publicado en Frontiers in Aging Neuroscience.

Los investigadores buscaron diferencias en los biomarcadores de orina al evaluar a un gran grupo de pacientes de Alzheimer con diferentes niveles de enfermedad y un grupo de personas sanas con pensamiento normal.

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Descubrieron que los niveles de ácido fórmico en la orina son un indicador sensible del deterioro cognitivo subjetivo e incluso pueden apuntar a las etapas muy tempranas de la enfermedad de Alzheimer.

Las formas en que actualmente se diagnostica la enfermedad de Alzheimer son costosas, inconvenientes y no son buenas para la detección de rutina. Esto implica que la mayoría de los pacientes obtienen un diagnóstico cuando ya es demasiado tarde para proporcionar la terapia adecuada.

Sin embargo, una prueba de orina no invasiva, asequible y fácil para el ácido fórmico puede ser justo lo que el médico le recetó para la detección temprana.

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Según los científicos, la enfermedad de Alzheimer puede desarrollarse y persistir durante muchos años antes de que aparezca un deterioro cognitivo evidente, ya que es una enfermedad crónica continua y encubierta.

“Las primeras etapas de la enfermedad ocurren antes de la etapa de demencia irreversible, y esta es la ventana dorada para la intervención y el tratamiento. Por lo tanto, la detección a gran escala de la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana es necesaria para los ancianos».

¿Pruebas para el alzhéimer?

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Dada la importancia de la intervención temprana, uno se preguntaría por qué no contamos con pruebas de detección generalizadas para las formas leves de la enfermedad de Alzheimer. El problema está en la forma en que los médicos hacen diagnósticos en este momento.

Algunos de estos son costosos escáneres cerebrales de tomografía por emisión de positrones (PET) que exponen al paciente a la radiación.

Hay pruebas de biomarcadores adicionales que pueden detectar la enfermedad de Alzheimer; sin embargo, implican extracciones de sangre invasivas o una punción lumbar para recolectar líquido cefalorraquídeo, lo que puede ser inquietante para los pacientes.

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Pero una prueba de orina es fácil y no duele, por lo que sería buena para evaluar a muchas personas a la vez.

Los investigadores han identificado previamente biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en la orina, pero ninguno de ellos ha podido detectar la enfermedad en sus primeras etapas.

Esto significa que aún es difícil encontrar la ventana dorada para el tratamiento temprano.

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Ácido fórmico: ¿llave de oro?

Los autores del trabajo actual habían analizado previamente la posibilidad de utilizar formaldehído en la orina como biomarcador de la enfermedad de Alzheimer.

Pero quedaba espacio para el desarrollo en el área de detección temprana de enfermedades.

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En esta investigación más reciente, se examinó el ácido fórmico, un subproducto metabólico del formaldehído, para ver si funcionaba mejor como biomarcador.

Hubo un total de 574 personas en el estudio. Algunos eran voluntarios sanos con cognición normal, mientras que otros tenían diferentes etapas de progresión de la enfermedad, desde el deterioro cognitivo subjetivo hasta la enfermedad en toda regla.

Además de analizar las muestras de sangre y orina de los sujetos, los investigadores también administraron pruebas psicológicas.

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Exponiendo la enfermedad de Alzheimer en sus etapas más tempranas

El estudio encontró que todos los grupos de Alzheimer, incluido el grupo de deterioro cognitivo subjetivo en etapa temprana, tenían niveles significativamente más altos de ácido fórmico en la orina que el grupo de control sano. Esto se relacionó con una disminución de la función cognitiva.

Según estos hallazgos, el ácido fórmico tiene el potencial de servir como un biomarcador sensible para la enfermedad de Alzheimer en sus primeras etapas.

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Cuando los investigadores observaron los niveles de ácido fórmico en la orina de un paciente junto con los biomarcadores de Alzheimer en su sangre, descubrieron que podían decir con mayor precisión en qué etapa de la enfermedad se encontraba un paciente. cuál es el vínculo entre el Alzheimer y el ácido fórmico.

“El ácido fórmico urinario mostró una excelente sensibilidad para la detección temprana de la enfermedad de Alzheimer”, agregan los autores. “La detección de biomarcadores de alzhéimer en orina es conveniente y rentable, y debe realizarse durante los exámenes físicos de rutina de los ancianos”.

Fuente: 10.3389/fnagi.2022.1046066

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Crédito de la imagen: John Tlumacki/The Boston Globe a través de Getty Images

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Nombres que acabamos de darnos cuenta en 2022 que hemos estado pronunciando mal

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Nombres que acabamos de darnos cuenta en 2022 que hemos estado pronunciando mal

El idioma puede ser complicado, y puede ser particularmente difícil averiguar cómo se pronuncia correctamente algo. De hecho, puede ser sorprendente saber con qué frecuencia incluso nombres muy conocidos (de cosas famosas, lugares famosos e incluso personas famosas) se han pronunciado mal con tanta frecuencia.

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Por supuesto que es muy importante, además de respetuoso, aprender a pronunciar las cosas como deben ser. Además, también es muy gratificante, demostrando lo fascinante que puede ser un idioma, adaptándose y cambiando en boca de quien lo habla, en lugar de permanecer estático e inmutable en el tiempo.

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En este hilo viral, las personas intercambian consejos y trucos para vivir una vida mejor (48 respuestas)

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En este hilo viral, las personas intercambian consejos y trucos para vivir una vida mejor (48 respuestas)

No es un gran secreto que la vida es algo increíblemente complicado.

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Sin embargo, antes de reprenderte por fallar una vez más, recuerda que es así para todos: los famosos de Hollywood, los científicos de clase mundial, las personas influyentes de Instagram que vuelan a las Seychelles cada dos fines de semana, tu madre e incluso tu vecino anciano que parece tan contento todo el tiempo.

Todos estamos experimentando la vida por primera vez, y sería una tontería creer que podemos lograrlo sin encontrar algunos caminos difíciles en nuestro camino; sin embargo, algunas lecciones de vida de aquellos que han recorrido un largo camino. manera nunca he lastimado a nadie.

¿Qué es algo que no mucha gente sabe? [and] que si lo supieran, mejorarían drásticamente su calidad de vida?” – este usuario de la web recurrió a una de las comunidades más estimulantes de Reddit y pidió a sus miembros que compartieran su consejo de referencia que mejoraría significativamente la calidad de vida de alguien. La publicación logró obtener más de 1,600 votos a favor, así como 1,500 comentarios que revelan solo los consejos que más cambian la vida.

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Más información: Reddit

#1

Me di cuenta de que nunca le hablaría a alguien de la forma en que me hablo a mí mismo, fue un pequeño momento de bombilla. La autocompasión es un largo camino.

Créditos de la imagen: CactiNeedle

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#2

Cuando tenga una discusión con alguien, debe escuchar lo que dice y no pensar en lo que va a decir cuando termine de hablar.

Créditos de la imagen: looseylewinsky

#3

No TIENES que convertirte en padre si no quieres

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Créditos de la imagen: gusano soñoliento

#4

Límites personales. No le perteneces a nadie una explicación y no tienes que mantener a la gente estúpida en tu vida.

Créditos de la imagen: tennesseewaltz

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#5

Las señales de giro existen por una razón. *Usalos, usalos a ellos.*

Créditos de la imagen: skelepyro

#6

No vaya barato en colchones o zapatos.

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Créditos de la imagen: lukaron

#7

Está bien no tener una opinión establecida sobre todo.

Créditos de la imagen: JaqenYcar

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#8

Decir «no» es fácil. Decir «no» y no tener que dar explicaciones es aún más fácil.

Créditos de la imagen: UnusualWind5

#9

No está obligado a mantenerse en contacto con amigos o familiares para siempre. Si te hacen sentir miserable eres libre de irte.

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Créditos de la imagen: otra madre

#10

Beber principalmente agua y salir al aire libre durante diez minutos al día mejorará en gran medida el estado de ánimo y la salud.

Créditos de la imagen: Choonabayga

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#11

No tienes que asistir a cada discusión a la que te inviten.

Créditos de imagen: Complex_Management87

#12

Nunca engañes a alguien. Dormirás mejor por la noche si estás libre de culpa.

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Créditos de imagen: Sr. Morsley

#13

Sentirse cansado y/o como una mierda todo el tiempo no es normal y, si es así, probablemente debería ver a un Dr.

Créditos de la imagen: HaViNgT

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#14

Está bien ser virgen.

Créditos de imagen: espacio en blanco comida

#15

Salir de las redes sociales.

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Créditos de imagen: jeffend1981

#dieciséis

No te digas a ti mismo que serás feliz cuando [insert goal here]

Sé feliz ahora porque puede ser todo lo que tienes

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Créditos de imagen: rugzy_dot_eth

#17

El vinagre blanco tiene 1001 usos

Créditos de imagen: bk15dcx

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#18

El progreso incremental es un progreso realista. Si solo va a encontrar satisfacción en el progreso que requiere saltos grandes o extremos para lograrlo, solo encontrará largos períodos de depresión entre unos pocos días de satisfacción.

Créditos de imagen: Sorpresa_Corgi

#19

En lugar de decir algo sobre ti, hazle a la persona una pregunta sobre ella o una pregunta de seguimiento sobre lo último que dijo.

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Créditos de imagen: idiotsincars22

#20

Pasar tiempo en la naturaleza es una de las mejores cosas para hacerte sentir mejor. No lo llaman baño de bosque por nada

Créditos de la imagen: lhj81

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#21

La mayoría de las interacciones que tienes con los demás, en particular con los extraños, se olvidarán poco después de que sucedan. Ellos tienen su propia mierda. Una vez que te das cuenta de esto, se vuelve mucho más fácil hacer esa pregunta estúpida, quejarte o dejar pasar algo vergonzoso que sucedió.

Créditos de la imagen: AlterEdward

#22

Empatía. Si puedes empatizar con el motivo por el que alguien actúa o se siente de una manera, hace que el mundo sea más fácil de navegar. Te ayuda a dar gracia a los demás y también reduce tu estrés. También ves que no todos han recorrido el mismo camino que tú y, aunque lo hicieran, tenían una visión diferente.

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Créditos de imagen: spookaddress

#23

Simplemente dando un paso atrás y apreciando el mundo. Demasiados operan en piloto automático las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo que se pierden cosas simples.

Créditos de imagen: KidOmen

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#24

Poner fin a trabajar más de 40 horas a la semana.

Créditos de la imagen: diklamoir

#25

No tiene que esperar hasta que venzan las facturas para pagarlas.

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Créditos de la imagen: brucemaguse

#26

¡Hacer pis después del sexo! ¡Solía ​​tener tantas infecciones urinarias hasta que me enteré de eso y no he tenido ninguna desde entonces! Es tan fácil y útil, no sé por qué esto no es más conocido.

#27

El ejercicio es bueno para mantener tu cuerpo saludable

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¿No en cuerpos desgarrados?, ¿no en deportes de equipo o cultura deportiva?, ¿no en estilo de vida de gimnasio?

Haga ejercicio de todos modos, haciendo algo que disfrute, es bueno para usted

Créditos de la imagen: Stunning-Hedgehog932

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#28

Tener un buen horario de sueño. Acostarse a la misma hora todas las noches y despertarse a la misma hora todas las mañanas. Sé que esto no es factible para todos, pero realmente cambió mi vida y mi productividad a lo largo del día.

Créditos de imagen: Sudden_Ad_756

#29

Siempre redondee hacia abajo su cheque de pago. Hiciste 433 esta semana. Entonces 400.

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Siempre redondea tus facturas.

Tome sus facturas mensuales más altas multiplicadas por 12 y eso es una estimación de cuánto necesita para vivir.

Luego tome el mes de pago más bajo y multiplíquelo por 12. Eso es lo que gana al año. Apenas.

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Las facturas fluctúan (calefacción, electricidad, etc.) y su salario no siempre es el mismo. Es decir, días de enfermedad, etc.

Esta es la diferencia entre lo que puede comprar y lo que puede pagar. Si su salario está por debajo o ligeramente por encima de esas facturas anuales, necesita cortar cosas u otro trabajo.

Esto le ayudará a estimar su estado financiero antes de que se convierta en un problema mayor.

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Créditos de la imagen: wraithwraven

#30

Si eres gordo y holgazán (como yo), puedes usar tu pereza a tu favor convenciéndote de que eres demasiado holgazán para levantarte y comer algo (sigo siendo holgazán pero ya no tengo que hacerlo). obtener un refrigerio cada pocos momentos gracias a eso.)

Créditos de la imagen: ABrownieKink

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#31

Separar las necesidades de los deseos, pero luchar contra la presión de los compañeros para comprar cosas que no necesita.

Créditos de la imagen: Steve4505

#32

“Confiar en alguien” no es realmente confiar en que la otra persona nunca cometerá un error o nunca herirá tus sentimientos; eso es algo que no puedes controlar.
Es confiar en ti mismo que tienes la capacidad de manejar cualquier situación que pueda surgir por ser vulnerable. La vida no ha sido la misma desde que me di cuenta.

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#33

No deberías preocuparte por nadie (celebridad, político, familia, etc.) más de lo que ellos están dispuestos a preocuparse por ti.

Créditos de imagen: AskRedditAndChewGum

#34

Tómese el tiempo para aprender los conceptos básicos de las habilidades culinarias, invierta en un par de ollas y sartenes de buena calidad (de una tienda de segunda mano está bien), mantenga tres cuchillos afilados: el de chef, el de pelar y el de trinchar. Y tira cualquier especia que tenga más de un año.

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Créditos de la imagen: ALittleTouchOfGray

#35

Nunca te involucres de ninguna manera con un narcisista.

Créditos de imagen: lt_Drebin84

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#36

Sal a caminar por el bosque cuando estés triste, enojado, ansioso o asustado. Sentirás
mejor y podrá entender y afrontar su situación con más claridad.

#37

La vida es muy corta. Trate de divertirse tanto como pueda en ese corto período de tiempo. Tienes como 900 meses y eso es todo.

Recuerda, realmente no necesitas una casa grande o un auto caro o muchas otras cosas materialistas. Menos es más. Y al tener menos significa que ahorras mucho dinero. La mayoría de la gente tiene que trabajar muy duro para mantener un cierto estilo de vida. Mucha gente es esclava de su propia hipoteca u otros costos fijos. Pero, ¿eso realmente te hace feliz?

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#38

Suena tonto, pero adjuntar mis llaves a mi billetera y usar un Tile ha sido un gran cambio con poco esfuerzo. Solía ​​perder tanto tiempo buscando mis llaves y mi billetera, y ahora ya no.

También tendido mi ropa la noche anterior. A pesar de que no tengo un guardarropa complejo ni nada, simplemente me pone en marcha.

Triste luz en invierno, cuando me despierto, a 18 pulgadas de la cara. No más TRISTE.

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#39

El silencio puede preparar el escenario para la práctica de la atención plena, que tiene una variedad de beneficios para la salud mental.

Estar atento y consciente de lo que está sucediendo en el momento presente puede reducir la ansiedad, calmar los pensamientos acelerados y calmar el sistema nervioso.

Créditos de la imagen: Back2Bach

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#40

Tus pensamientos dictan la calidad de tu vida.

#41

El cuidado dental cuando eres joven puede prevenir problemas mayores cuando seas mayor. ¡Consigue un cepillo de dientes Sonicare! (no soy dentista)

#42

Conciencia de sí mismo. Hay tantas personas que son felizmente ignorantes dando vueltas en estos días. Es horrible ser parte de esta sociedad.

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#43

Los beneficios del entrenamiento de fuerza (pesas). Especialmente para las personas que están cerca de cumplir los 50 años o más. Se hace una gran diferencia.

Tener músculos, huesos y tendones fuertes es crucial para todo lo relacionado con la vida. Y a medida que envejeces, inevitablemente se atrofian, por lo que tener un punto de partida más alto cuando envejeces prolonga significativamente tu vitalidad.

Hay muchas razones por las que todo el mundo debería ir al gimnasio al menos una vez a la semana.

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Por alguna razón, la mayoría de la gente parece pensar que el gimnasio es solo por estética. Tus músculos no son órganos estéticos, ffs.

Créditos de la imagen: Scuka1

#44

Si usa una olla Neti para limpiar sus senos paranasales, primero debe usar agua filtrada o hervida. Si usa agua que no ha sido esterilizada, como el agua del grifo, existe la posibilidad de que las amebas devoradoras de cerebros que acaba de empujar por la nariz puedan viajar más arriba e infectar su cerebro.

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#45

Si está en un automóvil que es nuevo para usted y no sabe de qué lado está el tanque de gasolina, hay un símbolo junto a su indicador de gasolina (generalmente de una bomba de gasolina) con una flecha que muestra de qué lado está ubicado su tanque

Créditos de imagen: Bending_toast

#46

Use pellets de madera para la arena para gatos. No más olor a arena para gatos, súper barato y fácil de limpiar.

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Créditos de la imagen: noza1986

#47

«Haz la cosa, y tendrás el poder». – Ralph Waldo Emerson

En lugar de querer la «fuerza/voluntad/confianza» para hacer algo, haz algo para obtener la «fuerza/voluntad/confianza».

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No tiene que ser una gran acción, solo algo pequeño diario o semanal y dejar que se acumule.

#48

cuando salgas, nunca olvides tu WOWEE

Cartera

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Huevo (adicional)

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