Nadie te está obligando a guardar tu equipaje excepto tú

¿Sabía que si los elefantes bebés están encadenados a un árbol cuando son jóvenes, permanecerán junto al árbol cuando estén completamente desarrollados, incluso si se quitan las cadenas, e incluso a pesar del hecho de que probablemente podrían tirar del árbol desde sus raíces?

Lo mismo te sucede mentalmente.

Hay algo en psicología llamado sesgo de anclaje. Esto es cuando suponemos que lo primero que escuchamos es más cierto, incluso si se nos presentan pruebas nuevas y más correctas. Es por eso que nos aferramos a las creencias, los prejuicios y, sí, a veces, los conceptos propios que ya no se aplican.

Probablemente te estás anclando a una versión de ti mismo que solías ser. Uno que ya no existe. Uno que no fue creado a partir de la verdadera autocomprensión, sino de lo que aprendiste y adaptaste de otras personas. Sus creencias, sus reacciones, sus respuestas y, lo que es peor, sus opiniones sobre usted.

Si has tenido un patrón de ansiedad, pensarás que eres una persona ansiosa. Si ha tenido un patrón de malas relaciones, pensará que es una persona no adorable. Si ha tenido un patrón de malas calificaciones, pensará que no es inteligente.

¿Eres así?

Lo que te está frenando más que nada es la creencia de que estas cosas son ciertas. Si crees que eres una persona ansiosa, continuarás ansioso. Si crees que eres malo en las relaciones, igual serás malo en ellas. Si crees que no eres inteligente, continuarás teniendo un bajo rendimiento.

Puedes cambiar la historia.

Puedes decirte a ti mismo que eres una persona sensible, lo cual es un regalo, y que estás trabajando para mejorar tu regulación emocional y abordar los miedos irracionales. Puede decirse que ha crecido enormemente debido a lo que ha aprendido a no hacer en función de sus relaciones pasadas. Puedes decirte a ti mismo que tienes que estudiar un poco más, o que hay varios tipos de inteligencia, y solo uno se mide en una prueba.

Tienes la oportunidad de escribir la historia aquí. Tú decides.

Pero primero, debes darte cuenta de que nadie te obliga a aferrarte a este equipaje excepto tú. Nadie te está atando al pasado excepto tú.

Cada vez que ves a alguien, le estás dando una nueva oportunidad para saludarte como eres hoy. Si continúas siendo la persona que eras, eso solo va a solidificar esa visión única de ti. Si se adapta, si cambia, si se muestra de manera diferente, su perspectiva de usted también lo hará.

¿Recuerdas todas las versiones pasadas de quién era otra persona? Por supuesto que no. Los ves por quienes son ahora. Tienes que darte el mismo espacio para crecer. Tienes que encontrarte donde estás.

Más que nada, debes recordar que nadie te está mirando y viendo el fracaso, el arrepentimiento y los errores que cometiste en el pasado. Sin embargo, comenzarán a verlo si sigues actuando sobre ellos, si te estás conteniendo porque tienes miedo, si estás llevando el pasado al futuro.

Todos los días, obtienes una pizarra limpia. Tómalo. Extraiga las lecciones de lo que ha pasado y úselas para construir su nueva y hermosa vida. Nadie te está reteniendo sino tú, y nadie lo hará por ti … excepto tú.

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