Connect with us

WTF

Qué es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro

Published

on

Qué es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro

Getty Images

«Sin libros, no seríamos humanos como lo somos», le dice a BBC Ideas la biblioterapeuta Ella Berthoud.

Si bien eso es cierto, «no hay nada menos natural que la lectura», precisa la neurocientífica Marianne Wolf.

«La alfabetización es uno de los más grandes inventos de la especie humana», que no sólo es útil sino tan poderoso que transforma nuestras mentes y aún más: «la lectura literalmente cambia el cerebro», afirma Wolf.

Advertisement

Los beneficios son extraordinarios pero estamos en riesgo de perder algunos de ellos. ¿Por qué?

Pregúntate: ¿prestaste atención a todo lo anterior o lo leíste por encima, buscando información rápidamente o quizás «un gancho» que te lleve a leer un poco más?

Sinceramente, ¿cuán a menudo haces lo último?

Advertisement

A pesar de que hoy en día estamos leyendo más palabras que nunca -se calcula que un promedio de alrededor de 100.000 al día– la mayoría se leen en ráfagas cortas en las pantallas, y «por encima».

Eso preocupa a expertos, pues transformar nueva información en conocimiento consolidado en los circuitos del cerebro requiere múltiples conexiones con las habilidades de razonamiento abstracto, cada una de las cuales requiere un tipo de tiempo y atención que a menudo falta en la lectura digital.

Todo lo cual nos deja con la misma pregunta que hizo el poeta TS Eliot: «¿Dónde está el conocimiento en nuestra información? ¿Dónde está la sabiduría en nuestro conocimiento?«.

Advertisement

Volvamos al cerebro.

Físicamente

Venimos equipados para hablar, pero no para leer.
Getty Images
Venimos equipados para hablar, pero no para leer.

A diferencia del lenguaje oral, la visión o la cognición, no existe un programa genético para aprender a leer.

Si un niño, en cualquier lugar del mundo, está en un entorno hablante, su lenguaje, naturalmente, se activará. Eso no ocurre con la lectura, pues implica la adquisición de un código simbólico completo, tanto visual como verbal.

Por ser un invento relativamente reciente –«es un parpadeo en nuestro reloj evolutivo: tiene apenas 6.000 años«, apunta Wolf-, aún no lo hemos formateado.

Advertisement

«Empezó de una manera simple, para marcar cuántos vasos de vino u ovejas teníamos. Y con el nacimiento de los sistemas alfabéticos, comenzamos a tener un medio eficiente para recordar y almacenar el conocimiento».

«La lectura es un conjunto adquirido de habilidades que literalmente cambia el cerebro»

«Lo que hace es explotar un principio de diseño en el cerebro humano, que le permite hacer nuevas conexiones entre regiones visuales, regiones del lenguaje, regiones para el pensamiento y la emoción».

Advertisement
Todos tenemos que crear circuitos nuevos.
Getty Images
Todos tenemos que crear circuitos nuevos.

Esta transformación, subraya la neurocientífica, «comienza de nuevo en cada nuevo lector. No existe dentro de nuestra cabeza. Cada persona que aprende a leer tiene que crear un nuevo circuito en su cerebro«.

Y eso, abre las puertas a un mundo nuevo.

Mágicamente

«La lectura aporta tres poderes mágicos: creatividad, inteligencia y empatía», le dijo a BBC Ideas Cressida Cowell, escritora de literatura infantil y autora de la serie «Cómo entrenar a tu dragón».

«Leer por el gusto de hacerlo es uno de los dos factores clave en el éxito económico posterior de un niño. Es más probable que no termines en prisión, que votes, que seas dueño de tu propia casa…».

Advertisement

Además, «leer una gran historia es mucho más que entretenimiento», asegura la biblioterapeuta Ella Berthoud.

Para calmar los ánimos.
Getty Images
Para calmar los ánimos.

«La lectura en realidad tiene muchos beneficios terapéuticos.

«Tu cerebro entra en un estado meditativo, un proceso físico que ralentiza los latidos del corazón, te calma, y reduce la ansiedad«, afirma Berthoud, para quien, por ejemplo, el remedio para la «claustrofobia, rabia, agotamiento» es la novela de Nikos Kazantzakis «Zorba el griego».

La biblioterapia, el arte de prescribir ficción para curar las dolencias de la vida, fue reconocida en el Diccionario Médico Ilustrado de la editorial Dorland’s en 1941.

Advertisement

Su práctica se remonta la menos a la Antigua Grecia, época en la que se colocaban notas en las puertas de las bibliotecas, advirtiendo a los lectores que estaban a punto de entrar en un lugar de curación del alma.

En el siglo XIX, psiquiatras y enfermeras le recetaban a sus pacientes toda clase de libros, desde la Biblia, pasando por literatura de viajes, hasta textos en lenguas antiguas.

Varios estudios en el siglo XX y XXI han comprobado que la lectura agudiza el pensamiento analítico, lo que nos permite discernir mejor los patrones, una herramienta muy útil ante conductas desconcertantes de otros y de nosotros mismos.

Advertisement
Mujer leyendo junto a la estatua de un poeta islandés,Tomas Gudmundsson, Reykjavik, Islandia.
Getty Images
Mujer leyendo junto a la estatua de un poeta islandés,Tomas Gudmundsson, Reykjavik, Islandia.

La ficción en particular puede hacerte socialmente más hábil y empático. Y aunque no prometen una transformación total en siete sencillos pasos, las novelas te pueden informar y motivar, los relatos breves consolar y ayudar a reflexionar y está demostrado que leer poesía estimula partes del cerebro relacionadas con la memoria.

Sumergirse en una novela es perderse, pero cuando volvemos a la realidad traemos con nosotros aquello que nos inspiró nuestro personaje favorito.

Sin embargo, muchos de estos beneficios dependen de un estado conocido como «lectura profunda».

Profundamente

«Cuando leemos a nivel superficial, sólo estamos obteniendo la información. Cuando leemos profundamente, estamos usando mucho más de nuestra corteza cerebral», explica Wolf.

Advertisement

«La lectura profunda significa que hacemos analogías, hacemos inferencias, lo que nos permite ser seres humanos verdaderamente críticos, analíticos, empáticos«.

Cuando pasamos de decodificar a leer, el cerebro traza otra ruta.
Getty Images
Cuando pasamos de decodificar a leer, el cerebro traza otra ruta.

En su libro «Proust y el Calamar. Historia y Ciencia del Cerebro Lector» -cuyo título en español es «Cómo aprendimos a leer»-, la experta en neurobiología de la lectura explica como «en cierto momento, cuando un niño pasa de decodificar a leer fluidamente un texto, la ruta de las señales a través de su cerebro cambia.

«En vez de recorrer una ruta dorsal (…), la lectura comienza a moverse a través de una más rápida y eficiente ruta ventral…

«Puesto que el tiempo empleado y el gasto de energía cerebral son menores, un lector fluido será capaz de integrar más de sus sentimientos y pensamientos en su propia experiencia.

Advertisement

«El secreto de la lectura se halla en el tiempo que ésta libera para que el cerebro pueda tener pensamientos más profundos que antes«.

Pero, si bien el proceso de aprender a leer cambia nuestro cerebro, también lo hace lo que leemos, cómo leemos y en qué leemos (impresión, lector electrónico, teléfono, computadora portátil).

Alternativamente

Es lo mismo pero no es igual.
Getty Images
Es lo mismo pero no es igual.

Para Chris Meade, autor transmedia, esto último no es problema: «Pensamos en el libro como la obra, pero el libro es sólo un mecanismo de entrega».

La narrativa transmedia es un tipo de relato en el que la historia se despliega a través de múltiples medios y plataformas de comunicación -apps, e-books, juegos, comics, blogs, etc.-, y en la cual los consumidores pueden asumir un rol activo en el proceso de expansión.

Advertisement

«Los nuevos medios le están dando voz a una nueva generación de escritores. Impide que tengamos estemos condicionados a pensar que sólo hay un tipo de ‘escritura buena’ y en realidad le permite a las personas simplemente hablar y compartir historias y experiencias», opina Natalie A. Carter, cofundadora del extraordinariamente exitoso Black Girls Book Club.

«No importa el medio, no importa cómo lo consigas, lo que importa es la historia«, dice la otra cofundadora Melissa Cummings-Quarry.

«La novela está evolucionando. Hay todo tipo de libros increíbles que se están escribiendo deliberadamente para ser leídos en los teléfonos», señala Berthoud.

Advertisement
Getty Images

«El libro tal vez da la ilusión de que esto es todo. Nunca lo ha sido, es una forma de entrar en un proceso de pensamiento», afirma Meade.

Sin embargo, la lectura digital puede tener un costo para el cerebro del lector.

Desafortunadamente

«Reunimos a académicos y científicos de más de 30 países, para investigar sobre el impacto de la digitalización en la lectura«, le contó a BBC Ideas Anne Mangen, presidenta de E-READ.

E-READ, o Evolución de la lectura en la era de la digitalización, es un organismo cuyo objetivo es mejorar la comprensión científica de las implicaciones de la digitalización.

Advertisement

Es parte del Programa Internacional de Cooperación Europea en el Campo de la Investigación Científica y Técnica (COST), que considera la lectura como un «asunto de urgente preocupación».

«Las investigaciones muestran que la cantidad de tiempo que se dedica a leer textos de formato largo está disminuyendo y, debido a la digitalización, la lectura se está volviendo más intermitente y fragmentada», algo que podría «tener un impacto negativo en los aspectos cognitivos y emocionales de la lectura», explica COST.

Getty Images

«Descubrimos que hay, lo que se llama una inferioridad en la pantalla», reveló Mangen.

«Hay muchas cosas que se pueden leer igualmente bien en su teléfono inteligente, actualizaciones de noticias más cortas, pero con algo que es cognitivo o emocionalmente desafiante, leer en una pantalla conduce a una comprensión de lectura más pobre que leer en papel«.

Advertisement

«La realidad es que no es sólo qué o cuánto leemos, sino cómo leemos lo que es realmente importante», señala Wolf.

«El volumen mismo está teniendo efectos negativos porque para absorber tanto, hay una propensión a leer por encima. El cerebro lector tiene un circuito plástico. El circuito reflejará las características del medio con el que lee. Las características de lo digital se van a ver reflejadas en el circuito».

En otras palabras, así como al aprender a leer de la manera tradicional el cerebro se formatea y graba los itinerarios de la razón y los caminos a la emoción, al aprender a leer de la manera en la que lo hacemos en los medidos digitales, el cerebro trazará rutas distintas y, si dejamos de un lado la lectura profunda, borrará las anteriores, si es que existían.

Advertisement
Hay que proteger lo que la lectura profunda logró hacer en el cerebro.
Getty Images
Hay que proteger lo que la lectura profunda logró hacer en el cerebro.

«Si no entrenamos esas habilidades, eventualmente podemos perder la capacidad de comprender contenido más complejo, y también tal vez de involucrarnos e imaginar», advierte Mangen.

Entonces, ¿qué podría deparar el futuro para los libros y para el cerebro lector?

Eventualmente

«La imaginación humana es algo fantástico, somos muy flexibles. Encontramos formas de hacer lo que queremos con la tecnología disponible», opina Meade.

Según Carter, el futuro traerá «muchas más colecciones de cuentos, y creo que veremos muchos más libros más cortos«.

Advertisement

La escritora Cowell ya ha sentido el cambio: «He modificado la forma en que escribo, porque la capacidad de atención de los niños se ha acortado. Los libros tienen capítulos cortos y son increíblemente visuales… brillantes, como las golosinas».

Para la neurocientífica Maryanne Wolf, «así como las personas pueden ser bilingües y trilingües, mi esperanza es que desarrollemos un cerebro bialfabetista.

«Podemos disciplinarnos para elegir el medio que mejor se adapte a lo que estamos leyendo y así no perder el extraordinario don que la lectura le ha dado a nuestra especie«.

Advertisement

* Este artículo está basado en el video «What does reading on screens do to our brains?» de BBC Ideas y The Open University


Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.

  • ¿Ya conoces nuestro canal de YouTube? ¡Suscríbete!


!function(s,e,n,c,r){if(r=s._ns_bbcws=s._ns_bbcws||r,s[r]||(s[r+»_d»]=s[r+»_d»]||[],s[r]=function(){s[r+»_d»].push(arguments)},s[r].sources=[]),c&&s[r].sources.indexOf(c)<0){var t=e.createElement(n);t.async=1,t.src=c;var a=e.getElementsByTagName(n)[0];a.parentNode.insertBefore(t,a),s[r].sources.push(c)}}(window,document,"script","https://news.files.bbci.co.uk/ws/partner-analytics/js/fullTracker.min.js","s_bbcws");s_bbcws('syndSource','ISAPI');s_bbcws('orgUnit','ws');s_bbcws('platform','partner');s_bbcws('partner','elimparcial.com');s_bbcws('producer','mundo');s_bbcws('language','es');s_bbcws('setStory', {'origin': 'cps','guid': 'dbe1a50f-d71c-4ff9-914d-3f6651946601','assetType': 'STY','pageCounter': 'mundo.also_in_the_news.story.58973943.page','title': 'Qué es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro','author': 'Redacción *','published': '2021-10-30T11:04:19Z','updated': '2021-10-30T11:04:19Z'});s_bbcws('track','pageView');

Advertisement

Comentarios

0 Comentarios

Continue Reading
Click to comment

Comentanos

WTF

Teleperformance y Nestlé México beneficiarán a más de 8,000 jóvenes con acuerdo de empleabilidad “Unidos por el Propósito”

Published

on

Nestlé México y Teleperformance, líder global en servicios digitales integrados, firmaron el convenio de colaboración “Unidos por el Propósito”, cuyo objetivo principal es beneficiar en los próximos años a más de 8,000 jóvenes con oportunidades laborales y capacitación en competencias técnicas y funcionales a fin de impulsar su empleabilidad.

El acuerdo trabajará para desarrollar a los participantes a partir de dos pilares fundamentales:

Advertisement
  1. Creando Oportunidades – “Cultura del trabajo sin obstáculos”: Enfocado en consolidar la integración de personas con discapacidades y lograr un balance de género.
  2. Desarrollando Habilidades – “Por un futuro joven y digital”: Cuyo objetivo es impulsar la empleabilidad y brindar oportunidades para que los jóvenes construyan un futuro sólido con competencias técnicas y funcionales.

En una primera etapa, se contempla lograr la contratación de 70% de jóvenes de un total de 500 asesores telefónicos de la línea “Nestlé Cerca de ti”, que forma parte de los servicios de Contact Center que Teleperformance proporciona a la compañía suiza. Además de consolidar la integración de 10% de personas con discapacidad motriz y alcanzar un balance de género de 60% mujeres, 40% hombres en las contrataciones.

Manuel Laborde, CEO Teleperformance México comentó: “Nuestra responsabilidad social por excelencia es la generación de empleo y el desarrollo de nuestros empleados. Como uno de los 25 Mejores Lugares para Trabajar en el Mundo®, reafirmamos nuestro compromiso con nuestros jóvenes mexicanos, brindando oportunidades de primer empleo. Tan solo en el 2020, contratamos a más de 70,000 inmigrantes, refugiados, personas con discapacidad y personas de bajos recursos a nivel mundial, brindando una nueva oportunidad de vida. Poner fin al ciclo de la pobreza comienza con el acceso a oportunidades laborales honestas y responsables

Por su parte Eduardo García, VP de Ventas de Nestlé México destacó “Buscamos que nuestros jóvenes tengan acceso a mejores espacios y oportunidades. Estamos seguros de que ‘Unidos por el Propósito’ logrará crear valor compartido a la sociedad, consolidando las culturas de trabajo y generando empleabilidad en ambientes propicios con un impacto positivo para la juventud mexicana”.

Asimismo, el esfuerzo conjunto de Teleperformance y Nestlé incluye el ingreso de la primera generación de 10 estudiantes del modelo de Formación Dual, que podrán cursar 1 año en el Contact Center como especialización y para adquirir experiencia laboral; al terminar sus estudios, se graduarán en la carrera técnica de Asesor de Servicio de Ventas y Servicio al Cliente, y Asesor de Servicio Técnico. Por otro lado, 20 inscritos en Jóvenes Construyendo el Futuro tendrán la oportunidad de trabajar durante 1 año para fortalecer sus habilidades.

Advertisement

“Unidos por el Propósito” se enmarca en Iniciativa por los Jóvenes, programa global de Nestlé que busca contribuir con la formación de las nuevas generaciones para lograr su entrada eficaz al mundo laboral. Al respecto, Nora Villafuerte, VP de Recursos Humanos de Nestlé México, señaló que “esta alianza refuerza las acciones que desde 2015 hemos emprendido para apoyar no sólo la empleabilidad juvenil, sino incrementar las competencias de los jóvenes para lograr su primer empleo, acceder a mejores oportunidades económicas e impactar en la disminución de la deserción laboral a través orientación vocacional.

La firma del presente convenio forma parte de las acciones de Iniciativa por los Jóvenes en México que, desde 2015, ha beneficiado a 700,000 jóvenes con capacitación, orientación vocacional, mentorías y oportunidades de desarrollo profesional. Gracias a la fortaleza del programa, actualmente el 40% de la plantilla de colaboradores de la empresa líder en alimentos y bebidas está conformada por jóvenes. A nivel mundial, la meta es ayudar a 10 millones de jóvenes a tener acceso a oportunidades económicas para 2030.

La entrada Teleperformance y Nestlé México beneficiarán a más de 8,000 jóvenes con acuerdo de empleabilidad “Unidos por el Propósito” aparece primero en Comunidad Blogger.

Advertisement

Comentarios

0 Comentarios

Continue Reading

WTF

Pochettino explotó en la conferencia de prensa

Published

on

Pochettino explotó en la conferencia de prensa

Lidera con holgura la Ligue 1 y se encuentra en octavos de final de la Champions League, el presente de Mauricio Pochettino en Paris Saint-Germain es, cuanto menos, difícil. Quizás por este motivo el entrenador tuvo un fuerte cruce con la prensa, previo al duelo ante Lens.

Cuestionado por los medios parisinos y con un plantel nutrido de estrellas que todavía no parecen dominar como se esperaba, Mauricio Pochettino se sentó en la conferencia de prensa y explotó ante dos preguntas que no entendió y no respondió. «No puedo responder a una pregunta que no la comprendo… ¿Por qué no están aquí si saben tanto de fútbol? ¿Qué hacen de ese lado?».

Advertisement

 



 

Advertisement

La pregunta que Pochettino no comprendió apuntaba al sistema táctico en ataque que emplea el argentino en PSG que, a entender del periodista, le quita protagonismo a Kylian Mbappé.

Tan caldeado parecía estar el clima que el entrenador argentino decidió para la conferencia de prensa, levantarse de su silla y volver. «Voy a hacer una cosa antes de seguir. Voy a entrar de nuevo… Buenos días para todos, vamos, sonrisa, sonrisa, sonrisa…», dijo mientras intentaba aliviar tensiones.

 

Advertisement

Advertisement

Comentarios

0 Comentarios

Continue Reading

WTF

Abandonan cadáver de niña con mensaje para la mamá en Naucalpan

Published

on

Abandonan cadáver de niña con mensaje para la mamá en Naucalpan


NAUCALPAN.- El cuerpo de una menor de 13 años de edad fue localizado sobre una zona boscosa en la carretera Chamapa-Lechería en la colonia San Rafael, a la altura de Minas Coyote, municipio de Naucalpan.

De acuerdo con datos de autoridades locales, la menor vestía una chamarra rosa y presentaba rasgos de violencia, además de huellas que reflejan un posible estrangulamiento, no se descarta violencia sexual en contra de la víctima.

En el lugar también fue localizado un mensaje del presunto responsable del feminicidio en un pedazo de madera.

Advertisement

Hasta el momento no ha sido identificado el cuerpo de la menor, fue una llamada de vecinos de la zona quiénes notificaron a las autoridades locales sobre el hallazgo del cuerpo.

Hallan niña muerta en Naucalpan

Al sitio arribaron peritos de la Fiscalía General de Justicia, así como personal del área de feminicidios para comenzar con los peritajes y posteriormente trasladar el cuerpo para la necropsia de ley.

En redes sociales informaban que el cuerpo de la pequeña fue abandonado con un mensaje dirigido a la madre de la menor con amenazas de muerte.

Advertisement

 

Advertisement

De acuerdo con cifras del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP), el Estado de México encabeza la lista de feminicidios en el país, con 110 del total de los casos registrados en México entre enero y septiembre del 2021.

 

Advertisement

Comentarios

0 Comentarios

Continue Reading

Facebook

¿Búscas empleo?

Videos

Lo más visto

A %d blogueros les gusta esto: