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Si se cansa, aprenda a descansar, no a renunciar

Cuando estamos cansados, frustrados o impacientes, es más fácil dejar de fumar que descansar. Pero no es así como se impulsa el éxito. El trabajo duro requiere energía y el trabajo importante requiere tiempo. Descanse cuando lo necesite para que pueda mantener el rumbo, sin importar cuánto tiempo tome. Descansa, no te rindas.

En algunos casos, el trabajo que vale la pena necesita más tiempo para tener un resultado. Lo que debe hacer es descansar, pero no se detenga. Nuestras vidas bulliciosas mejoran la probabilidad de que nos gastemos antes de terminar, y en lugar de descansar, dejamos de fumar, lo que realmente facilita el progreso y el éxito final.

En cualquier momento en el que sienta que se está moviendo 1000 millas por momento tratando de lograr sus objetivos, debe darse cuenta de cuándo tomar un descanso. Es muy posible que sea cualquier cosa menos difícil recuperar demasiado el tiempo perdido en su deseo. Descubrir cómo concentrarse y empaparse completamente en su trabajo es crucial.

Para practicar esto, debe aprender a tomarse un descanso todos los días. Preferiblemente, debe tener la opción de permanecer callado en la tempestad. Es lo que aísla a los insignificantes de los grandes. Para llegar a ese nivel necesitas preparar tu psique. Con práctica persistente y colocándote en esas circunstancias incómodas, lo harás realidad contigo mismo. Benefíciese de sus debilidades. En última instancia, no se inmutará ante las cosas que la vida le depare.

En cualquier caso, hay momentos en los que realmente necesitas continuar y estirar tus límites, sin embargo, debes darte cuenta de dónde descansar. En el caso de que te pongas en una condición de agotamiento no adulterado intelectual y realmente, puedes soportarlo.

Si desea realizar un trabajo increíble, su cuerpo y su psique necesitan descansos habituales para recuperarse. Evitamos nuestras respiraciones cortas, almorzamos en nuestra área de trabajo, no descansamos lo suficiente pero necesitamos relajarnos. Es nuestra forma de trabajar. Es la forma en que funciona nuestro cuerpo. Necesita familiarizarse con las señales de cansancio de su cuerpo y descansar.

En el caso de que no tome un descanso estándar, su cerebro se nubla y su eficiencia disminuye. Sin embargo, cuando te tomes ese descanso, asegúrate de ir sin tecnología. Incluya algo de desarrollo y algo de combustible, ya que también le dará un descanso a su cuerpo, que es demasiado importante si quiere lograr algo.

Hacia el final del día, haga del sueño su prioridad. Es el punto en el que tu cuerpo y tu psique se restablecen de la presión y la debilidad del día. Mientras descansa, su cuerpo descarga proteínas que reparan sus células fatigadas. El marco linfático de la mente elimina las toxinas relativas de ese día de pensamiento pesado.

En el momento en que conozca sus límites, no se sobrepase. En ocasiones necesitamos estirarnos hasta el borde más allá de nuestro umbral. Pero también debemos saber que la mayoría de las veces puede tener consecuencias no deseadas que pueden dejarnos gravemente fatigados.

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