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Zoom-titis??? 4 señales de que está experimentando fatiga del zoom y cómo superarla

Published

2 años ago

mayo 1, 2021

En muchos sentidos, las reuniones de Zoom se han convertido en la nueva normalidad. La mayoría de la gente no ha tenido tiempo de acostumbrarse a este cambio, ni ha tenido la oportunidad de adaptarse gradualmente.
Arrojamos algo de luz sobre qué es la fatiga de Zoom, identificando síntomas y formas de superarla.

A medida que más empresas se han comprometido a continuar con el trabajo remoto durante un período prolongado o incluso de forma permanente, Zoom se ha convertido en la plataforma de comunicación predominante.

No hay duda de que Zoom a menudo hace que unirse a una reunión sea fácil y conveniente, pero este método de conexión tiene sus desventajas.

La fatiga del zoom es un fenómeno emergente y representa las diversas formas de sentirse abrumado. No se trata solo de Zoom, sino de todo el software audiovisual utilizado para los negocios.

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Estaba en una llamada con un grupo de personas con las que no había hablado en un tiempo. Una mujer parecía un poco distraída, casi enojada. Le envié un mensaje privado a través del chat para preguntarle si estaba bien. Ella respondió: «Sí, estoy bien. Me estoy cansando de mirar esta maldita pantalla todos los días». Supongo que actualmente está experimentando fatiga de Zoom.

¿Cómo puede saber si está experimentando fatiga de Zoom? Exploremos cuatro síntomas comunes y aprendamos formas de superarlos.

1. Falta de enfoque general

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En muchos sentidos, las reuniones de Zoom se han convertido en la nueva normalidad. La mayoría de la gente no ha tenido tiempo de acostumbrarse a este cambio, ni ha tenido la oportunidad de adaptarse gradualmente.

Este es especialmente el caso si sus reuniones de Zoom requieren tener la cámara encendida todo el tiempo. Tienes que concentrarte más intensamente, pero al mismo tiempo, es más fácil perder la concentración ya que no estás hablando con la gente en persona.

La solución a esto es evitar la multitarea mientras está en una reunión de Zoom. Puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero la carga cognitiva se acumulará y continuará interrumpiendo su enfoque tan necesario. Minimice las pestañas del navegador, guarde su teléfono y, en cambio, concéntrese únicamente en lo que está sucediendo en la reunión.

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2. Irritación ocular

Todos pasamos demasiado tiempo frente a las pantallas antes de que las reuniones de Zoom se hicieran cargo del mundo empresarial. Pero con las videollamadas diarias regulares, la fatiga visual puede volverse sustancial.

Es posible que se frote los ojos durante la reunión o después, y es posible que también le duelan. Los problemas de visión también pueden abrir la puerta a dolores de cabeza, lagrimeo excesivo e incluso visión borrosa.

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Para mitigar este signo de fatiga de Zoom, descansar la vista mirando otra cosa cada 20 minutos durante unos 20 segundos puede ser de gran ayuda. Ayudará a sus ojos a reajustarse y ayudará a combatir este problema.

3. Ansiedad antes de una reunión

Cuando se trata de trabajar, la ansiedad puede provenir de varias fuentes. Sin embargo, si se siente demasiado ansioso sin motivo para la próxima llamada de Zoom, es posible que se encuentre en medio de la fatiga de Zoom.

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Esta ansiedad puede manifestarse en una reprogramación continua de la llamada o incluso en evitar asistir a las reuniones a toda costa. Si la ansiedad lo abruma, es mejor hablar con un profesional de la salud mental.

Podría considerar hacer un plan diario claro para sus reuniones y establecer un horario que cumplirá. Una de las razones por las que las personas sienten fatiga de Zoom es porque las reuniones a menudo duran más de lo necesario.

4. Ira por problemas menores

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Una de las cosas particularmente preocupantes de la fatiga de Zoom es que se acerca sigilosamente a usted de maneras inesperadas. Es posible que se sienta bien mientras se prepara para atender una llamada, pero en el momento siguiente, está perdiendo los estribos porque la conexión a Internet es terrible o sus auriculares no funcionan.

Una vez que esté en una llamada, es posible que sienta frustración e irritabilidad hacia sus compañeros de trabajo.

La mejor manera de combatir este problema en particular es hacer una revisión completa del enfoque de Zoom y la vida laboral.

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Si tiene algo que decir en la programación, asegúrese de tener reuniones de Zoom solo para asuntos esenciales. Si se siente especialmente estresado, debe alentarse a eliminar el video.

Usar Zoom solo para su ventaja

Tenemos tantas innovaciones tecnológicas increíbles a medida que las personas buscan continuamente nuevas formas de hacer nuestras vidas más fáciles y productivas. Zoom y plataformas similares son una representación de esas ideas.

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Sin embargo, siempre existe esa línea que es demasiado fácil de cruzar cuando no hay equilibrio. El hecho de que las reuniones de Zoom sean más rápidas de configurar que las reuniones en persona no significa que deba haber presión para asistir a todo y nunca colgar.

Esta presión provoca la fatiga de la que tanto se habla. Es nuestra responsabilidad buscar siempre nuevas formas de superarlo.

Debe ser consciente de los primeros signos de fatiga de Zoom para poder dar un paso atrás y reagruparse. Recuerde, su salud mental es tan importante como su salud física.

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El loco absoluto

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3 horas ago

mayo 27, 2023

OKeit Editorial

Acerca de

El loco absoluto se refiere a una publicación de Facebook que muestra una imagen de dos niños que le dijeron a su amigo Dean que se acostara en el piso. Los usuarios a menudo se burlan de la imagen por jactarse de una hazaña simple y desde entonces ha generado ediciones y fan art con otras situaciones conocidas de varios eventos, programas de televisión y videojuegos.

Origen

Aunque se desconoce el origen de la publicación en sí, el primer ejemplo conocido de que la publicación se volvió a publicar apareció el 27 de mayo de 2014 en Funnyjunk, cuando el usuario superstephtime publicó una publicación de compilación titulada «Compensación vergonzosa» (mostrado a continuación). Hasta enero de 2021, la compilación ha reunido más de 1700 votos a favor.

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El mismo día, la imagen independiente que fue seguida por la imagen de Neil deGrasse Tyson Reaction se publicó en Cepcerk.

Desparramar

El 1 de junio de 2014, el usuario de Imgur TurtleThatCanStrut volvió a publicar la imagen y, hasta enero de 2021, ha reunido más de 5600 visitas. El 3 de julio de 2014, el usuario de Reddit hyug_5 publicó la imagen en /r/4chanMeta, ganando más de 861 puntos (99 % votado a favor) antes de ser archivada. El 22 de octubre de 2014, el usuario de Twitter Year 9 Banter tuiteó la imagen, obteniendo más de 2300 favoritos y 2700 retuits antes de que se suspendiera la cuenta.

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Joder, no puedes controlar a Dean pic.twitter.com/6IsSMmOayk
— Bromas del año 9 (@Year9Banter) 22 de octubre de 2014

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El 28 de mayo de 2014, el usuario de Funnyjunk, CrushOrange, subió una imagen editada que muestra a Dean a la manera de un anuncio de personaje de Super Smash Bros 4 como respuesta a la publicación de Cringe Comp, obteniendo más de 450 votos a favor (que se muestra a continuación, a la izquierda). El 19 de septiembre de 2014, el usuario teranin de Funnyjunk publicó una imagen dibujada titulada «HAHAHA oh wow!» que reemplaza a las tres personas en el original con figuras veteranas de Nintendo, obteniendo más de 12,000 visitas (que se muestra a continuación, a la derecha).

Shigeru Miyamoto hace 9 horas Así que le dije a Sakurai que incluyera a Dark Pit en Smash 4... ¡realmente lo hizo como un loco jajajajajaja!

John Lennon El loco absoluto

John Lennon The Absolute Madman es una rama del meme Absolute Madman, originario de una publicación de 4chan que parodia al original. «Loco absoluto» correo. El 15 de febrero de 2015, la imagen se asoció con la frase «loco absoluto» en un hilo sobre imágenes raras de artistas discográficos en el tablero /mu/ (música) de 4chan. Desde entonces, la imagen ha sido referida como «John Lennon el loco absoluto.» Una publicación del 24 de septiembre señaló la existencia de una canción inédita de los Beatles titulada «Loco».

■ Anónimo dom 15 de febrero 11:36:52 2015 No. 53611962 >>53609940 >así que le dije a John que hiciera una caminata tonta, en realidad lo hizo como un loco jajaja» origen=»https://i.kym-cdn.com/photos/images/newsfeed/001/020/765/386.png»/> </center>
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Varios ejemplos

Mentor hace 9 horas Así que le dije a Rimanah que escapara de sus ciclos de culpa... ¡realmente lo hizo como un loco absoluto jajajajajajaja! 1: ˊㄚˋ EAF

Hace 9 horas Así que le dije a Sayak que se convirtiera en bruja, ¡en realidad lo hizo como una loca absoluta jajajajajaja!

Hace 9 horas le dije a Bane que estrellara el avión... en realidad lo hizo como un loco absoluto jajajajajajaja

au hace 9 horas Así que le dije a Jc que siguiera con el prod.. en realidad lo hizo como un loco absoluto jajajajajajaja!

Hace 9 horas, le dije a Sebastian que lo abriera... ¡realmente lo hizo como un loco absoluto, jajajajajaja!

(( Pagan Min : hace horas Así que le dije a Darpan que se tirara al suelo ¡En realidad lo hizo como un loco absoluto jajajajajajaja!

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50 ‘comentarios malditos’ increíblemente oscuros que pueden dejarte riendo o con los ojos muy abiertos

Published

4 horas ago

mayo 27, 2023

OKeit Editorial

50 ‘comentarios malditos’ increíblemente oscuros que pueden dejarte riendo o con los ojos muy abiertos

Para la mayoría de nosotros, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra vida diaria. Es difícil imaginar a alguien en estos días sin algún tipo de presencia en línea. Si bien algunas personas no pueden pasar un día sin compartir sus pensamientos, rutinas diarias o experiencias a través de publicaciones, hay otras que prefieren observar en lugar de participar activamente. Entre estos dos grupos diversos, existe un placer culposo compartido: la fascinación por sumergirse en las secciones de comentarios que dejan otros usuarios.

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Aunque todos somos conscientes del volumen de intercambios de comentarios negativos, el enfoque de esta publicación no es ese tema. Hoy, nos gustaría compartir con ustedes otro tipo de interacción en línea centrándonos en algunos de los comentarios más humorísticos, incómodos y de doble sentido que fueron la respuesta a varias publicaciones en Internet. La cuenta de Instagram conocida como Cursed Comments descubre gemas ocultas del mundo en línea, cautivando a sus seguidores con una colección de capturas de pantalla con los comentarios más notables e hilarantes que se encuentran en numerosas plataformas.

¡Desplácese hacia abajo para ver la lista de los «comentarios más malditos» que preparamos para usted!

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