No sé si notaste, pandas, pero la gente no está haciendo eso muy bien. 2024 fue un año difícil para la salud mental de las personas, y las estadísticas reflejan eso. Mental Health America informa que el 23% de los estadounidenses experimentaron una enfermedad mental en 2024.

Y aunque es un problema muy grave, algunas personas también pueden obtener algo de humor. Una página de enfermedades mentales y memes muy llamadas en Facebook comparte observaciones divertidas sobre lo que es no tan bien mental. ¡Mira la selección más reciente de sus mejores memes a continuación y tal vez tú también los encuentres identificables!

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Créditos de imagen: enfermedades mentales y memes

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Aunque todos estamos sobre positividad aquí enPanda aburridaa veces incluso tenemos que ser serios por un momento. Las páginas como las enfermedades mentales y los memes no se tratan de trivializar las luchas de las personas mentalmente malvadas. Se trata de normalizar el tema y reír juntos, no de algo o alguien.

El mundo está en una crisis de salud mental en este momento, y no parece que la situación mejore en el futuro cercano. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard y la Universidad de Queensland descubrieron recientemente que la mitad de la población mundial es probable que experimente al menos un trastorno de salud mental en su vida.

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Hoy en día, parece que nos sentimos más cómodos hablando de nuestras luchas de salud mental. A medida que el número de personas diagnosticadas con enfermedades mentales aumenta cada año, también lo hace el discurso sobre la salud mental. Podemos bromear al respecto o decirle a nuestros seres queridos cuando no nos sentimos bien.

El año pasado, el Centro de Investigación Pew preguntó a las personas con quién se sentirían más cómodos hablando de sus luchas de salud mental. La mayoría (57%) respondió que un amigo cercano sería su persona favorita. Las otras dos respuestas principales fueron un miembro de la familia inmediata (52%) o un proveedor de salud mental (50%).

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La edad es un denominador común para las personas que luchan con la depresión en particular. En 2022, la Fundación Walton Family encontró que el 42% de Gen Zers luchan con esta condición. Y un informe de Harmony Healthcare, afirmó que el 61% de la Generación Z tiene un diagnóstico de ansiedad médica.

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Los jóvenes también están más abiertos a hablar sobre su salud mental. Patrick Griswold, profesor asociado e instructor clínico en el Departamento de Servicios Humanos y Asesor de la Metropolitan State University of Denver, dice que es difícil estigmatizar algo tan generalizado. «La terapia ahora se considera beneficiosa, y a medida que más personas se involucran con ella y lo encuentran útil, el estigma continúa desvaneciéndose».

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Aunque las personas mayores también se están abriendo sobre su salud mental, la Generación Z es un 20% más de probabilidades que otras generaciones a hablar sobre sus luchas. E Internet ofrece un espacio para liberar estas ansiedades y problemas en forma de humor de horca. Cuando los expertos de la Alianza de Depresión y Apoyo Bipolar hablaron con el Gen Zers, dijeron que los memes ayudan a aliviar la incomodidad en torno a temas graves de salud mental.

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Algunos podrían decir que bromear sobre enfermedades mentales se desvía hacia el territorio de humor negro. Eso podría ser cierto, pero para la Generación Z, solo tiene sentido mirar el mundo a través de lentes del absurdo y el nihilismo. La incapacidad del gobierno para lidiar con la crisis climática, los tiroteos escolares y la desigualdad socioeconómica hacen de estas las únicas formas aceptables de comprender el mundo.

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La general Z también usa jerga particular y jocosa cuando se habla de enfermedades mentales. Una estadía en un hospital psiquiátrico, por ejemplo, se llama «unas vacaciones de calcetines con ganas». Se conoce un desglose mental como «Menty B» y se ha comercializado, apareciendo en tazas, camisetas y otras mercancías en Etsy y plataformas de comercio electrónico similares.

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Ahí es donde entra el lado feo de bromear sobre la enfermedad mental. Al burlarse de sus luchas mentales, las personas podrían trivializar sus propias condiciones de sus propias u otros. El psicólogo clínico Dr. Nicholas Westers le dijo a CNN que al usar ese tipo de lenguaje, las personas se distancian de sus síntomas y esencialmente no están haciendo nada sobre ellos. «Eso refleja muy poco control sobre la angustia y no refleja ninguna búsqueda de estrategias de afrontamiento saludables».

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Westers preocupa que usar un lenguaje cursi para referirse a condiciones de salud mental graves y una interpretación excesiva («Soy tan TOC», por ejemplo) podría ser tan peligroso como no hablar de salud mental en absoluto. «Es posible que nuestra cultura se mueva al otro extremo, donde la vamos a trivializarla y desestigmatizarla tanto; todos hablarán sobre ello usando un lenguaje divertido».

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Mientras entendamos que todo es muy divertido, no deberíamos estar en ningún problema. Entonces, ¿cuántos de estos memes encontraste relatables, pandas? ¡Háganos saber en los comentarios! Pero no se preocupe si no lo ha hecho, ¡ya que puede consultar nuestro artículo anterior sobre la página de enfermedades mentales y memes aquí!

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