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50 de los mejores memes, compartidos en la cuenta “Beige Cardigan”

Published

7 meses ago

octubre 12, 2023

¡Estamos de vuelta con una deliciosa dosis de humor! ¿Has oído hablar del ‘cárdigan beige’? Probablemente muchos de ustedes lo hayan hecho, pero para aquellos que no están seguros de qué estamos hablando, permítanos presentarles la mejor selección de memes seleccionados por este perfil de Instagram.

Moderada por Jessica Anteby, la cuenta comenzó inicialmente como un desafío lúdico en respuesta a otro perfil popular, ‘F**kjerry’, curado por su esposo. Jessica rápidamente se dio cuenta de que una versión más «femenina» podría ser una idea fantástica. ¡Y ciertamente lo fue! ‘Beige Cardigan’ tiene ahora más de 4 millones de seguidores y este número sigue creciendo.

Continúe desplazándose para ver los memes más importantes de hoy y no olvide leer nuestra entrevista con la psicóloga británica Ioana Dulcu, quien compartió ideas interesantes sobre cómo el humor puede mejorar el bienestar de las personas.

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

panda aburrido contacté a Ioana Dulcu, psicóloga clínica e hipnoterapeuta totalmente acreditada con un Diploma Superior en Hipnoterapia Cognitivo Conductual de la Facultad de Hipnosis e Hipnoterapia del Reino Unido, en Londres. Queríamos plantear algunas preguntas relacionadas con el papel del humor en la vida de las personas.

Primero, preguntamos cómo el humor afecta nuestro bienestar psicológico y emocional. La psicóloga explicó: “El humor es un tema fascinante, ya que desempeña un papel multifacético a la hora de abordar los desafíos de la vida y mejorar nuestra salud psicológica y emocional. Su influencia es de gran alcance, nos ayuda a desarrollar una visión más positiva de las cosas y nos recuerda que la vida no se trata sólo de tristeza, sino que también está llena de belleza y alegría.

Un buen sentido del humor actúa como regulador emocional. La risa actúa como un potenciador natural del estado de ánimo, ayudándonos a gestionar eficazmente las emociones negativas, aliviar los sentimientos de depresión y ansiedad y nos infunde una dosis refrescante de positividad y relajación”.

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

El psicólogo continuó: “El humor funciona como un elixir mágico para nuestra mente y emociones mediante la liberación de endorfinas. Estas son las sustancias químicas que nos hacen sentir bien en nuestro cerebro: nuestros propios impulsores internos de la felicidad. Pero no se trata sólo de eso. De hecho, reírse puede incluso compararse con tomar antidepresivos. Estimula la liberación de serotonina, que es la misma sustancia química a la que apuntan los medicamentos antidepresivos comunes. Si bien los efectos a largo plazo no están del todo claros, el humor ciertamente tiene un impacto poderoso en nuestro estado de ánimo, especialmente a corto plazo. Es casi como recibir un abrazo cálido y reconfortante de alguien cercano.

Otro aspecto fascinante del humor es su capacidad de cambiar nuestro enfoque. Cuando estamos en una situación difícil, es fácil sentir que el mundo gira en torno a nuestros problemas. El humor nos ayuda a desviar nuestra atención de las emociones angustiantes y acercarla a una perspectiva más positiva. Replantea situaciones difíciles y puede hacernos sentir con más control y mejor equipados para afrontar los desafíos de la vida, mejorando nuestra resiliencia”.

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

“Desde un punto de vista interpersonal, el humor sirve como un conector genuino. Cuando compartes una buena risa con los demás, las personas se acercan y genera confianza. Es más, las parejas que a menudo comparten una risita dicen que eso hace que su relación sea mucho más feliz. El humor también contribuye a suavizar las cosas cuando hay un conflicto, reducir la tensión y mantener esas vibraciones positivas en las relaciones. Es como un lubricante social que facilita abordar los problemas y colaborar en las soluciones. Es realmente sorprendente cómo algo tan simple como la risa puede impactar profundamente nuestro bienestar mental”.

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

A continuación, nos preguntábamos cómo, en la era de las redes sociales y la cultura de los memes, las personas pueden lograr un equilibrio entre utilizar el humor para afrontar sus propios problemas de salud mental y respetar las sensibilidades de otras personas que pueden estar pasando por momentos difíciles. Ioana Dulcu nos compartió: “Aunque el humor es un lenguaje universal, puede ser un arma de doble filo cuando se trata de salud mental. Y como mencioné anteriormente, puede ser un excelente mecanismo de afrontamiento. Sin embargo, no todos los chistes o memes son sanos o positivos, especialmente cuando se presentan en forma de sarcasmo, ironía o agresión sutil, ya sea hacia uno mismo o hacia los demás.

Algunas personas pueden utilizar el humor para ocultar sus inseguridades o como cobertura de su agresión, actuando con indiferencia ante los sentimientos de los demás. Es posible que necesiten considerar si los demás están de humor para sus bromas o no.

Para lograr ese equilibrio, es importante comenzar con la autoconciencia. Sepa lo que sucede con sus propias emociones y utilice el humor como herramienta cuando sea realmente útil. Al mismo tiempo, sea considerado. Antes de compartir un meme o hacer una broma, tómate un momento para pensar en cómo podría afectar a alguien que está pasando por un momento difícil”.

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Créditos de imagen: codificador

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de imagen: PulpoCavernícola

Ioana Dulcu añadió: “En la era de las redes sociales, nuestras palabras y acciones tienen más peso de lo que pensamos. Entonces, en lugar de arriesgarnos a herir sentimientos, podemos fomentar un humor alegre que eleve y apoye, creando un espacio en línea más inclusivo.

Por último, no olvidemos la esencia central de las redes sociales: conectarse con los demás. Si siente que alguien que conoce podría tener dificultades, no dude en comunicarse con él. Un simple mensaje como ‘¿Cómo te sientes?’ puede marcar una diferencia significativa”.

#dieciséis

Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Por último, le pedimos a la psicóloga que nos contara más sobre técnicas o ejercicios concretos con humor que pudiera recomendar a las personas para mejorar su bienestar mental. Dulcu dijo: “Ciertamente, el humor es una herramienta valiosa en un entorno terapéutico. Es una excelente manera de romper el hielo y ayudar a los clientes a sentirse más cómodos durante la terapia. Como terapeuta, promuevo un ambiente donde mis clientes puedan expresarse libremente sin preocuparse por ser juzgados. Creo una atmósfera de confianza y conexión con un toque lúdico. A menudo hago hincapié en la importancia de la espontaneidad y la creatividad en mis clientes, y el humor juega un papel crucial para lograrlo. Es especialmente útil para aligerar el estado de ánimo durante conversaciones difíciles o incómodas, proporcionando una sensación de alivio.

No me tomo demasiado en serio, especialmente cuando me enfrento a situaciones difíciles. Este enfoque ha demostrado ser un mecanismo de afrontamiento eficaz, que me ayuda a dejar de lado las creencias egocéntricas y limitantes y, al mismo tiempo, evitar volverme rígido, sentirme como una víctima o tener un sentido de derecho. También pretendo ayudar a mis clientes a ser más flexibles en sus creencias cuando enfrentan situaciones desafiantes, utilizando el humor para protegerse de sentimientos de desánimo, desesperanza y pensamientos catastróficos”.

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

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Créditos de imagen: palabras sabias con jp

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Créditos de la imagen: cárdigan beige

Finalmente, Dulcu dijo: “Navegar por las redes sociales y disfrutar de los memes puede levantarnos el ánimo cuando nos sentimos deprimidos, permitiéndonos descubrir el humor en nuestros desafíos y conectarnos con otras personas que enfrentan situaciones similares.

En cuanto a recomendaciones, por ejemplo, en el caso de la ansiedad, sugiero que ver una película de comedia puede ser más eficaz para cambiar la perspectiva y reducir las preocupaciones que ver una triste. Además, a los pacientes que luchan contra la depresión, los aliento a construir y mantener relaciones enriquecedoras como parte de su estilo de vida”.