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65 tweets que podrían hacerte reír incluso si no tienes hijos (edición de agosto)

Published

4 horas ago

agosto 29, 2025

OKeit Blog

Crianza es duro, no hay azúcares que eso. Entre las solicitudes interminables de los bocadillos, los colapsos sobre la taza de color «incorrecta» y la batalla nocturna de la hora de acostarse, puede parecer que estás corriendo un maratón en cero sueño. Por eso es tan importante colarse en un romper Siempre que puedas. Tal vez sea una cita rápida de la cena, tal vez sea un momento robado con tu programa favorito, o tal vez se desplace por los tweets que te hacen reír hasta que lloras.

Cada mes, redondeamos los tweets de crianza más divertidos y identificables de X (anteriormente Twitter). Ya sea que sea un padre en las trincheras o simplemente alguien que disfrute de una buena risa del caos de criar pequeños humanos, estas gemas están garantizadas para alegrar su día. Así que siéntate, toma cinco y disfruta de la colección de oro de comedia para padres de este mes.

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Créditos de imagen: Henpeckedhal

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Créditos de imagen: Rygdance

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Créditos de imagen: Emilykmay

No importa la profesión, ya sea que sea médico, maestro o un estafador corporativo, ocurre un agotamiento. Trabaja largas horas, apilan el estrés y, finalmente, tu cuerpo y tu mente golpean una pared. La crianza de los hijos no es diferente. De hecho, muchos argumentarían que es el trabajo más difícil de todos, porque, a diferencia de un 9 a 5, no hay un toque. El papel de «mamá» o «papá» corre las 24 horas del día, los 7 días de la semana, todos los días, sin descansos.

Agregue su trabajo real, tareas domésticas y obligaciones sociales, y se siente como girar 10 platos mientras se equilibra en un pie. Y luego está el pateador: generalmente estás corriendo muy poco dormido. La máquina de café se convierte en tu mejor amigo, e incluso entonces, la fatiga no se desvanece. Es el maratón para el que nunca entrenaste.

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Créditos de imagen: SarcasticMommy4

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Créditos de la imagen: mamá_tho

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Y al igual que en cualquier profesión, el agotamiento en la crianza de los hijos no es bonita. La investigadora belga Isabelle Roskam, PhD, lo describe como un contraste doloroso: entre el padre que solía ser, el padre que le encantaría ser y el padre en el que realmente se ha convertido. Esa brecha es brutal. Es lo que te hace ver en el espejo y pensar: «¿Quién estoy ahora?» Para muchos, provoca culpa, vergüenza y una sensación de fracaso. Sabes que tus intenciones son buenas, pero tu energía se ha ido. Y esa brecha emocional solo se crece más a medida que el agotamiento más largo no se controla.

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Para ponerlo en perspectiva, imagine una vez el padre que amaba leer historias de la hora de acostarse, convirtiendo las luces en un ritual dulce. Ahora, te encuentras murmurando: «Solo vete a la cama», porque estás desesperado por la tranquilidad. O tal vez fuiste la madre que felizmente horneó cupcakes para la escuela, pero ahora temes la idea de precalentar el horno. Este contraste puede sentirse aplastante. Desea ser ese padre divertido y paciente nuevamente, pero el agotamiento sigue alejándolo. ¿Y la culpa que sigue? Es implacable.

Los números demuestran cuán extendido es este problema. Una encuesta de 2023 realizada por la American Psychological Association preguntó a más de 3.000 adultos estadounidenses sobre los niveles de estrés. Sorprendentemente, el 48% de los padres admitieron que la mayoría de los días su estrés se siente «completamente abrumador». ¡Casi la mitad! Eso significa que el agotamiento no es un hecho raro; Es prácticamente la configuración predeterminada para la crianza moderna. Y, sin embargo, muchas mamás y papás se sienten aisladas, creyendo que están fallando donde otras tienen éxito. En realidad, no están solos en absoluto.

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Pero aquí está la cosa: el agotamiento no tiene que ser permanente. Detectar las señales temprano puede marcar la diferencia. Piense en ello como un resfriado: no esperas hasta que tengas fiebre para tomar medicamentos. Lo mismo va aquí. Nombrar lo que estás experimentando, diciendo: «Sí, este es un agotamiento», es el primer paso. Una vez que lo vea por lo que es, puede hacer algo al respecto. Y a menudo, los pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. El desafío es dar permiso para cuidarse también.

Una de las primeras banderas rojas es simple pero poderosa: ya no disfrutas el tiempo en familia. ¿Esos chistes de mesa? ¿Los viajes del parque de fin de semana? En lugar de levantarte, se sienten como otra tarea de drenaje para pasar. Cuando la diversión desaparece y todo se siente como una tarea, sus reservas emocionales están funcionando peligrosamente bajas. E ignorarlo solo dificultará las cosas.

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Otra enorme bandera roja es la carga mental invisible que llevan los padres. Es recordar cada cita con el médico, cada fecha límite de tarea, cada preferencia alimentaria exigente, cada práctica deportiva y mantener todo en su cabeza. Y a menudo, las mamás tienen especialmente este peso, que malabaría en silencio los detalles que nadie más se da cuenta. La cuestión es que la carga mental no es visible, por lo que las personas a su alrededor pueden no darse cuenta de cuán agotador es.

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Luego está la ausencia de «ME Time», que es prácticamente una garantía cuando se establece el agotamiento. Los días se difuminan juntos en un bucle interminable de trabajo, tareas y cuidado infantil. Antes de que te des cuenta, no has tenido un momento para ti mismo en semanas. Pero aquí está la verdad: no se puede seguir vacío. Sin descansos, eventualmente se bloqueas, y cuando te bloqueas, afecta a todos, no solo a ti. El descanso no es egoísta. Es supervivencia.

Si te reconoces en estos signos, es hora de hacer una pausa. No puedes verter de una taza vacía, no importa cuánto lo intentes. Cuidarse no se trata de abandonar a sus hijos; Se trata de asegurarse de que pueda aparecer como el padre que desea ser.

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Entonces, ¿por dónde empiezas? Con lo básico: dormir. Suena casi ridículo, pero el descanso consistente es uno de los mayores luchadores de agotamiento. Incluso una siesta puede hacer maravillas. Si puede administrar siete horas sólidas, se sentirá como una nueva persona.

A continuación: solicite ayuda. La crianza de los hijos no está destinada a ser un trabajo de una sola persona, pero muchos de nosotros tomamos todo el peso de la culpa o el orgullo. Ya sea que le pida a su pareja que haga la hora de acostarse, llamando a un amigo para que cuádeciera niños o organice un viaje compartido, esos pequeños actos de apoyo pueden cambiar todo. Incluso una hora libre para ducharse, siesta o simplemente respirar puede sentirse revolucionario. ¿Y la verdad? La mayoría de la gente está feliz de ayudar; Solo tienes que dejarlos.

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Luego, espolvoree la alegría en su rutina. No necesita ser extravagante. Lea algunas páginas de ese libro que abandonó hace meses. Cabirle en una sesión de yoga de 15 minutos mientras los niños miran dibujos animados. Explica tu lista de reproducción favorita mientras dobla la ropa y conviértala en una mini fiesta de baile. Estos pequeños actos de autocuidado son poderosos. Te recuerdan que no eres solo un padre, todavía eres tú. Y reconectarse con esa versión de usted mismo le da la energía para continuar.

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Sobre todo, no descuides tu salud mental. El agotamiento no es solo físico, es profundamente emocional. Habla con alguien en quien confíes. Revista sus pensamientos si eso ayuda. Y si las cosas se sienten demasiado pesadas, llegar a un terapeuta es un paso fuerte y valiente, no una debilidad. Cuando cuida su salud mental, está modelando algo vital para sus hijos: está bien necesitar apoyo. Los padres sanos crían niños más saludables.

Y a veces, la mejor medicina realmente es la risa. Tiene esta forma mágica de atravesar el estrés, suavizar el caos y hacer que todo se sienta un poco más ligero. Así que adelante, date permiso para reír, incluso en las partes más desordenadas de la crianza de los hijos. Estos memes de crianza son la manera perfecta de iniciar esa alegría. ¿Cuál tenía asintiendo (o riendo más duro)?