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75 memes divertidos para ayudarte a descomprimir cuando la vida se vuelve demasiado

Published

2 meses ago

junio 4, 2025

La gente sigue diciendo que nuestra generación necesita dejar de pasar tanto tiempo en línea y tocar el pasto con más frecuencia. Pero, ¿cómo podemos hacer eso cuando hay tantas cosas divertidas en línea que nos da esa dulce y dulce carrera de dopamina? Se trata de equilibrio, ¿verdad? Vives un poco, luego te desplazas un poco.

Para ayudarlo a mantener el espíritu y no ser atrapado por el blues de verano, hemos preparado una compilación de las publicaciones más divertidas de dos páginas de Facebook dedicadas a hacer reír a la gente. ¿Quieres ver qué hay de nuevo en el reino de los memes? ¡Desplácese hacia abajo y ve por usted mismo!

Para saber más sobre por qué es importante reír, ya sea con amigos o mientras mira la pantalla de su teléfono, Panda aburrida Llegó al terapeuta holístico y fundador de guiar las terapias Phoebie Wilkinson.

Siga leyendo para averiguar por qué no tiene que estar en una mentalidad positiva todo el tiempo, y por qué está bien no estar bien a veces.

Más información: Terapias de guía | Instagram

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Créditos de imagen: YouTube Emani

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Es posible que hayamos golpeado a casa cuán importante es la risa muchas veces aquí en el panda aburrida, pero hagámoslo una vez más, por si acaso (la práctica hace la perfección, después de todo). El acto de la risa libera serotonina en nuestros cerebros. Ese es un neurotransmisor que juega un papel clave en la regulación de nuestros estados de ánimo.

La risa también nos da una oleada de endorfinas que ayudan a aliviar el dolor de forma natural y mejorar nuestro estado de ánimo. Pero el terapeuta holístico Phebie Wilkinson nos dice que a pesar de tener estas propiedades, la risa es como un elixir de la vida. «Por no tomarse demasiado en serio y una forma de sentir la intensidad de sus propios intereses naturales», explica.

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La actividad física y simplemente mover nuestros cuerpos nos ayudan a ser más saludables, más fuertes y vivir más tiempo. Pero el bienestar emocional es igual de importante. Según los CDC, cuando nuestra salud mental está en su mejor momento, existe un menor riesgo de enfermedad, enfermedad y lesiones.

Wilkinson dice que, en esencia, el bienestar emocional se trata de estar conectado con su propio sentido de quién es usted. «La risa es una forma clara de ser simplemente tú mismo», señala. «Lo que quiero decir con esto es que no puedes fingir lo que haces o no encontrar gracioso, simplemente encuentras algo gracioso o no lo haces».

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Hoy en día, escuchamos mucho sobre el pensamiento positivo. Tenemos gente en las redes sociales que nos dicen que si nos manifiestamos lo suficiente y seguimos pensando en pensamientos positivos, la felicidad finalmente nos vendrá. Pero el terapeuta holístico Phebie Wilkinson no es un gran defensor del pensamiento positivo.

«Veo un lugar para el espectro completo de la emoción en un momento dado: a veces no hay vergüenza en sentir o pensar ‘negativamente'», le dice a Bored Panda. Y, de hecho, ¡puede ser terapéutico sentarse en todo el peso de una emoción que se considera negativa (como la tristeza o la ira) para liberarla realmente! «

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El problema con el ‘pensamiento positivo’, como lo explica Phoebie, es que enmarca ciertos pensamientos como ‘positivos’ y otros como ‘negativos’. «Muchas personas sienten la necesidad de negar sus emociones ‘negativas’, que finalmente se empujan hacia el subconsciente y se almacena en el cuerpo», explica.

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«Cada emoción es esencial para nuestra capacidad de comprendernos a nosotros mismos, actuar de acuerdo con nuestras necesidades y valores personales y, en última instancia, para nuestro bienestar», continúa Phoebie, explicando la importancia de las emociones ‘negativas’. «Y cuando hablamos de bienestar, es importante recordar que todos somos un ser físico, un ser intelectual y un ser emocional, todo a la vez».

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El humor es una gran parte del bienestar emocional. Phoebie también señala que la palabra ‘humor’ en sí tiene raíces bastante simbólicas. «La antigua raíz griega que significa el término ‘humor’ es ‘fluido’. Y el humor como fluido definitivamente ayuda a diluir los hechos duros de la vida en una forma más digestible «, observa Wilkinson.

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A veces demonizamos en Internet y su humor por tener poco o ningún valor, pero Phoebie cree que puede ser bueno para nosotros si se consume conscientemente. «De hecho, creo que cualquier cosa puede tener un valor terapéutico, especialmente si eres lo suficientemente consciente de sí mismo como para reconocer cómo te sientes en el momento: estar presente con la alegría de ver una linda reproducción de gatitos o la hilaridad de un poco absurdo en un video de Tiktok».

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El problema es que a menudo entramos en piloto automático cuando nos desplazamos a través de videos divertidos, fotos o historias. «Vamos a las cosas ‘tontas’ en Internet sin ser conscientes de lo que estamos consumiendo y es cuando perdemos horas de nuestras vidas, lo que nos hace sentir decepcionados o abrumados al final», señala Phoebie.

«Esta es una forma muy común en nuestro mundo moderno de separación o disociación en un mundo muy complejo y exigente».

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Por lo tanto, tenga en cuenta permanecer presente mientras se desplaza por estos memes, pandas e intenta reconocer la alegría que siente. Háganos saber lo que pensó de esta colección de memes en los comentarios. Y si desea ver más fotos divertidas sobre cualquier cosa y todo, ¡puede encontrar algunos memes al azar aquí!