Las cosas pequeñas en nuestras vidas generalmente importan mucho más de lo que parecen. Después de todo, de eso se hacen las grandes cosas con mayor frecuencia.

Como descubrimos a través de este hilo de Reddit, un gran ejemplo de eso son pequeños hábitos que, si se practican regularmente, son mucho más significativos de lo que parecen y tienen el poder de realmente elevar la calidad de vida de uno. ¡Desplácese hacia abajo para verlos!

Más información: Reddit

• Leer más: a pesar de no ser grandes, estos 36 hábitos pueden mejorar significativamente su vida, como compartido en línea

#1

Ayudar a otros sin esperar nada a cambio. Duro. Sin embargo, vale la pena.

Créditos de imagen: admirable_gain7013

#2

Dormir

Créditos de imagen: Matricksfn

#3

Deja de comparar tu vida con la de otra persona. El hecho de que tengan un auto más agradable no significa que tengas una vida peor. Las cosas que publican en línea son solo parte de su realidad. Su vida tampoco es perfecta.
Lo entiendo, soy el tipo con el feo auto de 10 años en el complejo de apartamentos cuyo estacionamiento está lleno de Mercedes y Muscle Cars. ¿Me gustaría tener un auto mejor? Seguro. Pero no porque todos mis vecinos tengan uno. Sé que tengo transporte confiable, lo que hace que mi vida sea más fácil que el tipo que toma dos autobuses para trabajar. No significa que no quiero más. Simplemente significa que lo que tiene mi vecino es irrelevante para mi felicidad.

Créditos de imagen: Sawgrasssteve

#4

Vive por la regla: si algo tarda 2 minutos o menos en lograrlo, solo hazlo.

Notarás cuántas cosas realmente no son tan malas, pero también cuánto lograr cosas es solo un bloqueo mental.

Créditos de imagen: SureenceWQ

#5

Abrazarse con tu perro.

Créditos de imagen: Arcturusmengsk1984

#6

Práctica diaria de no leer los comentarios en hilos políticos. ¡Instantáneamente mejora la salud mental y ahorra innumerables horas de argumentos inútiles!

Créditos de imagen: Oldoriginality

#7

Ejercicio matutino. Solo 10 minutos de ejercicio cada mañana pueden aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y promover una mejor salud, lo que lleva a un día más productivo y positivo.

Créditos de la imagen: Representativa de lágrima91

#8

Beber constantemente suficiente agua durante todo el día puede mejorar la salud de la piel, ayudar a la digestión y aumentar los niveles de energía.

Créditos de imagen: insta_ki_ranie

#9

Reducir el consumo de azúcar.
Menos dolor de cabeza mejor dormir.

Créditos de imagen: CAEPTN2TE

#10

Ducha. O, si eso es demasiado difícil algunos días, al menos lavarte la cara y cepillarte los dientes.

Créditos de imagen: Cynicalventriloquist

#11

Limpiar y ordenar su espacio vital, incluso si se está deshaciendo del polvo en algún estante o poner un libro en su estantería, después de los tiempos únicos, su espacio vital es mucho más limpio de lo que solía ser y es mejor para su salud y salud mental.

Créditos de imagen: niarkoglob

#12

Hacer mejor el mañana la noche anterior. Envíe ropa, empaca los almuerzos, empaca las bolsas que van al trabajo o a la escuela, y descubra qué es para la cena para que puedas descongelarla/ponerla en la olla de cocción lenta/etc. Cuando te levantas. Eso hace que la mañana sea mucho menos estresada y eso hace que el día sea mejor.

Créditos de imagen: Ladyalexthedeviant

#13

Pasar una pequeña cantidad de tiempo cada día aprendiendo algo nuevo, como un idioma o un pasatiempo, puede mejorar las habilidades cognitivas y la satisfacción personal

Créditos de imagen: depressing_side

#14

Deja de beber bebidas azucaradas. Es un pequeño cambio realmente. Simplemente reemplace su Coca -Cola con agua. Hombre … la pérdida de peso fue más de lo esperado.

Créditos de imagen: 6R576FRU7

#15

Ejercicio moderado.

No necesitas ir de 0 a 100 convirtiéndote en un hermano de gimnasio completo. Algo ejercicio es mejor que ningún ejercicio.

Trate de hacer ejercicios como flexiones, abdominales, sentadillas, pull-ups y estiramientos la mayoría de los días de la semana. Simplemente haga un par de seres similares de algunos de estos, en un mini entrenamiento que toma menos de 20 minutos en total. También puede comprar algunos pequeños tontos ajustables para entrenamientos en el hogar. Trate de también hacer cardio corriendo, nadando o en bicicleta, de vez en cuando.

Esto lo hará más fuerte, más saludable y más feliz. Se verá mejor, mejorará el sueño y la salud mental, así como un riesgo mucho menor para ciertas enfermedades.

Créditos de imagen: Common_Sense_Dudd

#16

No necesariamente un hábito diario, más hábito mensual, sino poner dinero en ahorros. Incluso si es una pequeña cantidad.

Acostumbrarse a guardar dinero cada mes es un buen hábito. Incluso si se trata de £ 25 cada mes al principio para acostumbrarse y luego aumentarlo con el tiempo y cuando encuentre que puede administrarlo.

Incluso una cantidad de £ 25 asciende a £ 300 cada año.

La forma en que lo miro es que felizmente gastaría £ 25 en un buen tamaño, ¿por qué no invertiría eso en mi futuro?

Créditos de imagen: Trfkta

#17

Alimentación saludable. La incorporación de más frutas y verduras en su dieta diaria puede mejorar la salud general, proporcionar nutrientes esenciales y aumentar los niveles de energía

Créditos de imagen: unique_beautye

#18

Protector solar

Créditos de imagen: Lifeoftwopi

#19

Hacer un esfuerzo para conectarse con amigos o familiares todos los días, incluso a través de un mensaje o llamada rápida, puede mejorar las relaciones y la salud emocional.

Créditos de imagen: SweetSetan

#20

Pase media hora en el parque público más cercano, si tiene uno. Si no lo hace, entonces pasa media hora caminando por tu vecindario.

Lo más importante, apague su teléfono mientras lo hace.

Créditos de imagen: Erath_droid

#21

Yoga. Incluso cinco minutos de yoga tienen un impacto. Ahora, en mi sexto año de práctica diaria, puedo decir con confianza que ha mejorado mi vida física, mental, espiritual y emocionalmente.

Créditos de imagen: GreensandGrains

#22

Escribir tres cosas por las que agradece cada día puede aumentar la positividad, mejorar el bienestar y cambiar el enfoque de los negativos a los positivos

Créditos de la imagen: diseño sustancial41

#23

Flossing tus dientes.

Créditos de imagen: cámara realista

#24

Intenta ser rechazado una vez al día.

No para nada en particular o incluso particularmente importante. Tendrás menos éxito de lo que piensas.

Consejo de un antiguo profesor. Era fotógrafo e ‘intentaría ser rechazado’ entrar en todo tipo de lugares geniales.

… Se metió en muchos lugares geniales.

Créditos de imagen: iyf8tvuyuk

#25

Paciencia

Créditos de imagen: Laser1099

#26

Si está tratando de formar nuevos hábitos, escribir su progreso ayuda enormemente. Me ayudó a formar una rutina de lectura, acabo de notar la cantidad de páginas que leí diariamente.

Es otra cosa que ‘dejé ese carro’. Buscando un reinicio en el año nuevo. ¡Salud!

Créditos de imagen: its_okay_jay

#27

Puedes probar la meditación consciente. Puede ayudarlo a reducir el estrés, mejorar el enfoque

Créditos de imagen: turbulent_college_55

#28

He estado cultivando más de 10 años. Solo lleva 30 minutos a 1 hora 4 días a la semana. Obtenga una rutina y un promedio de 10-20 minutos al día y puede ser el 10% superior de la población en el físico.

Créditos de imagen: 001235

#29

Respiración. Si no respiras, entonces no tendrás mucha calidad de vida. O cualquier vida.

• También te puede gustar: Decidí recrear una famosa pintura clásica al día durante un año, y aquí están mis 51 recreaciones

Créditos de imagen: PhilMeupbaby

Comentarios

0 Comentarios

Ver más