Bebida antiinflamatoria que puede ayudar a combatir el malestar estomacal y aumentar la inmunidad al instante: probado por la ciencia

Bebida con beneficios inesperados: la bebida sorprendente que protege su sistema inmunológico, puede ayudar con la hinchazón y las náuseas, aliviar el estreñimiento y mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías de manera eficiente

La temporada festiva a menudo trae consigo el temor a las dolencias estacionales y la incomodidad de la hinchazón, pero cierta bebida de moda podría ofrecer un respiro.

La comunidad de la salud ha estado entusiasmada con el aumento de las inyecciones de bienestar y, a medida que la temporada navideña genera preocupaciones sobre excesos y dolencias estacionales, las bebidas y jugos a base de jengibre están surgiendo como un posible antídoto.

Elogiadas por su alta concentración de nutrientes, las inyecciones de bienestar se están convirtiendo en un alimento básico para quienes buscan fortalecer su respuesta inmune, reducir la inflamación y mejorar su salud general.

La demanda de shots de jengibre, en particular, se ha disparado, ya que estas minibebidas picantes se han convertido en un pilar en los pasillos de alimentos saludables y en los mostradores de jugos.

Con un toque picante de jengibre puro, estos tragos aprovechan la reconocida capacidad antiinflamatoria y antioxidante de la especia, lo que potencialmente los convierte en un elemento imprescindible de la temporada festiva para calmar el estómago y ayudar a la digestión.

La experta en nutrición Candace O’Neill, RD, LDN, comparte conocimientos de la Clínica Cleveland sobre el contenido de enzimas del jengibre, destacando su eficacia para aliviar la hinchazón, el estreñimiento y las náuseas, lo que potencialmente ofrece alivio para los síntomas del SII.

«Si tiene síntomas de SII, esto puede ayudar a reducir algunos de sus síntomas».

Los estudios de la Academia de Ciencias de Nueva York también insinúan la capacidad del jengibre para acelerar el metabolismo, posiblemente ayudando a perder peso al aumentar la tasa de quema de calorías del cuerpo.

Los fitoquímicos clave del jengibre, como el gingerol y el shogaol, están relacionados con este impulso metabólico, que podría ayudar a perder peso durante las fiestas.

El jengibre es reconocido por su papel en la supresión natural del apetito, y su consumo está relacionado con una disminución de la sensación de hambre y la reducción de los antojos. Este atributo apoya el mantenimiento de una dieta saludable.

Además, la capacidad del jengibre para regular los niveles de azúcar en sangre juega un papel crucial tanto en el control del peso como en la reducción de la inflamación, lo que aumenta su atractivo para el control del peso, especialmente durante la temporada festiva.

Las ventajas del jengibre se extienden más allá de estos ámbitos. También tiene propiedades antivirales y antibacterianas, que son fundamentales para promover la salud general.

Aunque el jengibre en sí no es una fuente importante de vitamina C, los tragos de jengibre a menudo se enriquecen con jugo de limón o naranja para aumentar el contenido de vitamina C.

Esta mezcla no sólo mejora el sabor sino que también proporciona una fuente adicional de esta vitamina vital, lo que ayuda aún más a la función del sistema inmunológico y la salud en general.

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