Ipsos realizó recientemente una encuesta en treinta países para descubrir qué es lo que hace feliz a la gente. La mayoría de los encuestados identificó la salud física (54%), el bienestar mental (53%) y la relación con su pareja (49%) como los contribuyentes clave.

Para comprender mejor qué ayuda a las personas a lograr las cosas que necesitan, en Bored Panda les pedimos a nuestros seguidores de Facebook que compartieran las diversas formas en que han mejorado sustancialmente su calidad de vida. ¡Continúa desplazándote para ver lo que nos dijeron!

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#1

¡Conseguir perros y gatos! Tuve la peor depresión antes y casi ha cambiado por completo gracias a ellos. Son almas tan hermosas

© Foto: Laura Aurand

#2

Dejar una relación abusiva. No más caminar sobre cáscaras de huevo. Libre, por fin.

© Foto: Céline LaGasse

#3

Estar limpio y sobrio. Ya han pasado 12 años y 7 meses.

© Foto: Ángela María

#4

Cuando dejé de preocuparme por lo que piensan los demás, cuando dejé de complacer a la gente. Ahora digo lo que pienso y no me importa a quién le gusto o no.

© Foto: Kristen Dianne

#5

¡Apagué las noticias!

#6

Dejar un ambiente de trabajo tóxico. Todavía estoy reconsiderando qué quiero hacer con mi vida, pero al menos no tengo ataques de pánico todas las semanas.

© Foto: Elena Ramírez-Boehmke

#7

Tonto pero bebiendo agua. Sobreviví con productos únicamente con cafeína la mayor parte de mi vida y poco a poco hice el cambio. Casi todos los problemas de salud que tuve deben haber sido deshidratación de una forma u otra y desde que bebo suficiente agua todos los días me siento increíble. Duh, lo sé, pero no puedo ser el único.

© Foto: Nichole Coffey

#8

Deja de perseguir a personas que no querían tener nada que ver conmigo a menos que necesitaran algo. Y comencé a centrarme realmente en aquellos que me aman por mí.

© Foto: Chuck Peterson

#9

Volviendo a trabajar después de ser SAHM. Soy un mejor padre cuando tengo algo de espacio para los niños y un sentido de propósito fuera de casa.

© Foto: Jessica Armato

#10

¡Eliminar a las personas tóxicas, pagar mi casa y jubilarme a los 59 años! ¡Soy pobre pero muy agradecida y feliz! ¡Han pasado 10 años y no me arrepiento!

© Foto: Victoria Shar

#11

Aprendí que soy la persona más importante a quien cuidar.

#12

Aceptar que está bien pedir ayuda

#13

Mi cirugía de manga gástrica. En mi punto más alto estaba en 296 y ahora estoy en 187, aproximadamente 7 meses después de la cirugía y sigo perdiendo. Todavía mantengo una buena dieta y comencé a hacer más ejercicio. me siento increíble

© Foto: Ashley Lynn Meadows

#14

Encontrar la combinación de medicamentos adecuada para ayudar a estabilizar mi estado de ánimo.

© Foto: Chelsea Cirone

#15

Yoga. Me duelen el cuello y los hombros todo el tiempo. ¡El yoga los ha hecho mucho mejores! Todavía no soy muy bueno en eso, pero estoy mejorando cada vez.

© Foto: Karen Shipton Webb

#16

Tengo una ansiedad horrible y siempre me guardo cosas. Nunca hablo. ¡Pero últimamente he estado diciendo lo que pienso y obligándome a no preocuparme tanto y es una gran mejora en todos los aspectos de mi vida! Me siento más ligero. ¡Aún queda un largo camino por recorrer!

#17

Darme cuenta de que había dejado que mis familiares me faltaran el respeto durante demasiado tiempo. Una vez que tuve esa columna vertebral y comencé a creer que mis sentimientos son válidos y los únicos que nos importan a mí y a mis hijos, mi vida mejoró y fue más feliz.

© Foto: La Habitación Rosa Belleza & Estética

#18

Volviendo a la creación de arte. Me proporciona un escape total.

© Foto: Charlene Quinn Canchola

#19

Divorciarse (fue extremadamente abusivo)

#20

comer desayunos más abundantes. más energía durante el día y menos propenso a comer compulsivamente por la noche

© Foto: Ari Amor

#21

Desaprende el «comportamiento de agradar a la gente» y el gimnasio. Ojalá lo hubiera hecho cuando tenía 20 años.

© Foto: Abbott Joan

#22

Dejé mi trabajo corporativo en 2019 y comencé un negocio solo remoto para poder viajar y trabajar desde cualquier lugar.

© Foto: Ioana Stepanov

#23

Alejarme de aquellos que se empeñan en malinterpretarme, a su conveniencia.

© Foto: Jessica Bennett

#24

Contrató a una ama de llaves. El mejor dinero que he gastado. Le da trabajo a alguien, haciendo 3 baños, lavando ropa, barriendo, trapeando y quitando el polvo. Todas las cosas que me quitan tiempo en familia en mis días libres.

© Foto: Gayle Greenlaw

#25

Acostarse a las 10:30 p. m. en lugar de las 12 a. m. o medianoche y evitar la cafeína después de las 9 a. m.

#26

Defenderme y dejar de tener miedo de la posible reacción violenta.

#27

¡La meditación ha cambiado toda mi vida!

#28

Agregar un medicamento contra la ansiedad a mi régimen. Ni siquiera me di cuenta de lo bajo que estaba hasta que me levantó.

#29

Eliminar las bebidas azucaradas casi por completo.

© Foto: Maddie C. Paredes

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