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“Estamos aquí para ti”: Selena Gomez revela por qué ya no duerme en su dormitorio
Selena Gómez ya no se siente cómoda durmiendo en su habitación debido a la constante salud mental luchas. Después de lanzar su sitio de bienestar y salud mental, mente maravillosahabló sobre su “debilitante” ansiedad y cómo antes no podía levantarse de la cama.
Selena habló con franqueza en la Cumbre virtual inaugural de aptitud mental de Wondermind en el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre. ¡MI! En línea informó el miércoles (16 de octubre).
El cantante reveló: «Pasé demasiado tiempo en mi habitación que ya ni siquiera duermo en mi habitación, porque lo asocio con una época muy oscura».
Ella admitió: “Estar ansioso a veces es muy debilitante. No quise levantarme de la cama durante años y en parte fue porque no estaba haciendo el trabajo.
«Tienes que creer en ti mismo y hacer el trabajo que realmente te iluminará un poco».
Selena Gomez ya no se siente cómoda durmiendo en su habitación debido a sus continuos problemas de salud mental.
Créditos de la imagen: Kate Green / BAFTA / Getty
La ansiedad no es necesariamente algo malo, ya que el Fundación de salud mental explica. Puede estimularnos, ayudarnos a mantenernos alerta, hacernos conscientes de los riesgos y motivarnos a resolver problemas.
Sin embargo, ansiedad puede convertirse en un problema si afecta su capacidad para vivir su vida. Si su ansiedad es continua, intensa, difícil de controlar o desproporcionada con su situación, puede ser un signo de un problema de salud mental.
Según la Fundación, la ansiedad puede afectar tanto a la mente como al cuerpo, provocando síntomas como sensación de pavor, irritabilidad, dificultad para concentrarse, inquietud, dificultad para respirar y palpitaciones del corazón.
Créditos de la imagen: Wondermind
También puede provocar cambios en el comportamiento, como evitar determinadas situaciones o retirarse de las interacciones sociales.
Ansiedad común trastornos Incluyen el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad social, el trastorno obsesivo-compulsivo y las fobias específicas.
Estas condiciones están muy extendidas: hasta una de cada 20 personas en el Reino Unido experimentando un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Además, el TAG afecta a 6,8 millones de adultos, o el 3,1% de la población estadounidense, según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión.
Después de lanzar su sitio de bienestar y salud mental, Wondermind, habló sobre su ansiedad «debilitante».
Créditos de la imagen: Wondermind
Durante el lanzamiento de su plataforma, que ella cofundó, Selena también detalló una noche inquieta que había experimentado justo antes de la cumbre.
La estrella del pop de 32 años recordó: “Anoche estaba en la cama y no pude conciliar el sueño hasta las cuatro, y fue simplemente porque mi mente estaba simplemente acelerada.
“Y seguí diciendo una y otra vez: ‘Esto pasará’. Simplemente déjalo pasar por tu cuerpo y desaparecerá’ y, por supuesto, al final me quedé dormido”.
Selena afirmó además que le resulta útil hablar sobre sus luchas con amigos cercanos, su terapeuta, y su madre, Mandy Teefey, con quien cofundó Wondermind, ¡MI! En línea informó.
Ella dijo: “Todavía tengo días en los que necesito a mi mamá, como mi mami. Y luego también hay momentos para mí en los que simplemente me permito ser vulnerable, llorar y hablar de ello”.
En el segmento de la cumbre subido a Instagramel ex alumno de Disney Channel agregó: “Tiendo a aislarme. Hay momentos, por supuesto, en los que necesitas estar solo y sentir cosas.
“No acepté ayuda, simplemente no lo haría. Y encontré total libertad al compartir todo lo que he pasado porque sé que otras personas también se sienten igual”.
Selena dijo que antes no podía levantarse de la cama.
Créditos de la imagen: selenagómez
Y concluyó: “Y espero que nadie me mire y piense: ‘Oh, su vida es perfecta’. Porque eso simplemente no es cierto.
“Estoy muy agradecido y tengo una vida muy bendecida. Pero todos somos humanos y los sentimientos son muy reales.
«Creo que definitivamente es necesario hablar de ello y debemos educar más a la gente al respecto».
Después de recaudar millones de dólares en 2021, Wondermind lanzó su sitio web en 2022, con la intención de “democratizar y desestigmatizar” el cuidado de la salud mental. Forbes informó en su momento.
La startup fue cofundada por Selena, su madre, Mandy, y la emprendedora de boletines Daniella Pierson.
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Daniella, que actúa como codirectora ejecutiva de Wondermind, explicó: «Perseguimos a todos los que tienen sentimientos, no solo [people with] salud mental trastornos”.
Ella ha descrito el sitio como «un competidor más sexy y entretenido para Psicología hoy, WebMD, etc. para los millones de personas que buscan diariamente información sobre salud mental”.
Selena lleva mucho tiempo hablando abiertamente de la salud mental. En una entrevista de 2021 con Revista Ellereveló su diagnóstico de trastorno bipolar, que recibió en 2018.
La actriz le dijo a la publicación en ese momento: “Sentí que me quitaron un gran peso de encima cuando me enteré. Podría respirar profundamente y decir: ‘Esto explica muchas cosas’”.
Selena reveló previamente su diagnóstico de trastorno bipolar, que recibió en 2018.
Créditos de la imagen: selenagómez
El trastorno bipolar es una afección de salud mental caracterizada por estados emocionales intensos y periódicos que afectan el estado de ánimo, la energía y la capacidad de funcionamiento de una persona, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA).
Estos períodos, que duran de días a semanas, se denominan episodios del estado de ánimo. Los episodios de humor se clasifican como episodios maníacos/hipomanicos cuando el estado de ánimo predominante es intensamente feliz o irritable.
Alternativamente, se clasifican como episodios depresivos cuando hay un estado de ánimo intensamente triste o desaparece la capacidad de experimentar alegría o placer, según la APA.
personas con trastorno bipolar generalmente también experimentan períodos de estado de ánimo neutral. Cuando reciben tratamiento, las personas con trastorno bipolar pueden llevar una vida plena y productiva.
“Espero que se sienta mejor con su vida”, comentó un lector.
La publicación «Estamos aquí para ti»: Selena Gomez revela por qué ya no duerme en su habitación apareció por primera vez en Bored Panda.
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