La risa es buena para el cuerpo, la mente y el alma, pero las cosas que Internet encuentra divertidas a veces son profundamente absurdas. Algunos contenidos son tan ridículos, poco convencionales y extraños que no puedes evitar reírte de la pura tontería de todo.

‘Posts Hit Different At 3 AM’ es una cuenta de Instagram que selecciona algunos de los memes más caóticos y extraños en línea. Hemos recopilado algunos de los mejores ejemplos para confundirte y divertirte. Desplácese hacia abajo para verlos y disfrute de su dosis diaria de aleatoriedad exagerada.

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La risa es increíblemente buena para ti. No, sinceramente, no es sólo algo divertido de hacer. Realmente afecta su bienestar de una manera muy significativa.

Innumerables estudios demuestran que la risa es buena para la salud física y mental.

Por ejemplo, un metanálisis que evaluó el impacto de la risa espontánea en los niveles de cortisol (también conocido como hormona del estrés) encontró que la primera reduce en gran medida los segundos.

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«La evidencia actual demuestra que la risa espontánea se asocia con una mayor reducción de los niveles de cortisol en comparación con las actividades habituales, lo que sugiere que la risa es una posible terapia médica complementaria para mejorar el bienestar», afirma el metanálisis.

Según los hallazgos, la intervención en la risa puede reducir los niveles de cortisol en aproximadamente un tercio (31,9%). Mientras tanto, los análisis de sensibilidad muestran que incluso una sola sesión de risa redujo los niveles de cortisol hasta en un 36,7%.

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La reducción del estrés no es lo único en lo que el humor es bueno, aunque eso ya aumenta considerablemente la calidad de vida.

Según Stanford Lifestyle Medicine, la risa también puede reducir la gravedad de la ansiedad, la depresión y el insomnio. Además, también puede mejorar la memoria y mejorar la productividad, la concentración y la creatividad.

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Una forma de introducir más humor en tu vida es haciendo ejercicios de risa intencionalmente.

Esto es algo que Gigi Otálvaro, PhD, directora asociada de Stanford Living Education, ofrece como parte de su curso ‘La risa y el juego para el bienestar’.

Según el doctor Otálvaro, los ejercicios de risa pueden ayudar a las personas a vivir con más presencia, alegría e intención y a sentirse más productivas.

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Sin embargo, a diferencia de reírse de un chiste, los ejercicios de risa te dan la oportunidad de reír sin motivo.

En definitiva, intentas disfrutar de la experiencia en sí. “Estas prácticas alientan a los estudiantes a reír con el cuerpo y no con la mente, ya que estamos eludiendo los procesos cognitivos y de juicio para determinar si un chiste es gracioso o no”, explicó el Dr. Otálvaro.

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«Gracias a las neuronas espejo que nos ayudan a sentir lo que vemos sentir a los demás, la risa es contagiosa. Por lo tanto, la risa en un ambiente grupal, incluso si comienza siendo ‘falsa’, a menudo se transforma en alegría genuina», señala el Dr. Otálvaro, y agrega que la risa también aporta más oxígeno al cerebro y libera hormonas antiestrés.

Otra cosa en la que pensar es que la risa también puede ser buena para la regulación emocional y aumentar la resiliencia. O, como dice el Dr. Otálvaro, “después de los ejercicios de risa, tenemos una mayor capacidad de sentir alegría, incluso en medio de las dificultades”.

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Un ejemplo de ejercicio de risa es cuando usas tu imaginación para «crear» un batido. En tu mente, agregas a una licuadora ingredientes que te hacen sentir bien, como alegría, sol, baile, lo que quieras, etc.

Luego «viertes» el batido y lo «bebes» mientras te ríes.

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Otro tipo de ejercicio de risa es la risa ‘aloha’ (que significa benevolencia, amistad y paz en el idioma hawaiano).

Aquí, respiras profundamente con el vientre. Levantas los brazos mientras dices «alo», te inclinas hacia adelante durante la exhalación y dices «ha» mientras te ríes.

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Creada por primera vez en octubre de 2020, ‘Las publicaciones tienen un impacto diferente a las 3 a. m.’ actualmente cuenta con 60,8 mil seguidores en Instagram. Durante los últimos 5 años, el curador de la cuenta ha compartido más de 2,3 mil memes caóticos, aleatorios y extraños para hacer reír a la gente. Nos comunicamos con el curador de la cuenta para solicitar comentarios y actualizaremos el artículo tan pronto como tengamos noticias suyas.

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Tenemos nuestros favoritos, pero ¿qué memes disfrutaste más? ¿Cuáles fueron tan raros y sorprendentes que no pudiste evitar reír? ¿Cuáles crees que les gustaría a tus amigos? ¿Te gustan los memes absurdos o prefieres algo más fundamentado?

Una vez que hayas terminado de votar tus fotos divertidas favoritas, puedes compartir tus pensamientos sobre la cultura de los memes en los comentarios.

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