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50 memes y fotos que son tan tristes que son divertidos

Published

2 meses ago

febrero 24, 2024

50 memes y fotos que son tan tristes que son divertidos

Los memes no están ahí sólo para hacernos reír. Pueden romper el hielo cuando se trata de hablar de temas importantes pero incómodos que nos afectan a muchos de nosotros. Uno de estos temas es la salud mental.

Un popular grupo de Facebook llamado ingeniosamente «Esto es tan deprimente que fui y me comí un bloque entero de queso en protesta» comparte memes increíblemente identificables sobre la salud mental y la vida, con una gran dosis de comedia agregada para darle gusto. Hemos recopilado algunos de los mejores para compartir con ustedes, Pandas. Desplácese hacia abajo para verlos.

#1

Créditos de la imagen: Brujería, sexo y descaro.

#2

Créditos de imagen: InfoSystir

#3

Créditos de la imagen: Ángel Muncy

Creado a finales de 2020, el grupo de Facebook «Esto es tan deprimente que fui y me comí un bloque entero de queso en protesta» ha acumulado 360.000 seguidores. El grupo se dedica a publicar memes identificables sobre salud mental y «también queso».

Se centra en el humor; sin embargo, es esencial hablar de los temas que abordan los memes. La salud mental no es motivo de risa (incluso si algunos de los memes son relativamente divertidos).

#4

Créditos de la imagen: Steve Willis.

#5

Créditos de la imagen: Paciencia Shai Brann

#6

Créditos de la imagen: Beauregard Blake

Más personas luchan con la salud mental de lo que imagina. Si bien más personas se sienten lo suficientemente cómodas hablando sobre estos temas, otras todavía lo ven como un tema tabú.

La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión informa que los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en los Estados Unidos. Afectan a 40 millones de adultos estadounidenses o más del 19% de la población.

#7

Créditos de imagen: zapatos bluesaw

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Créditos de la imagen: Katie Jones.

#9

Créditos de la imagen: Ángel Muncy

Estos trastornos pueden desarrollarse debido a una combinación de factores, desde la genética y la química cerebral hasta la personalidad y los acontecimientos de la vida.

¿Las buenas noticias? Estos trastornos de ansiedad son altamente tratables.

¿Las malas noticias? Muy pocas personas reciben el tratamiento que necesitan. La ADAA señala que apenas el 36,9% de los afectados reciben tratamiento.

#10

Créditos de imagen: ryan_patricks

#11

Créditos de la imagen: Halim Brown

#12

Créditos de imagen: tacticoolgf

La depresión es un trastorno mental muy común. Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor del 5% de los adultos del planeta Tierra padecen depresión. Eso es 1 de cada 20 adultos. Es algo que le puede pasar a cualquiera.

Sin embargo, las personas que han pasado por un estrés severo, han vivido abusos o han sufrido pérdidas graves tienen más probabilidades de desarrollar depresión.

#13

Créditos de imagen: natondeckugc

#14

Créditos de imagen: tigresgoroooar

#15

Créditos de imagen: helicóptero

Existen tratamientos eficaces para la depresión, ya sea leve o grave. Sin embargo, no todo el mundo tiene acceso a profesionales de la salud mental o a los medios económicos para obtener la ayuda que necesita.

La mala atención de la salud mental y el estigma social también influyen en esto. La OMS advierte que más del 75% de las personas que viven en países de ingresos bajos y medios no reciben tratamiento para los trastornos mentales.

#dieciséis

Créditos de la imagen: David Tinfoilhat

#17

Créditos de imagen: farringt0n

#18

Créditos de la imagen: Nikki Strand

Si se siente crónicamente ansioso o deprimido, es vital que busque ayuda. Puede consultar a su médico y hablar con él sobre lo que está sucediendo. Pregunte si pueden realizar alguna prueba para determinar a qué se enfrenta o si pueden derivarlo a un especialista en salud mental confiable. Ir a terapia o tomar medicamentos son dos cosas que pueden ayudar.

Otro enfoque es cambiar su estilo de vida por el bien de la salud. Sin embargo, el caso de cada persona es único y no existe una respuesta única para todos. Un enfoque puede funcionar mejor para usted, mientras que otro puede necesitar una estrategia mixta para mejorar.

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Créditos de imagen: dai_dreemurr

#20

Créditos de imagen: Derekalexander_

#21

Créditos de la imagen: Aga Dorska

Además de ir a terapia y posiblemente tomar los medicamentos que necesitas, debes esforzarte por modificar tu vida cotidiana para vivir más saludablemente. Esto significa dejar de beber alcohol y fumar. También significa reducir la cantidad de cafeína que consume y limitar la cantidad de comida chatarra y productos procesados que consume.

Algunos otros cambios importantes incluyen redefinir su relación con el ejercicio y el descanso. Para decirlo sin rodeos, si pasas todo el día en casa, sin apenas contacto humano, con la cara pegada al teléfono o a la computadora, y solo comiendo comida chatarra, entonces no estarás en un buen espacio mental. También debes asegurarte de mantenerte sociable. Tus conexiones positivas te ayudan a recuperarte del estrés que enfrentas en la vida.

#22

Créditos de la imagen: Paciencia Shai Brann

#23

Créditos de la imagen: Página de Elizabeth Chanley

#24

Créditos de imagen: diosa lechosa

La regla general es que un poco de algo (ya sea ejercicio, alimentación saludable o descanso) es mejor que nada.

Los CDC instan a los adultos a realizar al menos 150 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada cada semana. También recomiendan 2 días adicionales de actividad de fortalecimiento muscular.

#25

Créditos de la imagen: Mallory Rose

#26

Créditos de imagen: poli

#27

Créditos de imagen: entonces ardvarco

Para decirlo sin rodeos, si pasas todo el día en casa, sin apenas contacto humano, con la cara pegada al teléfono o a la computadora, y solo comiendo comida chatarra, entonces no estás en un buen estado de ánimo. Su salud física y mental está sufriendo. Incluso algo tan simple como dar una caminata corta puede ayudarlo a reducir sus niveles de estrés y lograr que adopte una mentalidad diferente. Pero más allá de eso, es necesario realizar algunos cambios fundamentales en sus actividades diarias.

#28

Créditos de imagen: elhyyyype

#29

Créditos de imagen: somto_Ihezue

#30

Créditos de la imagen: Sheila Marie.

¿Cuál de estos memes te resonó más profundamente, queridos pandas? ¿Hubo alguno que llegó demasiado cerca de casa? ¿Qué haces para cuidar tu salud mental cuando las cosas se ponen estresantes en tu vida? Si tiene un momento libre, nos gustaría saber de usted. Puede compartir sus pensamientos en la sección de comentarios, al final de esta publicación.