6 Las «leyes del poder» de las citas que ayudan a las mujeres a evitar a los narcisistas, según un experto

Los narcisistas pueden ser hombres o mujeres. Sin embargo, las mujeres enfrentan preocupaciones de seguridad únicas en el mundo de las citas debido a la cultura de las relaciones sexuales y a un mayor riesgo de violencia. En mi último artículo, hablé de las diferentes «leyes del poder» que los narcisistas suelen utilizar para manipular a sus víctimas. Aquí hay seis «leyes de poder» que las mujeres pueden utilizar para protegerse en el mundo de las citas.

LEY #1: No dejes que el narcisista sepa que estás tras él. En su lugar, ajuste su comportamiento hacia el desapego y el retraimiento cada vez que vea señales de alerta. Utilice acciones y ausencia, en lugar de palabras, para hacer cumplir sus estándares.

Es tentador denunciar rasgos y comportamientos narcisistas en una pareja. Sin embargo, la mayoría de las veces, cuando apenas empezamos a conocer a alguien, esto no ayudará a mejorar la situación y sólo intensificará la manipulación. Cuando te haces el tonto, permites que las personas tóxicas se desenmascaren más rápidamente que cuando intentas razonar con un narcisista. Por ejemplo, si comienzas a señalar las señales de alerta del narcisista de inmediato, recibirá un aviso de que debe comportarse de la mejor manera para conquistarte. Como resultado, es posible que empiecen a amarte bombardeándote, encantándote o engañándote para asegurarse de que permanezcas unido a ellos. Puedes sentirte tentado por su encanto a darles segundas oportunidades en lugar de buscar lo mejor para ti. Denunciar su comportamiento y responsabilizarlos ciertamente puede empoderarlo antes de distanciarse en algunos escenarios, pero también puede dejar espacio para posibles represalias o abuso verbal. Es importante tener en cuenta su seguridad, especialmente con alguien que aún no conoce.

LEY #2: Siéntete atraído por cómo te trata e invierte en ti a largo plazo, no solo por su apariencia en el papel. Combina energía y esfuerzo. Ponga su atención en otra parte si siente que lo están ignorando o descuidando.

Es importante que todas las personas, pero especialmente las mujeres que han sido socializadas para complacer a las personas, tengan estándares, límites y expectativas más altos cuando se trata de citas. Es vital reservar su tiempo, energía, atención y afecto para parejas verdaderamente serias si su objetivo en las citas es una relación sana. Esto se debe a que las investigaciones muestran que en la cultura de las relaciones sexuales, las mujeres tienen más probabilidades de ser explotadas o tomadas por sorpresa por hombres que buscan sexo pero que se presentan a sí mismos como buscando una relación. Por eso, por encima de todo, debes fijarte en cómo te trata y cómo invierte en ti a través de sus acciones, no sólo lo que aparece ofrecer. Un hombre guapo, financieramente estable y aparentemente empático puede parecer perfecto sobre el papel. Pero la forma en que te trata es lo más importante. Puede que sea encantador y popular entre la gente de la sociedad, pero ¿es empático contigo a largo plazo o simplemente desempeña el papel de una buena persona para quien lo beneficia en ese momento? ¿Es coherente con sus gestos románticos o te bombardea con amor sólo al principio y cuando quiere algo?

¿Tiene éxito pero siempre está «demasiado ocupado» para comunicarse? ¿Tiene una mentalidad de proveedor generoso que demuestra que quiere impresionar genuinamente y cuidar emocionalmente a la mujer que ama, o es tacaño y no está dispuesto a invitarte a citas adecuadas o brindarte afecto y atención constantes? Recuerde, no se trata necesariamente de dinero: se trata de su carácter. Incluso un hombre de gran valor con recursos económicos más limitados encontrará maneras de enamorarte e impresionar a la mujer que realmente ama, mientras que una pareja rica aún puede ser tacaña con las personas que ama. Si no sientes que tu cita quiere esforzarte para hacerte sentir especial, no habla realmente en serio.

LEY #3: Comienza a tener citas con el miedo y el escepticismo saludables de comprometerte potencialmente con el hombre equivocado para estar preparado para protegerte, en lugar de la esperanza de encontrar «al indicado» de inmediato para que te sientas incentivado a conformarte con menos.

Los hombres generalmente tienden a descentrar sus vidas amorosas. Es una “bonificación”, no la totalidad de su existencia. Las mujeres, por otro lado, son socializadas para centrarse en los hombres y las relaciones desde una edad muy temprana. En este caso, puede ser útil “tener citas como un hombre” en cuanto a cuánto priorizas las relaciones. A las mujeres se les enseña que su objetivo final en la vida es entablar una relación (incluso si es tóxica) y casarse a toda costa. Para contrarrestar eficazmente este hábito y desprogramar esta programación social dañina, considere que uno de los grupos demográficos más felices de las mujeres es el de las mujeres solteras y sin hijos, y que las investigaciones indican que las mujeres tienden a experimentar una mayor angustia psicológica después del período de luna de miel en el matrimonio.

Piense en las formas en que las relaciones en general añaden estrés a su vida para frenar este condicionamiento; es una forma mucho más sana y equilibrada de ver el compromiso y las relaciones para ver tanto los pros como los contras que estar hiperconcentrado en el estatus social de estar en un relación romántica. Luego, reconozca los beneficios de permanecer soltero y no conformarse hasta encontrar una pareja de alta calidad. En lugar de apresurarse a entablar relaciones y casarse para darle sentido a su vida, piense en las formas en que su vida ya es significativa y enriquecedora, y haga una lluvia de ideas sobre cómo mejorar otros aspectos de su vida; Escriba sus objetivos para su carrera, finanzas, amistades, pasatiempos, intereses, condición física y rutina de cuidado personal. Sube de nivel en estas áreas para que cualquier posible pareja de citas deba agregar valor a tu vida para poder ingresar. Elimina la presión de entablar una relación sólo por el hecho de estar en una relación por el estatus social y concéntrate más en qué tipo de pareja quieres tener realmente en tu vida. Puedes divertirte saliendo sin compromiso, pero incluso cuando salgas, asegúrate de examinar minuciosamente a tus parejas para que no te manipulen ni te exploten.

LEY #4: Sea implacable con sus estándares y tenga un juego de corte fuerte.

En lugar de ver las citas como una ruta única para encontrar marido, considérelo más como un patio de recreo donde usted mismo establece las «reglas». Usted determina sus estándares, expectativas y límites en el proceso de investigación y realiza el análisis de costos y beneficios que determinará quién es un compañero digno: alguien que agrega valor a su vida. Puede resultar útil escribir una lista de las cualidades que desea en una pareja, así como de los factores decisivos. Las mujeres suelen estar socialmente condicionadas a sentir que no pueden tener preferencias como los hombres y centrarse únicamente en la personalidad más que en la atracción física. En general, se anima a los hombres a buscar lo que les atrae visualmente. En lugar de necesariamente enfatizar uno u otro, es importante lograr un equilibrio y considerar lo que te atrae emocional y físicamente en una pareja. Usted también merece encontrar a alguien que satisfaga todas sus necesidades. No “construyas” a tu pareja ni intentes cambiarla; observa quiénes son realmente y actúa en consecuencia. Si muestran señales de alerta que te molestan, elimínalas. Los hombres lo hacen todo el tiempo sin muchos escrúpulos: normalmente no toleran que una mujer les falte el respeto o incluso pueden rechazar a alguien por no cumplir con sus expectativas y estándares. Debes hacer lo mismo.

LEY #5: Identifica cómo trata a las mujeres que tienen más éxito que él, así como a las mujeres que no puede controlar.

Las mujeres inteligentes, exitosas y de alto rendimiento tienen una ventaja inherente cuando se trata de citas. Numerosos estudios indican que generalmente los hombres tienden a sentirse intimidados o castrados por ellas y optan por no saber nada más sobre ellas, a pesar de que inicialmente se sintieron atraídos por ellas. Se trata de un sistema de “filtro” automático que ahuyenta a los hombres que no han examinado detenidamente sus propias actitudes misóginas o, peor aún, que son narcisistas y patológicamente envidiosos. Sin embargo, puede ser útil probar esto a lo largo de la relación, ya que algunos narcisistas malignos se centrarán deliberadamente en mujeres atractivas y exitosas con el único fin de derribarlas. ¿Cómo reacciona cuando compartes un logro o logro que él no tiene? ¿Te felicita y se ofrece a celebrar tus victorias? ¿O se centra, ataca con envidia y minimiza tus logros? ¿Se vuelve frío y retraído cuando le hablas de tus sueños o metas o cuando recibes más atención que él, ya sea por tus logros, tu personalidad o tu apariencia? Este es el tipo de hombre que no quieres en tu vida ya que sólo buscará controlarte y disminuirte. Usted merece un socio de alta calidad que esté orgulloso de sus logros y cualidades positivas, tal como usted estaría orgulloso de él.

LEY #6: Considere los riesgos de seguridad únicos que asumen las mujeres cuando tienen citas. No intentes ser “igual” en un mundo desigual ni malcries a tu pareja desde el principio sin siquiera conocerlo. Recuerde, usted es quien asume la mayoría de los riesgos y cargas.

En el romance moderno, muchas mujeres se sienten empoderadas al ser independientes y quieren demostrar que valoran la igualdad. Es un gesto noble, pero descarta la rampante desigualdad, violencia y misoginia que las mujeres experimentan a diario. La verdad es que no importa que las mujeres ahora tengan ciertos derechos, porque en las citas, un hombre que se siente con derecho a tu compañía y a utilizarte aún puede tratarte como inferior sólo por ser mujer. Por eso es importante no sugerirle a un hombre que usted es “material de esposa” cocinando y limpiando para él desde el principio, u ofreciéndose a ser su terapeuta gratuito, o dejándolos mudarse y aprovecharse de sus recursos. El mundo ya está manipulado a favor de tu pareja y corres el riesgo de sufrir múltiples formas de violencia cada vez que tienes una cita; para reducir la posibilidad de que se exploten su trabajo emocional y doméstico o incluso sus recursos, dejemos que a ellos persuadirlo con sus acciones de por qué debería arriesgar su seguridad por ellos. Como sociedad, nos hemos equivocado: si las mujeres son quienes asumen la mayor parte de las cargas y riesgos en el mundo de las citas con muchos menos beneficios en el matrimonio y la crianza de los hijos, ellos debería ser quien evalúe más a sus parejas antes de comprometerse, no trabajar horas extras tratando de demostrar su valor para un hombre.

LEY #7: Mantenga abiertas sus opciones y nunca se comprometa prematuramente con nadie; Nunca asumas la exclusividad.

Las citas son diferentes a una relación. La mayoría de los hombres generalmente lo saben y se comportan de acuerdo con este principio explorando sus opciones, ya sea que eso signifique ligar o salir con diferentes mujeres, o incluso hacerles creer que quieren una relación sólo para conseguir lo que quieren. Las mujeres, por otro lado, pueden concentrarse demasiado en una sola pareja y olvidarse fácilmente de que tiene otras opciones. Esto puede dejarla vulnerable a ser interpretada por un narcisista o una pareja tóxica que puede engañarla o abusar emocionalmente de ella porque sabe que ahora está involucrada y enganchada. En lugar de intentar sentar cabeza con la primera persona que te impresiona, espera a observar su comportamiento a largo plazo. Sal con otras personas si necesitas apegarte menos. Familiarícese con todas las señales de alerta de los narcisistas antes tu cita. Tómate tu tiempo y disfruta realmente el proceso de las citas. Esto le brindará una perspectiva más saludable y equilibrada mientras busca una posible pareja.