4 señales de que no tiene un estilo de apego evitativo, es solo un narcisista

Una breve introducción a los estilos de apego

“¡Él o ella simplemente tiene un estilo de personalidad evitativo!” Pero, ¿lo hacen? en realidad? A menudo descartamos los comportamientos narcisistas más malignos que se han normalizado en nuestra sociedad como un «estilo de apego evitativo». Suena mucho mejor que admitir que puede haber toxicidad o incluso rasgos o comportamientos narcisistas en marcha, ¿no? Primero, ¿qué es el apego evitativo? Para comprender mejor los estilos de apego, tenemos que recordar uno de los estudios más famosos jamás realizados sobre el apego. Este fue el experimento conocido como «La situación extraña», donde el psicólogo María Ainsworth así como investigadores Salomón y Main Descubrieron cuatro estilos principales de apego. En el experimento de la Situación Extraña, los bebés fueron separados de sus madres mientras eran empujados a un nuevo entorno con juguetes y se les dio la oportunidad de interactuar con un extraño que entró. También se los dejó completamente solos durante un momento del experimento para observar su comportamiento en el nuevo entorno, antes de que finalmente se reunieran con su madre. Con base en sus comportamientos durante y después de la separación, se observaron cuatro estilos principales de apego.

En este estudio se identificaron cuatro estilos de apego: 1) apego seguro, 2) apego evitativo, 3) apego ansioso y, como identificaron los investigadores Solomon y Main en 1986, 4) apego desorganizado. Para los estilos de apego de los adultos, los investigadores Dra. Cindy Hazan y Dr. Phillip Shafer adaptó estos cuatro estilos de apego infantiles a patrones de apego adultos: seguro, desdeñoso-evitativo, ansioso-preocupado y temeroso-evitativoObservaron que, al igual que los niños evitativos que evitaban el contacto cercano con sus padres al regresar y tendían a ignorar a sus madres, desarrollando hiperindependencia probablemente como resultado de recibir respuestas poco empáticas a su angustia en el pasado, los adultos con un estilo de apego evitativo-despectivo también tienden a ser desconfiados, se distancian de la intimidad y la cercanía en las relaciones y muestran hiperindependencia. Por lo general, no pueden o no quieren corresponder a la misma apertura y vulnerabilidad que sus parejas, incluso si buscan parejas que quieran acercarse a ellas.

¿Cuáles son las señales de que podrías estar saliendo con un narcisista y no con un hombre con apego evitativo?

1. Un hombre o una mujer con apego evitativo evitan la intimidad y la cercanía debido al miedo; los narcisistas presionan para tener intimidad física y emocional desde el principio para establecer poder. Las personas con apego evitativo pueden evitar entablar relaciones por completo y distanciarse del conflicto y la vulnerabilidad al negarse a revelar detalles personales o expresar sus emociones. Los narcisistas (ya sean hombres o mujeres) adelantan la intimidad y la cercanía al comienzo de la relación, colmándote de contacto, atención y afecto excesivos. bombardeo de amor y prometiéndote un futuro contigo, solo para devaluarte cruelmente y bloquearte, cerrando conversaciones y haciéndote luz de gas como un método de manipulación para hacerte desconfiar de tu propia percepción y realidad.
2. Los narcisistas utilizan las emociones como arma para controlarte. Los hombres que tienen apego evasivo tienen dificultad para expresar sus emociones. Al principio de la relación, un narcisista puede intentar controlarte haciéndote sentir obligado hacia él, colmándote de grandes gestos románticos y falsas muestras de amor y afecto, revelando detalles personales sobre sí mismo (queda por ver si estos detalles son verdaderos o falsos) para empujarte. tú En la revelación de inseguridades, miedos y vulnerabilidades que de otra manera no podrías usar en tu contra como munición más adelante. Solo se volverán fríos y distantes durante la fase de devaluación de la relación, cuando sientan que ya estás muy interesado en ellos. Un hombre con apego evitativo evitará establecer vulnerabilidades por completo y será menos probable que comparta historias personales sobre sí mismo que podrían revelar demasiado sobre sus verdaderos miedos y deseos. Puede parecer frío y distante, así como emocionalmente distante, desde el principio.
3. Los hombres con apego evitativo suelen tener una infancia marcada por el abandono emocional, mientras que los narcisistas pueden haber sido malcriados en la infancia. Los hombres con apego evitativo pueden haber experimentado una infancia en la que se sintieron emocionalmente desatendidos por sus padres, lo que podría haber provocado que se volvieran hiperindependientes en la edad adulta. En lo que respecta al trauma infantil de las personas narcisistas, Los estudios son mixtos Y los estudios longitudinales muestran que el narcisismo como rasgo puede deberse más a la sobrevaloración y el maltrato de los padres al niño que al maltrato infantil, lo que contribuye a que desarrollen un excesivo sentido de derecho. Si notas que tu pareja se enoja contigo por desaires percibidos, te castiga por enfrentarte a ella y establecer límites, te maltrata verbal y emocionalmente, o si responde a que no atiendes sus necesidades reteniéndose emocionalmente y alejándose de ti para «castigarte», es probable que estés tratando con un individuo narcisista, no «solo» con una persona con apego evitativo.
4. Tanto los hombres con apego evitativo como los narcisistas pueden enviar señales contradictorias, pero los narcisistas lo hacen a propósito para manipular y los hombres con apego evitativo lo hacen para protegerse. Los hombres que evitan el apego pueden enviar señales contradictorias de manera natural cuando desean cercanía pero sienten que establecer intimidad emocional los hace demasiado temerosos, por lo que rechazan esos momentos de unión y se distancian de las conversaciones y los compromisos que conducen a esa intimidad. Los narcisistas participan deliberadamente en un ciclo de calor y frío, alternando entre amabilidad y crueldad intermitentes. Para hacer que tu cerebro se vuelva “adicto” al ciclo enloquecedor de maltrato y trauma que los une. Volverán a atacarte tan pronto como sientan que te estás separando de ellos, y su capacidad para conectarse contigo tiene poco que ver con el miedo sino con sus propias necesidades egoístas en ese momento. No tienen miedo al “compromiso” – socios narcisistas buscan muchas relaciones a largo y corto plazo sin ningún temor a tener relaciones comprometidas a lo largo de sus vidas, pero tienen una tendencia a engañar emocional y físicamente a sus parejas y a ser infieles.

Sin embargo, ya sea que estés saliendo con un hombre que evita el apego o con un narcisista, si no se hace responsable de cambiar ninguna de sus acciones dañinas hacia ti y no es compatible con lo que necesitas y mereces en una relación romántica, se recomienda que dejes de apegarte más a él y encuentres una pareja que esté más dispuesta a brindarte la relación feliz que mereces. Tú mereces Para sanar de personas tóxicas y tener relaciones saludables, respetuosas y seguras.

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