Dependiendo de dónde viva, el pleno invierno puede ser una época bastante fría y oscura (¡beba vitamina D!), por lo que es importante tomarse un tiempo para pensar en cómo mantener la cordura día a día. Pase tiempo con sus seres queridos, coma algo de comida abundante y reconfortante y asegúrese de mirar cosas que no lo estresen.

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