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Cuando esté listo para cambiar su vida, siga estas 8 reglas
Los cambios importantes nos suceden a los mejores de nosotros. Ya sea forzado, deliberado o poco entusiasta, hay una cosa en la que todos podemos estar de acuerdo: que el cambio nunca es fácil. Pero eso no significa que tenga que ser insoportable. Aquí hay algunas reglas fundamentales sobre el cambio que sólo conocen las personas que se sienten cómodas con él.
1. Al principio nunca es cómodo.
Al principio, ninguna elección parece la correcta: esa es la regla fundamental del cambio. Piénselo como el mismo tipo de dolor que surge cuando intenta una nueva rutina de ejercicios: sus músculos necesitan tiempo para adaptarse. Y cuando haces un cambio, tu mente también lo hace. Al principio habrá resistencia. Pero todo lo bueno está al otro lado de esa incomodidad inicial: si dejas que eso te detenga desde el principio, nunca verás los sorprendentes resultados que se pueden obtener.
2. Requerirá habilidades que quizás aún no tenga.
El cambio, por definición, va a exigir una versión diferente de ti mismo, una con la que quizás aún no estés familiarizado. Esto puede ser motivo de pánico o celebración. La mala noticia es que puedes tropezar al ponerte un par de zapatos nuevos. La buena noticia es que tienes la increíble oportunidad de convertirte en ellos, si decides aprovecharla.
3. El cambio es una inversión, no una forma de gratificación instantánea.
El cambio no necesariamente te hará feliz en el día a día, pero puede dar sus frutos en el futuro, y lo hará, si lo haces bien. A veces, el conocimiento de que las cosas van por buen camino es la única gratificación instantánea que obtendrás.
4. La frustración es una parte natural del proceso.
No hay una sola transición en la tierra que no nos frustre en un momento u otro. Algunas personas utilizan la frustración como excusa para darse por vencidos. Otros lo reconocen como lo que es: una reacción normal ante una circunstancia nueva. Nuestros cerebros se exasperan cuando se encuentran constantemente con nuevos estímulos: si tan sólo pudiéramos aprender a ser pacientes y amables con nosotros mismos, adaptarnos al cambio se volvería infinitamente más sencillo.
5. Incluso los buenos cambios resultan incómodos.
Casi no hay cambios que no resulten un poco incómodos al principio. Desde conocer al amor de tu vida hasta conseguir el trabajo de tus sueños o hacer un viaje alrededor del mundo, nada será color de rosa todo el tiempo. Aceptar situaciones desagradables ocasionales como parte natural del cambio le ayudará a superarlo; ¡no significa que haya tomado la decisión equivocada!
6. No siempre tendrás el control del cambio.
No importa cuánto desees que las cosas sigan igual, algún cambio extraño se te impondrá y será doloroso. Pero eso no significa que estés totalmente fuera de control. Todavía tienes autonomía sobre tu respuesta al cambio: cómo lo gestionas, cómo te adaptas a él y cómo lo reformulas. Y hacerse cargo de su propia actitud puede marcar la diferencia en el mundo.
7. Puede llevar mucho tiempo adaptarse al cambio.
Puede llevarnos años adaptarnos psicológicamente a un cambio que ocurre literalmente de la noche a la mañana. Tenemos que volver a aprender mucho de lo que creíamos saber y ese tipo de aprendizaje lleva tiempo. Tenemos que darnos tiempo para adaptarnos. Probablemente más tiempo del que sospechábamos inicialmente.
8. No puedes evitar que se produzcan cambios. Pero puedes decidir qué forma adopta.
El cambio es una parte natural de la vida. Si no lo hacemos de manera proactiva, nos sucede a nosotros, y no siempre en la forma que nos gustaría. Las personas que no temen al cambio saben que la única manera de salir adelante es decidir qué les gustaría que sucediera y perseguirlo con todo lo que tienen. El tiempo pasará y el cambio se producirá pase lo que pase; lo único sobre lo que tenemos control es cómo se verá ese cambio al final.
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