Nueva advertencia: las duchas calientes plantean riesgos más allá del daño a la piel y el cabello, dicen los científicos
Su piel puede irritarse y picar en condiciones invernales secas y ventosas. Una ducha caliente y humeante suena bien, ¿verdad? Sin embargo, los especialistas afirman que además de resecar la piel, también podría aumentar el riesgo de muerte. Esto es lo que necesitas saber
Las condiciones secas, ventosas e invernales pueden irritar y picar la piel. Quizás creas que permanecer bajo una ducha caliente puede ayudar a hidratar tu piel. Sin embargo, las duchas calientes pueden tener el efecto contrario.
Un estudio reciente afirma que el lavado diario con agua caliente podría despojar a nuestra piel y cabello de sus aceites naturales, lo que provocaría puntas abiertas, cabello quebradizo y piel seca y con picazón.
«Enfermedades como el eczema o la psoriasis pueden empeorar significativamente después de una ducha caliente», advierte el artículo.
Muestra cómo el calor extremo puede empeorar la inflamación y la irritación, provocando brotes y dolores más graves.
Además, el agua extremadamente caliente podría ejercer una presión adicional sobre el corazón. Según el informe, esto es especialmente peligroso para aquellos que ya tienen problemas cardíacos, ya que podrían desmayarse y pasar desapercibidos en la ducha o la bañera.
Según la investigación: «El calor de una ducha caliente hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que requiere que el corazón bombee con más fuerza para mantener el flujo sanguíneo».
Esta presión adicional puede ser problemática para quienes ya tienen problemas cardíacos, posiblemente aumentando el estrés cardiovascular.
Para aquellos con trastornos cardíacos específicos, una caída en la presión arterial puede producir mareos o aturdimiento, aumentando el riesgo de caídas u otros accidentes al ducharse.
La combinación de esfuerzo cardíaco y caídas bruscas de la presión arterial aumenta considerablemente el riesgo de desmayo.
Esto es particularmente riesgoso en la ducha, cuando resbalones y caídas pueden causar lesiones graves.
Un estudio reciente sugiere que tomar una ducha caliente justo antes de acostarse puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Según la investigación: «Aunque una ducha caliente puede resultar relajante inicialmente, el aumento resultante de la temperatura corporal puede interferir con el proceso de enfriamiento natural del cuerpo, necesario para dormir».
«El enfriamiento le indica al cuerpo que es hora de dormir, y una ducha caliente antes de acostarse puede retrasar este proceso, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño».
Además, los vapores de una ducha caliente pueden exacerbar los ataques de asma e infiltrarse en nuestros pulmones con virus de baldosas mohosas.
Señala que si los cabezales de ducha no se mantienen limpios, proporcionan un caldo de cultivo ideal para gérmenes y hongos peligrosos.
En última instancia, la investigación encuentra que las duchas calientes ponen a millones de personas «en riesgo de sufrir problemas de piel y corazón».
«La comodidad y la satisfacción inmediata derivadas de una ducha humeante pueden, de hecho, actuar como un arma de doble filo, afectando potencialmente tanto a la piel como a la salud cardiovascular a largo plazo».
Eleanor Potter, directora de abastecimiento estratégico de Plumbworld, que patrocinó la investigación, afirmó: «La moderación y la conciencia son clave».
«Optar por duchas más cortas y tibias puede ayudar a minimizar estos riesgos».
