10 Estrategias que pueden ayudarte para que el miedo a volar no maneje tu vida

Sentir ansiedad antes o durante un vuelo es más común de lo que imaginas. De hecho, alrededor del 20% de los viajeros experimenta algún grado de miedo a volar. A pesar de ello, volar sigue siendo uno de los medios más seguros de transporte, se calcula que unos 99.709 vuelos despegan y aterrizan con éxito cada día en el mundo​.Si los aviones te ponen nerviosa, ¡no estás solo! La buena noticia es que puedes aprender a gestionar ese miedo. A continuación, te compartimos 10 estrategias efectivas, respaldadas por expertos, para ayudarte a vencer la ansiedad en el avión y disfrutar de un vuelo mucho más tranquilo.

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