Cuando se habla de adicciones, la gente suele pensar primero en aquellas que nuestra sociedad suele pintar con colores oscuros, como las sustancias ilegales, el tabaquismo, el juego y vicios similares. Pero incluso si nunca lidiamos con ninguna de esas cosas, probablemente sea seguro decir que todos somos adictos a algo.

Algunos malos hábitos están tan normalizados en nuestra sociedad que muchas personas tienden a olvidar cuán grandes son en realidad. Sin embargo, cuando alguien en línea pidió a los internautas que nombraran estas cosas, no faltaron los que respondieron, mientras respuesta tras respuesta llegaban. ¡Desplácese hacia abajo para ver lo que escribieron!

Más información: Reddit

#1

Azúcar.

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#2

Compras y gastos excesivos.

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#3

Desplazamiento infinito en aplicaciones.

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Las personas pueden tener adicción a muchas cosas pero, lamentablemente, no a todas. Por ejemplo, a algunos les gusta decir que somos adictos al agua y que la sed es el síntoma de abstinencia de la misma. Lo mismo ocurre con el oxígeno, los alimentos y cosas similares.

Sin embargo, nada de eso es realmente cierto. Realmente no podemos llamar a algo adicción o dependencia si es con lo que funcionan nuestros cuerpos y cerebros y sin lo que no podríamos sobrevivir. Entonces, ¿qué significa realmente la palabra «adicción»?

#4

Sinceramente, creo que la cultura del alcohol. Especialmente aquí en Australia, no puedo hablar por otros países. Todo el mundo depende tanto de la bebida que es una pena.

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#5

Tik Tok.

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#6

Comida rápida.

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Según Meara Withe de Medical News Today, la adicción es una condición de salud crónica en la que una persona lucha por dejar de consumir sustancias o no puede dejar de tener una conducta que proporciona beneficios. Provoca antojos y conductas compulsivas y desarrolla cambios en el cerebro.

Por otro lado, existe otra cosa similar conocida como dependencia. Ocurre cuando el cuerpo de la persona se adapta a la presencia de una sustancia y presenta síntomas de abstinencia una vez que se reduce el uso o finaliza de manera demasiado abrupta.

#7

La vida de las celebridades.

Son sólo personas. La mitad de ellos ni siquiera hace nada.

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#8

Bebidas energéticas: hay gente que las bebe como si fuera agua mientras que yo me enfermo con solo olerlas.

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#9

vapear
Como es mejor que fumar, es como si a nadie le importara.

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Algunas cosas pueden causar uno o ambos problemas. Sin embargo, no son lo mismo, por lo que tener una adicción no significa necesariamente que también tengas una dependencia, y viceversa.

A diferencia de las personas que sufren de adicción, a quienes tienen dependencia puede que no les resulte difícil controlar su comportamiento e incluso pueden sentir indiferencia hacia lo que están consumiendo, pero como su cuerpo se ha adaptado a tener esa sustancia presente, se pueden sentir efectos negativos cuando ya no se encuentra en las cantidades habituales.

Y, sin embargo, no siempre se trata de sustancias. Por ejemplo, hoy en día mucha gente es adicta a la comodidad, lo que, según Lisa Haisha del Insurance Journal, significa que una persona permanece en una situación que la hace infeliz y no intenta hacer ningún cambio a pesar de ser plenamente consciente. de esta.

#10

Adicción a la indignación.

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#11

Cafeína.

La cantidad de café que he visto beber a personas con la ambición de «pasar el día» es bastante alarmante.

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#12

Nicotina.

¿En qué universo racional se considera socialmente aceptable llenar el aire con humo repugnantemente apestoso sin tener en cuenta quién podría olerlo y si esas personas realmente quieren olerlo?

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Dejar un mal hábito rara vez es fácil, pero no imposible. Si siente que está listo para dejar algunas adicciones y mejorar su vida, Elizabeth Hartney de Very Well Mind sugirió algunas cosas que podría hacer.

Empiece por prepararse. Piensa en cuáles serán tus próximos pasos y qué necesitarás para lograrlos. Esto podría significar encontrar apoyo social, eliminar los desencadenantes o incluso establecer una fecha determinada para hacerlo.

A continuación, hable con su médico y considere la posibilidad de tomar medicamentos. Puede ser muy difícil deshacerse de algunas adicciones y existen medicamentos que pueden facilitar mucho el proceso.

#13

[Coca-cola]. Conozco gente que no recuerda la última vez que bebieron agua.

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#14

Ser adicto al trabajo.

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#15

No sé si la sociedad lo ve como algo normal, pero las generaciones más jóvenes a menudo lo ignoran o se ríen de él.

Adicción al juego. Yo también soy un jugador, pero la adicción a los juegos es muy importante. Parece un problema especialmente con los niños cuyos padres nunca se molestaron en controlar su tiempo frente a la pantalla. Niños que llegan a un punto en el que no dedican tiempo a hacer nada más y es en lo único en lo que piensan, y se vuelven absolutamente nucleares si sus padres intentan quitarles su Xbox/PlayStation/Switch/PC cuando se dan cuenta de que es una problema demasiado tarde.

No se trata sólo de niños. Mi relación con mi ex se arruinó porque él era adicto a un videojuego específico hasta el punto de que literalmente no tenía nada más en su vida y eso era todo lo que pasaba haciendo sus horas de vigilia. Se negó a conseguir un trabajo durante años porque estaba muy involucrado en ese juego.

ETA: Para la gente que pregunta qué juego, era Super Smash Bros lmao.

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También podrías considerar tu entorno. Evite los desencadenantes antes mencionados que pueden provocar los antojos, que pueden incluir no solo cosas en su hogar sino también rutas que suele tomar o incluso personas con las que sale.

Además, busca algunas distracciones. Mantenerse ocupado es la mejor manera de distraerse de buscar las cosas que no debería.

Y por último, no sienta miedo ni vergüenza de buscar ayuda. Involucre a sus amigos, familiares o incluso profesionales médicos, quienes lo acompañarán en cada paso del camino, haciendo que el proceso sea mucho más sencillo y los desafíos sean mucho más fáciles de superar.

#dieciséis

Algunas personas simplemente no pueden ver que siempre están compitiendo con otros y se preguntan por qué no les agradan. Entonces, se esfuerzan aún más, pero es un ciclo sin fin. Nunca serán felices con lo que tienen en la vida.

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#17

Vivir en el interior. Tenemos tanto miedo a salir y estamos tan cómodos en el sofá que hemos olvidado que la luz del día, los árboles, las vistas y el aire fresco son buenos para nosotros.

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#18

¿Adicción a un partido político? No importa lo que hagan o digan, lo defenderás con todo tu pecho, pondrás excusas, te involucrarás en whataboutism y te enojarás/violentarás con las personas que señalan sus fallas.

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Al final, contraer un mal hábito es fácil. Hay tantas cosas a tu alrededor que siempre parecen un gran consuelo o una diversión inofensiva hasta que te das cuenta de que, después de todo, puede que no sean tan inofensivas. Y quizás no tenga sentido intentar protegerse de todo, ya que eso también le quitaría muchas cosas buenas a la vida. Sin embargo, vale la pena estar consciente de en qué te estás metiendo, y publicaciones como este hilo de Reddit son perfectas para ello.

¿Qué te pareció este artículo? ¿Qué adicción normalizada añadirías a la lista? ¡Cuéntanoslo todo en los comentarios a continuación!

#19

Alimento.

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#20

Hacer ejercicio e ir al gimnasio puede volverse adictivo rápidamente y apoderarse de otros aspectos de una vida normal.

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#21

TELEVISOR. «¡Jeje, acabamos de ver este programa de televisión en exceso!» Sí, desperdiciaste todo un fin de semana de primavera con basura de reality shows.

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#22

Dinero.

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#23

Independientemente de la religión de una persona, cualquier tipo de adicción religiosa es lo más normal en la sociedad. Eso es lo que he visto al menos con mis propios ojos.

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#24

Atención

Créditos de imagen: Atención

#25

Trabajar en un trabajo que no te gusta… aunque todo pretende mostrar que la mayor parte de las causas del calentamiento global proviene del consumismo que hemos desarrollado como estilo de vida, no podemos detenernos… los boomers se siguen acumulando porque nunca intentaron la contemplación y ahora las generaciones futuras son adictas al tiempo frente a la pantalla para alejarse de la realidad de no poder unirse a la fiesta…

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#26

Chisme

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#27

Reddit

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