4 señales de que tienes miedo de ser vulnerable (según la psicología)

Las investigaciones han demostrado que la vulnerabilidad es un miedo increíblemente común. Y dado que la definición de vulnerabilidad es “la cualidad o estado de estar expuesto a la posibilidad de ser atacado o dañado, ya sea física o emocionalmente”, tiene sentido que alguien pueda tenerle miedo. Nadie quiere ¡después de todo, lastimarse o romperse el corazón! Dicho esto, aún debes ser vulnerable si quieres vivir una vida plena y auténtica.

Como tal, aquí hay cuatro señales concretas de que tienes miedo a la vulnerabilidad.

1. Tienes importante paredes arriba.

Eres extremadamente cerrado y te resulta muy difícil ser abierto con los demás, especialmente emocionalmente. Constantemente retienes partes de ti mismo y nunca dices cómo te sientes realmente. Te aseguras de no revelar nunca demasiado sobre ti mismo porque no confías en que otras personas tomen con cuidado lo que dices. Después de todo, no lo habían hecho antes. ¿Por qué correrías el riesgo de volver a lastimarte?

2. Mantienes a todos a distancia.

Haces esto porque simplemente te sientes «más seguro». Pero hay que admitir que también resulta bastante solitario. Pero no importa qué tan cerca quieras estar de otra persona, simplemente no puedes salvar la distancia. Se siente demasiado aterrador y doloroso.

3. Eres un perfeccionista.

Estás absolutamente aterrorizado de cometer errores. No sólo eso, harás todo lo posible para ser “perfecto” porque crees que eso te mantendrá seguro y protegido. Después de todo, nadie puede rechazar la perfección, ¿verdad?

4. Tienes miedo de que la gente te deje atrás.

Finalmente, si tienes miedo a la vulnerabilidad, lo más probable es que también tengas problemas de abandono. Estos problemas de abandono pueden presentarse de diferentes maneras. Por ejemplo, puedes intentar ser el amigo perfecto (ver punto tres). O tal vez siempre te vas antes de tener la oportunidad de que te dejen, especialmente cuando sientes que estás empezando a derribar tus muros.

***

La vulnerabilidad es necesaria para la conexión y las relaciones amorosas y sinceras. Ser vulnerable significa estar abierto con tus emociones, tu corazón y contigo mismo. Estar vivo es ser vulnerable. Y si te abstienes de experimentar la verdadera vulnerabilidad, también te impides vivir tu vida más plena y auténtica.

Comentarios

0 Comentarios