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50 memes hilarantemente identificables para demostrar que no estás solo en esto nuevas fotos

Published

7 meses ago

diciembre 16, 2024

Cuando nuestra salud mental se ve afectada, todos lo afrontamos a nuestra manera. Algunos recurren al apoyo de sus amigos, otros se toman un tiempo a solas para recargar energías y luego están aquellos que encuentran consuelo en reírse de sus problemas.

Si el humor es lo que te ayuda a mantenerte cuerdo, has venido al lugar correcto. Hemos reunido algunos de los memes más divertidos de la página de Instagram. Que mental—Puede que no reemplacen la terapia, pero con suerte te harán sonreír.

Desplázate hacia abajo para verlos, vota tus favoritos y ¡no olvides enviárselos a tus amigos!

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Créditos de imagen: howmental

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Créditos de la imagen: calidaysay

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Créditos de la imagen: emily_murnane

Aunque siempre es una buena práctica cuidar nuestra salud mental, no hay mejor momento que ahora para prestar más atención a cómo nos sentimos. Mediados de diciembre ya está aquí, la Navidad está a la vuelta de la esquina y, para muchos, esta temporada es lo opuesto a la alegría y la alegría. De hecho, 3 de cada 5 estadounidenses informan que las vacaciones tienen un impacto negativo en su bienestar mental y, para aquellos con enfermedades mentales, el 64 % dice que sus condiciones se vuelven aún más difíciles de manejar.

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Créditos de la imagen: y2asif_

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Créditos de imagen: howmental

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Créditos de la imagen: hashjenni

Por supuesto, la ironía de luchar en momentos destinados a celebrar la alegría y la unión no pasa desapercibida para nadie. Pero eso no hace que sea más fácil escapar del agobio: las interminables interacciones sociales, las frenéticas listas de tareas pendientes, el caos de los espacios abarrotados y los dolorosos recordatorios del trauma infantil que a menudo resurgen en las reuniones familiares.

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Créditos de imagen: soymeii

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Créditos de imagen: howmental

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Créditos de imagen: scribecheck

Aún así, a veces la forma más sencilla de apoyar nuestra salud mental durante las vacaciones es reírse de lo absurdo de todo, incluso si eso significa disfrutar de algunos memes. Para entender por qué esto puede ayudar, panda aburrido habló con la Dra. Charlotte Russell, psicóloga clínica y fundadora de El psicólogo de viajes blog.

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Créditos de la imagen: AcademicChatter

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Créditos de imagen: howmental

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Créditos de imagen: howmental

“Nuestras vidas suelen ser serias, aburridas y, francamente, estresantes”, explica el Dr. Russell. «El humor puede ayudar a aligerar el estado de ánimo como respuesta a esto».

«Ocasionalmente podemos usar memes divertidos y compartirlos con colegas o amigos para pasar el tiempo o crear una sensación de conexión en una situación difícil», añade. «Esta puede ser una estrategia de afrontamiento útil cuando se usa con moderación».