La agresividad pasiva no es un rasgo de personalidad muy deseable, pero a veces no podemos evitar dejar escapar un comentario sarcástico. De hecho, el 82% de los estadounidenses dicen que han dicho algo pasivo-agresivo últimamente. Aunque nunca es divertido estar en el extremo receptor de este tipo de comentarios, a veces a las personas presentan bromas bastante divertidas.

Hemos recorrido Internet y hemos recopilado las notas, signos, mensajes de texto y otros encuentros más divertidos donde las personas intercambiaron comunicación directa por agresividad pasiva. Resulta que las personas no son las únicas capaces de comentarios sarcásticos. ¡Nuestras aplicaciones a veces también nos envían recordatorios pasivos agresivos!

Para obtener más información sobre por qué las personas recurren a ser pasivos agresivos y cómo pueden aprender a comunicarse mejor, Panda aburrida Contactó al entrenador personal certificado por LCS Karen Edwards, CPQC. Ella acordó amablemente contarnos más sobre cómo la agresividad pasiva está vinculada al instinto de supervivencia y ofreció algunas técnicas de comunicación efectivas. ¡Lea sus conocimientos expertos a continuación!

Más información: Karen Edwards Coaching | Instagram

#1 mis vecinos idiotas decidieron ser fecalwads borrachos completos rodando una roca de arenisca gigante frente a mi automóvil, pero olvidé que soy un pequeño geólogo que tiene acceso a un auto-chip de muy fuerte a las 7:30 a.m.

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Esa misma encuesta de Preply que mencionamos anteriormente también preguntó a las personas qué frases consideran que son los más pasivos agresivos. La mayoría de los encuestados dijeron que escuchar cosas como «eres demasiado sensible», «¿Por qué te estás enojando tanto?» y «sin ofender, pero …» los desencadenan más. La culpa a otra persona y ser juzgado o condescendiente parece frotar a las personas de la manera más incorrecta.

El lugar de trabajo es donde la mayoría de los estadounidenses experimentan agresión pasiva. El 73% de los encuestados en la encuesta Prepys dijo, sin embargo, al mismo tiempo, el 52% admitió ser pasivo-agresivo. Las frases más molestas que usan los compañeros de trabajo y los gerentes son «como no sabes …», «para referencia futura» y «Recordatorio amistoso».

#2 Los nuevos letreros de eliminación de desechos de perros aumentaron en Nueva York

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#3 Una pegatina de parachoques que vi en mis viajes hoy

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En su libroLlevarse bienLa experta en el lugar de trabajo Amy Gallo identificó ocho tipos de personas ‘difíciles’. Curiosamente, las personas pasivas agresivas se clasificaron como la peor número uno. «Parecerán cumplir con las necesidades de los demás, pero luego se resistirán pasivamente a seguir. O podrían usar métodos indirectos para expresar sus pensamientos y sentimientos, por lo que sus intenciones nunca están completamente claras», escribe.

Para muchos, los compañeros de trabajo son las personas más agresivas con las que se comunican. Pero otros también experimentan comportamientos pasivos agresivos de familiares y amigos. El 18% de los encuestados en la encuesta Prepy dijo que sus madres son las personas que generalmente hablan con ellas de manera pasiva-agresiva. Durante el 16%, eran sus amigos.

#4 Este letrero en camino de Islamabad a Nathia Gali, Pakistán

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#5 Eso es malvado pero tan bueno

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#6 La etiqueta de advertencia condescendiente en estos guantes de snowboard

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Intentamos averiguar por qué las personas participan en un comportamiento pasivo agresivo, por lo que nos comunicamos con la entrenadora personal certificada Karen Edwards. Ella explica que para aquellos que lo hacen, los comentarios sarcásticos y la comunicación indirecta parecen la forma más segura de comunicarse.

«Pueden temer un conflicto directo y esperar que las sugerencias sutiles conduzcan al cambio sin confrontación», explica. «Algunos creen que todavía son ‘amables’ siempre que no usen palabras duras, incluso si su tono o acciones transmiten frustración».

#7 La contraseña wifi para nuestro hotel

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#8 Preferencias pasivas de alimentos agresivos

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#9 Nota de estacionamiento pasivo agresivo

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Las personas también pueden recurrir a comentarios pasivos-agresivos cuando no saben cómo expresar sus necesidades y emociones de manera efectiva. «El comportamiento pasivo-agresivo proporciona una capa de negación plausible: siempre pueden afirmar que no quisieron decir nada, ya que nunca lo dijeron explícitamente», explica Edwards.

#10 acaba de comenzar en una nueva tienda y esta obra de arte se dejó por encima de mi nueva estación de trabajo

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#11 Mi vecino tomó estos sin preguntar, así que los llevé de regreso y los coloqué en mi patio delantero gratis

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#12 Los niños se están divirtiendo con amigos, por lo que un vecino informó a la asociación de propietarios de viviendas que deben estar ejecutando un cuidado infantil

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Karen Edwards dice que la agresividad pasiva está impulsada por la supervivencia. Ella lo describe como un mecanismo de seguridad que se siente cómodo en el momento, pero «finalmente conduce al auto-sabotaje».

«Le impide desarrollar la capacidad de sentir y expresar emociones de una manera saludable y dañar las relaciones al crear confusión: sus palabras dicen una cosa, pero su energía comunica algo más», señala el entrenador personal.

#13 Mi pastel de «ir» de mi último día en el trabajo en una empresa de TI

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#14 amo la ps

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#15 Go Go Gadget nota pasiva agresiva. Dejó esta nota en un coche. No estaciones en mi lugar

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Una forma de luchar contra su propio comportamiento pasivo-agresivo es con la atención plena. Como señala Karen, nos recuerda que somos más que nuestro cerebro de supervivencia. «Le permite observar sus pensamientos, reconocer patrones reactivos y tomar decisiones intencionales en lugar de incumplir a comportamientos pasivos-agresivos», dice el entrenador personal. «Al practicar la atención plena, obtienes la capacidad de responder con claridad y autenticidad en lugar de dejar que el miedo o la incomodidad dicten tus acciones».

#16 Mi hija me asó para el Día del Padre. No podría estar más orgulloso

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#17 El compañero de trabajo dejó esto en la sala de descanso hoy con su nombre y número de teléfono. Movimiento audaz

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#18 Este letrero pasivo agresivo en el consultorio de mi médico

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La comunicación pasiva-agresiva puede ejercer una gran presión sobre nuestras relaciones. Es por eso que Karen tiene algunos consejos sobre cómo comunicarse honesta y respetuosamente. De esa manera, expresar frustraciones puede fortalecer las relaciones en lugar de causar tensión.

Primero, ella sugiere usar declaraciones ‘I’. «Expresa tus sentimientos sin culpa. Por ejemplo, en lugar de decir: ‘Nunca limpias’, digamos: ‘Me siento frustrado cuando la cocina está desordenada porque me dificulta cocinar'».

#19 Encontré esto en mi mesa de Grampas y lo acabo de perder

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#20 Señales de advertencia de Cassowary en el extremo norte de Queensland

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#21 Si está en el porche, debe ser gratis

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¿Alguna vez has oído hablar de la regla de ‘contar hasta 10 antes de responder’? También funciona bastante bien en este caso. Karen dice que hacer una pausa y el procesamiento es importante si queremos comunicarnos con personas honestamente. Cuando no estás reaccionando impulsivamente, la conversación seguramente irá en una dirección más constructiva.

#22 Cansado de que nadie entendía todos los adultos. Solo hazlos

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#23 Este letrero en la puerta de un negocio local

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#24 Duolingo acaba de asarme sin razón

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Cuando te sientas frustrado, empatice con la otra persona. «Considere por qué podrían estar actuando de cierta manera», le dice Edwards a Bored Panda. «Comprender su perspectiva puede ayudarlo a abordar la situación con curiosidad en lugar de frustración».

Ella también recomienda ser clara y directa. No declarar sus necesidades y esperar que la otra persona «solo sepa» es lo que pone en primer lugar a las personas pasivas agresivas en primer lugar. «La comunicación clara reduce los malentendidos», dice Karen.

#25 terminó de trabajar mi último turno hoy

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#26 fue insultado por Urban Dictionary mientras intentaba terminar mi crucigrama

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#27 Gran pegatina de coche que vi hoy

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También se trata de cómo dices cosas; Opta por un tono tranquilo o neutral. Un tono de voz elevado hace que la otra persona sea a la defensiva, en instante agria a la conversación. Las quejas tampoco ayudaron a nadie, así que intente ofrecer algunas soluciones. «En lugar de solo señalar un problema, sugiera un camino a seguir», explica Karen. «Por ejemplo, ‘¿Podemos establecer un horario para las tareas?’ En lugar de ‘nunca ayudas en la casa’ «.

Otra regla de oro aquí es elegir tus batallas. Conozca el momento y el lugar adecuados para abordar los problemas que lo están molestando, pero hágalo cuando usted y la otra persona están en un estado receptivo.

#28 Solo el oro y los peces suecos son aceptables en el lugar de trabajo

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#29 Este letrero relatable en Irlanda

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#30 myfitnesspal es pasivo agresivo

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Estar en el extremo receptor de un texto pasivo-agresivo o una nota seguramente apesta. Pero no podemos negar que a veces, las personas se vuelven bastante creativas con sus golpes pasivos agresivos. Háganos saber cuáles de esta lista le gustaron más los pandas. ¡Y no olvides ver otra de nuestras listas donde las personas eran hilarantemente pasivas agresivas entre sí!

#31 no debería haber usado su crema de café, supongo

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#32 Gana esa ronda

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#33 POS vecino fuma en el balcón fuera de nuestra unidad y se derrumba los traseros en el suelo. Pensé que esta era una forma divertida de abordar el problema (nota grabada en su puerta principal)

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#34 manchado en la parte inferior de una caja que contiene gotas de cera para el oído

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#35 Ese es un nivel A de comunicación con los vecinos

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#36 Estoy sintiendo una agresión pasiva aquí

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#37 ¿Qué está pasando aquí entonces?

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#38 Se llama límite de velocidad

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#39 encontrado cerrado a nuestro Airbnb en Waikiki

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#40 Esto es histérico

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#41 Las personas en mi lugar de trabajo se están volviendo saladas sobre sus reglas de fuente de agua

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#42 amo esto

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#43 Prueba agresiva pasiva

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#44 Por alguna razón, el agua vitamínica está asando salvajemente a los niños con soportes de limonada en sus botellas

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#45 Petty? Sí. ¿Satisfactorio? Definitivamente. ¿Escritura? Horrible

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#46 ¿Incluso levantas, hermano?

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#47 El cordón mítico

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#48 CO de los trabajadores siguen robando mis desayunos de trabajo. Tal vez este diagrama de flujo resuelva el problema

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#49 Justo pasivo agresivo

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#50 Mis vecinos están haciendo rennovaciones de fin de semana temprano en la mañana. Algunos comentarios pasivos agresivos quedan en el ascensor

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