WOW

55 mamás comparten fotos honestas y identificables de ellas mismas antes y después de tener hijos

Published

5 meses ago

noviembre 14, 2025

La maternidad es una bendición. Sin embargo, no está exento de desafíos. A menudo, toda tu vida da un vuelco y tienes que hacer innumerables sacrificios por tus hijos. Es duro, pero al final todo vale la pena. La realidad de cómo es realmente la crianza de los hijos no está lo suficientemente en el centro de atención.

Sin embargo, algunas mamás orgullosas están recurriendo a las redes sociales para compartir fotos de ellas mismas antes y después de convertirse en padres, con todas las ventajas y desventajas. Nuestro equipo en panda aburrido muestra algunas de sus instantáneas más honestas y auténticas para mostrarle la realidad de la paternidad. Desplácese hacia abajo para ver cómo es realmente, sin filtros.

#1 sobrevivió 9 meses de caos, lloré en mi cara más de lo que me gustaría admitir y ahora soy oficialmente la mamá de alguien. Curación en progreso

# 2 Antes y después del bebé. No te preocupes, eventualmente me “recuperaré”

#3 Más allá de la humillación

Convertirse en padre requiere un cambio de mentalidad. Tu prioridad, a partir de ahora, es el bienestar y la felicidad de tus hijos. Y eso significa que tendrás que hacer muchos sacrificios, desde dejar de lado temporalmente algunas de tus ambiciones personales hasta gastar más dinero por el bien de tus hijos.

Dicho esto, como padre, tampoco puedes dejar constantemente de lado tus necesidades físicas, psicológicas y emocionales. No puedes cuidar a nadie adecuadamente si estás crónicamente exhausto, agotado, ansioso y amargado.

Tienes que coordinarte con tu pareja, tu familia, tus amigos y tu red social más amplia para que puedan apoyarte cuando lo necesites. De esa manera, reservarás regularmente al menos un poco de tiempo para concentrarte en los elementos esenciales que te mantienen en marcha. Eso significa buscar un espacio para descansar lo suficiente, comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio, tener una pequeña vida social y concentrarse un poco en sus pasatiempos y actividades que ama. Es lo que necesitas para sobrevivir y prosperar como ser humano y como padre.

#4 De sirvienta francesa a solterona normal

#5 Antes y después de ser padres

#6 Antes y después de tener un bebé

Si ignora su bienestar personal y nunca toma tiempo para relajarse y recargar energías, podría sucumbir al agotamiento de sus padres. Según The Guardian, los principales signos de este tipo de agotamiento incluyen: agotamiento físico y/o emocional, sentirse avergonzado de ser padre, sentirse abrumado por su papel como padre y sentirse emocionalmente desconectado de sus hijos.

Sin embargo, cuando prioriza su cuidado personal, no solo mejora su salud general, sino que también se convierte en un padre más seguro. Esto conduce a interacciones más positivas con sus hijos.

#7 Esto lo resume todo

#8 De vestirse como un animal salvaje a criar un animal salvaje

#9 En caso de que seas la primera vez que esperas mamá y esta tendencia te esté asustando un poco

El National Childbirth Trust (NCT) tiene muchos consejos útiles y prácticos para ayudar a los nuevos padres a afrontar la tarea, a veces abrumadora, de criar a un bebé. El primer paso es concentrarse realmente en sus principales prioridades y filtrar todo lo que no es necesario.

“Escríbelos [your priorities] abajo y mantén la lista donde puedas verla. En las primeras semanas, trate de reducir todo al mínimo, generalmente solo cuidar de su pequeño bebé. Deja que alguien más se encargue del resto”.

#10 Mi vida ha cambiado para siempre es lo que estoy encontrando. Amo a mi hijo en pedazos

#11 Yo antes y después de tener a mi bebé

#12 Juro por el bronceado facial y el tinte de labios para ayudarme a lucir [Alive]. ¿Cómo estamos, mamás?

Mientras tanto, será de gran ayuda si cambias tu perspectiva, te alejas y miras el panorama general. No importa lo difícil que sea ser padre en este momento, en algún momento en el futuro extrañarás ver crecer a tu bebé. Tus desafíos son temporales. Dicho esto, ¡todavía son desafiantes!

«Puedes sentir que esta extraña fase de hibernación durará para siempre, pero no es así, lo prometemos. De hecho, en realidad dura un período muy corto y pronto volverás al mundo real y te lo perderás», enfatiza NCT.

#13 Recuperar mi color bastante pronto, aunque

#14 Antes de convertirme en mamá de 3

#15 No lo cambiaría por nada del mundo

Mientras tanto, NCT también sugiere que puedas hacer una lista de todas las cosas que quieres hacer una vez que te acostumbres a ser padre y todo se calme nuevamente. De esa manera, tendrás algo que esperar.

No solo eso, sino que también es un recordatorio de que no estás dejando de lado tus deseos y ambiciones para siempre jamás. Es una repriorización temporal hasta que su bebé crezca un poco.

# 16 Sé que dicen que las madres flamencos pierden su color rosa, pero esto no está bien. Es necesario realizar algunos cuidados personales debido al estado en el que me encuentro…

#17 De «¡Haz que llueva!» Para «¡Hacer que esto se detenga!»

#18 Cuando un activo se convierte en un pasivo

Según NCT, los nuevos padres pueden hacer lo siguiente para que les resulte más fácil afrontar el hecho de tener un recién nacido:

Cocine grandes cantidades de comida y luego congele porciones para ahorrar tiempo y energía.
Tenga pequeños lotes de pañales y ropa de bebé en cada habitación de su casa para no tener que ir a buscarlos constantemente.
Acepta la ayuda que te ofrecen las personas cercanas, incluso si es algo como hacer algunas de tus tareas o cuidar niños.
Mientras tanto, aunque nadie se ofrezca a ayudarte, aprende a pedir ayuda a tu círculo social.
Intente usar un portabebés para poder hacer más cosas en la casa mientras mantiene a su recién nacido cerca de usted.
Conozca a otros padres que tienen bebés pequeños para que se sienta más seguro y apoyado
Comunícate constantemente con tu pareja sobre cómo te sientes.

# 19 Hola mamá, ¿cómo estamos?

#20 Algo sobre esta tendencia y ver a las mujeres recuperar su color rosa

#21 La nariz del embarazo es real

NCT advierte que algunos padres pueden sentirse culpables por relajarse y «sentarse y no hacer nada».

No hay nada de malo en tomarse un respiro y no realizar múltiples tareas. Puedes simplemente… existir por un tiempo.

«Ahora es un momento crucial e irremplazable para establecer un vínculo con tu bebé. Así que disfruta mirándolo, sintiendo cómo toma tu dedo y se queda ahí acariciando su cara. No te sientas culpable».

# 22 ¿Qué es incluso el sueño? ¿Cómo les va a mis mamás?

#23 De hacer turismo a escuchar sonidos

#24 ¿Quién es la mancuerna ahora?

Mientras tanto, intenta descansar mientras tu bebé duerme. Esto puede ser algo tan simple como tomar una siesta. O puedes darte un baño, leer un buen libro o ver un episodio de tu programa de televisión favorito. Esto mantendrá tu ánimo en alto.

Además, encuentre cosas sencillas que le recuerden lo que ama en la vida. Tal vez quedes con un buen amigo para almorzar mientras tu pareja cuida al bebé. O podrías ir a la peluquería o nadar si te gustan estas cosas.

Incluso algo tan simple como una caminata rápida por el parque local puede ayudarlo a aclarar su mente y recordarle que usted también es un ser humano, no solo un padre. Toma un poco de aire fresco. Alimenta a los patos. Mira algunos árboles.

# 25 ¡Esa es una multitarea sólida! Pero las cosas definitivamente eran más divertidas cuando ella era la que hacía autostop

#26 Esta niña ha visto a su mamá tirar la palma de la mano antes

#27 La vida antes de que los niños fueran salvajes. La vida después de los niños es más salvaje, sólo que de una manera completamente diferente

Antes de los niños: las noches se convertían en mañanas, los viajes se reservaban por capricho y nuestros amigos eran simplemente nuestros amigos.

Después de los niños: la vida es más desafiante (especialmente cuando intentas tomar buenas fotografías). Hemos cambiado. La gente que nos rodea ha cambiado. Todavía viajamos (con logística de nivel militar), todavía salimos de fiesta (solo con dos pequeños acompañantes y la necesidad de pensar siempre en ellos primero) y sí, incluso los llevamos a Burning Man. El ambiente es diferente, pero ¿la magia? Todavía allí, de alguna manera se sentía mucho más profundo.

Nuevamente, su bienestar físico también es extremadamente importante. Cuando cuidas tu cuerpo, tu salud física y emocional también mejora.

«Cuídese más durante el día con alimentos nutritivos y saludables y ejercicio suave como caminar o yoga. Trate de descansar tanto como sea posible. Cuidarse más no es un capricho. De hecho, beneficiará su salud mental en un momento en el que puede ser fácil no pensar en usted mismo en absoluto. Eso también es muy importante para su bebé», insta NCT.

#28 Ayuda, lo que acaba de pasar

#29 No lo cambiaría por nada del mundo

#30 ¡Recordatorio para que seas más amable contigo mismo! No todo el mundo se recupera, el cuerpo de cada uno es diferente

Tiendo a sorprenderme hablando muy negativamente sobre mi cuerpo, pero me olvido de darme cuenta de que alguna vez fue el hogar de mis dos hermosos bebés. Mi hermana siempre me recuerda que nunca hable negativamente de mi cuerpo delante de mis hijos porque ¡seguro que escuchan todo! Nada que un buen entrenamiento pueda solucionar (aparte de la piel flácida).

¿Cómo te sientes cuando miras estas fotos honestas de maternidad? Desde su perspectiva, ¿cuáles son los mayores desafíos que enfrentan los nuevos padres y qué ha encontrado personalmente que le ayudó a superarlos?

¿Qué crees que pueden hacer los familiares y amigos para apoyar y empoderar a los nuevos padres? Si hoy te sientes sociable, ¡nos gustaría escuchar tu opinión en los comentarios a continuación!

# 31 Fotos de mujeres antes y después del embarazo

#32 ¡4 años hoy! Y ahora puedo ser mamá

#33 De esto a sueño

#34 Mucho ha cambiado

#35 El embarazo no te arruina

#36 Solía mostrar su cuerpo, ahora son muebles

#37 Antes y después de tener un bebé

#38 Literalmente Renacido

# 39 Antes y después de la panza. 40 semanas de embarazo frente a 2 semanas de posparto

#40 De destellos a pantalones deportivos: el buen sentimiento se fue

#41 De vestido de nueve a dormido a las nueve

#42 De «Stachin» a «Crashin»

#43 De una bebida tan grande como su cabeza a una cabeza más grande que su cosa. Ni siquiera sé qué duele más al salir

#44 Los maridos son un poco más fáciles de discutir para las fotos

#45 Solían ser las estrellas, ahora son jugadores de fondo

#46 Mi cara antes y después del embarazo Este embarazo definitivamente me ha dado arrugas

#47 ¡Es emocionante en diferentes maneras! Nunca sabemos cuántas veces querrá apagar la vela

#48 Una buena mejora

#49 Amo a mi hijo más que a nada, pero tu hija fue golpeada duramente por la tensión de la maternidad

#50 Me encanta cómo me veo en ambos

# 51 Algunas ediciones más de Halloween. No estoy seguro de qué da más miedo, el antes o el después (bromeando, son los después)

#52 Sigue siendo un malo. Te llevará un minuto, pero volverás a ser tú mismo, lo prometo

OKeit Magazine