7 señales de cristal clara eres una persona tóxica

Si bien es mucho más fácil culpar a otras personas por todo lo que sale mal … a veces somos nosotros. A veces somos el problema, somos los tóxicos. Eek. Hay una verdad que nadie realmente quiere admitir.

Primero, está bien. Casi todos pasan por un período de ser un poco tóxico y este no es un destino final. Puede trabajar en ello y mejorar y volver a un lugar positivo y emocionalmente saludable.

Ya sea que se trate de rasgos y comportamientos tóxicos o una personalidad totalmente tóxica, el primer paso es identificarlo, y luego puede hacer un plan para hacer cambios para obtener un camino mejor.

Primero, veamos algunas señales de que eres tóxico:

1. No estás feliz por otras personas.

Si te cuesta sentir feliz por otras personas, indica que no te cumplen en tu propia vida.

Sé lo difícil que es ser feliz para los demás cuando la vida simplemente te sigue derribando y parece que no puedes hacer nada bien … pero estar celoso y envidioso o incluso molesto por la buena fortuna de otra persona simplemente alimenta a la bestia tóxica dentro de ti.

Cuando surgen estos sentimientos negativos, es una buena oportunidad para mirar dentro de ti mismo. Entonces estás molesto porque tu amiga se comprometió (bueno, también estás feliz por ella, pero aún así un poco molesto) … ¿Pregúntate por qué? Bueno, tal vez tengas miedo de que nunca te suceda, que estés destinado a estar solo.

Ok, ahora ve un poco más profundo. ¿Por qué te sientes así? Bueno … tal vez no te sientas digno de amor porque nada ha funcionado en el pasado. Ahora sigue adelante, realmente desafía la creencia. ¿Puedes saber con certeza que terminarás solo? No, no podemos saber eso. Entonces, ¿por qué alimentar esos pensamientos negativos/temerosos? ¿Cómo te está sirviendo eso?

Es posible que tampoco sea feliz por otras personas cuando obtienen algo que ya tienes. Pregúntese por qué. Bueno … tal vez sea frustrante para ti ver a otras personas obtener todo lo que quieren tan fácilmente cuando tienes que luchar contra los dientes y las uñas para lo que quieres. Sigue adelante … ¿por qué te molesta eso? Bueno … parece injusto. Entonces pregúntese: ¿Te sirve pensar que la vida es injusta? ¿Eso te lleva a cualquier parte bueno? Y la respuesta clara es no.

No dejes que la negatividad te consuma. Desafiarlo.

Trate de notar cuándo su mente está avanzando por ese camino y vuelva a dirigirlo. Y lo mejor que pueda, trate de ver la fortuna de otras personas como motivación e inspiración, en lugar de una derrota.

No te quitaron nada. Obtuvieron lo que querían y probablemente tuvieron muchos momentos de lucha y duda y, eventualmente, su tiempo llegará.

2. Tienes un problema con todos.

Si tienes un problema con todos … Entonces tal vez eres el problema.

Sí, a veces nos encontramos rodeados de personas horribles, pero si esto es una constante en tu vida, entonces tal vez eres tú.

Primero, me gusta atraer como. Las personas emocionalmente sanas atraen a otras personas emocionalmente sanas. Si eres tóxico, entonces probablemente atraerás a personas tóxicas. Todos encontramos consuelo en lo familiar incluso si es malo para nosotros.

También puede buscar ciertos tipos de personas porque validan la forma en que ya se siente sobre usted. Por ejemplo, si en el fondo no te sientes lo suficientemente bueno, te atraerán a parejas emocionalmente no disponibles que te tratan como si no fueras lo suficientemente bueno porque están validando la forma en que ya te sientes sobre ti mismo.

También es posible que no se responsabilice de su propia vida y sus acciones y las personas están reaccionando a cualquier negatividad que esté presentando y esto lo ponga a la defensiva y lo pone en modo víctima, pensando que usted es el inocente y todo el mundo está dispuesto a atraparlo.

3. No puedes aceptar la responsabilidad.

Si nada es su culpa y alguien más siempre tiene la culpa … bueno, puede tener un problema de responsabilidad personal.

Tal vez siempre necesite un chivo expiatorio para explicar por qué su vida es como es … es porque todos los hombres (o mujeres) son idiotas … tus padres te arruinaron … Es la sociedad, es la economía, es el patriarcado, etc.

Ahora no digo que nunca haya fuerzas externas … pero nunca puede ser solo fuerzas externas. No puede ser que no seas responsable de nada que suceda en tu vida. No puede ser que nunca tengas la culpa.

Las personas emocionalmente sanas pueden asumir la responsabilidad de sus vidas. La gente tóxica no y en su lugar juega a la víctima. Y déjame decirte que a nadie le gusta una víctima.

4. Crees que lo sabes mejor.

¿Te encuentras frustrado con las personas en tu vida por tomar decisiones idiotas que nunca tomarías?

¿Eres demasiado duro y crítico? ¿Quizás incluso un poco de control?

Este comportamiento puede surgir cuando te sientes fuera de control o frustrado en tu propia vida.

Tal vez creas que lo sabes mejor, pero también tienes que tener empatía y reconocer que no siempre es tan fácil para las personas cambiar. No siempre es tan fácil dejar esa relación o ese trabajo o defenderse de los miembros de la familia.

Probablemente tenga su propia experiencia de esto, por lo que debería poder reconocer y tener compasión cuando alguien más está luchando en esa área. El hecho es que probablemente estés más enojado contigo mismo que con ellos por luchar en las mismas áreas de la vida.

5. No eres amable.

Como dice el refrán … lastimar a las personas lastiman a las personas.

¿Eres una buena persona? ¿O quieres decir, desagradable, de temperatura rápida, amarga, celosa y rencorosa?

¿Te atacas fácilmente a todos los que te rodean? ¿Eres grosero y ágil con la gente la mayor parte del tiempo? ¿Estás constantemente juzgando y rodando los ojos?

Estos comportamientos provienen de un lugar de sentirse herido internamente. Así que eche un vistazo más de cerca a eso, ¿de dónde viene esto realmente?

Haz un esfuerzo por ser más amable con las personas en tu vida, desde seres queridos hasta taxistas. Esto te hará sentir mejor contigo mismo y cambiará la forma en que las personas te responden, lo que dirigirá tu vida en una dirección más positiva.

6. Eres un vampiro emocional.

Los vampiros emocionales tienden a drenar la energía emocional de todos los que interactúan.

Básicamente tratan a otras personas como el vertido emocional. Realmente no les importa por lo que están pasando otras personas, se trata de ellos y sus problemas y sus necesidades.

Tienen una necesidad excesiva de validación y confían en los demás para que se sientan bien consigo mismos. Esperan que otras personas siempre estén allí para ellos, incluso si no devuelven el favor y cuando las personas dejan de responder a ellas, se sienten heridas y ofendidas, creyendo que otros están dispuestos a conseguirlos o simplemente no los entienden … que las personas son malas y siempre los atornillan.

Las relaciones saludables son recíprocas y debido a que los vampiros emocionales no tienen nada que dar, las personas no se quedan por mucho tiempo. Y muchas veces carecen de la autoconciencia para darse cuenta de que es el resultado de su comportamiento.

Si esta descripción está llegando un poco demasiado cerca de casa, comience por mirar lo que puede darle a una persona en lugar de lo que puede obtener. También debe abordar su falta de autoestima porque esa suele ser la fuente de todo.

7. Crees que eres tóxico.

En el fondo … generalmente ya sabes la verdad. Si sospecha que es tóxico, entonces es muy posible. Tal vez no eres una persona tóxica, pero es posible que estés exhibiendo rasgos tóxicos que necesitan ser manejados.

De cualquier manera, algo está sucediendo que te está obstaculizando de ser tu mejor yo.

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