Trabajar en una oficina tiene una buena cantidad de pros y contras. Por un lado, puede ser cómodo, no estás haciendo trabajo manual, puedes usar tu cerebro y a veces tienes espacio para una creatividad genuina. Por otro lado, parte de su trabajo puede sentirse sin sentido, el equilibrio entre el trabajo y la vida es difícil de manejar, sus superiores pueden volverse bastante tóxicos a veces y pasas demasiado tiempo siendo sedentario con los ojos pegados a la pantalla. Y las reuniones interminables … ¡ugh!

‘My Office Life’ es una cuenta divertida y peculiar de Instagram que comparte memes divertidos sobre el trabajo. Están más que identificables si trabaja en una oficina. Entonces, recolectamos algunas de las fotos más divertidas para aumentar su estado de ánimo mientras está en su descanso para tomar un café. ¡Desplácese hacia abajo para verlos! Ah, y si tienes colegas que crees que podrían usar un descanso para memes, asegúrate de enviarles esta publicación.

Panda aburrida Contactó a CJ, el curador de la impresionante cuenta de ‘My Office Life’, y estaban felices de responder a nuestras preguntas. Desplácese hacia abajo a continuación para obtener nuestra entrevista con ellos.

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Créditos de imagen: MyOffficelife

Le preguntamos a CJ su perspectiva sobre por qué los memes relacionados con el trabajo son un gran éxito en las redes sociales y en otros lugares en línea. «Parafraseando a Mufasa ‘, todos estamos conectados en el gran círculo de [office] Vida «, bromearon.

«Creo que la gente disfruta de memes relacionados con el trabajo porque es identificable y trae consuelo saber que no están solos», dijo CJ a Bored Panda.

«No son el único empleado de oficina que se siente negativamente sobre su supervisor. También tienen un ‘karen’ en su grupo. Se preocupan por llegar a tiempo, y así sucesivamente. Todo ‘es divertido porque es verdad’ golpea de manera diferente cuando Está directamente relacionado con su rutina diaria «.

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Bored Panda también estaba interesado en escuchar sobre la opinión de CJ sobre cómo los empleados pueden desarrollar una relación más saludable con el trabajo. Los límites son clave aquí, al igual que en cualquier otra área de la vida.

«Creo que es vital establecer límites. Ya sea que usted sea un empleado nuevo o un veterinario experimentado, su gerente necesita saber a qué está dispuesto a comprometerse y qué cosas estarán justo fuera de su alcance», dijo el fundador de ‘My Office Life’.

«Desde la pandemia, hemos acordado colectivamente que el equilibrio entre la vida laboral y la vida debe incluir más vida y un poco menos de trabajo. Siento que los supervisores de la generación anterior todavía están negando sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal», compartió CJ.

«Según las conversaciones con otros expatriados corporativos, una vez que pusieron el pie y dejaron de ser un felpudo, su perspectiva se volvió más brillante, con una mejor salud mental y física. Ese fue el caso conmigo».

No es solo el agotamiento y el equilibrio entre la vida laboral y la vida lo que es lo más importante para muchas personas. CNN informa que muchos graduados universitarios recientes en los Estados Unidos están luchando por encontrar empleo. En algunos casos de nicho, los estudiantes que reciben sus diplomas se aplican a cientos de empresas sin ningún éxito. Es alucinante.

El profesor de política pública David Deming de la Escuela Harvard Kennedy le dijo a CNN que la brecha de desempleo se debe en parte a las expectativas cambiantes del empleador, así como a un aumento en la competencia. “Lo que estás viendo es una consecuencia del éxito que hemos tenido en educar a más personas. La universidad graduada ya no le da una ventaja, ya que las cohortes recientes han visto las tasas de graduación más altas ”, dijo Deming, y agregó que los requisitos de habilidad para los roles de nivel de entrada son más altos hoy que hace una década.

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Mientras tanto, una encuesta de la revista en línea de educación superior, Inteligent, encontró que el 58% de los gerentes de contratación creen que los recientes graduados universitarios no están preparados para la fuerza laboral. Por otro lado, si los reclutadores o gerentes no pueden encontrar a las personas que quieren ocupar puestos, podría ser un problema con que ofrezcan salarios demasiado bajos para atraer a trabajadores talentosos, calificados y demandados.

Dicho todo esto, el agotamiento es un problema importante que enfrentan muchos trabajadores cuando tienen que lidiar con el estrés a largo plazo que no se maneja adecuadamente. Alguien que se quema se vuelve cínico sobre su trabajo, se siente crónicamente agotado e insatisfecho, se siente más negativo sobre todo y, en general, trata de distanciarse o desconectarse emocionalmente de lo que hacen en el trabajo.

Esto no solo afecta negativamente la salud física y mental de las personas, sino que también conduce a un peor desempeño laboral.

Según lo informado por la Asociación Americana de Psicología en 2021, el 79% de los empleados informaron estrés relacionado con el trabajo en el mes anterior. Más de la mitad de los empleados estadounidenses admitieron que el estrés relacionado con el trabajo los impactó negativamente, lo que llevó a menos esfuerzo en sus trabajos, así como menos interés, motivación y energía. Más de un tercio de los empleados dijeron que experimentaron cansancio cognitivo, poco menos de un tercio, dijo que estaban emocionalmente agotados, y casi la mitad también admitió que estaban físicamente fatigados.

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Según la investigación de SHRM, el 44% de los empleados en los Estados Unidos dijeron que fueron quemados en el trabajo en 2024.

Mientras tanto, el 45% de ellos se sentían emocionalmente agotados y el 51% dijo que se sentían «acostumbrados» cuando terminó su jornada laboral. Los trabajadores que luchan con el agotamiento tienen tres veces más probabilidades de buscar activamente otro trabajo que aquellos que no están agotados crónicamente.

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Tratar con el agotamiento no es tan fácil y simple como decirle a alguien que cuide mejor su salud y estado físico, aunque esos son aspectos centrales del cambio que debe suceder.

Otros enfoques incluyen comunicar y luego hacer cumplir los límites más saludables con su carga de trabajo y gerentes, así como hablar con sus superiores sobre la creación de un ritmo más sostenible en la oficina.

La clave aquí es ser honesto acerca de cómo su relación con el trabajo lo afecta a usted y cómo debe cambiar para que se sienta lleno de energía y motivación.

Mientras tanto, SHRM sugiere reformular sus expectativas y percepciones y encontrar formas de mantenerse optimista.

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Sin embargo, si está atrapado en un entorno de trabajo verdaderamente tóxico, puede y debe aplicar a los nuevos trabajos y buscar esa empresa ‘Plan B’ a la que pueda saltar mejor salarios, cultura, ventajas y horas.

La ironía es que algunos de los trabajadores más resistentes y pacientes se mantienen en situaciones realmente malas mucho más largas de lo que deberían, mientras que sus otros colegas ya pueden haber reconocido cómo son las cosas tóxicas y ya saltó el barco.

Lo largo y corto es que no debes sentirte constantemente agotado, ansioso y desmotivado trabajando en cualquier lugar. Todos merecen mejor.

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Actualmente, 23.1k usuarios de Internet siguen la cuenta ‘My Office Life’ en Instagram. Originalmente, la cuenta fue creada hace casi una década, en el verano de 2015.

La idea detrás del contenido es muy sencilla: el curador comparte las imágenes más divertidas y identificables que tocan los altibajos de estar en una oficina. Su lema es: «Si trabaja en una oficina que comprenderá», por lo que la relación es naturalmente un aspecto central de los memes que eligen presentar.

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Hablando de manera más amplia, los memes fundamentalmente tienen que ser identificables en algún nivel para propagarse. Si la audiencia no se conecta con las imágenes o las ideas que comparte, no se volverán virales, y no puede llamarlos legítimamente memes.

Los memes exitosos también confían en una excelente claridad visual para transmitir su mensaje. Por lo tanto, desea usar imágenes de alta definición, fuentes transparentes y, en general, tener subtítulos más cortos en lugar de paredes de texto.

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Las únicas excepciones a la claridad visual ocurren si compartes sin contexto, ‘malditos’ o memes irónicos donde todo el propósito es crear una sensación de caos y confusión.

Pero los memes más ‘tradicionales’ quieren conectarse instantáneamente con su audiencia mientras se desplazan por sus alimentos en las redes sociales. Si no pueden hacer eso, la audiencia se desplazará sin detenerse.

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¿Cuál de estos memes encontraste los pandas más identificables y queridos? ¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en una oficina? ¿Cómo se mantiene un equilibrio saludable para la vida laboral?

¿Cuántas tazas de café has tomado hoy? Nos encantaría escuchar todo sobre su relación con el trabajo, así que si tiene un momento libre, desplácese hacia abajo a los comentarios para compartir sus pensamientos.

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