En palabras de la leyenda de Hollywood, Nicole Kidman, llegamos a este lugar … por magia. ‘Este lugar’, por supuesto, es Internet. ¿Y la magia? La mejor forma de humor en Internet: memes, por supuesto.

Casi nada puede escapar de ser memed hoy en día. Viajes en la alfombra roja de Met Gala, y la gente comienza a llamarte Jason Derulo en Memes. Publicas tu amado gato que te hace los ojos de la habitación, y de repente es famosa en línea.

Es por eso que hemos hecho una compilación de los memes más aleatorios que podríamos encontrar en esta página de Instagram dedicada a hacer reír a los internautas. Entonces, ¿qué estás esperando, Pandas? ¡Desplácese hacia abajo y entretenido!

Más información: Instagram

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Di diferentes golpes para diferentes personas, dicen, pero probablemente sea seguro decir que a todos les gusta reír. Los expertos dicen que, en promedio, un adulto se ríe unas 17 veces al día. Entonces, hemos hecho esta lista el tiempo suficiente para que pueda tener al menos 17 risas mientras se desplaza a través de ella.

Pero, ¿qué pasa si no tienes algunos memes en cola en tu teléfono cuando tienes un momento difícil? ¿Cómo puedes alegrar tu día con la risa entonces? Forzarse a reír puede ser justo lo que necesitas. Aquellos que practican el yoga de la risa afirman que la risa falsa puede ser tan efectiva como la risa natural. ¿Pero es eso cierto?

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Nuestros cerebros son capaces de conocer la diferencia entre risas falsas y naturales cuando alguien más se ríe. Pero cuando somos nosotros, es más difícil saberlo. Cuando escuchamos u observamos a los demás reír, la actividad en nuestra corteza prefrontal medial se correlaciona negativamente con lo genuina que es la risa.

Pero con cualquier forma de risa simulada, como la risa de yoga, podríamos engañar a nuestros cerebros y cuerpos para que nos brinden los beneficios de la risa. ¿Cuáles son esos beneficios, exactamente? La investigación ha encontrado que el acto de risa reduce el nivel de las hormonas del estrés y aumenta el flujo sanguíneo al corazón.

Además, incluso la anticipación de la risa puede mejorar nuestro estado de ánimo. Un estudio de la Fundación Británica del Corazón de 2023 encontró que la terapia de risa mejoró la salud y la circulación del corazón de los pacientes.

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El líder del yoga de la risa, Clive St James, le dijo a la BBC que el cerebro no sabe la diferencia entre una risa forzada y una verdadera. «Si te ríes sin razón, aún obtienes tu dosis diaria de esas encantadoras endorfinas», afirmó.

Entonces, ¿qué hacen realmente estos yoguis de la risa? No solo se sientan en círculo y se obligan a reír. Combinan risas con una práctica de yoga habitual, que a menudo involucra poses y muchos estiramientos. Como explicó Clive St James, la gente generalmente se ríe del respirador como una forma de exhalar.

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En cierto modo, el yoga de la risa puede sentirse liberador ya que no hay comedia ni bromas. La gente no siente la presión para encontrar cosas divertidas y no tiene que sentir la decepción cuando una broma cae plana. «Cualquiera puede reír durante 15-20 minutos sin depender de un gran sentido del humor, bromas o comedia», explicó la entrenadora de risa Francine Shore a NBC News.

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A veces, la risa simulada puede incluso convertirse en una verdadera risa durante una sesión de yoga de risas. Algunas personas podrían comenzar a reír genuinamente por el hecho de que se encuentran en una situación bastante divertida: obligar a las risas del vientre mientras está en una posición de perro descendente. La risa también es contagiosa; Nuestros músculos faciales se preparan para unirse cuando escuchamos a alguien reír.

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La risa contundente también puede ponernos en un estado meditativo, ya que estamos respirando de una manera particular cuando nos reímos. La risa hace que nuestras exhalaciones sean más largas, que es la base del concepto yóguico de respiración (también llamado pranayama). Un estudio encontró que la respiración yóguica puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica, y otro sugiere que ayuda a disminuir el estrés.

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Francine Shore ha trabajado con pacientes con Cancer y Parkinson, con personas que han experimentado una pérdida devastadora e incluso a personas estresadas crónicamente. Ella dice que el yoga de la risa puede ayudar a lidiar con condiciones tan graves como estas. «Ayuda a llevar oxígeno al cerebro y a todas las células de nuestro cuerpo y ayuda a liberar todos los productos químicos y endorfinas de la sensación», explicó.

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¿Te gusta reír, pandas? Debes, ya que te estás desplazando a través de esta lista de memes, ¿verdad? Vota a tus fotos divertidas favoritas para que sepamos cuáles te gustaron más. Y si ninguno de los memes lo hizo por ti, ¿tal vez intentar forzar una risa? ¡Escuché que puede ser bastante bueno para ti!

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