8 pasos para transformar radicalmente tu vida y mejorarla

Brianna Wiest, autora del best-seller internacional de El año pivotecomparte las ocho fases de la transformación de la vida y brinda consejos sobre cómo adoptar cada una de ellas.

El cambio positivo a menudo se planta a través de semillas que a veces pueden hacernos sentir más inseguros, temerosos y ansiosos que cualquier otra cosa. Esto se debe a que a menudo no pensamos en cambiar nuestras vidas hasta que el cambio es la única opción que tenemos.

Estamos programados para la homeostasis. Estamos diseñados para permanecer en la comodidad, que es simplemente familiaridad. Pero esto no siempre es lo mejor para nosotrosy en el fondo, lo sabemos en algún nivel. A menudo descubrimos que cuando no prestamos atención a nuestros propios empujones intuitivos, la vida tiende a presentarnos circunstancias que nos hacen seguir adelante de todos modos.

En lugar de temer este proceso, deberíamos aprender a honrarlo, porque significa que a menudo algo más grande nos espera del otro lado.

Estas son las 8 cosas que suceden justo antes de que tu vida cambie para mejor.

1. Reconocer el catalizador.

A veces es enorme, a veces es sutil.

Para muchas personas, el catalizador que las impulsa a iniciar un proceso de desintegración positiva suele ser la pérdida de una relación importante, un trabajo o un miembro de la familia. De una forma u otra, algo que esperabas que estuviera presente en el futuro previsible fue tomado y, con eso, también se eliminó tu sensación de seguridad.

Otras veces, este evento puede ser mucho más difícil de detectar. De hecho, es posible que no te des cuenta de que ha sucedido algo.

Más bien, lo que se ha plantado es una semilla de duda. Tal vez viste a un viejo amigo y eso te impulsó a evaluar tu progreso en la vida. Quizás alguien cercano a ti esté siguiendo adelante con su vida a lo grande y eso te haya hecho replantear lo que realmente quieres. Tal vez su estrés e insatisfacción simplemente hayan comenzado a acumularse y se pregunte cuánto tiempo más podrá mantener su rutina actual.

De todos modos, la vida casi nunca cambia para mejor a menos que esté presente un disruptor, algo que nos haga cuestionar y atrevernos a cambiar nuestro propio status quo.

2. Salga de la negación.

Lo que pasa con las cosas que perdemos es que no funcionaron durante mucho tiempo; simplemente no nos dimos cuenta.

Con la excepción de la pérdida abrupta y repentina de un ser querido o el cierre de una empresa que suponías que duraría para siempre, casi cualquier cosa que perdamos en la vida a menudo ha sido presagiada durante mucho tiempo.

¿Esa relación que terminó? Estuvo mucho tiempo sin funcionar, por eso se acabó. ¿Ese trabajo que dejaste abruptamente? No funcionó durante mucho tiempo, por eso lo dejaste. ¿Ese estilo de vida que estabas desesperado por seguir? No fuiste tú, por eso no pudiste sostenerlo.

Es realmente difícil aceptar esto, pero es muy importante reconocerlo: casi nada en la vida nos deja sin propósito.

Es sólo una cuestión de cuándo aceptamos esta verdad.

3. Acepta tus oleadas de ira y miedo.

Después de la pérdida, a menudo te encuentras pasando por un proceso de duelo, incluso si en realidad no has perdido a un ser querido.

Todas estas emociones son extremadamente válidas.

Es saludable y normal sentir enojo cuando se ha cruzado un límite o cuando se enfrenta algún tipo de injusticia. Es saludable y normal sentirse triste y asustado cuando la vida cambia abruptamente y no estás seguro de lo que sigue.

Cuanto más resistas estas emociones, más perdurarán. Son parte del proceso de un gran cambio y ofrecen en su interior las semillas de una sabiduría más profunda por venir.

4. Empiece a procesar viejas emociones.

Antes de que te des cuenta, esta semilla ha brotado en mil otras espirales, todas las cuales te han dejado cuestionando todo lo que eres y todo lo que alguna vez esperaste ser.

Esto no creó estos miedos y sentimientos; los reveló.

Todo lo que te aferrabas con tanta fuerza era una forma de protegerte de estas emociones, muchas de las cuales habías enterrado tan profundamente en tu interior que asumiste que se habían ido para siempre.

Las emociones a menudo permanecen dentro de nosotros hasta que nos dicen qué es lo que necesitamos saber.

Ese mensaje no es que seamos inútiles y no dignos de ser amados, como a menudo pueden sentir. En cambio, el mensaje suele ser que no nos mantenemos dentro de circunstancias de la vida que honran plenamente nuestro valor y no reconocemos cuán amados somos realmente y, por lo tanto, no buscamos relaciones en las que sintamos y veamos esa verdad reflejada en nosotros.

En este proceso de simplemente recordar lo que te había lastimado en el pasado y cómo te sentiste al respecto, probablemente te darás cuenta de que gran parte de tu confianza en ti mismo fue creada por experiencias que se acumularon entre sí, y ahora te estás dando la oportunidad de desempaquetar.

Tendrás que soportar una carga más ligera del otro lado.

No se puede negar el destino.

Brianna Wiest

5. Da un paso hacia el camino que finalmente estás vislumbrando.

Por lo general, hacia el final del proceso de desentrañamiento, justo cuando tienes ganas de rendirte para siempre, probablemente podrás vislumbrar la luz al final del túnel.

Tal vez un día, de la nada, se te ocurra una idea novedosa, tal vez te conectes con alguien que tenga una oferta de trabajo que sería perfecta para ti, tal vez te impulsen a iniciar el negocio en el que habías estado pensando, tal vez conozcas a alguien, tal vez te mudes, tal vez tengas la sensación de que cualquiera de esas cosas está en tu futuro inmediato.

De una forma u otra, empiezas a tener la sospecha furtiva de que podría haber algo realmente bueno a la vuelta de la esquina, pero en este punto, probablemente no lo creas del todo.

Está bien, no es necesario.

Todo lo que tienes que hacer es sigue dando un paso adelante.

6. Haz pequeños ajustes día a día.

Con esas nuevas visiones en mente, comienzas a hacer pequeños cambios.

Tal vez todo tu procesamiento e incomodidad te haya impulsado a cambiar la forma en que te peinas o abordas tu trabajo, o lo que haces con tu tiempo libre. Poco a poco, empiezas a adaptarte a tu yo recién emergente. Encuentras nuevas verdades, nuevos elementos básicos y nuevas rutinas, que se adaptan a la persona en la que te estás convirtiendo, no a la persona que has sido.

7. Da el salto.

Finalmente, esos ajustes comienzan a sumar algo y sabes que es hora de dar un paso adelante.

En realidad, esto podría ser comenzar el nuevo trabajo o dejar el anterior, mudarse o cambiar algo más en su vida que antes parecía completamente inamovible.

Esta parte del proceso es vital porque es la que más miedo da, y también la más importante.

Para realmente marcar el comienzo de cosas nuevas y positivas en tu vida, a menudo tienes que alcanzarlas. Esto significa que tienes que salir de tu zona de confort, pensar y actuar de una manera que nunca lo has hecho, y creer en ti mismo y en tu visión más de lo que nunca has creído en cualquier otra cosa.

Este es el salto para el que te estaba preparando el inicio del proceso.

Este era el sueño que se escondía profundamente dentro de ti, el que te empujaba a dejar ir lo que tenías antes, a abordar los sentimientos que bloqueaban tu visión y tu flujo, y el que finalmente está listo para convertirse en realidad.

Esto ha existido dentro de ti todo el tiempo. Te ha estado esperando todo este tiempo. Sólo había que encontrar el coraje para elegirlo y, a veces, eso significa no darse otra opción.

8. Encuentra un propósito en tu dolor.

Finalmente, has superado el gran avance y has entrado en tu nueva vida.

Si eres uno de los afortunados, has llegado lo suficientemente lejos como para comprender que todo esto tenía un propósito, especialmente en los momentos incómodos.

Si eres lo suficientemente consciente, podrías darte cuenta de que si originalmente no te hubieras sentido tan incómodo, podrías haber pasado el resto de tu vida con sueños no realizados, reprimiéndote por temores pequeños e irracionales y viviendo la mitad de la vida a la que estabas destinado, todo porque no tuviste el coraje de cambiar.

A veces, cuando no damos un paso sin esfuerzo hacia lo que debemos hacer, nos creamos circunstancias que nos hacen imposible hacer nada más que seguir adelante.

No se puede negar el destino.

Quizás en esto encuentres algo de paz.

Tal vez te des cuenta de que no hay nada que temer a tus emociones, porque la tormenta a menudo despeja los cielos y riega las semillas de la vida que habías estado pidiendo, soñando y planeando vivir desde el principio.

Sólo necesitabas un empujón.

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