8 señales concretas de que estás experimentando la ‘noche oscura del alma’

El término “noche oscura del alma” fue acuñado por primera vez en un poema del poeta y místico español San Juan de la Cruz en el siglo XVI. Hoy en día, la noche oscura del alma es una idea que existe en varias religiones y prácticas espirituales.

En esencia, la noche oscura del alma es una depresión espiritual, una crisis de fe, un eclipse total de significado. Pero la noche oscura del alma es también un despertar, un pivote que cambia la vida.

Aquí hay ocho señales concretas de que estás experimentando la noche oscura del alma.

1. Ya no reconoces tu vida como tuya.

Hay un profundo sentimiento de desalineación con la vida que estás viviendo actualmente y la vida que sabes que debe ser tuya. Es casi como si te miraras a ti mismo desde fuera, observando a un extraño pasar sus días.

Sigues diciéndote a ti mismo que no hay manera de que pudieras haber elegido esta vida por ti mismo. Y en cierto modo tienes razón, pero sólo por un tecnicismo. Porque si bien no elegiste esta vida, has caído en ella debido a tu falta de conciencia e intención. Has estado existiendo en un estado de piloto automático, simplemente siguiendo los movimientos de lo que “deberías” ser a expensas de lo que realmente quieres.

2. Sabes que “deberías” ser feliz. Pero simplemente no lo eres.

Si bien su vida se ve bien en el papel, también se siente completamente carente de significado. Te sientes sin propósito. Vacío. Perdido.

Si bien siempre habéis podido alejar el vacío espiritual, los dolores del hambre no hacen más que volverse más intensos. Finalmente has llegado a un punto en el que ya no puedes ignorar el hambre espiritual de conformarte con una vida convencional. Algo tiene que cambiar, y de forma drástica.

3. eres profundamente triste.

Todo se siente como si fuera demasiado pesado y demasiado difícil de soportar. Estás profundamente triste todo el tiempo y la desesperanza comienza a apoderarse de ti también.

4. Estás «purgando».

Estás siendo llamado a liberarte de manera importante. Este es un gran componente de la noche oscura del alma porque estás dejando espacio para una forma de ser más auténtica al dejar de lado las reliquias de quien pensabas que debías ser. Esta purga podría realizarse ordenando su espacio o mediante síntomas físicos como querer sudar más.

5. Ya no estás interesado en la gratificación externa.

Después de todo, estás aprendiendo que la satisfacción interna es muy superior a cualquier cosa material. Está empezando a cambiar su enfoque de lo que cree que se ve bien a lo que realmente se siente bien. Y estás descubriendo que las cosas que te parecen más maravillosas también son las que te parecen más auténticas y verdaderas. Está empezando a redefinir lo que significa el éxito y una vida bien vivida para usted y sólo para usted.

6. Estás experimentando muchos recuerdos aleatorios y sueños sobre tu pasado.

Estos recuerdos y sueños podrían ser sobre tu infancia, la universidad, viejas relaciones, etc. Estas visiones surgen porque finalmente estás comenzando a considerar las emociones no resueltas que estos eventos y relaciones te trajeron. Es una parte crucial de la noche oscura del alma. Es imperativo para sanar y despertar a su verdadero propósito.

7. Te estás volviendo más consciente de ti mismo, a veces de manera discordante.

Debido a que una noche oscura del alma es la cúspide de un avance espiritual, es posible que hayas notado que te estás volviendo cada vez más consciente de ti mismo, a veces de manera dolorosa. Por ejemplo, es posible que hayas notado más tu yo sombra. O tal vez haya sido más consciente de los comportamientos desadaptativos y los mecanismos de afrontamiento. Presta mucha atención a lo que más te llama la atención; Aquí puede ser donde deberías comenzar tu viaje de curación.

8. Estás (casi) listo para sanar.

Finalmente estás aceptando el hecho de que tienes mucho más por curar, una curación que antes no creías necesaria. Pero debido a que te estás embarcando en la noche oscura del alma, te das cuenta de que todavía tienes mucho trabajo por hacer. Y estás casi listo para afrontarlo. Estás casi listo para sanar finalmente.