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El mejor consejo sobre relaciones que nadie te ha dicho

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He estado escribiendo sobre relaciones y dando consejos sobre relaciones durante más de una década, lo cual es un poco surrealista y me hace sentir muy viejo.

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Una cosa que escucho una y otra vez es: ¡Ojalá alguien me dijera esto antes!

Nadie nos prepara para navegar por las citas y las relaciones. No incluyen eso en el plan de estudios de la escuela secundaria. Es más o menos prueba y error y trata de no quemarse demasiado en el proceso.

La gente siempre me pregunta de dónde saco mis ideas e inspiración… y en su mayor parte, le escribo a mi yo más joven… afortunadamente, ¡hay muchas personas que se relacionan con ella!

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Así que aquí están los consejos sobre relaciones que más me cambiaron la vida y que desearía haber sabido antes:

1. Elija sabiamente.

El éxito de su relación se determina básicamente incluso antes de entrar en la relación. Comienza con quién eliges.

Solía ​​ser el estereotipo clásico de la chica que solo quiere a los chicos que no puede tener y que la rechazan aquellos que la aman desesperadamente.

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Y una y otra vez me quedé completamente desconcertado de por qué las cosas nunca funcionaron para mí. ¿Por qué nunca me quisieron como yo los quise? ¿Por qué nunca pasó de cierto punto? ¿Por qué siempre me sentí tan impotente en mis relaciones?

Ah, claro, solo persigo a tipos emocionalmente inaccesibles que son incapaces de dar más que míseras sobras, y estoy tomando esas sobras y viéndolas a través de lentes color de rosa y exagerando el mínimo esfuerzo y convirtiéndolo en un gran romántico. gesto, engañándome a mí mismo creyendo que la relación es más importante de lo que es, y luego me quedo destrozado cuando sucede lo inevitable, ¡aunque la escritura estuvo en la pared con tinta roja brillante todo el tiempo! ¡Tonto de mí!

Pero en serio, la elección lo es todo. No puedes elegir a un perdedor y esperar que se transforme en un ganador. Sí, puede que seas la mujer más increíble que haya tenido el privilegio de conocer, pero no será suficiente para salvarlo, cambiarlo, arreglarlo o lo que sea que esperas lograr aquí. Tienes que ver una situación por lo que es y enfocarte solo en la verdad sobre quién es él… y no en lo sexy que es o lo divertido que puede ser o lo caliente que es el sexo. ¡Concéntrese en lo que importa, y estas cosas no son las que sientan las bases para una relación duradera y amorosa!

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Si quieres una relación seria, elige a un chico que quiera lo mismo. Si tienes ciertos valores, elige a un chico que comparta esos valores. Si quieres formar una familia en un futuro cercano, elige a un chico que también quiera eso.

El amor no es suficiente para conquistar la incompatibilidad y el bagaje emocional. Tienes una opción cuando se trata de con quién quieres estar, y esa elección te da poder. ¡Úsalo con sabiduría!

2. ¿Qué traes a la mesa?

Te diré algo que puede ser difícil de escuchar, pero debes preguntarte qué estás trayendo a la mesa aquí.

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Quieres a este chico asombroso que es seguro y tiene las cosas bajo control y es amable, inteligente y divertido y 6’4 con una espesa cabellera, pero ¿qué le estás ofreciendo?

Lo similar atrae a lo similar: si eres inseguro y no estás emocionalmente disponible, eso es lo que atraes. Pero espera un minuto, no estoy emocionalmente inaccesible, ¡quiero una relación más que nada! Bueno, si eres inseguro y usas una relación para llenar un vacío, entonces no estás disponible porque ese comportamiento proviene de un lugar de temor profundo de que no eres lo suficientemente bueno, y la mente subconsciente siempre está tratando de demostrar que tiene razón. por lo que te sentirás atraído por las personas que te tratan como si no fueras suficiente.

Si quieres esa pareja increíble y emocionalmente saludable, debes estar en la misma longitud de onda. Concéntrate más en convertirte en lo que quieres… en lugar de subcontratar el trabajo y pensar que te convertirás en quien quieres ser cuando conozcas a la persona adecuada.

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3. El estrés arruina las relaciones.

Otra cosa que me encuentro diciendo una y otra vez cuando se me presenta un problema de relación es: ¡deja de estresarte!

En serio, ¿por qué nos hacemos esto a nosotros mismos?

Estamos tan preocupados por la relación que no podemos estar en la relación. Sin embargo, lo entiendo totalmente. Los miedos son reales. ¿Y si no le gusto tanto como yo le gusto a él? ¿Qué pasa si él no es serio conmigo? ¿Y si es un mentiroso como mi ex? ¿Y si me engaña? ¿Y si encuentra a alguien mejor?

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Crees que alcanzar ciertos hitos mantendrá alejados a los locos, pero eso tampoco funciona. Tal vez pienses que tan pronto como te llame su novia podrás relajarte. Luego lo hace «oficial», pero te preocupas de que tenga dudas o cambie de opinión. Entonces crees que te sentirás mejor tan pronto como te diga «Te amo», y eso funciona por un tiempo… hasta que pasa unos días sin decirlo y te preguntas si cambió totalmente de opinión. Entonces es tan pronto como se mudan juntos o se comprometen… siempre hay un tan pronto como y siempre hay algo nuevo por lo que estresarse. ¡Detente todo!

No te lleva a ninguna parte. Todo lo que estás haciendo es alimentar tus propias inseguridades y darles más fuerza y ​​poder sobre ti. Además, no se siente bien estar cerca de una persona estresada. Crea una vibra negativa que es simplemente desagradable e incluso el hombre más despistado emocionalmente podrá darse cuenta… y eso es lo que realmente impedirá que su relación progrese.

Trate de relajarse y vivir el momento. Y cuando comience a preocuparse y estresarse, recuérdese con calma y delicadeza que estará bien pase lo que pase. Puedes manejarlo. Y si puedes manejarlo y estarás bien… entonces, ¿qué hay para estresarte?

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4. No puedes ganarlos todos.

Esta es probablemente la lección más difícil de aprender, pero muy importante para tu cordura y autoestima.

Entonces, digamos que estás viendo a un chico y te enamoras fuerte y rápido. Él es todo lo que siempre has querido, literalmente marca cada casilla. No puedes evitar emocionarte con las posibilidades… pero luego termina las cosas. Él simplemente no cree que seas adecuado para él, siente que le falta algo, piensa que eres genial, pero ahora no es un buen momento. Y estás aplastado más allá de lo creíble. Retrocedes mentalmente en el tiempo analizando todo sobre la relación para descubrir qué hiciste mal. ¿Por qué no fuiste suficiente?

Tú eres suficiente. Eres suficiente. Simplemente no eras la chica adecuada para él y eso está bien porque no todos son compatibles. Te haces un lío cuando te lo tomas como algo personal porque en realidad no es personal. Al igual que estoy seguro de que has salido con chicos maravillosos que estaban locos por ti y simplemente no sentías lo mismo. No es que fueran terriblemente defectuosos, simplemente no estaba bien.

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Todo lo que puedes hacer es trabajar para ser tu mejor yo. Nunca serás perfecto porque eso es imposible, pero puedes trabajar para refinar quién eres, abordar tus inseguridades y sanar tus viejas heridas y dolores. Esto es todo sobre lo que tienes control.

La clave para la paz interior es asumir el 100 % de la responsabilidad por lo que está bajo tu control y renunciar al 100 % de la responsabilidad por lo que no está bajo tu control.

5. Tu vibra importa más que tu apariencia.

Sí, el aspecto importa. No, no importan tanto como crees.

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Tu vibra determina mucho más cuando se trata de cómo la gente te responde y cuánto éxito tienes en tus relaciones. ¡Y la buena noticia es que tu vibra está totalmente bajo tu control!

Se trata de controlar tu estado de ánimo y no dejarte vencer por pensamientos ansiosos y negativos. Puede parecer que no tiene control, pero ese no es el caso. Puedes controlar los pensamientos que permites que entren en tu mente y tus pensamientos controlan cómo te sientes.

Si te involucras con pensamientos negativos, seguirán acercándote, poniéndote en un estado de ansiedad y preocupación. Si puede mantener alejados esos pensamientos y solo permite que penetren los pensamientos positivos, toda su vida cambiará, sin mencionar sus relaciones.

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Una de las cosas más importantes que hay que entender acerca de los hombres cuando se trata de relaciones es que los hombres se mueven hacia lo que se siente bien. Cuando se siente bien estar cerca de ti, él quiere estar cerca de ti. Eso es realmente todo lo que se necesita para que un hombre se comprometa e invierta en ti y en la relación.

6. Las buenas relaciones no siempre se sienten bien.

Esto es lo que nadie realmente te dice: las buenas relaciones no siempre se sienten tan bien… pero no es por la misma razón por la que las malas relaciones no se sienten bien.
Las malas relaciones son las que están llenas de todo el drama. Los máximos son más altos y los mínimos son más bajos. Cuando digo «mala relación», me refiero a todo, desde una situación tóxica, codependiente, a una relación con un hombre que no se compromete de manera significativa, a una pareja que es simplemente incompatible.

Pero en una buena relación… una relación en la que están en la misma página, cuando no están esperando ansiosamente el siguiente mensaje de texto, una relación en la que preguntarse si le gustas parece ridículo porque sabes exactamente cómo se siente… bueno, esas son las relaciones que te ponen cara a cara con quien realmente eres.

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A veces sacarán lo mejor de ti porque todos tenemos bondad inherente dentro de nosotros. Y a veces sacarán lo peor de ti porque muchos de nosotros nos hemos quemado o nos aferramos a traumas del pasado que ni siquiera sabíamos que todavía estaban enterrados dentro de nosotros.

A veces no habrá nada malo en la relación, pero te sentirás triste, ansioso o molesto. No podrás culpar de esto al hecho de que no te llamó ni envió un mensaje de texto o que no eres su novia o que no te ha dicho «te amo» porque nunca te deja colgada… estaba orgulloso de llamarte su novia… te adora y sabes que lo hace. Los sentimientos no vienen de él, vienen de ti. Si te han lastimado en el pasado, este sentimiento de inquietud es tu problema de confianza profundamente arraigado. Si parece que no puede confiar en que él estará allí para usted, entonces salga el miedo al abandono.
​​
Existe la idea de que en la relación correcta, todo será perfecto. Él será la otra mitad de tu alma, alcanzarás un nivel de felicidad que nunca supiste que existía y te sentirás seguro, cómodo y confiado. Una buena relación puede darte estas cosas con seguridad, pero no por sí sola. Tiene que empezar desde dentro. Si aún no te sientes bien, si todavía tienes problemas por resolver, si tienes un vacío interior, nunca podrás confiar plenamente en él, nunca te sentirás realmente «lo suficientemente bien». No importa cuántas cosas dulces diga o haga, nunca podrás dar y recibir amor libremente.

Cuando estamos solteros, a menudo no somos conscientes del trabajo que hay que hacer porque no se accede a esas partes de nosotros que están heridas y necesitan ser sanadas. O tal vez lo sabemos, pero creemos que el tipo adecuado lo hará todo mejor. El amor te obliga a enfrentarte a ti mismo. El amor saca a relucir todo lo que no es amado dentro de nosotros. Y no puedes ocultar quién eres cuando estás en una buena relación amorosa. En cambio, te ves obligado a enfrentarlo y lidiar con él. Tu pareja siempre reflejará quién eres realmente (y viceversa). Y todo lo que suceda será mucho más significativo emocionalmente.

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El amor no está destinado a hacerte feliz, está destinado a hacerte crecer.

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Comienzan las conversaciones globales sobre el clima en Dubai, con un ejecutivo petrolero a cargo

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El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.

Peter Dejong/AP


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El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.

Peter Dejong/AP

Las negociaciones anuales sobre el clima de las Naciones Unidas comenzaron hoy en Dubai, y se espera que asistan cientos de líderes mundiales durante las próximas dos semanas.

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El objetivo de la reunión es avanzar en la reducción de las emisiones de gases que calientan el planeta y llegar a un acuerdo sobre cómo pagar los enormes costos de un planeta más caliente.

De buenas a primeras, los delegados dieron un gran paso adelante con ese segundo objetivo. Acordaron establecer oficialmente un fondo para pérdidas y daños causados ​​por fenómenos climáticos extremos que se alojará en el Banco Mundial y apoyará a los países en desarrollo más afectados por el cambio climático.

Estados Unidos se unió a un puñado de otros países que anunciaron que contribuirían al nuevo fondo para pérdidas y daños. Estados Unidos prometió 17,5 millones de dólares, Japón prometió 10 millones de dólares, el Reino Unido prometió 75 millones de dólares y Alemania y los Emiratos Árabes Unidos prometieron 100 millones de dólares cada uno. Se espera que otros países europeos aporten colectivamente 125 millones de dólares, para un total de más de 400 millones de dólares.

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Si bien es un comienzo, las contribuciones hasta ahora también son un orden de magnitud menores que la cantidad de dinero –300 mil millones de dólares por año para 2030– que se necesita para que los países en desarrollo se adapten al cambio climático, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

Uno de los aspectos más controvertidos de las conversaciones de este año es la persona que las dirige. El país anfitrión, dependiente del petróleo, los Emiratos Árabes Unidos, nombró al director de su principal compañía petrolera estatal, Sultan al-Jaber, como presidente de la reunión sobre el clima. Esto ha generado preocupación entre muchos expertos y activistas climáticos, quienes señalan que la humanidad debe dejar de quemar combustibles fósiles para evitar un cambio climático catastrófico.

En su discurso en la ceremonia de apertura, al-Jaber reconoció que tal vez no haya consenso entre los líderes mundiales sobre si eliminar gradualmente el petróleo, el gas y el carbón y cómo hacerlo, pero se comprometió a liderar conversaciones transparentes. «Sentimos, como ustedes, la urgencia de este trabajo», dijo. «Y vemos, como ven, que el mundo ha llegado a una encrucijada».

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Las negociaciones de este año llegan al final del año más caluroso jamás registrado en la Tierra. Los fenómenos meteorológicos extremos, incluidas inundaciones, sequías, incendios forestales y olas de calor, son cada vez más mortíferos y perturbadores.

«Se batieron tantos récords aterradores [in 2023]», dijo Simon Stiell, jefe de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, en la ceremonia de apertura de las negociaciones. «Estamos pagando con las vidas y los medios de subsistencia de las personas».

Los científicos advierten que la contaminación por gases de efecto invernadero debe caer inmediatamente para evitar efectos catastróficos del cambio climático, como extinciones masivas y un aumento descontrolado del nivel del mar para finales de este siglo.

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No todos los líderes mundiales asistirán a las negociaciones de este año. El presidente Biden no viajará a Dubai, aunque la vicepresidenta Kamala Harris anunció planes de última hora para asistir, junto con el enviado especial para el clima, John Kerry.

El presidente chino, Xi Jinping, también se ausentará de las conversaciones de este año, aunque enviará una delegación de funcionarios de alto nivel en su lugar. A principios de este mes, Biden y Xi acordaron reanudar el trabajo para abordar el cambio climático, después de suspender la colaboración oficial sobre el tema el año pasado debido a tensiones más amplias entre las dos naciones.

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Incluso sin la presencia de sus líderes, se espera que Estados Unidos y China desempeñen papeles importantes durante las próximas dos semanas. China es responsable de más emisiones de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero que cualquier otro país, y la gran mayoría de las nuevas centrales eléctricas alimentadas con carbón se están construyendo allí. El carbón es el más intensamente contaminante de los principales combustibles y debe eliminarse básicamente para frenar el calentamiento, dicen los científicos.

Otro tema importante sobre la mesa es si los países más responsables de provocar el cambio climático cumplirán sus promesas de ayudar a los países más vulnerables a pagar la factura de la adaptación a un mundo más cálido. Estados Unidos está al frente y al centro de ese debate: Estados Unidos ha emitido a la atmósfera la mayor contaminación acumulativa que calienta el planeta en general, desde mediados del siglo XIX.

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El presidente de la COP28, Sultan al-Jaber, en la ceremonia de apertura de la cumbre anual sobre el clima de las Naciones Unidas, celebrada este año en Dubai.

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El objetivo de la reunión es avanzar en la reducción de las emisiones de gases que calientan el planeta y llegar a un acuerdo sobre cómo pagar los enormes costos de un planeta más caliente.

De buenas a primeras, los delegados dieron un gran paso adelante con ese segundo objetivo. Acordaron establecer oficialmente un fondo para pérdidas y daños causados ​​por fenómenos climáticos extremos que se alojará en el Banco Mundial y apoyará a los países en desarrollo más afectados por el cambio climático.

Estados Unidos se unió a un puñado de otros países que anunciaron que contribuirían al nuevo fondo para pérdidas y daños. Estados Unidos prometió 17,5 millones de dólares, Japón prometió 10 millones de dólares, el Reino Unido prometió 75 millones de dólares y Alemania y los Emiratos Árabes Unidos prometieron 100 millones de dólares cada uno. Se espera que otros países europeos aporten colectivamente 125 millones de dólares, para un total de más de 400 millones de dólares.

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Si bien es un comienzo, las contribuciones hasta ahora también son un orden de magnitud menores que la cantidad de dinero –300 mil millones de dólares por año para 2030– que se necesita para que los países en desarrollo se adapten al cambio climático, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

Uno de los aspectos más controvertidos de las conversaciones de este año es la persona que las dirige. El país anfitrión, dependiente del petróleo, los Emiratos Árabes Unidos, nombró al director de su principal compañía petrolera estatal, Sultan al-Jaber, como presidente de la reunión sobre el clima. Esto ha generado preocupación entre muchos expertos y activistas climáticos, quienes señalan que la humanidad debe dejar de quemar combustibles fósiles para evitar un cambio climático catastrófico.

En su discurso en la ceremonia de apertura, al-Jaber reconoció que tal vez no haya consenso entre los líderes mundiales sobre si eliminar gradualmente el petróleo, el gas y el carbón y cómo hacerlo, pero se comprometió a liderar conversaciones transparentes. «Sentimos, como ustedes, la urgencia de este trabajo», dijo. «Y vemos, como ven, que el mundo ha llegado a una encrucijada».

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Las negociaciones de este año llegan al final del año más caluroso jamás registrado en la Tierra. Los fenómenos meteorológicos extremos, incluidas inundaciones, sequías, incendios forestales y olas de calor, son cada vez más mortíferos y perturbadores.

«Se batieron tantos récords aterradores [in 2023]», dijo Simon Stiell, jefe de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, en la ceremonia de apertura de las negociaciones. «Estamos pagando con las vidas y los medios de subsistencia de las personas».

Los científicos advierten que la contaminación por gases de efecto invernadero debe caer inmediatamente para evitar efectos catastróficos del cambio climático, como extinciones masivas y un aumento descontrolado del nivel del mar para finales de este siglo.

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No todos los líderes mundiales asistirán a las negociaciones de este año. El presidente Biden no viajará a Dubai, aunque la vicepresidenta Kamala Harris anunció planes de última hora para asistir, junto con el enviado especial para el clima, John Kerry.

El presidente chino, Xi Jinping, también se ausentará de las conversaciones de este año, aunque enviará una delegación de funcionarios de alto nivel en su lugar. A principios de este mes, Biden y Xi acordaron reanudar el trabajo para abordar el cambio climático, después de suspender la colaboración oficial sobre el tema el año pasado debido a tensiones más amplias entre las dos naciones.

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Incluso sin la presencia de sus líderes, se espera que Estados Unidos y China desempeñen papeles importantes durante las próximas dos semanas. China es responsable de más emisiones de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero que cualquier otro país, y la gran mayoría de las nuevas centrales eléctricas alimentadas con carbón se están construyendo allí. El carbón es el más intensamente contaminante de los principales combustibles y debe eliminarse básicamente para frenar el calentamiento, dicen los científicos.

Otro tema importante sobre la mesa es si los países más responsables de provocar el cambio climático cumplirán sus promesas de ayudar a los países más vulnerables a pagar la factura de la adaptación a un mundo más cálido. Estados Unidos está al frente y al centro de ese debate: Estados Unidos ha emitido a la atmósfera la mayor contaminación acumulativa que calienta el planeta en general, desde mediados del siglo XIX.

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De buenas a primeras, los delegados dieron un gran paso adelante con ese segundo objetivo. Acordaron establecer oficialmente un fondo para pérdidas y daños causados ​​por fenómenos climáticos extremos que se alojará en el Banco Mundial y apoyará a los países en desarrollo más afectados por el cambio climático.

Estados Unidos se unió a un puñado de otros países que anunciaron que contribuirían al nuevo fondo para pérdidas y daños. Estados Unidos prometió 17,5 millones de dólares, Japón prometió 10 millones de dólares, el Reino Unido prometió 75 millones de dólares y Alemania y los Emiratos Árabes Unidos prometieron 100 millones de dólares cada uno. Se espera que otros países europeos aporten colectivamente 125 millones de dólares, para un total de más de 400 millones de dólares.

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Si bien es un comienzo, las contribuciones hasta ahora también son un orden de magnitud menores que la cantidad de dinero –300 mil millones de dólares por año para 2030– que se necesita para que los países en desarrollo se adapten al cambio climático, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

Uno de los aspectos más controvertidos de las conversaciones de este año es la persona que las dirige. El país anfitrión, dependiente del petróleo, los Emiratos Árabes Unidos, nombró al director de su principal compañía petrolera estatal, Sultan al-Jaber, como presidente de la reunión sobre el clima. Esto ha generado preocupación entre muchos expertos y activistas climáticos, quienes señalan que la humanidad debe dejar de quemar combustibles fósiles para evitar un cambio climático catastrófico.

En su discurso en la ceremonia de apertura, al-Jaber reconoció que tal vez no haya consenso entre los líderes mundiales sobre si eliminar gradualmente el petróleo, el gas y el carbón y cómo hacerlo, pero se comprometió a liderar conversaciones transparentes. «Sentimos, como ustedes, la urgencia de este trabajo», dijo. «Y vemos, como ven, que el mundo ha llegado a una encrucijada».

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«Se batieron tantos récords aterradores [in 2023]», dijo Simon Stiell, jefe de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, en la ceremonia de apertura de las negociaciones. «Estamos pagando con las vidas y los medios de subsistencia de las personas».

Los científicos advierten que la contaminación por gases de efecto invernadero debe caer inmediatamente para evitar efectos catastróficos del cambio climático, como extinciones masivas y un aumento descontrolado del nivel del mar para finales de este siglo.

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El presidente chino, Xi Jinping, también se ausentará de las conversaciones de este año, aunque enviará una delegación de funcionarios de alto nivel en su lugar. A principios de este mes, Biden y Xi acordaron reanudar el trabajo para abordar el cambio climático, después de suspender la colaboración oficial sobre el tema el año pasado debido a tensiones más amplias entre las dos naciones.

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Otro tema importante sobre la mesa es si los países más responsables de provocar el cambio climático cumplirán sus promesas de ayudar a los países más vulnerables a pagar la factura de la adaptación a un mundo más cálido. Estados Unidos está al frente y al centro de ese debate: Estados Unidos ha emitido a la atmósfera la mayor contaminación acumulativa que calienta el planeta en general, desde mediados del siglo XIX.

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