La psicología de una tarjeta escrita a mano: cómo beneficia tanto al remitente como al receptor

Cada día, a lo largo de nuestra vida surgen nuevas experiencias que queremos adorar para siempre. Es por eso que Thought Catalog se está asociando con Papiropara que cualquier momento pueda ser recordado y compartido con quienes amamos.

Alguien me citó recientemente que “la vida es una colección de experiencias”, lo que significa que la vida está repleta de momentos que deben ser apreciados, valorados y recordados. Inmediatamente nuestra mente va a momentos importantes: cumpleaños, bodas, días festivos, etc. Pero esta “colección de experiencias” va incluso más allá: ayudar a su vecino con la compra y luego quedarse a tomar un té helado en el porche; abrazar a tu sobrina por primera vez y ver a tu hermana sonreír; ser el primer miembro de su familia en graduarse de la escuela secundaria, la universidad o la escuela de posgrado; conectarse con un nuevo amigo después de una lectura de poesía; conectando con un viejo amigo en la acera. La lista sigue y sigue, pero todo esto para decir: ¿cómo capturamos estos fragmentos de belleza que nos hacen sentir vivos? Una de las formas más satisfactorias es escribir o recibir una tarjeta que encapsule nuestros pensamientos para siempre.

Imagínese esto: acaba de volver a conectarse con un viejo amigo y todavía se siente eufórico al día siguiente al pensar en sus viejos recuerdos juntos. Vas a tu tienda local y echas un vistazo al pasillo de tarjetas. Al escanear las filas, encuentras una tarjeta que te brilla porque trae esa amistad al primer plano de tu mente con una obra de arte o una frase que sabes que tocaría su corazón. Entonces, lo agregas a tu carrito y al salir, te mareas solo de pensar en enviarlo, esperando ansiosamente la emoción que tendrá tu amigo en el momento en que llegue a su buzón.

¿Sabías que dedicar tiempo a actos aleatorios de bondad y expresar gratitud con frecuencia conducen a un aumento en la felicidad general tanto del que da como del que recibe? Sin mencionar que la escritura de tarjetas involucra múltiples secciones de nuestro cerebro que mejoran la memoria, la conciencia espacial y calman nuestro sistema nervioso para que no emita factores estresantes. Es por eso que escribir tarjetas a nuestros seres queridos es la manera perfecta de aumentar los niveles de dopamina en ambas partes y mejorar nuestra mente, al mismo tiempo que documentamos un recuerdo que podemos tener cerca y conservar siempre.

Como remitente, piense en la alegría que siente al expresar sus pensamientos, recuerdos y emociones en una tarjeta para alguien que conoce y le importa. No hay nada igual. Escribir a mano nos da la capacidad de dejar que nuestra mente explore y aproveche nuestra imaginación. Podemos poner corazones en nuestras íes, convertir nuestros signos de exclamación en caras sonrientes y garabatear en los márgenes. Escribir tarjetas aporta un toque único y saludable al compartir nuestros sentimientos con un ser querido. Luego viene la felicidad que sentimos al cerrar el sobre, agregar un sello y enviarlo, sabiendo que hará que el día de alguien sea más brillante que antes.

En el lado receptor, recibir una tarjeta es igual de alegre, si no más. Nuestra tarjeta llega por correo, un punto brillante escondido entre billetes y volantes, que despierta nuestro interés durante una tarea que suele ser mundana. Podemos abrir ese sobre, ver de quién es, admirar el encantador arte en el frente y, finalmente, leer lo que está escrito en el interior.

¿Sabías que se ha demostrado que recibir una tarjeta escrita a mano de alguien que amas alivia los sentimientos de aislamiento y depresión? Hay cierta intimidad y cariño que surge al tener un momento a solas con las palabras escritas dentro de una tarjeta. Obtenemos una idea de los sentimientos de nuestro ser querido leyendo sus pensamientos y viendo sus propias palabras peculiares escritas a mano, lo que puede hacernos sentir mucho más cerca de él. Nos sentimos muy amados y cuidados porque se tomaron el tiempo de elegir la tarjeta correcta, escribir lo que sintieron y enviárnosla por correo específicamente. Obtenemos una idea de los sentimientos de nuestros seres queridos y de sus extravagantes palabras escritas a mano, lo que nos hace sentir mucho más cerca de ellos. Nos sentimos muy amados y cuidados porque se tomaron el tiempo de elegir la tarjeta correcta, escribir lo que sintieron y enviárnosla por correo específicamente. Hace que el receptor se sienta apreciado y cuidado, añadiendo una calidez a su corazón y a su día que no había antes. Sin mencionar la conexión que fomenta entre el remitente y el receptor, haciéndolos sentir más cercanos que nunca.

Hay pocas cosas en la vida que nos llenen el corazón tan fácilmente como escribir o recibir una nota manuscrita. Así que la próxima vez que tengas en mente a alguien, haz un esfuerzo adicional y envíale una tarjeta. Entre cientos de opciones de tarjetas, elige la que sabes que resonará con ellos. Ábrelo y escríbeles desde tu corazón. Pon puntos en tus íes con corazones; Convierte tus signos de exclamación en caras sonrientes. Sea creativo y afectuoso: llegará más lejos de lo que cree.

Ilumine el correo diario de alguien hoy encontrando su próxima tarjeta en Papiro.

Fuentes:

• Science Mag – Gastar dinero en los demás promueve la felicidad
  – APA PsycNet – Un poco de bien ayuda mucho: subestimar el impacto positivo de la bondad en los destinatarios
• Psicología Hoy: Las notas de agradecimiento escritas a mano tienen consecuencias sorprendentes
• Mejores títulos educativos: razones comprobadas para escribir a mano
• Wall Street Journal: cómo la escritura entrena el cerebro
• APA PsycNet – Los placeres de la incertidumbre: prolongar los estados de ánimo positivos de maneras que la gente no anticipa
• Entrevista de la Semana Pensando en Ti con la Dra. Lynda Shaw
• Diario de pub sabio
• Revista Ebscohost