Actualmente estamos en pleno invierno y experimentamos algunos de los días más cortos del año. Entonces, si sus niveles de vitamina D son peligrosamente bajos, su ciudad está cubierta de nieve y la única luz del día que puede ver es durante la hora del almuerzo, puede ser difícil mantener una actitud alegre. ¡Pero algo que siempre puede ayudar a cambiar el ceño es una divertida cuenta de Instagram llena de memes identificables!

Hicimos un viaje a @GirlsThinkImFunny y reunimos algunas de sus mejores publicaciones a continuación. Desde capturas de pantalla tontas hasta memes sobre la vida que te harán reír, esperamos que disfrutes navegando por esta lista, pandas. ¡Y asegúrate de votar las fotos que te brinden un poco de calidez en este día de diciembre!

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Créditos de la imagen: chicasthinkimfunny

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Créditos de la imagen: missmilkton

La cuenta de Instagram Girls Think I’m Funny existe desde 2014 y ha compartido casi 40.000 publicaciones. Y claramente, la página está haciendo algo bien, ya que ha acumulado la impresionante cifra de 1,6 millones de seguidores. Aquí encontrará divertidas capturas de pantalla y memes con los que puede resultar dolorosamente identificable. Pero mientras algunas de estas fotos te hagan sonreír, ¡entonces están haciendo bien su trabajo!

Siempre es importante tener algo de humor en tu vida, pero puede ser cada vez más necesario durante estos oscuros meses de invierno. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, aproximadamente el 5% de los adultos en los Estados Unidos sufren de trastorno afectivo estacional (o SAD), y esto suele durar el 40% del año. Los síntomas del SAD pueden incluir sensación de depresión, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en el sueño, falta de energía o aumento de la fatiga, sentimientos de inutilidad y dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

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Para combatir el trastorno afectivo estacional, una de las mejores cosas que puedes hacer es asegurarte de reservar tiempo para reír todos los días. El humor puede ser excelente para su salud mental durante todo el año, pero hay ciertos momentos en los que es posible que lo necesite un poco más que otros.

La Clínica Mayo informa que la risa puede ser un maravilloso calmante para el estrés. Durante esta época del año, muchos de nosotros estamos abrumados con las compras navideñas, preocupados por lo cara que será la Navidad, estresados ​​por tratar de hacer planes con miembros de la familia y luchando por terminar todo en el trabajo antes de tomarnos unos días libres muy necesarios. Pero si logras incluir algunas risas en tu día, estarás estimulando tus órganos, eliminando parte de tu estrés y permitiendo que la tensión abandone tu cuerpo. ¡Al menos por unos minutos!

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Créditos de la imagen: TheBloodShow

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Y si cree que reír es sólo una solución temporal a sus problemas actuales, le alegrará saber que también puede proporcionarle beneficios a largo plazo. La Clínica Mayo señala que puede ser excelente para fortalecer su sistema inmunológico y aliviar el dolor. También es una manera maravillosa de vincularse con los demás y mejorar su satisfacción personal. Si te has reído mucho, probablemente estarás de un humor maravilloso, lo que puede mejorar tu autoestima e incluso contagiar a los demás.

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Sin embargo, añadir más risas a tu día puede ser más fácil de decir que de hacer. Si tienes un trabajo particularmente estresante o estás pasando por un momento difícil, tu vida puede parecer cualquier cosa menos una comedia de situación. Pero Everyday Health tiene algunos consejos sobre cómo aumentar las risas en su rutina diaria. En primer lugar, recomiendan no preocuparse en absoluto por intentar ser graciosos. En lugar de eso, empieza a mirar cada situación desde una perspectiva diferente. Hay un lado positivo o un lado humorístico en casi cualquier situación. ¡Solo tienes que intentar encontrarlo!

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Ser intencional en cómo pasas tu tiempo también puede traer más risas a tu vida. Puede que te intriguen los documentales sobre crímenes reales, pero ¿cómo te sientes después de verlos? Es posible que necesites buscar conscientemente contenido divertido o saludable en línea y en plataformas de transmisión para asegurarte de que tu estado de ánimo realmente mejore después de ver algo. Y si no sabes por dónde empezar, ¿puedo sugerirte recopilaciones de vídeos divertidos de animales en YouTube?

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Everyday Health también recomienda un ejercicio llamado “3 cosas divertidas” que podría ayudarte a empezar a concentrarte en las cosas divertidas que suceden a lo largo del día. Básicamente, todo lo que tienes que hacer es anotar tres cosas divertidas o tontas que hayas presenciado o experimentado durante el día. Es posible que te rías de ti mismo al recordar esos momentos y, una vez que los hayas escrito, ¡nunca los olvidarás!

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Otra forma maravillosa de invitar más humor a tu vida es simplemente relajarte. Llevar consigo estrés y tensión puede ser agotador, ¡y a nadie le gusta estar enojado! Si se relaja un poco y se niega a preocuparse por las cosas pequeñas, probablemente tendrá una perspectiva mucho más agradable de cualquier situación en la que se encuentre. Además, si logra relajarse y dejar que el humor fluya, es posible que descubra que es mejor. mucho más fácil hacer amigos.

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Esperamos que lo estés pasando genial viendo estas fotos, pandas. Sabemos que algunos memes divertidos no curarán todos tus problemas, pero si pueden traer algo de alegría a tu día, ¡hemos logrado nuestro objetivo! Sigue votando tus publicaciones favoritas y luego, si estás de humor para reír aún más, ¡mira este artículo de Bored Panda a continuación!

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