Según la ciencia, volver a ver tus programas de televisión favoritos puede ser bueno para ti

Si te encanta ver tus programas de televisión favoritos una y otra vez, a pesar de que tus amigos se burlan de ti y quizás incluso los preocupas a veces, ¡estás de suerte! Resulta que volver a ver programas de televisión puede ser bueno para tu salud mental.

Diversos estudios han explorado el impacto psicológico de los favoritos en la televisión. Por ejemplo, una serie de cuatro estudios publicados en The Revista de Psicología Social Experimental En 2009 se encontraron vínculos con un mayor sentido de pertenencia y una disminución de los sentimientos de rechazo y soledad cuando los participantes del estudio pensaban en sus programas de televisión favoritos.

La razón por la que volver a ver nuestros programas favoritos puede resultarnos útil cuando nos sentimos deprimidos y desconectados de los demás es la familiaridad que nos brindan nuestros programas favoritos. Como dijo Shira Gabriel, PhD, una de las coautoras del estudio Salud cotidiana, “Volver a ver programas nos permite sumergirnos en un mundo social que ya conocemos y con el que nos sentimos conectados. Es una forma rápida de sentirnos conectados, de la misma manera que hablar con un viejo amigo hace que uno se sienta conectado más rápidamente que con una persona nueva”.

Esto también podría explicar por qué a veces tratamos de decir qué personajes de estos programas de televisión nos recuerdan a nuestros amigos y a nosotros mismos. Por ejemplo, cuando hablamos de Sexo en la ciudad, La gente dirá que son Carrie en su grupo mientras que su mejor amiga es Samantha y su otra amiga es definitivamente Miranda.

Volver a ver nuestros programas de televisión favoritos también puede ser increíblemente reconfortante y brindar un espacio seguro para regular nuestras emociones y descomprimirnos. Estos programas brindan una sensación de seguridad, especialmente cuando estamos estresados ​​por el trabajo, tenemos problemas en nuestras relaciones o estamos ansiosos en general.

Sea cual sea tu programa de televisión favorito, esta es tu señal de que está bien encenderlo y disfrutarlo una y otra vez. Ahora, si me disculpas, tengo algunas Brooklyn-99 a ¡vuelve a mirar!

Comentarios

0 Comentarios