Por qué auto saboteas tus relaciones

A veces somos nuestros peores enemigos y saboteamos nuestras posibilidades de conseguir lo que realmente queremos. Relaciones, carrera, forma física… podemos descarrilarnos en todos los ámbitos de la vida. Es una realidad difícil de afrontar… cuando no hay nadie a quien culpar.

Llevo años escribiendo sobre relaciones y no puedo evitar notar patrones en los que las mujeres se equivocan. No es culpa de nadie. Nadie se propone sabotear su relación con malas intenciones. Por lo general, todo lo que una mujer quiere es mantener su relación fuerte y feliz. Quiere que dure, pero muchas veces termina haciendo cosas que pueden alejar a un hombre y arruinar una relación.

Un aspecto en el que la gente se equivoca es cuando no trabaja en sí misma y deja que los rasgos de carácter que no son ideales pasen desapercibidos. Creo que, por un lado, nos gustaría creer que así somos y que la persona con la que estamos debería aceptarlo o dejarlo, pero, por otro lado, nos damos cuenta de que esa no es la actitud más saludable, especialmente cuando se trata de tendencias negativas como la inseguridad, la dependencia, la necesidad, los celos, la venganza, la hostilidad, etc.

Sí, puede que ser así sea «tú mismo», pero es lo peor de ti. ¿Por qué no hacer un esfuerzo para refinar esos puntos débiles y ser tu mejor versión? Así es como ganas.

Veamos algunas áreas comunes en las que muchas mujeres cometen errores en las relaciones y cómo resolverlos:

1. Eliges socios que no pueden darte lo que quieres.

Nunca conseguirás lo que quieres si sigues conformándote con lo que no quieres.

Tal vez solo te sientas atraído por personas emocionalmente no disponibles que simplemente no te tratan bien.

Buscar parejas de este tipo es una forma de autosabotaje. Puede suceder cuando en el fondo te sientes indigno, no lo suficientemente bueno. Y estos sentimientos suelen tener su origen en el dolor y el trauma de la infancia.

En el fondo, tienes creencias sobre ti mismo y luego sales al mundo e intentas salir con alguien y encontrar una pareja, pero solo te atraen aquellos que no te quieren. Y esto se debe a que la mente subconsciente siempre está tratando de demostrar que tiene razón. Si crees que no eres digno, te sentirás atraído por parejas que te hagan sentir así.

Cuando alguien demuestra un interés genuino, puede que te sientas desanimado porque eso no coincide con la forma en que te ves a ti mismo. No te gustas realmente a ti mismo y, nuevamente, esto es subconsciente, crees que cualquiera que te quiera o te ame debe tener defectos fatales.

2. No entiendes tus factores desencadenantes.

No dejes que tus emociones te dominen, tienes que analizar por qué reaccionas de la manera en que lo haces en determinadas situaciones. Cuando tenemos una respuesta emocional intensa y reflexiva, suele ser el resultado de que se toca o activa una herida central.

Intenta identificar de qué se trata, especialmente cuando tienes una reacción fuerte a algo bastante trivial.

Remontémonos a nuestra infancia: ¿cuáles eran nuestras necesidades insatisfechas? ¿Y cómo podrían manifestarse esas necesidades en nuestras relaciones adultas?

Cualquier necesidad no satisfecha que tuviste en la infancia seguramente se verá reflejada en una relación y muchas veces, eso es a lo que reaccionas.

3. Te comprometes demasiado pronto.

Si te aferras a alguien con fuerza y ​​te comprometes demasiado pronto, suele ser señal de que estás utilizando a esa persona como un medio para llenar un vacío emocional.

Las relaciones saludables se construyen lentamente y evolucionan de forma orgánica. No es necesario forzar las cosas para que avancen en una dirección determinada.

Cuando sientes una atracción intensa hacia alguien o te obsesionas con conquistarlo y demostrarle lo que vales, eso indica que tienes problemas de autoestima que debes resolver. Tal vez veas a esa persona como una oportunidad para salvarte de algo.

Y es muy probable que la otra persona se sienta desanimada por esto. En primer lugar, no se siente merecido y, en segundo lugar, todos podemos sentir cuando alguien está tratando de obtener algo de nosotros y eso no nos hace sentir bien.

También puedes parecer demasiado desesperado y necesitado y esto es un desincentivo universal.

4. Tienes demasiado miedo.

Muchas personas actúan desde una posición de miedo, permanecen en malas relaciones por temor a no encontrar una mejor… o están consumidas por el miedo de terminar solas.

Cuando vienes de un lugar de preocupación y ansiedad, básicamente estás diciendo: «No confío en que las cosas saldrán bien para mí, así que voy a cuestionar todo hasta demostrar que tengo razón».

Cuando actúas desde el miedo y te involucras con pensamientos negativos y temerosos, perpetúas la realidad que temes. Es difícil conectar cuando estás en este estado de preocupación, es difícil ser vulnerable y bajar la guardia cuando en el fondo crees que nada va a salir a tu favor. Esto, a su vez, alejará precisamente lo que más deseas.

Tienes que llegar al corazón del miedo: ¿de dónde viene? ¿Cuál es la raíz? Y desafiar los miedos. Tal vez pienses que no encontrarás a nadie… ¿es eso cierto? ¿Puedes saber con un 100% de certeza que eso es verdad? No, no puedes. Así que deja de involucrarte con un pensamiento que te mantiene estancado donde no quieres estar.

Observa tus pensamientos a lo largo del día y pregúntate: ¿Este pensamiento me sirve? ¿Me lleva adonde quiero ir? Si la respuesta es no, ¡deja de pensar en él!

5. Eres la víctima.

Mira, esto nos pasa a los mejores. Caemos en la mentalidad de víctima y es difícil salir de ella.

No se siente bien, pero en cierto modo, parece más fácil culpar a las circunstancias externas por nuestra desgracia… renunciar a cualquier culpa y responsabilidad personal.

Y no digo que no haya fuerzas mayores en juego… pero no te sirve de nada detenerte en aquello que está fuera de tu control.

Tienes que asumir tu responsabilidad. Hazte responsable de ti mismo, de tu vida, de tus acciones y reacciones.

Sí, sé que la vida no es justa y que es más injusta para algunos que para otros, pero regodearse en esto no te ayuda, te atrofia.

Tienes que mirarte al espejo y preguntarte: ¿Cómo contribuyo a mi desgracia? ¿Y cómo puedo revertirla?

¿Cómo te mantienes estancado y qué puedes hacer hoy para liberarte?

Crea una visión de la vida y la relación que deseas y haz un plan con pasos de acción pequeños y alcanzables para lograrlo.

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