Tenga en cuenta que su enfermedad mental no le hace difícil amar

Tengo un trastorno límite de la personalidad (TLP), un trastorno de regulación emocional que dificulta la vida diaria. Afecta todas las facetas de mi existencia, incluidas mis relaciones, mi autoimagen, mi trabajo y mi funcionamiento general.

Una de las partes más agotadoras de este diagnóstico es que el TLP está muy estigmatizado e incomprendido. Se cree que las personas con TLP son manipuladoras y tóxicas. El estigma me hace temer exponerme o ser yo mismo porque tengo miedo de ser juzgado o, peor aún, darme cuenta de que mis mayores temores son válidos: que soy difícil y no digno de ser amado.

Y así me quedo callado sobre lo que quiero. No estoy en aplicaciones de citas. Evito el contacto visual con caras amigas en el bar. Afirmo que no estoy interesado en el romance en este momento, que primero estoy ocupado trabajando en mí mismo. Les digo a mis amigos y familiares que simplemente estoy cansado cuando estoy luchando porque no quiero ser una carga. Me aislo. Digo que puedo manejar todo por mi cuenta porque eso es todo lo que merezco hacer.

¿Y honestamente? Es increíblemente solitario vivir de esta manera.

Estoy caminando de puntillas por mi propia vida, tragándome cualquier deseo de amor y compañía porque algo arraigado en lo más profundo de mis venas me hace creer que no soy digno de esas cosas en absoluto debido a mi TLP.

Si usted lucha contra una enfermedad mental, tal vez mi experiencia también le resuene. Ya sea ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, TDAH, trastorno bipolar o cualquier otro motivo, el estigma de ser un enfermo mental tiende a perseguirnos, ¿no es así? La vergüenza que a veces conlleva el diagnóstico de una enfermedad mental persiste. Y es agotador.

Pero poco a poco estoy aprendiendo a no dejar que esos miedos que me impone un estigma dicten cómo vivo mi vida y cómo me veo a mí mismo. Porque la verdad es esta:

No soy un diagnóstico. No eres un diagnóstico.

¿Vivir con una enfermedad mental a veces hace que las cosas sean difíciles? Absolutamente. Pero no es necesario que hacer que tener una enfermedad mental sea aún más difícil al excluirse del amor, la pertenencia y la aceptación. No necesitas castigarte por algo que no es tu culpa.

Eres mucho más que tus síntomas y tus días más difíciles. No eres demasiado para las personas adecuadas. Cualquiera que esté destinado a estar en tu vida te entenderá y te verá por todo lo que eres y lo duro que estás trabajando para luchar contra las tormentas.

Tu enfermedad mental no te hace difícil de amar. Es parte de ti, pero no es todo de ti. Nunca olvides eso.

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